🧐LA SOYA ES BUENA O MALA PARA LA SALUD? | TODA LA VERDAD SOBRE LA SOYA EN TU DIETA | Manu Echeverri
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Hola todos!
El dia de hoy vamos a hablar sobre que es la soya / soja, es buena o mala para tu salud? Hoy vamos a explorar sus ventajas y desventajas y como comer soya afecta tu salud. Desemascarando a la soya.
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Yo consumo soya en todas sus preparaciones y lo único que he visto es que cuando me llego la etapa de la menopausia... No me dieron calores, ni tuve descontroles con el periodo menstrual... No he subido tampoco de peso... Todos mis exámenes médicos bien...
Hola soy de Perú una pregunta consumes la orgánica o la otra pregunto esto porque la orgánica es muy cara aquí y quiero consumirlo pero tengo la duda que si compro el de granel me haga daño. Saludos cordiales y muchas bendiciones
@@ginasoto8956 hola yo consumo la que venden en el supermercado... No es orgánica
Gracias me sacaste de duda que Dios te bendiga@@obonagabyoriflame
Soy Ecuatoriana tengo 75 años de edad consumí soya a los 45 años por motivo de la menopausia en leche chicha ensalada moro leche todo natural preparado en casa y lo sigo haciendo de repente x qeme gusta
Yo tuve un quiste tiroideo, Benigno por fortuna, me lo drenaron fácilmente, el endocrinológo me sugirió dejar de comer soya por los fitoestrógenos que contiene y alteran las hormonas del cuerpo
Muy interesante . Gracias por toda la información tan clara
Muy buena info!!! Gracias ❤
Gracias Manu por compartir esta información con todos! 😊
Hola Manuela,
Excelente información.
Muchas gracias.
Muy interesante e útil este video. Muchas gracias Manu.
Wow!! Cómo he aprendido con estate vídeo, gracias Manu🤗
Muchas gracias. Muy buena información ❤🎉
Hola Manu hoy vi algo de un doctor q me confundió y vine aquí. El doctor dice que el recomienda soya para personas con cáncer porque esta baja la aromatasa una enzima q aumenta los estrogenos.
Podriss explicarme esta parte por fa
Gracias❤❤❤
Abrazos!
Muchas gracias por compartir tus conocimientos De veras que me encantó Quisiera saber cómo se hace una soya fermentada eso me gustaría aprender Muchas gracias y éxitos Saludos desde Ecuador
Esta información es valiosísima muchísimas gracias
Que buena información, compartiste con este vídeo!!!!
Gracias Manu, como siempre aprendo mucho con tu vídeos, yo antes de empezar keto, comía mucho tofu, de vez en cuando puede ser, pero no como antes. Gracias , Gracias, Gracias.
Gracias por la información Dios te bendiga
Hola Manu. Gracias por tus conocimientos. Tu podrías hablar sobre la lecithin que contine soya. Si sirve realmente para adelgazar? Muchas gracias
Muchas gracias por todo
Muy interesante la recomendación
Lei un artículo en el que explicaban que realmente otro factor nocivo de la soya en occidente es la forma en que la industrializan porque la procesan con aluminio y a muy alta temperatura para sacar aceite y además es genéticamente modificada al igual que el maíz y el trigo. Hay que tener mucho cuidado con lo que uno mete a su cuerpo y leer bien las etiquetas nutricionales y los ingredientes de cualquier producto. Es mejor comprar alimentos realmente orgánicos o alimentos locales que puedas comprar en un mercado o directamente de una finca si se tiene esa posibilidad.
Como. es. la. Soya. fermentada
me gusto mucho la información muchas gracias
la fermentada es la ke remojas
Hace muy poco me hice vegetariana estoy incorporando alimentos que nunca consumí si bien siempre fui de comer verduras y fruta y lácteos..ahora estoy incorporando las legumbres entre ellas la soya busco información y recetas tengo 54 años soy argentina..quiero llevar una vejez sana.tambien hago deporte muy buena tu información. Al ser menospausica me beneficia ya que tenemos bajo de estrógenos.me gustaría saber cuánto sería la cantidad q debo consumir por semana
Gracias Manu
Me encantó tu explicación, claro consizo, ya había escuchado al difunto Frank Suárez hablando de forma general del tema pero tu explicación me terminó de completar la información. Tengo una pregunta, una persona me recomendó consumir 100 ml de leche de soya para la premenopausia, cual es tu opinión?
Gracias, por la información por qué soy vegetariana y e consumido bastante soya que bueno que me ases saber sobre la soya . Trataré de ya no consumir soya... Muchas gracias Que tenga un excelente día. Saludos
Manu me encanta tu contenido y como aprendo contigo, gracias por toda esta información.
Tengo problemas con mi tiroides por eso no consumo soya, te cuento que hago keto hace año y medio, tendrías algún tip o info para bajar el colesterol lo tengo elevadisimo, 🙂gracias
Consume la hierba del sapo.
Que diferencia hay entre el consumo de la soya como sustituto de carne y la leche de soya
Hola.Manuela sufro de tiroides qué yodo puedo consumir gracias
Fecha del comentario 30 de agosto del 2023, muy buena toda la info.
En este momento existen productos que dicen que son abase de proteina aislada de soya, otros proteina texturizada de soya , me gustaroa saber cual es la diferencia entre ellas
Uau... Ya no sólo tengo que mirar gluten o leche, a partir de hoy también habrá que revisar la soja 😂😂😂 ¡gracias por tanta (buenísima) info.
Hola muy interesante mira soy Aura tengo 55años cuando empecé el prceso de la menopausia y eso me afectó mucho ,el médico me recetó isoflobonas de soya
Como le va con la isoflobona??
aqui en peru se consume el siyau kiko y como saber si sera fermentado? como hay duda le bajare drasticamente pues semanalmente me hago mi sopa y esta vez se me paso la medida
Buen dia la soya texturizada es la fermentada o es otra?
Hola. Como estas osea entonces que puedo comer q sea saludable al desayuno, almuerzo y comida
Buenas tardes una pregunta Llo tengo problemas con la tiroides tomo tirosina en tonses no puedo consumir la soya porfa me disien gracias
Soy Sonia de Perú quiero saber se la soya es muy bueno para cabeza de los estudiantes eso que será saber gracias por su consejos
Genial explicando todo y dejándonos elegir !! No consumo soja: el poroto, los brotes y las milanesas me caen muy mal y como leo macros desde que te sigo, la evito 😁 la uso pocas veces como condimento ... gracias 🤗
Entonces es mejor no consumir la soya
Por que a mi me gusta la leche de soya
Hola Manu gracias x compartir de vez en. CUando consumía soya y me inflamaba mucho hace unos años empecé a tomar isoflavonas ainqe siento que no me ayuda mucho ahora estoy probando bajandole a los azúcares y carbohidratos saludos desde Saltillo México
Manu, yo tengo 68 años y tomo Leche de soya pq me gusta pero tú crees si yo ya no reglo no tengo nada xtrogenos ? ❤; es buena o mala para mi? Gracias Manu por tu respuesta.
Hola me gustan tus videos yo empese a comer saludable y después de un mes seme empeso a caer el pelo recomiendame algo
Me encanta tu contenido :).
Cuanto es la cantidad que puede uno tomar de aceite de soya para ver los problemas y daños?
Una pregunta yo preparo la leche de soya en mi casa enpece hoy a tomarla un vaso diario qué tanto puedo tomar,?
Afecta la lecitina de soya a las personas con ácido úrico alto? Está contraindicado?
Gracias Manu, muy interesante. Mi mamá es vegetariana por lo que consume mucha soya y en sus controles médicos siempre salen mal sus niveles de tiroides. Esto quizás lo explica, le diré que consulte con su endocrinólogo. Saludos!
Súper buena la info y excelente la explicación como siempre Manu.. mil gracias 👍
Hola hola mis queridas amigas espero que se encuentren bien y dusfrutando de su nuevo HOGAR . No tenia ni idea que la soya pudiera no ser saludable. Como tu sabes en mi pais Argentina hizo un furor la siembra, y de lo que mas se hablaba era como se perjudicaba la tierra donde se sembrava. Les saludo con cariño chau 🙋🙋💋💋❤❤
Así es, la siembra de soja destroza a la Madre Tierra, pero hay que saber que el 98%de la soja cultivada es para el consumo animal y solo un 2%consumo humano. Las macro granjas de engorde animal son ls que destrozan la tierra y el consumo del agua. Hay mucha información, documentales y estudios al respecto.
Y para los que hacemos la dieta antihistamínica ¿
Hola tengo mi hija tiene 14 años y tiene desnutrición y el nutricionista me recomendó que coma mucho porotos y semillas y me dijo que empiece a darle leche de soya a mi hija que cantidad de leche puedo darle para que no le haga daño
qué opinas del miso el miso es hecho solo de soya es conveniente comer miso Y cómo lo conseguimos
Yo. Preparo. Leche. De. Soya. Con. La. Cáscara. Es. Bueno. O. Malo ???
Bien, considerando el punto de fermentación digo yo realmente no soy muy fan del sabor de la leche de soya comercial así que es algo que no consumí mucho, pero la curiosidad mato al gato así que hice leche en modalidad casera, pero pues tampoco el aroma y sabor me resulto genial eso significa que dificilmente la quedré tomar, considerando que tiene sus puntos de pro y pensemos lo haga cada 2 meses, cuál sería un tiempo de fermentación (días, meses o cuál, como para tener una idea)
Puedo tomar causulas de vitamina d3 y soya?
Hola es una pregunta yo como muchos frijoles de soya casi todos los días debo dejarlos muchas gracias
Hola Manu 😊 Podrías por favor hablar sobre la lecitina de soya? Gracias, te mando un saludo afectuoso!
Buenas tardes la información esta muy juega pero como se fermenta
Me gusta saber bien yargradesco porque es un buen nutriente saberlo utilizar
Buenas tardes. Como preparar la carne de soya comercial.
Milvendisiones sisirve yparaque
Buenas como está, disculpa dicen que es malo para la tiroides,que tan cierto???🤔🙄
Todos los día tomo soya es buena o esmala por favor responde por favor gracias
Hola yo como casi todos los días frijoles de soya debo dejarlos? Gracias si me contestas
Qué casualidad, esta semana vi al Dr. Eric Berg hablando sobre lo dañina que es la soya para las hormonas femeninas, en especial el estrógeno, porque lo aumenta y nos hace subir de peso, más si uno tiene un tipo de cuerpo ovárico u endocrino, acumulando la grasa en caderas y piernas, el cual es mi caso, y más en etapa pre memopaúsica 😵💫 Por dicha nunca la consumo, al menos no conscientemente...será revisar más las etiquetas para evitarla aun más 😅
Hola buenas tardes, me podrías pasar el link de la información que da el médico que mencionas por favor? Acabo de ver otros 2 videos de médicos y realmente veo que es un tema bastante polémico y no terminan de ponerse de acuerdo, con información absolutamente contraria uno de otro y otro. Gracias de antemano.
hahaha Sra. si leealos x comúnmente esta en la mayoría de productos incluso en suplementos alimenticios...
Excelente como siempre Manu!! Soy fiel seguidora tuya de hacen casi dos años y creo fielmente en tus puntos de vista y los temas que tratas dan justo en el clavo, como dicen en mi país. Soy llevo una alimentación cetogenica especialmente por que sufro de PCOS y por consiguiente tengo sobre peso. Es lo mejor que me ha pasado. Yo eh eliminado la soya de mi vida 👍👌
Buenas estoy consumiendo la soya tengo quiste en los ovario y no tengo útero por eso la consumo
Manú, yo tengo baja las hormonas femeninas y altas las masculinas (SOP) podre balancear un poco el desajuste hormonal consumiendo soja, porotos de soja por ejemplo? Saludos desde Argentina.
Maca y aceite de onagra
Me encantó la soya cuando la probé así en ceviche la comí muy poco pero cuando supe que tenía aluminio la eliminé ...
Quien me puede decir de la harina de soya?
El tofu también es igual de peligroso para la salud?
Tengo entendido que no son estrógenos si no fitoestrogenos y estos trabajan en el cuerpo de forma diferente por que no son lo mismo se parecen pero no son iguales
Hola Manú, te cuento mi experiencia sobre la soya en lo que respecta a mi me engordo pesaba 125 y después subí a 140 libras en menos de 1 mes y comiendo lo mismo sano y después pensé que era tiroides pero no tenía nada de eso después el Médico dietetico me hizo notar que fue la Soya por eso la Odio y que difícil es bajar de peso por la Soya. 😭😭No se que hacer.
Yo consumo 35 años la soya y no tengo nada de su comentario gracias
Estamos de acuerdo!! La soja es súper buena!!
Yo no consumo soya pues me provoca dolor de cabeza y desgraciadamente mucha comida tiene soya hasta en las latas de atún hay soya
Muy buen vídeo 👍😍
Excelente información Manu!. Si a todo esto unimos que el 80% de la soja que se produce en el mundo, es TRANSGÉNICA, honestamente deberíamos de consumirla, como tu bien has dicho, con mucha PRUDENCIA.
Estoy viendo varios estudios de la.soja.llegue acá y hay algo que veo contradictorio siendo la.soja no buena para la tiroides los.medicos recomiendan dejar pasar más de una hora desde tomar la.levo.y hay si comer soja moderadamente para no perder sus beneficios.puedes explicarme bien entonces este punto de tu video?
Que tan bueno son los suplementos alimenticios a base de soya??? Me gustaría saber
Pienso que deberías de consumirla de vez en cuando , simplemente ya que sus aminoácidos no son completos .pero de vez en cuando si a to te ayuda esta correcto. Si te inflama o da incomodidad al tomarlo quizá deberías no tomarlos .
Hay tutoriales de que la soya es buena creo que igual que todos los alumentos en cantidades dañan el organismo todo tiene que ser balanceado
Yo comía Edamame para remplazar la proteína en la dieta keto porque no me gusta mucho comer carnes, 🤦🏻♀️. Porfa cuales otras fuentes de proteína hay para hacer keto sin carnes
El huevo Lia 🤗🌈🌻
La leche de soya?
La soya se puede consumir en keto? 😮
Yo consumo soja, y fenomenal, así q para mí lo malo es la cantidad de grasas q tu recomiendas comer en tus vídeos.
Si tengo colon irritable no la puedo comer la suya que se rremoja en agua y después se gisa con huevo
Para perdonas con ovario poliquístico es buena o mala?
Buena pregunta, me gustaría saber también ya que lo padezco
Es complejo el consumo de la SOYA ; ya que es muy inflamatoria! Además está considerada como jugo ya que no tiene el mismo aporte de la leche de Vaca .. yo consumo Soya sin alérgenos y ocasionalmente para complementar mi alimentación y no agregar mucha carne. Siempre es bueno seguir Averiguando; leer etiquetas etc... Gracias por el contenido 😊
Doctora yo compre leche de soya en la la tienda natural o sea que fue natural que la compre i la pare porque oigo que no es buena veo video ablando que puede dar canse yo me asute
Nunca compro soya en supermercados, yo misma la preparo en casa, la he consumido desde hace más de 40 años y nunca he tenido problemas con este maravilloso producto, la consumo en todas sus presentaciones, pero eso si, nunca la compro prosesada, yo la proseso en casa, así que no estoy de acuerdo con este video
Yo tomo yogures de soja...sojasun...no se como serán de malos...🤷♀️
Solo tomo soja en salsa y muy esporádicamente
El olor me descompone, cuando la calientan
Hola
Gracias
Dianamariagonzalezbonillia
Hola Manu te sigo desde España. Tengo una pregunta. Llevo mes y medio en Keto aproximadamente, y he notado que se me duermen manos , piernas y pies, y siento las venas muy hinchadas. Puede ser que me esté afectando a la circulación? Llevo la dieta a rajatabla, con la aplicación de macros y todo bien pesado, bebo mucha agua y nunca me paso. Tomo grasas saludables por lo que no entiendo todo esto del tema de la mala circulación.
A alguien más le ha pasado?
Un saludo desde España y muchas gracias por tu vídeos🤗☺️💋💋
Será que te falta electrolitos? 😊
@@DianaGomezJG Gracias por responder, pero no creo. Estoy tomando vitaminas desde que empecé, precisamente para prevenirlo🙂
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@@Mimi-wg1qk puedes probar el agua mineral con un poco de jugo de limón y sal, es refrescante y súper recomendada para calambres y malestares por falta de electrolitos(aunque consumas vitaminas no es igual 😊)
@@araceliluna6339 gracias, sí. Me he hecho antes uno y también le he añadido un poco de bicarbonato. Igualmente no son calambres ni malestar, es directamente entumecimiento en dedos de la mano derecha y se me duermen manos, piernas y pies sin motivo aparente. Y el hormigueo es todos los días a todas horas. Muchas gracias por tu respuesta🙂🙂
Tengo. Diabetis. Puedo tomar. Soya en el desayuno estoy en la menoupasia
Yo le di a mi mamá con diabetis e invalida y la mantuve muchos años
Mi hijo es vegano y yo le preparo Tofu, es bueno? Para el?
MI EXPERIENCIA TREMENDA, POR 37 DIAS NO COMI NADA,SOLO UN VASO DE AGUA CALIENTE A LAS CINCO DE LA TARDE CON DOS CUCHARAS SOPERAS DE SOYA AL DÍA,PARA MI FUE MILAGROSA. 🌹
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Doctora la leche natural de soya es fermentada
Eso es lo que estaba buscando, espero que vea el comentario manu. Ayer me operaron de la uretra y quisiera saber si se puede consumir. Saludos desde Puebla México.
Hola Manu!! Lo único que se de la soja es que un familiar trabajaba sembrando soja en Santiago y es impresionante la cantidad de químicos que le agregan. muy mala para mi triste pero verdad
Eso al fin ni se sabe,,los unos dicen una cosa otros dicen,, se contradicen 😕
O sea mi dura era, la soya como sustituto de la carne de res que tan buena es
Se dice que es buena otros dicen que es mala ...otros hay que tomar moderado...mejor no consumirla...
No , es mejor consumirla y chequear tus niveles hormonales , si no se te alteran sigue consumiendola...a veces esta gente quieren volver loca las personas con tantas cosas que hablan
A las comidas que regalan de ayudas humanitarias les agregan soya, supongo que lo que quieren es ayudar a las personas de escasos recursos, las estarán mas afectando que ayudando ?
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