Самое простое и эффективное упражнение от ПЛОСКОСТОПИЯ. И для его профилактики.

ОТЛИЧНОЕ И ОЧЕНЬ ЭФФЕКТИВНОЕ упражнение от плоскостопия - ходить босиком.
Но! По неровной поверхности.
Которой больше всего где? На природе.
Можно значительно улучшить состояние стоп и даже исправить некоторые формы плоскостопия, если ходить регулярно по 1-2 часа ходить по природным неровностям.
Но, ноги не застужать!
А то появятся другие проблемы.
• • •
🍏 Курс ЙОГА для НАЧИНАЮЩИХ
- первые шаги в йоге. Подробности
➜ @ayuryo...
Запись на КОНСУЛЬТАЦИИ с Ириной:
📞 [phone] (WhatsApp)

[@Irina.Marina]

♥Курс «ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК и ОСАНКА»
• 12 видео-уроков оздоровительной йоги - по 20-40 минут
• мягкая бережная практика для здоровья опорно-двигательного аппарата
• избавиться от напряжения и болей в спине
подробности здесь:
taplink.cc/iramarina
✔Получить пробный урок * t.me/iramariyoga
🍏 *Курс ЙОГА для НАЧИНАЮЩИХ*
- первые шаги в йоге
• 14 видео-уроков (на 15-20 мин)
• для любого уровня подготовки
• осознанная, бережная работа со своим телом

Подробнее:
➜ vk.com/@ayuryoga-begin
Задать вопросы по курсу и запись на консультации:
📞 [phone] (WhatsApp)
Ирина Марина, инструктор йоги, йогатерапевт

[@user-eq4iu6kq8m]

Согласна с каждым словом !!!

[@user-cb4gk8we7i]

Спасибо.
Все гениально просто-ходить босиком.

[@nazirarakhmetova3303]

Это точно!

[@asmiama.]

А для ребенка можно ?

[@Irina.Marina]

Конечно, даже нужно. Лучше сформируется стопа