5 mosse per migliorare il tuo Delfino
Vložit
- čas přidán 25. 07. 2024
- Mancava solo lui: il delfino!
Oggi andiamo a scoprire l’ultimo - non per importanza - degli stili: Luca Sacchi a School of Swimming ci insegna come perfezionare il delfino (che tra l’altro si chiamerebbe Farfalla…) con 5 piccoli accorgimenti.
Parliamo di uno stile decisamente tecnico, fatto di tanti movimenti complessi che derivano da quelli di un altro stile: sai dirci quale? No? Scoprilo nel video!
In collaborazione con Volkwagen Veicoli Commerciali
~
00:00 Delfino, o meglio: farfalla
00:43 Da dove nasce questo stile
01:34 Usare il bacino
02:18 Il recupero delle braccia
03:02 La tempistica della respirazione
03:38 La gambata
04:33 La bracciata
05:15 Come migliorare a delfino
05:41 La virata nel delfino
~
ENDU Channel: vivi con noi la tua passione per lo sport!
Trovi consigli di esperti, racconti di imprese, aneddoti divertenti e tanti stimoli per migliorare come ciclista, runner, nuotatore, triatleta e amante degli sport di montagna.
Mettiti alla prova, raggiungi con noi i tuoi prossimi obiettivi!
🔎 Scopri le nostre rubriche: endu-l.ink/enduchannel
✅ Iscriviti ad eventi e competizioni sportive: endu-l.ink/endu
🤝 Unisciti al club Strava ENDU / strava
Segui ENDU
/ endu.channel
/ endu_sport
/ endu_sport
/ engagigo-srl - Sport
Ottimo Luca! Aspettavo da tempo questo tuo video. Lo stile delfino, quasi una creatura mitologica tanto bella quanto esigente! Un saluto
Grazie per i video che fai, Domani ho la gara e devo fare delfino
Grande Luca, ricordo con piacere alcuni meeting in acqua con te in zona Milano. Molto istruttivi.
Grazie mille per tutti quelli spiegazioni signor 🙏👏👏👏
Che meraviglia. E tu Luca sei un gran figo ❤
Sempre bravo e chiaro!
Grazieeee
Attendo, attendo le prossime lezioni... Il delfino: tanto bello quanto tosto. Il quesito lo porrò nel prossimo video 😉
Buongiorno mia figlia fa delfino e dorso vorrei dei consigli visto che fa parte di una squadra paraolinpica da 10 anni a livello agonistico grazie.
Una o due gambate ogni bracciata??
Ciao, ti vorrei chiedere un parere, si può nuotare con la gambata a delfino e la bracciata a rana? Ti ringrazio per la risposta. Ciao Antonella
Io spesso fatico a muovere il bacino. Tendo a stare rigido con la schiena. Come posso fare?
purtroppo non l'ho potuto imparare perchè s'inarca la schiena...
Respirare ad ogni bracciata e un errore ?
Si nota la grande difficoltà nel rendere quanto più scorretto lo stile😅
Chissà se all'alba dei 61 anni riesca a migliorare un pochino la mia tecnica...