Лайфхаки как приучить себя завтракать | Как полюбить завтрак

Лайфхаки как приучить себя завтракать | Как полюбить завтрак #правильноепитание #зож #питание
здоровье сердца,проблемы с сердцем,как сохранить здоровье,сохранить молодость и здоровье,сохранить здоровье сердца,здоровое питание,биохакинг,диета для сердца,здоровый образ жизни,долголетие советы,улучшение работы сердца,еда для сердца,здоровый образ жизни для сердца,профилактика болезней сердца,здоровье сосудов,советы по здоровью,здоровье и долголетие,здоровье,как оставаться здоровым,сердечно-сосудистые заболевания,сердечно сосудистые заболевания,сердце

[@trederim]

Завтрак это самое зло. Плохои совет не говорите глупостеи.

[@rodnikmineral]

Завтрак полезен потому, что он запускает метаболизм, помогает активировать обмен веществ и начать день с энергией, улучшает концентрацию и память. Регулярный завтрак помогает контролировать аппетит и предотвращает переедание в течение дня.
Здоровый завтрак снабжает организм витаминами, минералами и белками для оптимального функционирования.

[@trederim]

@@rodnikmineral Любои завтрак повышает инсулин и в обед вы не сможите не есть потому что у вас в крови будет инсулин. Это ведет к повышеному кортизолу и как следствие восполительные процесы в организме развитие хронических заболевании.