Celý deň intuitívneho jedenia (full day of eating)
Vložit
- čas přidán 24. 01. 2024
- Po dlhšej dobre full day of eating. V tomto dni to vyšlo na rovných 3000kcal (plus mínus) ak zarátam ešte to jabko, čo som zabudol a rajčinovú passatu v obede :D ale neva! Verím, že video pobaví.
#fitkoucing #trener #chudnutie #zdravie #jedlo #hubnuti #kalorie #fulldayofeating #iifym #flexibledieting #trnava
Veľmi oceníme like na video, odoberanie kanálu, či zdieľanie videa s priateľmi :)
Tréner: Martin Greguš, Tatiana Hájičková
Fitness centrum: Fit Up! Trnava
■ ONLINE COACHING
fitkoucing.sk/
■ OBCHOD (e-booky, pomôcky)
shop.fitkoucing.sk
■ DOPLNKY
nutrend.cz
■ FITKOUČING IG - / fitkoucing
■ Tatiana IG - / tatiana_hajickova
■ Martin IG - / martingregus
■ Hudba:
Source: / audiolibrary
Diky za sledovanie ❤
Taky máš takové divné časy budíku 😃 4:43. Já mám 5:03 a nikdo nechápe, proč si nedám buď na 5:00 nebo 5:05 😃😃 Prostě 5:03 je dokonalé optimum 🙃
Nooo ja mám budík 4:50 ale večne vstanem tak 7-10min pred ním. Práveže môj vnútorný autista by nezvládol 4.43 alebo 5.03 v telefóne 😃 ale chápem, že ak vstávaš presne na budík, tak každá minúta je dobrá 🤗
Like dávam už dopredu 🥹 Trochu irónia, že sa mi zobrazila reklama na keto diétu pred týmto videom 😅
🙈 mali by odkázať ich marketingovému tímu, že zbytočne utrácajú prachy zobrazovaním ich reklám na takýchto profiloch 😃
Skvelé informácie,ako obvykle,a tým myslím že vždy!!!❤
Ako krásne je naturálna skupina prepojená,Revive Stronger je môj coach už pomaličky dva roky takže ešte väčšia radosť že aj Vy,ako skvelý informátor ktorý má naozaj bohaté skúsenosti sa neustále vzdeláva a čerpá nové informacie.
VY a Inštitút moderní výživy majú najčistejšie informácie v Československu.
Well done ✌🏻🫶🏻
Ďakujem moc! Vážim si takúto pochvalu! Coaching pod Revive Stronger musí byť parádička! Ich podcast je súčasť mojich meal prepov už dlhé mesiace 😃
Super video😊.můžu se zeptat v jakém si znamení?protože máme stejné úchylky😂,vločky, taky dělám zmrzlinu( ale do 8 kovových misek A vždy předem vytáhnu, než ji budu konzumovat)pak ty kyselé jablka, a spoustu dobrých věcí😊neuvěřitelné 😊😊😅zdravíme Vás
Tak som rád, že tu mám tiež taktého "prepaťáka" 😃. Znamenie býk 🐂 ty?
@@MartinGregus 🦁lev.
Přeji krásný páteční den 😊
4:50? Kedy chodis spavat, resp. kolko hodin spanku mas Martin?
Martin rika ve videu ze chodi kolem 20:45
jop, okolo 20.45-21.15 už som tuhý
Vitamin D3, pokial sa suplementuje, pre jeho vstrebatelnosť sa má brať s tukom.
Všetky DEKA sa majú brať s tukom. 10g tuku v rannej kaši bohate stačí na tých 100µg čo je v kapsuly, plus aj v tej kapsuly samotnej je nejaký stopový MCT olej 😉