Semi-marathon de Barcelona : j'explose mon record !
Vložit
- čas přidán 20. 02. 2024
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Retour sur le Semi-marathon de Barcelona ! J'attendais cette course avec impatience pour voir où j'en étais sur ma préparation, mes progrès.. même si je ne l'ai pas préparé particulièrement, c'était un bon test ! Et quel test car j'y explose mon record personnel ;)
Je vous raconte tout ça et je réponds à quelques questions au passage !
Plus d'info pour l'année prochaine :
edreamsmitjabarcelona.com/fr/
Le parcours sur mon strava:
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Mon équipement (liens affiliés)
Montre Coros Apex: top4running.fr/p/coros-apex-4...
Baskets Hoka Cielo : tidd.ly/3UHtm9q
Short Asics : top4running.fr/p/asics-race-s...
Lunettes : www.mokenvision.com/kurtiss/5...
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Sommaire de la vidéo
00:05 Introduction
01:30 Point météo
02:58 La préparation (ou pas) pour cette course
04:08 Mon dernier record sur semi-marathon
06:06 Retrait des dossards
06:36 matin de la course
08:48 départ et première partie de course
10:40 Point ravito
13:00 deuxième partie de course
16:22 astuces pour tenir l'allure
18:46 fin de la course
19:33 Record ou pas ?
21:37 Pourquoi on court toujours plus que prévu ?
23:47 Conclusion et MERCI
#cr #running #semimarathon
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Bravo Anne! J’adooore Barcelone, tu as du te régaler 😊
Bravo 🎉🎉🎉🎉 ! Toujours bien rigolote quand tu fais des vidéos, c'est super sympa, et là en plus j'ai bien ri en entendant les commentaires de ta moitié ! J'ai de bonnes jambes, j'ai mangé un bonbon etc .. 😂😂😂 merci 🔥🔥🔥
hii merci !! on a fait aussi une version instagram avec ses commentaires
Bravo Anne! J'ai résisté à aller voir ton chrono avant la sortie de ta vidéo... waouh !!!
Oh merci bcp !!!
Merci pour ton retour et bravo pour ton chrono 🤩
merciii
@@AnneDubndidu felicitation a toi moi j'ai fait celui de paris
Félicitations Anne 🎉🎉🎉
Merciiiii
Bravo !!
Barcelone était mon premier semi, et j'avoue que l'aller retour sur l'avenue Diagonal était costaud !
J'y retourne l'année prochaine , tu m'as fait envie 😊
Ohhh bah bravo à toi, j'espère que çå s'est bien passé ;) !
Bonjour Anne merci pour cette excellente vidéo, les détails que tu donnes sont une mine d'or pour les gens qui manquent d'expérience. Bravo pour ton rp je cours aux mêmes allures je sais que c'est dur d'y arriver.
Merci bcp David !
Ça me donne envie de me challenger sur cette distance 😂🎉 merci Anne !
Franchement c'est une super distance pour sortir de sa zone de confort mais sans partir sur une prepa trop prenante
Bien joué Anne pour ce record
Merciii
Bravo!
Merci bcp !!
Bonjour Anne bravo pour ce RP et merci pour ce partage ! Aurais-tu des recommandations à nous livrer en terme de gels, boisson etc … merci beaucoup 😊
Bravo 🎉
Merci !
Bravo 🙂💪
Merci !
Salut Anne ! Bravo pour ton RP :) Et merci de nous partager ton retour de cette course. Peux tu m'indiquer d'ou vient ton haut du semi s'il te plait ?
Merci beaucoup. C'est un H&M, normalement j'ai listé les refs dans la description :) !
@@AnneDubndidu merci ☺️
Merci pour ce CR et bravo 🎉 bonne prépa iron woman 💪🦄
Bravo Anne pour ce record ! Et merci beaucoup pour tous ces conseils, merci de partager ton expérience ❤
Peux tu nous dire quels types de bonbons tu prends pendant tes courses ?
Coucou merci bcp et toujours pareil des Haribo et des TA Energy ;)
Merci beaucoup pour ta réponse et ta disponibilité tu es vraiment hyper chouette et inspirante ❤️
Merci pour ce compte rendu génial !
Aurais tu une référence pour le tee shirt et le short que tu porte ? Merci pour tout ce que tu fais 😘😘
Merci bcp et tu as toutes les refs dans la description de la video ;) !
Merci beaucoup 😊
Bravo pour ton RP et ce compte-rendu ! Pourrais-tu préciser quel est le modèle de ceinture que tu utilises pour tout mettre ? et le type de bonbon aussi. Merci beaucoup !
Merci bcp ! Tu as la liste de mon équipement dans la description ;) !
Salut Anne ! Je viens de tomber sur ta vidéo, c’est moi le « monsieur au tee shirt rose »😂
Félicitations pour ton RP !
C’est toi qui a du accélérer le pas au 10ème km je t’ai perdu de vu à ce moment là !
Ahah voilà lol bravo à toi ;) !!!
Bravo pour le RP dans ces conditions!
Je dirais qu’en France, les ravitos vont de 1 à 3 étoiles.
J’ai pu faire un semi en Asie : le ravitos était à 5 etoiles !
Malheureusement je n'ai jamais eu l'occasion de courir en Asie
Bravo pour ton RP!! Est-ce qu’il serait possible de faire évoluer les formats des CR un petit peu ? Ou peut-être mettre des timestamps pour les structurer un peu.. il y a beaucoup de digressions. 😅
Hello tu as le sommaire dans la description pour naviguer dans la video :)
Hello Anne, bravo ! Quel sont tes conseils pour quelqu'un qui va faire son tout premier semi? :)
Hello Lucie sur le Dubndidu Atelier tu en as plein ;) !
Bravo pour ton RP que penses-tu de tes Hoka?
Très contente :) ! elles sont archi confortables
Ne pour ce CR bien intéressant ! J'ai découvert des nouvelles fonctions sur ma montre grâce à ton expérience 😅
J'ai 2 questions : les pom'potes tu les prends sucrées ou sans sucres ajoutés ?
Après un semi ou un marathon, on conseille de prendre du repos les jours suivants et de ne pas courir, cela veut dire 0 activité sportive ou bien le vélo, la natation, la marche, le renfo poids de coprs, le pilates et yoga sont plutôt des sports bienvenus ?
Hello je prends les pompotes "normales" avec tout le sucre qu'il faut lol. Et non zero sport pour moi la veille c'est du FULL repos ;) mais après chacun fait comme il veut
@@AnneDubndidu je parle de l'après course, quand est ce que tu reprends la course après une épreuve ?
Pour la chance vis à vis de la météo, il faut courir en bretagne, il y fait toujours beau! lol
Jy penserai lol ;) !
ah je prépare aussi l'alpsman. tu espères sonner la cloche ? :) bon courage pour la prépa
Ahah je pense que c'est un peu trop loin pour moi en terme de capacité
Bonjour Anne,peux tu me conseiller une montre trail running avec itinéraire qui ne soit pas hors de prix stp?merci
Coucou Helene, la COROS Apex que j'utilise dispose de cette fonctionnalité + une super batterie pour te suivre en trail ;) top4running.fr/?q=COROS%20apex&a_box=dubndidu
@@AnneDubndidu merci beaucoup 😘👌
C'est quoi ton objectif final du coup ?
L'alpsman ;)