অমরত্বের চাবিকাঠি! দশটি অভ্যাস যা আপনার বয়স কমাতে সাহায্য করে.10 habits that will help you age less
Vložit
- čas přidán 4. 08. 2023
- In this video we have discussed about 10 habits that will help you age less. We mostly focussed on the foods that prevent ageing. (Non-heme iron was mistakenly mentioned as Heme-iron in the discussion)
#immortality #drarindampande #antiaging
Facebook Page / drpandecardiologist
Twitter Handle / drarindampande
Linked In / dr-arindam-pande-93076437
Instagram / arindampande
Website drarindampande.net/
CZcams Link: / @drarindampandecardiol...
Terms of Use
This channel is for informational purposes only. It is not intended to be a substitute for professional medical advice. You need to seek the advice of your doctor with any questions regarding a medical condition or health problems. None of the information provided on this channel is for medicolegal purpose.
1. Papaya
2. Blueberries
3. Brukoli & spinach
4. Nut [amond, walnut pesta]
5. Avocado
6. Sweet potato
7. Pomegranate
8. Green tea
9. Fish
10. Dark chocolate
Absolutely right
❤
Very important Video.
🌈
❤
ডাক্তারবাবু নমস্কার নেবেন।
এই রকম ভালো পরামর্শ দিয়ে সকলকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করার জন্য আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ।
Most welcome
আপনি ভীষন সহজভাবে ভালো বুঝিয়েছেন। অনেক উপকৃত হলাম।
শুভেচ্ছা ও ধন্যবাদ জানালাম।
Thank you
ভীষণ হেল্পফুল।অনেক ধন্যবাদ ডাক্তারবাবু
Most welcome
For last 22 years I have been using raw turmeric ,tulsi leaves, neem leaves in empty stomach
I found their immunity power during the covid years
Yes. They are helpful
😊
I am also eating this evri day
বাংলা ভাষা, প্রিয় বাংলা ভাষা;
এ ভাষায় জ্ঞান লয়ে মিটাই আশা।
অনাগত- আগত মঙ্গল যত
ধীরে -জোরে আসছে শত শত।
লম্বা হবে বুঝি আয়ুষ্কাল সবার
এ বারতা তুলছে মনে আনন্দের ঝর।
Good
নমস্কার ডাক্তার বাবু, সাবাস ! আপনি দিতে থাকুক,অন্য ডাক্তার টাকা ছাড়া কিছুই বোঝে না, সামাজিক নন । ভালো থাকবেন। ধন্যবাদ জানাই। God bless you and your family.
Keep watching
Khub baje Katha. Eto noble profession ke apni evabe opoman korte paren na Mr Haridas pal.
Thank you so very much for your important discussion Sir. !
Thank you
Thank you doctor it's very helpful for our healthy lifestyle...
So nice of you
Thank you Dr. Pande for your brilliant prescription on anti-ageing lifestyle.
Glad it was helpful!
Nice video
ভীষণ হেল্পফুল প্রোগ্রাম অনেক ধন্যবাদ
Thank you Doctor pandey for giving us this unique advice.
Most welcome! How you doing?
@@DrArindamPandeCardiologist সারের, আলোচনা, অতুলনীয়, ধন্যবাদ সুবহানআল্লাহ,
Thank you Dr Pande for such a valuable video that can encourage people to have healthy food habits.
Welcome
Precise and helpful- more such videos request to be sent.
Thank you! Will do!
Thank you so much Dr. Arindam Pande for great advice on the list of foods that stop aging process. I don't smoke and don't drink alcohol. You are teaching us all the things that are very important in our life to live healthy and happier.❤❤❤❤❤
As always another awesome gift from you...want more frequently...thank you
More to come! But at 2 weeks intervals. Thanks for the encouragement.
Good advice for our good living, thank you sir 🙏
Always welcome
Papaya,
Blueberry
Broccoli / spinach,
Almond, walnut, peanuts,
Avocado,
Sweet Potato
Pomegranate
Green tea,
Sea food
Dark Chocolate
Tomato, carrots
Nicely summarised. Very good!
খুব ভাল লাগলো।অনেকের উপকারে লাগবে অবশ্যই।
Valo laglo
Thank you doctor for yr good advice
Thank you so much
ভীষণ ভাল ভিডিও। অনেক ধন্যবাদ স্যার।
Welcome
Thank you for such wonderful advice.
You are so welcome!
Wonderful. Sir, I follow most of your items. Sir, you have to include honey, amla also in the list.
So nice of you
স্যার আপনি এমন একজন ডক্টর যার কথা শুনলেই অর্ধেক রোগ ভালো হয়ে যায়।এই 10টি খাবার অবশ্যই খাদ্য তালিকায় রাখার চেষ্টা করবো স্যার।আর আমার বাবা কে নিয়ে যেদিন আপনার কাছে দেখাতে যাবো ,সেদিন আপনার প্রিয় ডার্ক চকোলেট আপনার জন্য নিয়ে যাবো❤❤
Thank you!
🎉
অনেক সমৃদ্ধ হলাম। অনেক অনেক শুভেচ্ছা বাংলাদেশ থেকে।
Apner advlce khub balo
Thank you sir
A new gift from you sir..Grateful..
Many many thanks
Thank you for such wonderful advice
You are so welcome
Nice sir... valuable advice for our daily life..
So nice of you
Thank you very much for your important discussion Sir!
So nice of you
Pepe , mishti aaloo, aanaar , green tea , Lime~Lebu , Omega3 fish , blue berry, broccoli & Spinach, Nuts~ almond, walnut, pesta,
dark chocolate, avocado
Dr Pande fruitful advice er janya dhanyabad. Khub upaker holo amar.
Thank you sir
খুব ভালো লাগলো আপনার পরামর্শ।ধন্যবাদ।
Most welcome
1. Papaya
2. Blue Berry
3. Brokoli, spinach, - iron, Fiber
4. Nuts,: almond, walnut,
5. Avocado
6. Sweet potato
7. Pomegranate
8. Green Tea
9. Fatty Fish
10. Dark chocolates
Yes
❤
ডাক্তার সাহেব একটি কথা মনে হয় ভুলে গেছেন, সেটি হলো রাত দশটার মধ্যে ঘুমিয়ে পরা এবং আট ঘন্টা ঘুমানো।
Rice'flour are also important so we use also with vtaminarels&minerals
Yes, true
Thanks you doctor for giving your excellent important advice l shall try to maintain
All the best
Good informative video. Thanks Doctor
My pleasure
Good morning. খুব ভালো লাগলো।
Thank you
@@DrArindamPandeCardiologist😮p) 😮
ধন্যবাদ প্রিয় ডাক্তার বাবু, খুব ভালো আপনার পরামর্শ।একটা অনুরোধ জানাই,যে ফল গুলো খাবার জন্য বলছেন তা তাড়াতাড়ি বাজারে আনার জন্য এবং দীর্ঘদিন সংরক্ষণ করার জন্য যে যে রাসায়নিক মেশানো হয় তার কুফল থেকে স্বাস্থ্য কিভাবে রক্ষা করা যায় তা জানানোর জন্য বিশেষ আবেদন।
Good point
@@DrArindamPandeCardiologistom
@@DrArindamPandeCardiologist a❤ u7q😊 1:11 u" 3
!!!😅😅 !d! 1:11 ❤+ ry8😅de😮!❤> u😮5d
😅
@@DrArindamPandeCardiologist Sir reply to to din..
Fantastic good news, thank you dr. May God bless you.
So nice of you
Thank you Dr. Your valuable information
My pleasure
Thanks for sharing nice information , Sir. Can we add flaxseed and chia seed in our healthy diet ?
Yes, ofcourse
But they don't have proper anti-aging property
Khub valo.
গুডমর্নিং স্যার । আপনার দেয়া রেমেডির সাথে সাথে সবচেয়ে বেশি প্রয়োজন নিজেকে এবং নিজের যোগ্যতা নিয়ে সন্তুষ্ট থাকা । শুকরিয়া জানাই আমাদের সৃষ্টিকর্তার কাছে ।❤
Right you are
amont গুলো বললে উপকৃত হব
Very informative, thanks a lot . Please mention any other substitute of blue berry, avocado , pista .wall nyt with Indian low cost item so that common people can buy . What about onion , garlic , lemon and honey which we have heard of anti aging and anti oxident.
1. এজিং হল প্রসেস অফ লাইফ
2. 3 টা aspect
- মনে রাখা কমে
_কোলাজেন ব্রোকেন
-organ এর বয়স হওয়া
3. Cell>DNA>telomere>লেজ বাড়ানো
4. Recorce 3 টা aspect
_diet-vitamin & anti OXY dent
-paka পেঁপে- এনজাইম - পেপেইন
-blueberry & cran berry?
-excercise
-bad havit eliminate
খুব ভালো লাগলো, ধন্যবাদ।
ভালো থাকবেন।
So nice of you
Thankyou sir
your important advice .
Always welcome
এই জন্য আপনার বয়স কম মনে হয়😂crush খাইছি❤
Okay
No
@@DrArindamPandeCardiologist😊😊😊
Togo ayakhon kichu din por thyeka gobor kheite hoibo...😁😁
অসাধারণ আলোচনা ধন্যবাদ স্যার ❤
Welcome
Khub bhalo laglo...very informative..
Thank you so much
Very important vedio. Thank you Dr.
So nice of you
With daily practice of yoga and meditation one can avoid 80% doctor visits and 90% medicines.
Great idea
Absolutely right 👍
Right 👍❤
SSS❤ The food items mentioned in this CZcams video are not affordable by the poor people. Actually poor blood circulation is the main cause of old age. so, daily practice yoga and pranayam will definitely improve the blood circulation and the cells of body will get maximum nutrients from food due to the improved blood circulation All green leafy vegetables and seasonal fruits which will provide essential nutrients for the nourishment of cells are also necessary to look younger.
Really good advice
You R absolutely right.
খুব ভালো লাগলো, অনেক অনেক ধন্যবাদ
Most welcome
Many2 thnx to u for thi helpful vdo for our health.I expect such helpful vdos further.
So nice of you
খুব ভালো লাগলো ধন্যবাদ আপনাকে।
Most welcome
Very helpful tips! Many thanks.
ধন্যবাদ এই ধরনের একটা খুবই উপকারী ভিডিও উপস্থাপনার জন্য।
Welcome
Good information for healthy life....Thanks a lot Doctor. May God bless you....
So nice of you
Very nicely explained. Ways to go....
Glad you liked it
@@DrArindamPandeCardiologist অনেক ছেলে মেয়ে, অতিরিক্ত, খাওয়ার
কারণে,, অনেক,মোটা,হয়ে যায়, সুবহানআল্লাহ
Thanks you doctor for giving.yourusefull adviceabout anti ageing food
It's my pleasure
Thank you..Good advice 🙏
Always welcome
Thank you sir for your valuable advice.Grateful …
So nice of you
Good morning sir.🙏
Sokal sokal 1ta khub valo informative video dekhlam.😊
Thank you
Thank you so much sir. You have shared very very impotant information.
You are most welcome
Thank you dr. For your valuable information.
So nice of you
Thanks for this good advice.
My pleasure!
Khub valo laglo video thanks Dr
Welcome
ধন্যবাদ ডাক্তারবাবু। ভালো থাকবেন🙏❤️❤️
Very Beautiful and Best Exited Video about Human Life of Dr Arindam Pande.
Thank you
D babu apnar advice golo darun laglo ❤️🙏🙏🙏
Thank you
Apnar kotha sunlei moner madhey akta positive vibrant tairy hoy... Khub valo thakben sir..
So nice of you
Good advice sir.Valo thakben.
Thank you so much
অনেক ধন্যবাদ স্যার আপনি ভালো থাকুন।
Thank you
Great tipic Doctor, will you please make a detail session on collagen & telomare... regards.
Will do soon
Thank you very much sir🙏
Most welcome
দারুন ভিডিও, এই রকম ভিডিও আরো চাই, অনেক অনেক অভিনন্দন আপনাকে।
Thank you
Many Many Thanks for sharing.
You are most welcome
Thanks for valuable information🙏
So nice of you
Thanks.
Thank u so much dr babu for sharing good information
So nice of you
❤ so much thanks doctor.
Most welcome!
Thank you so much sir.🧡👌🏻👌🏻👌🏻🧡Onek upokari tips.❤ Roushan Ara
Most welcome
Excellent Presentation Sir
So nice of you
Dr.many many thanks for your advice.
Always welcome
খুব ভালো লাগলো আপনার বক্তব্য থ্যাংক ইউ
Welcome
খুব help ful আলোচনা
Thank you
Khub bhalo laaglo khub chesta korbo ei sob habits gulo korar. Thak u doctor
Welcome
Thank you dr for such informative video
It's my pleasure
Which dark chocolate is best i mean market products which shown in advertisement are not so good
Many many Thanks to Dr.Pande
Welcome
God bless you , sir., thanku
Thanks
দারুণ দারুণ দারুণ। আপনার বলার ধরনটাও অসাধারণ।ধন্যবাদ ডাক্তারবাবু। আপনিও ভালো থাকুন। আর নতুন নতুন ভিডিও দিন।
Thank you
Thank you Sir, You are too Briliant 🙏🙏
Welcome
Very useful tips Sir 😮
So nice of you
Thank you,Doctor
Most welcome!
Thanks for your valuable discussion.
My pleasure
Very good information. Thanks a lot dr.Arindom.
So nice of you
খুব ভালো লাগলো আপনার পরামর্শ।
Thank you
Thanx dr...for your brilliant information
So nice of you
Thank you Dr. for valuable information!
Most welcome!
❤ i love you sir 🙏💕 আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ গুড ইনফরমেশন দেওয়ার জন্য
Welcome
Apnar uposthapona khub sundor
So nice of you
Very helpfull discussion, thanks.
Glad it was helpful!
Thank youuuuu so much 🙏
Most welcome
ডাক্তারবাবু আমরা অনেক উপকৃত হলাম
আপনা ভিডিওগুলি ভীষণ উপকারী ।
Thank you
Thank you sir🙏, amon onek khabarer naam jante parlam jegulo charpashe easily available aging process er goti komate sahajjo kore 😃
Most welcome
দারুন.... আপনি খুব ভালো থাকবেন 🙏🏻
Thank you