🍌 Il tuo corpo se MANGI BANANA TUTTI I GIORNI 🤔 5 BENEFICI della banana CHE POCHI CONOSCONO
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- čas přidán 27. 06. 2024
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Capitoli
00:00 introduzione
0:34 cosa contiene una banana
1:41 controllo dello zucchero
3:57 come agisce sull'apparato digerente
5:05 fa perdere peso?
6:20 salute del cuore
7:50 contiene antiossidanti?
8:59 salute dei reni
10:04 perché fa bene agli sportivi?
11:08 dove e come utilizzarla
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Sono proprio contento che la banana sia praticamente il frutto perfetto visto che mi piace molto!
Io sono vegetariano e le banane fanno parte della mia dieta da anni. Sono circondato da persone che soffrono di almeno una malattia cronica dovuta all'alimentazione e mi ritengo fortunato di essere sano
CIAO GIANLUCA...tu conosci le mie abitudini....ora ne parli apertamente con chiarezza e trasparenza COMPETENZA... GRAZIE TVB
Come sempre BRAVISSIMO , Annie 🙂👍🌻
Spiegazione ben comprensibile ed esaustiva.
Io la mangio a colazione tutti i giorni, sapevo che faceva bene ma non tutte le proprietà che ha e che hai elencato! Grazie di cuore come sempre Gianluca ❤
Grande Gianluca. Continua così. Un vero abbraccio. Francesco
Grazie per la tua capacità di essere chiaro per tutti
Ottima spiegazione.
Grazie Gianluca
Bravo come sempre 👍 un saluto da Cagliari.
Grazie dei vostri ottimi consigli👍👏👏👏
Dottorissimo, i suoi video li condivido sempre con i miei familiari ed amici. Grazie
grazie Gianluca ottime informazioni top 🔝
Grazie! Sei un bravissimo Doctore. Dio benedica a Lei.
Ciao grazie per le tue informazioni. Bravo come sempre
Sei fantastico bravo alle 1 di notte ti sto ad ascoltare grazie
Grazieeeeeeee per i tuoi consigli, sei prezioso
Grazie per le informazioni così preziose, è un frutto che mangio tutti i giorni, praticando il Duatlon e lavorando tutto il giorno non ne posso fare a meno .
Grazie Dottore.
Grazieee dottore lei sa un miglione di cose e troppo forte complimentiiii
Bellissimo video🙏
Sempre interessanti e utili i tuoi video. Top.
Meravigioso video !!!!
Interessante!Le mangio xke' mi piacciono ...sapendo ora tutti i loro benefici le mangero' piu' volentieri.Grazie.
Ottimo video Gianluca, grazie.
Buongiorno !! Bravo come sempre !!! Grazie a te. Saluti cordiali Dall'Argentina!! Buona giornata!!! 👍☺️
Buonas dias!
molto bello questo video, spiegato benissimo, complimenti! 👍👋👋
Ma no sono esageratamente piene di pesticidi? Report ha fatto una puntata in cui ne parlava....
Grazie per la tua spiegazione. Bravo sei stato chiarissimo come sempre
Grazie del suggerimento lo metterò in pratica da domani mattina
Al mattino avena con mela . Alle 10:00 una banana matura. Una mattinata piena di energia.
Ciao, ti seguo da parecchio, ormai. Oltre che per l'attività fisica, per i preziosi consigli nutrizionali in video come questi. A proposito di questi sarebbe interessante anche un tuo video sui benefici del kefir.
Ho ascoltato tantissimi consigli appropriati anche per me e sto meglio Grazie sei bravissimo chiaro e utilissimo Grazie di ❤
Mangio una banana a metà mattina ogni giorno e mi sono sempre chiesta se mi facessero male.... grazie per il video 👍💪
Grazie Di tutte queste preziose informazioni!!
Sempre bravo ,Gianluca grazie per quello che fai
Grazie volevo chiederti se uno ha il diabete può mangiare la banana grazie in anticipo e per mio fratello
Come sempre chiarissimo gentile saluto 🙂👍👋🌻
Quando ero piccola era il frutto che costava di più, il frutto dei ricchi si diceva.... 😊Grazie, sempre chiaro ed empatico!
Sbaglio o sei di Bolzano?!
@@tempoblu tu per caso sei di Cagliari
Grazie per tutte le informazioni ottime
La banana e un frutto molto buono la mangio sempre grazie del video non sapevo che le banane avessero tanti benefici
Mangio dalle 2/3 banane al giorno da sempre, vado al bagno che na bellezza.. considerando anche tutti i benefici che in questo video interessante ci fa capire grazie mille 🙏
bellissimo video complimenti, ora aspetto solo quello sul mio frutto preferito e i suoi benefici : L'ananas 😋🍍
Molto interessante il video..grazie👌💯💯
Grazie per il video involontariamente ho sempre fatto la scelta giusta nel mangiare le banane sull'acerbo 😊😊
grazie a te per il tuo prerzioso aiuto
Grazie mille per i consigli utissimi
grazie per questo video eccellente
Grazie dottore...è stato molto chiaro ...mamma la razionava dicendo che è pesante poco digeribile ...ora recupero 😅
Giustissimo a me ha dato la dieta un medico diabetologo e la banana la mangio tutti i giorni ,anche perché faccio attività fisica tre volte alla settimana ,morirei senza mangiare la banana 😄 un saluto dalla sardegna 💕
La mangio sempre tutti i giorni molto interessante questo video.
2 cose che ho letto/ascoltato non da medico: contengono buone quantità di poliammine e dovrebbero essere acquistate solo e soltanto biologiche visto che sono importate da paesi dove l uso dei pesticidi è regolamentato all acqua di rose
Io le banane lo mangio tutti i giorni come spuntino. La mattina. Grazie dei consigli. Buona giornata. 👍💪🍌😘
veramente un ottima fonte di rafforzamento sia fisico che mentale,
voglio riprendere a mangiarle mattina pomeriggio e sera
Poi, dimmi cosa, accade. ..,....
Bravissimo!Grazie moltissimo.💝🌹🌷
Ecco, vedi? E io che ho smesso di mangiarne!! Ma da oggi wiva le banane!!!
Grazie, sei sempre molto descrittivo e positivo!!!
È bello averti con noi!!
Caro italiano per te e per il tuo sapere anche 👍👍👍👍👍in su🙋♂️
spesso mangio due fette di pane tostato, burro di arachidi, fettine di banana e cannella. super!
INFORMAZIONE IMPORTANTE GRAZIE DAVVERO .
Molto interessante questo video...un saluto
" quella volta che la natura inventò lo smart food laddove qua per smart si intende geniale : giuste calorie, molto saziante, apportatore di sana energia, saporito, niente posate, niente tovagliolo, nessuna sbriciolatura nè gocciolatura, confezione riciclabile al 100% , volendo edibile."
perfection
Ottimo concime per piante fiorite
@@moniquecrivellaro6076 vero, pare che invecchino bene
La natura è meravigliosa, ci mette a disposizione alimenti fantastici.
Molto saggio 🤝!!
Io adoro questo frutto, al mattino la taglio a fettine e ci spolvero sopra della cannella o della liquirizia, buonissima!
Grazie e molto interessante
Sou Brasileira e nasci comemdo banana Todos os Dias Como UMA Banana adoro nao Fazer a menos obrigado po' este maravilhoso video obrigado a CZcams por esteso Maravilhosos specialista in e por esta oportunidade Feliz Domingo para voces
molto interessante, farò tesoro...
Come sempre sei stato esauriente sei fantastico e io ti adoro
VIDEO..STUPENDOOOOO
Ciao, ho sospeso l'alimentazione che facevo e sono tornata a mangiare e ad usare prodotti e cibi da te consigliati. Mi sento meglio sia fisicamente che psicologicamente. Troppe restrizioni non sempre fanno bene. Cmq l'ho sospesa l' alimentazione che tu sai, perché gli esami cmq non andavano più bene, nonostante la mia precisione. Un abbraccio doc e sempre grazie. Non sempre mi vedi, ma ci sono.🤗
Bravissimo 👍🏻
Sei davvero bravo e preparato,,banane certo,ma di sicuro NON verdi e NON consumate dopo i pasti!!!!
Mi hanno sempre detto che non è indicata per perdere peso. Bandita dalla dieta. Interessante il tuo chiarimento. Grazie mille
nice video!!
Grazie grazie💕
Dessert tailandese: latte di cocco caldo, banane a fette, zucchero a piacere. Da servire in tazza. Semplicemente buonissimo
Da quel che ho sentito sono l'ideale per me, ne mangerò di piu'!
Ciao grazie del video...ti volevo chiedere se per favore potresti fare un video sulle virtù dei limoni....grazie mille
È il mio spezza fame preferito. Condita con il limone poi è sfiziosa.
Grazie interessantissimo infatti a colazione mangio sempre anche una banana 🍌😉
L ho sempre evitata xvhe sapevo esattamente il contrario di tutto cio che hai appena esposto. Grazie, sempre professionale ed esaustivo
Paola, AlmaPhysio parla di banana ACERBA!!!
È differente dalla banana molto matura.... 😊
scusate, quindi a livello intestinale, tipo per me che soffro di diverticoli e non devo essere stitica per nessun motivo😢 meglio acerba ?
@@monicababygray banane acerbe? Io questa parola mica l'ho sentita in questo video. Mah!!
Ciao non mangiavo spesso babanane ..ma dopo questo tuo video così completo a livello informativo le ho inserite nella mia dieta e noto già i benefici a livello intestinale ..grazie per tutto quello che trasmetti
Le banane come tutta la frutta in generale 😊
Le mangio tutte le mattine! Grazie
sconsigliatissime per la glcemia ma questo non lo dice
Stupenda almeno c'è una che si sveglia lexperienZa della banana grazie
@@lamantedeipiedinifemminili2846 un nome un programma 😍
grazie Carissimo .
Perdonami.....quando consigli di mangiare la banana affinché non faccia ingrassare(non so, a digiuno o dopo i pasti).....se la si frulla cambia qualcosa?È indicata anche per me che soffro di colite?...Sei bravissimo e grazie per i preziosi consigli!!!👋
La magia della frutta e verdura. Grazie
Grazie 1000 per l'esauriente video, in domanda però quante banale al giorno ? Immagino una giorno
Grazie e coplimenti ha una bella dentatura. ;-))
video interessantissimo,le vorrei chiedere fino ha quante banane al giorno si possono mangiare ??grazie
Ottima spiegazione
Ha ragione su frutta e banane, c'è un piccolo problema....bisogna sapere da dove arrivano come maturano e che trattamenti ricevono.
Ho condiviso questi interessante video
Ok grazie mille doyy. Italiano 🙏🆗
Ho cominciato da un pò di tempo a mangiare banane perché avevo un problema alle gambe non riuscivo a tenerle ferme neanche a letto ! ( non so se è giusto dire le gambe che non dormono !) Comunque ho risolto questo problema con la banana!! Non hai dei suggerimenti per i capillari che si rompono facilmente te ! Prendo il Daflon ma se riuscissi con l'alimentazione mi piacerebbe di più! Grazie dei tuoi suggerimenti !
Grazie 🤗
E l uso di pesticidi massivi che usano?
Ciao io ne mangio 1 tutti i giorni da tanto grazie per i consigli
❤Bravissimo ❤
Grazie mi serviva proprio anche perché io ne mangio una al giorno Soprattutto quando vado in piscina grazie mille
Grazie! ottimi consigli! mi hanno fatto credere che la banana solo fa aumentare peso...
Grazie,PROFF,, Unicoooooo,Loquace
Non sapevo ,che la banana 🍌
A questa propietà,,faccio bene
Sempre ad ascoltarti,,Come sai spiegare??Alla prossimaa Cuore ❤️❤️❤️ abbraccio forte forte
Auguro fine serata Domenicaaa 🤩🤗🤗🤗🙋🙋🙋🙋😘😘🌺🌺
Grazie sempre per ciò che ci trasmette,e pensare che ci sono alcuni che si improvvisano nutrizionisti che sostengono che una barretta industriale è più sana delle banane.
può essere se la barretta non contiene fruttosio e antimateria come le banane.
la nutrizionista le ha escluse dalla mia dieta perché sono diabetica...ma allora le posso mangiare! mi piacciono molto
Grazie. Vaglio e. Buona giornata. La. Sera. Bisoglia mangiare poco
Grazie per tutti i consigli mirati e informazioni chiare.
Ho 71 anni compiuti, faccio esercizio fisico dal lunedì al sabato, tempo 30 40 minuti, altezza 1.71 per 72 kg di peso. Tutte le mattine mangio a colazione una bella banana con un caffè e dopo allenamento sempre una banana. Concordo pienamente su cosa dice l'artista del video!
Bravissimo , grazie 🤗
Buona informazione.grazie.
Bravo a me piacciono un po mature troppo acerbe non mi.piacciono...non hanno sapore mangiando le in quel.modo.
@@emanueladeluca8613 0k
Muito obrigado por ter apressado meu comento boa noite e boa sorte