【瑜珈教學】伸展繃緊身體:辦公室瑜珈|Beginneros
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- čas přidán 26. 08. 2024
- 工作久坐,覺得腰酸背痛?想過坐著也可以做一些簡單動作來伸展我們繃緊的身體嗎?今天會教大家7組動作,讓大家在辦公室或屋企坐著時也可以做一下來舒緩疲累的身體,久坐時就要活動一下啦!
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講解清楚,聲音清晰。謝謝講解!
多謝分享。好啱寫字樓工作的我,我會分享給同事❤
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