ТРИАТЛОН: Как тренироваться на станке | Sapik Team
Vložit
- čas přidán 29. 08. 2024
- Sapik Team - как тренироваться на станке.
Главный тренер Данил Сапунов проводит обучающий курс езды на станке. Поделится личным опытом езды, расскажет о нагрузках в зимний период, про каденс и всех деталях тренировки.
Также будет полезно:
Общая физическая подготовка триатлета: goo.gl/CYZnhW
Упражнения с резиной для плавания: goo.gl/q8i3aZ
Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новое видео: goo.gl/DxBb6h
Спасибо за комментарии и отзывы. Очень рад, что это видео вам полезно.
Напишите, на какую тему записать еще видео урок?
Класс. Для меня, как новичка, масса полезной и новой информации. Спасибо, правда коротко очень
Спасибо за комментарий! Очень рад, что вам было полезно. На какую тему записать еще видео?
Для меня Концовка про передачи очень познавательная!
Великолепная подача материала.
Спасибо Данил очень понравилось видео, без выпендрёжа и коротко не рассусоливая!!!
Спасибо! Очень рад, что было полезно. На какую тему записать еще видео?
Круто✊
9 лет мтб, решил попробовать шоссер, инфа простая но полезная многим :)
Супер. Все просто и понятно. Спасибо.
Спасибо! Очень рад, что было полезно. На какую тему записать еще видео?
информативный канал! рекомендую к изучению всем кто начинает. Спорт- основа качества жизни!
сколько километров вы накатываете за час?
Спасибо. Очень полезное видео.
Спасибо! Очень рад, что было полезно. На какую тему записать еще видео?
Очень информативно! Спасибо!
Галина, на здоровье!
вы сказали что если ехать на подъём то надо смещатся назад а со спуска надо смещатся вперёд но это не правильно надо делать на оборот
Наверно давно на улицу не выежал
случайно нашел, класс! +1 подписка.
Спасибо вам! Очень рад, что было полезно. На какую тему записать еще видео?
На этом стонке на много легче чем на ролерном
можно еще видео на эту тему? Более подробно или прям тренировки целиком?
А что там - основные упражнения-то показал, делай по 5 повторов каждого. ) Если велом занимаешься можно и интервалы делать зимой на станке - а то тут программа видимо для триатлетов.
Спасибо! Очень рад, что было полезно. Расскажите чуть детальнее, о чем записать новое видео?
Какой лучше?
Tacx Blue Twist T2675 Turbo Trainer
или
Elite SuperCrono Mag Force
Оба магнитные.
И вообще лучше магнитный брать или роллерный:???
Добрый день,подскажите бюджетный станок на дом для езды.
Maksym Shpakovskyi
Добрый день, вот первый попавшийся что нашёл через поисковик, это один из бюджетных вариантов которого хватит вам для поддержания спортивной формы
www.wiggle.ru/lifeline-%D0%BC%D0%B0%D0%B3%D0%BD%D0%B8%D1%82%D0%BD%D1%8B%D0%B8-%D1%82%D1%83%D1%80%D0%B1%D0%BE-%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B0%D0%B6%D0%B5%D1%80-tt-01-%D0%B8-%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%B2%D0%BA%D0%B0-%D0%BF%D0%BE%D0%B4-%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%BD%D0%B5%D0%B5-%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D1%81%D0%BE/
спасибо, интересно) какая квалификация тренера?
JsIron,
Даниил Сапунов - Заслуженный тренер Украины :)
Спасибо большое! Но Каденс 90 25минут это сильно для новичков
Спасибо! Очень рад, что было полезно. На какую тему записать еще видео?
почему на станке не делать интервалы ПАНО?
Stargazer тот же вопрос. Хрень это полная, интервалы на станке самое оно.
Что такое каденс?
Иван, добрый день! Каденс у велосипедиста - это количество оборотов педалей в минуту.
Тренировка для тех, кто видел велосипед только в интернете?
Что за убогую дичь я сейчас посмотрел?
Спасибо за ваш отзыв))
Интересно, как они суставы укрепляют... Если хрящ суставной не поддается тренеровке??? Это что то новенькое...