Quale BANANA mangiare? la SCELTA può COLPIRE la tua SALUTE
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- čas přidán 29. 06. 2024
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Capitoli 00:00 introduzione
00:53 cosa contiene la banana
02:15 mi fa ingrassare?
04:04 molto matura o poco matura per il diabete?
05:50 posso mangiarla tutti i giorni?
06:50 e quando la banana è verde?
07:13 cosa dedurre da queste informazioni
09:24 è vero che fa passare i crampi?
10:15 altri benefici della banana
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****Si prega di notare il seguente disclaimer medico:
guardando questo video comprendi che questo video è solo a scopo didattico. Non è destinato a sostituire la consulenza medica professionale e non deve essere considerato come un consiglio sulla salute o personale. Ottieni sempre indicazioni dal tuo medico per qualsiasi domanda tu possa avere sulla tua salute o condizione medica. Comprendi e accetti inoltre che i termini della nostra Informativa sulla privacy e Termini di servizio si applicano alla tua interazione con noi. - Věda a technologie
Gentile Alma Physio. La ringrazio immensamente della cultura che mi sta offrendo gratamente. Dai suoi utilissimi, sensati e approfonditi video ho modificato da mesi la mia vita con comprovati benefici. Ho imparato molte questioni che non conoscevo e ne ho corretto altri comportamenti che ritenevo sani e le Sue spiegazioni mi hanno fatto perfezionare un mio stile di vita già buono ma molto migliorabile. A tutti dico con certezza che NON vanno sentiti solo qualche video sporadicamente ma tutti nella loro complessità. Serve poi elaborarli e applicarli alla vita quotidiana............. senza fatica o sforzi ma con il senso della logica acquisita da queste decine di video che se composti come un puzzle dannno il vero senso di come orientare la nostra alimentazione e comportamenti quotidiani. 30 gg senza pane o crekers ??? ....... provare per credere !!! ....... poi ovviamente una volta ogni 15 gg vi potete fare lo strapanzzo fantozziano super farcito e poi farci sopra esercizi di smaltimnento delle tossine............ ma vedrete che quando lo mangerete , godrete certamente ma vi sentirete male ................. con la pancia e con la testa ! Ma un video sull'anguria ?????? Grazie ancora di tutto !
Sei il nostro angelo! Grazie Dottore, non ci lasci mai a bocca asciutta!😂❤️🌹
Se questo è un medico ,io sono un astronauta!
Sempre ottimi consigli! Grazieeee ♥️
Quanta voglia di aiutarci e quanta passione. Grazie dottore👏
Grazie mille dei consigli professore,
È molto piacevole ascoltarla, ogni giorno imparo qualche cosa di nuovo. Grazie mille x i suoi insegnamenti.
Dimenticavo caro Gianluca, grazie per i tuoi consigli!
Grazie mille professore!!come te chiaro nelle spiegazioni non c'è nn....
Grazie a te.... sempre consigli utili ..😊🌻
Interessantissimo...grazie Gianluca ❤
👏👏👏Grazie per l’informazione! Saluti dall’Argentina 🇦🇷❤️🇮🇹
Grazie come sempre... Buona giornata per te e saluti cordiali Dall'Argentina 👍 ☺️
Grazie per le preziose informazioni
Io la mangio alla mattina, insieme all'avena integrale, aggiungo poi qualche mandorla, qualche nocciola e pure qualche noce, infine quando ci sono come adesso aggiungo le more, i lamponi e i mirtilli! Una colazione così, mi da energia e mi fa sentire bene!
Ammazzate come dicono a Roma! che bella colazione ricca di proteine...complimenti
Elisa cecchini ,evita i cereali integrali hanno troppi antinutrienti che limitano l assorbimento dei minerali ,non ce lo dicono,ma è così😊
Non si mangia sempre la stessa cosa frutta di stagione i dottori di alimentazione ne capiscono Na mazza ho tribulato 50 anni la prima cosa esami del sangue per allergie alimentari poi variare non c'è niente che fa bene o male.
@@luigifar3616 verdure 5 porzioni al giorno con frutta,questo è il mantra! Prova e vedrai che benessere,ti riempi di fitati,ossalati,saponine,che ti assorbono tutte le vitamine e minerali! Bisogna informarsi bene,perche' la verità difficilmente la conosci dai dottorini
@@luigi909 se mangio 5 porzioni la mia pancia va a pezzi non c'è una dieta per tutti.
Un bellissimo video informativo
Grazie mille ❤️
Grazie maestro dei suoi preziosi consigli, adoro tutta la frutta
Grazie a te !
Grazie a vou per i buoni consigli ancora grazie
Grazie ❣️
Ho messo like..ora ascolto sono curiosa👍
La presenza di amido e fibre insolubili (specialmente in quelle acerbe) può provocare stipsi! Quindi bisogna idratarsi più del consueto.
Sei Bravo anche se le stesse cose le puoi dire con meno della metà del tempo.
Fantastico!
Ricordo mio zio che si lamentava perché doveva mangiare sempre banane brutte ' mangia prima queste', diceva mia zia. Ora che finiva le banane brutte, diventavano brutte anche le altre 🤣
stessa storia col pane, mangia prima questo che è vecchio di un giorno, e così finisci sempre a mangiare pane vecchio di un giorno.
@@CantastorieStonato 🤭🤭🤭
Sti vengani che dicono di stare benissimo,ma chi gli ha chiesto qualcosa?e piuttosto perché non dicono quanti integratori trangugiano per non cadere come pere cotte
Bisogna anche dire che le banane molto mature riescono a "catturare" gran parte dei metalli pesanti che inaliamo durante la giornata
Ottimo😜
Buone le banane mi piacciono tanto ottimi consigli grazie mille
Grazie dei tuoi interessanti video … la banana io la mangio a colazione con aggiunta di mandorle o altri frutti oleosi per rallegrare il picco glicemico , faccio così anche con altri frutti spesso Rossi sempre al mattino a volte metto anche yogurt di capra…che ne pensi?
Bravo come sempre.puoi parlare anche del gelato?
Meraviglioso
Bisogna solo fare chiarezza sui pesticidi e sulla provenienza.. purtroppo anche nelle banane bio è stata rilevata la presenza di pesticidi tossici, visto che la buccia non è molto spessa.. essendo che vengono utilizzati in america latina un grosse quantità, penso che non esista banana che non sia contaminata dai pesticidi
Salve Doct, qualche informazione sulle fichi, come mangiarli con buccia ho senza, maturi ho meno maturi,in Sicilia nei mesi estivi questo frutto è molto di casa ..Grazie mille Doct.e buon lavoro💪👋
Ciao dottore grazie per quello che fai,
Però perché quando fai i video c'è sempre la musica,qualche volta non si capisce niente grazie e ciao
La numero 4😊
ciao, ti consiglio di comprare un microfono lavalier per ridurre il riverbero della stanza al fine di aumentare la qualità dei video :))
Di cuore , ritardo
Ma sarò sempre presente,, PROFF Unicoooooo, Loquace 👍👍Buona Domenica SERENA Dolcissima Rilassante 🥰🌺🍀🍀🍀🍀
Grazie mille,Il video 👏👏👏👏👏👏👏.molto importante,, spiegazione dettagliata aa,,
Gianluca 👍, Dipendeee,,,Dalla banana 🍌 sé è piccola mangio tutta
Mi piace molto,,,La mangio tutti i giorni,,Mi sazia ,,,Non solo la 🍌
Il pomeriggio aggiungo altri due frutti Meno zucchero,,,, Questa lamia cena,,Sto Bene,, Dinamica
TI auguro una splendida Gioiosa giornata ❤️ Ti abbraccio forte
Unico bravissimo iooooooooooo 🤩 mi PROFF ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ Ciao ✋❤️Mi HIJO GRANDEEEE 💖
Grazie mille per.i consigli. È sufficente una banana media al giorno?
Mi chiedevo se le chips di banana siano controindicate (perché ricche di zuccheri) oppure, senza esagerare, si possano assumere nel quotidiano. Grazie e buon lavoro.
Sta primavera le portavo a lavoro metà mattina ne mangiavo 3 al giorno o 2 se erano grosse x 5 giorni!! Forse troppo 😃 il problema è che a prenderle inizio settimana arrivavano già troppo mature gli da mercoledì in poi 😬
C'era un periodo dove ero fissato con l'indice glicemico mi è stato detto che se non si ha particolari problemi (ovviamente diabete) è inutile
La mia colazione preferita: pancake con albume e farina di riso, cioccolato fondente 90%, al centro una banana congelata che si scioglie a contatto col pancake caldo , viene un rotolo ghiottissimo
Non dimentichiamo però che arriva da paesi dove i pesticidi vengono usati in modo massiccio, e con poco controllo .
Io lo mangio come spuntino .a meta mattino .con un caffe .🍌😋👍
Banane verdi tutti i giorni...contengono pochi zuccheri, poca istamina( aumenta con la maturazione). Ma le banane sono importanti per l'inulina( è presente anche nella cicoria) un prebiotico che serve a riportare l'intestino in eubiosi...👍👍👍👍👍👍👏👏👏👏👏
Grazie per le mille informazioni che condividi❤️🙏. Ti seguo da un po', avevo pure modificato la mia dieta grazie ai tuoi consigli e mi trovavo bene, mangiavo tanta verdura, frutta, frutta secca,legumi e avevo eliminato latte e derivati e tutti i prodotti con farina bianca ma ahimè non avevo tenuto in considerazione la mia allergia al nichel, perché solo da contatto mi dava problemi, ma dopo 4 mesi il mio corpo (eruzione cutanea estesa) mi ha riservato una brutta sorpresa, mi sono intossicata di nichel😭😭😭. Ora ti chiedo 🙏 un ulteriore aiuto, mi puoi aiutare in questa fase triste della mia vita?
Grazie di❤️ Gianluca io di te mi fido.😊🌹
Guarda i video del dottor mozzi sul nichel, spero ti saranno utili. 👍
@@marialauramanunza1490 grazie, lo trovo su CZcams?
@@margaretebattiston4759 si, con Roberto Andreoli. Ce anche il libro: La dieta del dottor mozzi e dei gruppi sanguigni
Lo trovi in libreria. Io sono 4 anni che lo seguo.
@@margaretebattiston4759 non seguire persone che non conosci, ci rimetti in salute
.Auguri x la tua salute👍🌞
@@marialauramanunza1490 grandi cazzate non c:è nessun studio, non c'è una dieta per tutti. Creduloni loro fanno soldi. Sveglia.
Pochi distinguono gli zuccheri cotti e privati di ogni vitalità da quelli della frutta. Che sono mineral vitaminici, ricchi di enzimi ed antiossidanti. Dunque zuccheri tossici e zuccheri sani. Da un lato saccarosio comune, pane, pasta, riso ecc. Dall'altro la frutta. Purché questa non vada ad appesantire i pasti, provocando fermentazioni, anche alcoliche, non molto auspicabili.
È buona( dal punto di vista organolettico) quando è né matura e né troppo acerba. Almeno x me.
A piace fare pancake la Domenica con la banan lo iogourt aggiungo cacao amaro un uovo e farina di avena o amido di mais un puntino di coltello di bicarbonato e viene fuori una meraviglia
Sesbatiano E Katia TiAMO Amore ♥️♥️❤️💋😍♥️
vorrei dire la mia esperienza. soffrivo di mal di testa invalidante tutti i giorni da quando ho smesso di mangiare banane non ne soffro piu! poi mi sono documentato e ho scoperto chi il frutto contiene istamina che è un fattore scatenante per il mal di testa. quindi niente più banane per il mio caso!
Ne vado pazza e d’estate congelo: il mio gelato preferito ❣️
Anche io 😋😋😋
Come la fai? Con cosa fai il gelato?? Grazie!
@@michelazanatta7552 ci sono tutorial su you tube (czcams.com/video/SgS5G-tBOvg/video.html)
Io uso uno strumento simile ad un tritaghiaccio che dalla banana congelata ottiene direttamente il,gelato senza aggiungere nulla. Comunque guarda i tutorial….. sono chiarissimi
@@mariacif2747 grazie 1000!!? 😘😘😘
Ciao,io la mangio tutti i goirni da 62 anni che sia matura o acerba!!!
🙏🙏🙏
Adoro la banana!
🧡😊
una novità , per me, apprendere delle proprietà di una banana poco matura, ho sempre evitato di consumarle, ... per motivi facilmente intuibili :) d'ora in avanti proverò con la banana "indietro" como diciamo noi.
Invece lo zucchero delle carote cotte cosa provoca?
E cosa mi dici del fatto che una bana poco matura favorisca la stitichezza? E al contrario quella matura favorisce l'andare di corpo?
Ne mangio 4 al giorno da almeno cinquant'anni. Sono vegano da 39 anni e sto perfettamente bene
Beato te
Sono carnivoro, mangio carne quasi tutti i giorni e sto bene.
@@mauroucci4308 Non fai testo. Fa testo che tutti i più importanti oncologi danno la carne come cancerogena.
E poi, detto chiaramente, quello che tu chiami carne sono esseri viventi!!
@@DixieFlag conosci qualche vegano...eppure al proprio cane non danno da mangiare tofu ma carne. Chissà come mai per il cane si e per l'uomo no
😘😘😘
La banana canaria é la banana con il gusto migliore. In catalano e in spagnolo distinguiamo basicamente 2 tipi di banane: la banana canaria ("plàtan" in catalano e "plátano" in spagnolo) e il resto delle banane del mondo (più grandi ma meno gustose) che chiamiamo propriamente banana.
Vero... anzi qui in Catalunya la banana classica è vista un po' come il cibo di gitani, africani e maomettani
Quale resto del mondo? In Brasile sono buonissime e ne esistono tante varietà
@@francescamaccioni9484 in Brasile ci sta pure il ragno minchiadura
La mia colazione: 1banana mezzo avocado, 3 noci, 1 cucchiaio di semi, 1 cucchiaio di avena, 100 ml di latte e frullo tutto. Una bontà.
Io uguale ma con acqua non c'è bisogno del latte
@@francescamaccioni9484 Io uguale ma non c'è bisogno né del latte né dell'acqua.
@@robertoarvo3814 si certo dipende da come ti piace la consistenza
@@francescamaccioni9484
Idem, ma io uso il latte di mandorle non tostate, senza zucchero e aggiungo un cucchiaino di curcuma e una macinatina di pepe nero....
👍👍👍👍👍👍👍
se ne compro una confezione al supermercato dura al massimo due giorni, spesso il verdura io quando sono troppo mature me le mette assieme al resto in regalo e allora ci faccio il frullato con altra frutta molto avanti nella maturazione ci metto anche dentro un po' di muesli.
ma volevo chiedere: il platano che si trova spesso ormai da quando ci sono i negozi etnici ha vantaggio rispetto alla banana classica del nostro mercato alimentare ?? ha l'aria di essere molto più ricca di fibre e amido che di zuccheri visto che per la maggior parte viene consumata cotta??
grazie
Io ho trovato questi valori :
Platano 100 g contengono 23g carbo, 0,3g grassi 1,1g proteine
Banana. 100 g contengono 23,8 g carbo, 0g grassi 0,8g proteine
@@mariacif2747 grazie Maria calcolando che vanno in genere cotte perdono un po' di vitamine e le fibre vengono trasformate vediamo se il coach ci illustra in po' di più 🤭🤭👋
@@tedipersonicgraaf1293 non le conosco proprio ma so che somigliano alle banane ma sono altro.
4 è il top
La mangio tutta la mattina, 1 banana con seme di lino . Hummm adoro !
Ci sono talmente tanti pesticidi, che passa la voglia di mangiarla.
Guarda , una cosa mi sconvolge anche nella agricoltura biologica usano pesticidi non chimici , i fitofarmaci , dannosi quanto quelli chimici
salve...ma le banane verdi allappano in bocca...come si fa a mangiarle!!!!
Io ne mangiavo una tutte le mattine, poi mi hanno detto che le sbiancano con degli acidi, che in parte penetrano nella buccia e che quindi involontariamente assorbiamo e ho smesso di comprarne... 😞
Ne ho appena mangiata una verde, ma non era acerba... ora guardo il video....
Sesbatiano E Katia TiAMO Amore ♥️❤️😍♥️💋😮
Ancora non ho visto il video scommetto la verde però sembra un ortaggio😂😂😂😂
C'hai beccato 😁
non si potrebbe avere anche un video di alimenti che fanno ingrassare in modo sano? Visto che al mondo esistono anche persone magre che non riescono ad ingrassare.
Stesso problema, io sono sottopeso per aumentare di 2 kg una fatica impensabile
@@alessiogennari2812 anche io sono sottopeso e l'unico grasso che metto su, è quello schifoso sui glutei che fa venire la cellulite. Non riesco ad ingrassare in nessun altro punto, quindi sarebbe importante avere un video fatto anche per noi. Sembra che al mondo esistano solo persone in sovrappeso
mi associo nessuno parla mai delle persone che vogliono mettere su qualche kilo, nn se ne può più delle diete dimagranti!!!
i tuoi sono utili, ma i prodotti al cbd andrebbero venduti dalle farmacie galeniche sotto ricetta medica, perchè anche se non sono psicoattivi come il thc deve essere certificati nei contenuti grazie dei video
Io sapevo che le banane acerbe non erano consigliate perché indigeste
Buonaseraaaa e da qualche sera che ti seguo per o miei dolori e i dolori di mia moglie io o mal di schiena e pressione alta e stanchezza più non faccio niente e più non voglio fare niente e soffro di anzia e paura di morire dolorosooooo sopratutto quando mi alzo la mattina
Mia moglie sofre di stomaco e come mangia pasta e pane anguria tonno insalata sta veramente male con forte mal di testa
E mal di testa pure quando si alza la mattina
Vorrei dei tuoi dei vostri consigli sarebbe meglio da vicino dove vi trovate
Oppure se state lontano con un video in diretta che ne do fatemi sapere grazie
Sono a milano ma non conosco l'indirizzo. Se avete problemi di salute andate a cercare i video del dottor mozzi, su ogni malattia trovate le risposte alle vostre domande. !!! Oppure comprate il suo libro: La dieta del dottor mozzi e dei gruppi sanguigni
Lo trovate in libreria .
Buona sera io volevo il dottore che fa il video no Muzzi che non conosco questi video sono molto interessanti e mi interessa avere un colloquio con arma fision
La banana verde o acerba, avrà meno zuccheri ma è davvero indigesta e non è saporita per niente. Personalmente mangio le banane mature preferibilmente schiacciate con una forchetta, tipo una pappa, aggiungo olio di oliva e di cocco, poiché in questo modo è più salutare per l'intestino. Mangiate le banane mature oppure cambiate frutto se il contenuto di zuccheri per voi può essere un problema.
È anche radioattiva
La.4
Io non posso mangiare banane verdi non.le digerisco..le mangio mature..non ho.problemi di glicemia..
"La banana è l'unico frutto dell'amor"🍌😝
Mangiavo una banana quasi tutte le mattine dopo un ora mi girava la testa, esami potassio alle stelle ho rischiato molto, basta banana tornato a posto.
con 1 banana al giorno avevi il potassio alle stelle? mi sembra strana come cosa, ci deve/doveva essere altro dietro
la 1
Si puo mangiare x colazione e insieme a cosa?
Nutella
Scherzi a parte, metta 2 banane a fette, succo di limone e un po' di zucchero in una ciotola e mescoli energicamente fino a quando non si forma una saletta. Occhio che le banane sono molto diuretiche
N. 3
La banana è l’unico frutto dell’amor....😬
Ma è vero che dobbiamo togliere le due punte delle banana perché non fa bene ?
Ma soprattutto mai, e dico Mai tagliare la buccia con il coltello, tutti i batteri e varie schifezzuole finirebbero nella polpa prelibata ..‼️
Vanno consumate mature come nella quarta figura.
Ciao a tutti 💜💙💚
Come al solito la tua chiarezza e completezza non ha rivali ma io sarò molto più sintetico: “Una banana mangiata ad inizio giornata, mi fa partire già con la quarta marcia ingranata!!!”
Cne mangio tre al giorno
Ma io non ho glicemia alta e non sono grassa trovo che mi fa stare Bene
Io la mamgio spesso,anche matura,ma non ho il diabete, secondo lei devo ridurre, mangio altra frutta ovviamente
La banana la mangio tutti giorni
Una banana tutti i giorni prima del mio workout di Crossfit
L unico frutto dell amor è la banana è la banana ...
Mangio tutta la frutta tranne le banane, che sinceramente mangerei solo se fossi su una isola deserta se non ci fosse altro....proprio non le sopporto, troppo dolce e pastosa, indigesta e poco appetitosa per il mio gusto, dato che amo la frutta asprigna
Ho l'impressione che mi disturbi l'intestino, specialmente dopo i pasti. C'è qualche video vostro inerente il colon irritabile?
Tutta la frutta va consumata prima dei pasti, prova ‼️
Ciao
@@barbaradethierry7171 grazie
In effetti si , la frutta prima dei pasti e anche a merenda se possibile , mai dopo i pasti
Pericoloso, chiedere quali siano gli utilizzi della banana.....
Le cips secche di banana fanno male?
Secondo me si.
Dipende come sono cotte , se sono al vapore ok , ma se sono fritte non sono il massimo
Io mangio banane molto acerbe...abbastanza verdi
Mannaggia a me piacciono belle mature. Vabbè,le sceglierò più acerbe.
Sano si, ma per chi?..non tutti siamo uguali, il fruttosio per certe persone è dannoso, specie se consumato fuori stagione. Personalmente l'ho capito dopo sei mesi di sciatica.
Difficile però trovare banane verdi.