Ako sa správne naučiť BACKFLIP | Michal Barbier | Freerunning

Každý kto sa učí niečo z akrobacie tak časom narazí na backflip, ktorý je jednoducho cool prvok.
Otázka ale znie -- Ako na to !??
Tu máte pár typov, ktoré mám odskúšané ako na sebe tak aj ľuďoch, ktorých učím.
Vo videu si prejdeme backflip krok po kroku. Dôležité sú základné techniky odrazu, letu a dopadu, ktoré určia ako bude vaše salto vyzerať a ako dlho ho budete robiť :)
Rozcvička :
• Rozcvička na hornú čas...
• Rozcvička na dolnú čas...
Makako :
• Makako - Ako na backfl...
Premet vzad :
• Ako sa naučiť FLICK? |...
Väčšina rieši hlavný problém a to je strach ... salto vzad čiže backflip nie je tak fyzický náročný ako mentálne. To ale neznamená že sa nám stačí len "hecnúť" a skočiť.
Ak sa ho chcete naozaj kvalitne naučiť tak odporúčam natrénovať makako a flick ( premet vzad ). Po týchto dvoch krokoch to pôjde ako po masle. Obídete kopec zlých odrazov, dopadov a pádov, ktoré by vás mohli na pár mesiacov dostať do sadry.
Viac vám už ale nejdem prezrádzať ... pozrite video :)
GOOD LUCK !

[@janholoci4266]

Když tě tak sleduji, tak je až neskutečný co se svým tělem dokážeš!!! Mooc ti držím palce, ať ti jde vše tak jak si představuješ!!! :)

[@pavolgercak9437]

@SYREX Gaming kamo mas nejaky problem? ved napisal to, co si o onom mysli, co je na tom trapne mi vysvetli? To, ze ty si tupy a nevies byt normalny alebo musis niekoho hejtovat, to ja za to nemozem

[@nixotv782]

Najlepšie tutorialy

[@dankahlavata]

tak toto budem len pozerať a kochať sa pohľadom možnosťami ľudského tela

[@majtexo]

Super video

[@danieljakubik1859]

Nejlepší tutorial na beko jaký jsem na youtube viděl.

[@MichalBarbierOfficial]

Ďakujem Daniel

[@ladislavtaric5984]

👌

[@zuzanasobkuliakova6419]

Ďakujem naučili sme sa backliflip s kamarátom

[@ADAMK00S]

Čau tomáš

[@kikogg3888]

A ak viem backflip z výšky tak budem vedieť a zo zeme?

[@MichalBarbierOfficial]

Nemusí to tak byť, záleží od toho aký máš odraz a koordináciu 😊

[@kikogg3888]

Oki ďakujem za odpoveď 😉

[@luciabednarikova3727]

waaaaaauuuuu mega ty si bol v telke som sa pozeral na teba a si mega držim palce

[@pavolgercak9437]

Ako dlho tebe trvalo sa naucit normalne zabaleny backflip?

[@MichalBarbierOfficial]

Nie dlho Palo, asi tak ako tebe, možno dlhšie :)

[@pavolgercak9437]

@@MichalBarbierOfficial takze asi tak tyzden, 2 tyzdne? 🙂

[@ChatNoirfanpagee]

Už dlhšie sa snažím urobiť backflip na trampoline, skúšala som aj tieto cvičenia ale ešte stále sa bojím hodiť dozadu. Nemáš nejakú radu?

[@crashmac1437]

Mozem to trénovať na trampolíne?

[@crashmac1437]

@Mi Chaela už to viem ale ďakujem za odpoved🙂

[@andrejvicenik9376]

V akej telocvični si?

[@MichalBarbierOfficial]

Hangair

[@marekmisariko176]

Jhg

[@alena1ooo525]

tažko sa mi tto cape