15 minut | večerní jóga pro uvolnění a relaxaci | jóga se šuměním oceánu
Vložit
- čas přidán 11. 05. 2019
- Děkuji za dokoukání videa. ♥ Jestli se vám líbilo, dejte mu like, ať vím, jestli mám s podobnými videi pokračovat. OPEN FOR MORE INFO
__________________________
Napište mi do komentářů, nebo na do zpráv na Instgramu @barasedlakova jak se po lekci cítíte.
__________________________
♥ SUBSCRIBE:
czcams.com/channels/UtD.html...
♥ MŮJ BLOG:
www.detoxchutne.cz
♥ INSTAGRAM: @barasedlakova
/ barasedlakova
__________________________
Video je popis série cviků, které mně osobně pomáhají se po náročném dni zklidnit a uvolnit.
S každou polohou se snažte naciťovat na váš dech. Vdechujte lehkost a pozitivitu, vydechujte napětí a vše, co už vám neslouží.
Pokud se vám tato jemná lekce líbila, vyzkoušejte také další mé protahovací lekce.
Například toto:
www.youtube.com/watch?v=7avBp...
DISCLAIMER:
Pokud máte jakékoli zdravotní potíže, konzultujte toto cvičení se svým lékařem.
Lekce je přehled cviků, které mně osobně pomáhají. Nejsem lékař, ani trenér žádného sportu a neručím proto za perfektní provedení cviků, ani za vaši reakci na ně. - Sport
Nádherná sestava s nejúžasnější zvukovou kulisou těch vln ❤️uklidňující, stejně jako Váš hlas🙏
Moc pěkná sestava, video, zvuk. Ale děláš to hrozně rychle a to nejsem žádný začátečník :D Mluvíš vlastně, když už tu změnu polohy děláš a to je hrozně pozdě :D Měla jsem to trochu jako maraton, abych tě stíhala :D Jinak moc hezky zpracované :-)
Fajn joga, je v tom dost toho, co běžne dělám propojeno s novými pohyby, takže mě to nakonec moc bavilo.:-) Jestli mohu dát postřeh a prosbu- víc mluvit a popisovat, aby člověk nemusel tolik číhat do obrazovky na změny. :-)
děkuji že ste mě tak dobře protáhla
Výborná jóga, parádne som si zacvičila 🥰
Super lekce. Líbí se mi, že nemluvíš příliš a mluvíš klidně a pomalu. :) Hodně učitelů jógy mluví příliš a to mi při józe, kterou beru jako relaxační sport, trochu vadí! Zároveň mám pocit, že víš, co děláš. Díky a těším se na další videa :)
Pěkná sekvence a navíc hezky natočeno. V českých vodách jógových videí to není moc obvyklé :)
To mám strašnou radost. Taky mám radši, když video hezky vypadá. To se člověk hned mnohem snáz uvolní. :) Už chystám další. Jsem teď na pár týdnů v Bosně a je tu pořádná zima, ale nevzdávám to. Budu koukat po každé možnosti, kde něco v přírodě natočit.
Krásná lekce, díky 😊
Děkuji :)
Robíte to veľmi rýchlo,nepáčilo sa mi to ,ale zostáva pekna
Děkuji za krásnou sestavu, skvělé večerní protažení! :)))
Úžasné video! Jsi první česká jogínka, která má pro mě zajímavé cvičení. V krásném prostředí s relaxační zvukovou kulisou, plynulými pohyby, které jsou i mě jako začátečníkovi příjemné. Děkuji :)
Opravdu moc krásně zpracované. Sestavy i video.
Toto video si pustím skoro každý den ....miluju to dneska mě to aj rozbrecelo ta motivační hudba a všechno.....dekuju strašně mi to pomaha ....vždycky jsem o moc šťastnější a vážím si víc věci
Klárko to je tak hezký! Moc děkuju, že to píšeš. O to větší mám motivaci natočit něco nového.
skvělé :-) uklidňující po náročném dni
uzasneee milujem tvoju yogu ❤️
Úžasná sestava, cítím se krásně =) díky !
Skvělá sestava, ideální tempo a máte příjemný hlas :-) dokonalost!
Příjemné a hezky komentované.
Tak tohle je úplně super video, podle kterého se dá cvičit jóga. Už na tom pracuji 5 let, ale stále se učím. Ahoj Petr
Moc krásné video, s jógou teprve začínám ale s tebou mi to jde vše tak nějak snadno. :) Děkuji ti moc!
Míšo to tak ráda slyším! Hlavně aby tě cvičení bavilo, to je hned z poloviny vyhráno. Pak už to jde všechno skoro samo. :)
Opravdu krásný! 💜
Překrásné ❤ Cítím se božsky. Hlavně vás hlas je neuvěřitelně uklidňující..
Moc krasne zpracovani videa :)
Jedno velké ďakujem! Krásne video, výborná zostava 😍
Já děkuji za tak krásnou zprávu Niki!
Tuhle sestavu cvičím prakticky každý den. Vždy se těším na konec, na poděkování za tři věci. Někdy už během dne přemýšlím, za co si budu moci večer poděkovat, a občas něco dělám i kvůli tomu, abych si na to na podložce mohla vzpomenout. Díky ❤️
Jenny to mám strašnou radost! Taky mám tuhle část ráda. :) Taky už tě ty pochvaly někdy napadají i přes den? To je ten nejlepší pokrok. :D
@@barasedlakova Právě že ano 😁 To je na tom to nejvíc super 💪😁😍 Díky za to ❤️
Skvělé cvíčení, cítím se nádherně uvolněná a plná pozitivní energie :) Máš moc příjemný hlas :)
ĎAKUJEM :))
Moc děkuju za skvělé a krásné video v přírodě 👌 Cítím velkou úlevu při cvičení. Úplně jsem cítila jak mě při protahování bolí celý člověk 😆 Jsem 9 měsíců po porodu, bolesti zad, teď problémy s kyčlí, zkrácené svaly a přesně tohle jsem už nutně potřebovala 😀 jsem zvědavá jak se budu cítit při pravidelném cvičení jógy🙂
Já děkuji za tak hezkou zprávu Katko! 💕🙂 Mám velikou radost, že tě flow bavila. Jak se cítíš teď po měsíci?
Nádherné cvičení, máte krásný uklidňující hlas bylo to úžasné protahnutí. Děkuji
Já děkuji za tak krásnou zprávu!
Úžasné 😍dobrá práce
Ta melodie vln v pozadi je perfektní
Uz bych si taky prala natocit neco noveho u more. 😊
Prosím uděláš video na cvičení pro bolavá záda ? Předem děkuji
Ahoj, pokusím se. Kratší videa cviků, které používám na uvolnění zad mám už i na IGTV na mém profilu @barasedlakova
Zdravím, díky moc za tuhle lekci. Naprosto skvělý video :-)
Já děkuji za tak krásnou zprávu Leni!
Cítím se krásně ♥ Díky za super sestavu. Tvůj hlas je strašně uklidňující.
❤️
Báro, moc krásné video! Přesně tohle jsem potřebovala. Udělala bys mpc prosím delší video o posílení středu těla? :-)
Zrovna jedno posilovací stříhám. ;) Brzy bude online. Doufám. :D
Tvůj hlas mě neskutečně uklidňuje a tvé lekce mě baví. Pokračuj v tom nadále, děláš to velice dobře.
Dančo děkuji za tak krásnou zprávu!
Já která v pohodě si pusti to video ze si půjdu udělat večer jógu s tím že si jdu otevřít okno a já si uvědomím že mám zlomenou nohu😂no tak třeba příště
Ahoj Barco, hezky se poslouchas.. Hned bych sla spat 😁 a taky zas jela na Bali 😇 Odkud mas leginky? Denisa
Ahoj, tak to ráda slyším. Snad je to teda myšleno pozitivně a ne že jsem uspávač hadů. :D Legíny jsou z Oysho. Poslední dobou tam nakupuju jógové oblečení strašně ráda.
Ahoj, máš krásné legíny... prozradíš, kde jsou koupené? Líbí se mi tento vzor.... díky
Ahojky, leginy jsou z Oysho. Jen uz jsou bohuzel kupovane tak pred 5 lety. 🫢
Úžasné video. Souhlasím, že cvičení na bolavá záda by bylo perfektní. ❤️ Nikdy jsem nebyla tak natesena na další videa jako teď. Miluju cvičení s tebou 😍
Děkuju Aničko. Mám strašnou radost. Jsem teď na pár týdnů v Bosně, ale hned jak to bude možné, vrhnu se na to.
Nestíhám