GRAVE ERRORE! TESTOSTERONE: 4 cose che lo RIDUCONO e ti stanno ROVINANDO LA VITA
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- čas přidán 4. 08. 2024
- Vuoi mangiare dei Cibi Antinfiammatori?
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☕️ caffè: amzn.to/2KnfkI6
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🥦 broccoli: amzn.to/3pbnFxh
🧂 pepe nero: amzn.to/3rc3jGd
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🍏 aceto di mele: amzn.to/3asn3j4
🍈 Mandorle: amzn.to/3p3J4sr
Capitoli: 00:00 introduzione
01:00 cosa provoca avere un basso livello di testosterone
02:28 attività fisica e testosterone
03:38 alcol e testosterone
04:32 i danni della plastica (bisfenolo A - BPA)
07:51 cortisolo e testosterone
10:35 grasso addominale e testosterone
12:03 i farmaci servono?
12:35 desiderio sessuale e testosterone
13:24 ricapitolando
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I tuoi video sono super interessante e in questo ho scoperto cose che non ne avevo idea!!!! Grazie di condividere le tue conoscenze con noi👌👌
Sei proprio bravo e competente. E spieghi in modo molto chiaro. Le lo dice un'insegnante. Bravo davvero.
Grazie dei consigli, sei veramente professionale e prepararto💪
Ottimi consigli, spiegazioni chiare e utili. Grazie
Ottimo come sempre!!
Grazie Gianluca!Un abbraccio!
Grazie per tutti i consigli. Difficile seguire tutto alla lettera, in un mondo dove stress e frenesia sono al primo posto, ma già esserne consapevoli potrebbe essere il primo passo per la giusta direzione.
...mm
Comunque devo fare i complimenti agli autori del canale. Lo sto spulciando e devo dire che ci sono contenuti molto interessanti, soprattutto per la parte ortopedica (posture ecc). Piccolo o.t. Per i miei problemi di contrattura, dolori zona lombosacrale ecc causati da ernie, discopatie e quant'altro, ho iniziato da un bel po ad allenare il muscolo psoas, e devo dire che nel 99% dei casi, ho smesso di fare iniezioni di muscoril/voltaren, assumere aulin, protezioni gastrointestinali ecc. Mi sto dedicando un bel po alle posture di streching che sottovaluta o è ne sto traendo vantaggi. Ultimamente c'è una cosa che mi inizia a dare un po di fastidio: la parte interna del ginocchio, soprattutto allenandomi con sovraccarichi. Spero non sia ciò che penso io. Ho una paura fottuta... Ad ogni modo da domani inizierò a seguire approfonditamente il canale 💪
Ogni tanto bisogna ricordarsi che non si ha più 20 anni, non si può andare sempre a mille, quindi non strafare con sovraccarichi etc. Decellera un po'.( Mayo tvb. Mi sei mancato)😘
Molto ben esposto. Siete davvero in gamba
Grazie Mirko 😊
e sempre un piacere ascoltare i tuoi consigli e metterli in atto sei simpatico ed intelligente complimenti grazie per tutti ituoi consigli 👏👏👏
Buongiorno e grazie x quello chedite...ma x me che lavoro nella plastica....l aumento di bpa e maggiore?
Ciao Gianluca ... dov'è il video sulla disintossicazione di metalli pesanti nell'organismo? ...in descrizione mi sembra di non trovalo!.
Grazie!
ciao caro fratello ALMA.., non ho mai messo in discussione nemmeno lontanamente un solo video Tuo, grazie per insegnarci bene, questo video ora mi è più utile che mai poichè da due anni eseguo la kemio, ed erbitux, e i tuoi consigli sono validi quanto quelli di Padre Pio.., guardo ed apprendo con INTERESSE i video per la pancia, LE TUE DIETE SONO SACROSANTE, e guarderò con estremo interesse tantissimi altri., un cordialissimo saluto ed abbraccio...., ed anche ai Tuoi fruitori dei Video.....
Otro consejo adecuado. Grazzie
Ciao Gianluca
Il telefono è di mio marito, non ho la connessione al mio. Pasqua
Il commento, speciale.
Sto imparando, di tutto e di più
Grazie ai tuoi commenti
La tua spiegazione, i tuoi video che ci invii.
Sono di prima qualità. Ti faccio Buon a Domenica speciale.
A presto Prof. Pasqua Cinquepalmi😍🤗♥️♥️♥️
Molto interessante questo video!
Eccellente divulgatore, complimenti ! Avrei una domanda: ho letto che livelli alti di testosterone, se migliorano la libido e la potenza sessuale, sono però una importante concausa nello sviluppo del cancro alla prostata. E' vero? C'è una correlazione? Se ne può uscire?
Grazie di cuore
Grazie!!!
Buongiorno dottore, l acqua in bottiglia di plastica? Grazie e un saluto 👋.
Ciao e grazie Gianluca per tutti i tuoi saggi consigli, sono in menopausa da 3 anni e per quanto riguarda problema ormoni é un odissea ,continuo ad ingrassare a livello addome, piu che la pancia, a livello dello stomaco, potresti condigliarmi esercizi specifici per questa zona, grazie ,un abbraccio e grazie per tutto quelli5 che fai, sei un grande 😘
Purtroppo sono gli ormoni a comandare, anche negli uomini. Ti consiglio di dormire regolarmente, fare attività fisica, mangiare sano, non usare alcolici e non essere stressata. Insomma cose da acqua calda che ormai sanno tutti (lo ha detto anche Gianluca).
Fai terapia sostitutiva ti ritorna il ciclo e addio menopausa
@@clementinadiana2217 ma non é meglio lasciare che le cose seguano il suo corso naturale invece di forzarle,
@@monicamanfrinato7648 assolutamente no ,io ero distrutta ,una vitamina se ti manca la prendi e stai meglio ,e così anche con gli ormoni
Ti consiglio intanto di provare ad interfacciarti con il discorso "ormoni bioidentici" una sorta di TSO ma su base naturale, attraverso preparazioni galeniche. Già con il riequilibrio ormonale ne avrai un ottimo giovamento.
Poi alimentazione piramidale dove alla base c'è la verdura e in cima carboidrati. Ogni tanto DI.
Un po' di allenamento che possa variare tra HIIT, cardio, pesi e ti stupirai dei cambiamenti.
In bocca al lupo!
Grazie benissimo questo video
Grazie mille
Buon pomeriggio, l'effetto del BPA nell'acqua confezionata che beviamo?
Buongiorno.
Preoccupazioni ed eccesso di attività fisica può causare diminuzione di testosterone?
Non c'è il link al video sulla depurazione che citi. ☹️
Interessanti i cibi anti aromatasi.
Grazie dei preziosi consigli ma cosa mi dici del rapporto tra testosterone e farmaci per la pressione alta ?
Interessa anche a me
E come si fa? E' tutto confezionato nella plastica. Se non compri i cibi sotto vuoto, te li mettono comunque in involucri di plastica, carta plastificata etc..
il bisfenolo a (BPA) lo ingeriamo anche dalle acque imbottigliate in bottiglia di plastica?
Ciao ti seguo con interesse, senti ho un problema allergico alle mani, dovuti a KATHON CG principalmente, e ORO DI SODIO TIOSOLFATO, cosa sono, dove sono, come li posso curare, un consiglio, uso delle creme che alleviano i sintomi ma non risolvo. grazie
Potresti fare un video sulle proteine del siero del latte isolate grazie
Eccolo: czcams.com/video/FITDi_SY_h0/video.html
In questo momento sono seduto su una sedia di plastica in giardino, ho lo smartphone in mano con la cover di plastica, ho le scarpe da ginnastica ai piedi con suola di plastica, sto bevendo acqua fresca nella bottiglia di plastica. Praticamente per ridurre questo bisfenolo dobbiamo andare su Marte
🙏 GRAZIE 🙏
Meraviglioso.
I patti di plastica si possono usare?
Dovresti dire anche età, altezza e peso
Comunque ottimo risultato
Complimenti
Ciao ragazzi, grandi!
Seguo sempre i vs video e spesso mi affido ad esercizi e consigli.
In questo video ho sentito parlare di BPA contenuto ne "LA PLASTICA" il demonio dell'era moderna.
Vorrei rendere noto che non tutta la plastica che utilizziamo (soprattutto quella che compone imballaggi alimentari come PET, PEHD, PP, PELD PS) viene prodotta a partire dalla polimerizzazione del bisfenolo A.
I livelli di questa e altre sostanze nocive vengono controllati e sono normati.
Attenzione a come la trattiamo dopo l'utilizzo, dovremmo avere più rispetto (ma questo è altro argomento)
Con questo commento spero di non accendere troppo gli animi e commenti.
Grazie
Buona giornata
Ciao
Ciao a tutti. Una domanda: quindi il bisfenolo A lo troviamo disciolto anche nell'acqua in bottiglie di plastica?
Si
Soprattutto se esposte al sole e al caldo anche per poco
Secondo me bisognerebbe distinguere , cioè tra chi ha sempre un desiderio altissimo ma "resa" scarsa , e chi NON ha desiderio. La cura è la stessa?
Grazie
Grazie mille volte,
Ciao allora anche bere acqua in bottiglie di plastica?
Qual’è l’esame per il bisfenolo-A?
Ma, plastica, riferito a tutti i tipi di plastica? Anche le normalissime bottiglie di acqua minerale e i contenitori in plastica per microonde (tipo Snips)?
Perché dici che metti i link in descrizione poi non li trovo mai
Mmmm.... Non credo ci sia una correlazione tra testo e figli. Conosco coppie che non ne vogliono perché vedono gli altri "quale fine fanno" (non in senso dispreggiativo ma mi riferisco a sacrifici, privazioni, perdita di qualsiasi divertimento ecc). Per quanto riguarda le analisi del testo, sapevo che invece era possibile fare un esame specifico. Forse mi starò sbagliando 🤔 Quella del bpa non la conoscevo. C'è sempre da imparare! Per il cortisolo aggiungerei anche essere milionari. Avere soldi per un tenore di vita da nababbi, credo che non faccia produrre più cortisolo, ma lo avevo già detto in un altro video 😂.
Aggiungerei per l'allenamento con pesi, serie con carichi alti con pause di circa 2 minuti (contrario carichi bassi con pause ridotte, produzione di GH).
Avere o no dei figli è una scelta seria, con la consapevolezza di sacrifici e privazioni certo non te lo prescrive il medico. Quando si sceglie di diventare genitori non ti pesano sacrifici e privazioni avviene tutto spontaneamente e ne sei felice di farli x amore. La gioia non sempre è nell'avere ma nel dare e darsi.
Chiedo scusa ma come si fa ad evitare di comprare cibi non confezionati con la plastica se quasi tutti sono confezionati cosi ? Pasta, formaggi, latte, salumi, yogurt, dolci, la frutta e la verdura che mettiamo nei sacchetti del supermercato, l'acqua minerale, le bibite, la carne, persino alcuni alimenti per i bambini...
Importante è che siano in PET che non lo contiene
mancano i link ai video correlati...grazie
Escludi tutti i cibi contenuti in involucri di plastica = praticamente tutti!
Già!🤔
Esatto.
infatti questo che da sti suggerimenti probabilmente vive sulla luna.....
@@savinoprincigalli4876 😂😂😂😂😂😂
giustamente consigli no plastica avvolgi cibi, ma il 99,9% periodico sono confezionati così. come ne usciamo?
Buongiorno, perchè nel video sconsigli cibi strettamente legati ad involucri di plastica e in descrizione pubblicizzi ad esempio il caffè in capsule di plastica che è da evitare come la peste dato che ad alte temperatura la plastica da il peggio di se negli alimenti e rilascia oltre al Bisfenolo anche l'Antimonio altamente tossico. Grazie
Vero, my mistake 👍👍
Oops
Ciao seguirla pure supratuto Quando si tratta di sport
Molto preciso e chiaro, complimenti. Ma purtroppo per quanto riguarda gli alimenti, praticamente tutti sono confezionati nella plastica, difficilissimo evitarla.
Magari anche solo iniziare dalle piccole cose: bottiglie di vetro, comprare cibi in vetro o sciolti piuttosto che già confezionati
Buongiorno, tanti cibi sono avvolti nella plastica. Diciamo tutti come evitare questo?
Ottimo
C'è una cosa che non capisco, anzi due: ridurre lo stress e migliorare il sonno. Ma chi è che, di proposito, si stressa e dorme male? Non è un po' difficile migliorare queste due condizioni se non dipendono direttamente da noi? Grazie
E capirai con lo stress ormai ci conviviamo, come si fa a ridurre lo stress, siamo in una situazione politica drammatica.
Ora sono al mare. Poi vengo a guardare il video e a commentarlo, con vero piacere 💪
Bellino il video, ma mi chiedo... da giovane ci davo bene con l'alcool eppure la voglia 🎉 era elevatissima 😂
Giusto
Grazie Roberto 😊
Domanda,ma le iniezioni sporadiche di testosterone ,aumentano la qualità e quantità di spermatozoi?
E le creme al testosterone possono essere pericolose?
La verità è che tutti noi ci fissiamo su certe questioni e ci ammazziamo ( non credo poi tutti) di sport o di wellness e via dicendo non tanto per migliorare la salute, che dovrebbe essere lo scopo principale, essendo la salute non solo fisica ma anche e soprattutto psicologica, ma solo per questioni performanti, non da ultimo quelle di scoparci quello o quella che ci piace. Ciò non fa che produrre ansia da prestazione e inibire talune proprietà sia psichiche che fisiche del nostro corpo conducendoci inevitabilmente al fallimento della nostra vita. Credo che dovremmo essere molto meno attaccati a noi stessi e vivere la vita con meno animo calcolatore e più naturale possibile, anche nei rapporti con gli altri
Grazie per le notizie così utili. Volevo sapere se, essendo stato operato di prostata, potrei un giorno sperare dì avere una eiaculazione normale con fuoruscirà di sperma. Grazie
Ogni cibo praticamente è confezionato nella plastica, come è possibile evitarli.?
Bravi
Grazie Letterio😊
guarda che nne' l ormone .come tutto sta tutto nel PENSIERO ,schema di pensieri ,ecc .Il pensiero crea la REALTA' sia fisica che nella vita
Già ,ruota tutto intorno a uno stile di vita sano e possibilmente senza pensieri😉😁
Esatto, sopratutto quelli negativi...
Bel video quando arriva a parlare dello stres ho vissuto ai caraibi vi è una bella signora che litiga con un moro non è così di avere figli non le importa un cazzo gli importa altro credete
ehhhh🤣
Il bisfenolo non è contenuto nelle bottiglie in PET ne in tutti i contenitori di questo materiale. Solite informazioni a metà
a me se alza solo ....gia' da solo
Ciao Gianluca. Sono un ragazzo di 23 anni e soffro da circa 6 mesi di una forma di insonnia grave . Per riassumere riesco a dormire continuamente massimo 2 ore per poi svegliarmi e non riaddormentarmi più. Ovviamente le erezioni mattutine sono scomparse del tutto o , per lo meno , ci sono solo nei periodi in cui la qualità del sonno migliora per poi ripeggiorare . A questo punto voglio chiederti se ciò sia dovuto ad una carenza di testosterone ( che dalle analisi risulta basso , al limite inferiore della norma generale , circa 360ng/dl ) oppure le cause dell'insonnia possono essere altre e tale insonnia porta a deficit di testosterone . Ti ringrazio in anticipo e mi farebbe tanto piacere avere una risposta da te .
Credo proprio sia l'insonnia la prima condizione che ti porti alle conseguenze successive. Stress ed insonnia che aumentano l'uno l'altra...
@@AlmaPhysio grazie per la risposta . Lo credo pure io ,anche perche comunque in una seconda analisi fatta in questo periodo, in cui ho dormo meglio, i valori sierici di Testosterone risultano lievemente aumentati ( per la precisione 580ng/dl , che è poco lo stesso, ma è anche vero che ho interrotto la palestra da più di un anno per via delle norme anticovid ) . Inoltre sino alla pubertà la mia crescita è stata monitorata costantemente a livello medico , mi sentirei quindi di escludere a priori forme di ipogonadismo primario che avrebbero dovuto vedersi già all'epoca dove invece andava tutto bene. Riguardo forme di ipogonadismo secondario potrei ipotizzare giusto dei postumi di un fortissimo stress universitario durato più anni coadiuvato dalla demoralizzazione di non aver mai avuto una vita seasuale attiva ( ma quello è un altro discorso ) . A questo punto mi muoverò per curare l'insonnia e poi provvederò ad un piano per innalzare il mio testosterone con metodi naturali . Auspicherei per una cura ormonale sostitutiva , ma tale opzione non è nemmeno lontanamente contemplata dai medici con i quali ho parlato di ciò.
peter nn vede le risposte peccato davero ma sempre b fortuna
Mi piace molto
Stai parlando del lavoro pesante, vero?
ciao Gianluca, e' possibile contattarti in privato per un consulto? grazie
Vai sul nostro sito web www.almaphysio.com e trovi come contattarci
Perché tu mangi la plastica?
Tutti i prodotti anche nei negozi bio sono confezionati con plastica...😔 bisognerebbe acquistare prodotti sfusi che comunque vengono conservati, spesso, in grandi contenitori di plastica...
Quali sono i cibi migliori x aumentare il testosterone?
Cibi ricchi di grassi
Video molto interessante....un appunto... ; trovare alimenti in contenitori che non siano di plastica e quindi senza BPA ... è praticamente quasi impossibile
vai al banco e lo chiedi sfuso! ,una volta si faceva cosi''''
Continuo a bere , a fare i pesi e a copulare poi quando non ce la farò più a sollevare pesi e copulare continuerò a bere
Anche l'acqua in bottiglia di plastica?
Siamo fottuti ...
Si, per quello non va lasciata al sole oppure vicino a fonti di calore.
Salve è vero che acido d aspartico ( e che dosi) aumenta testosterone naturale?
Ne parliamo nel video di oggi sull'infertilità maschile 😉
14:49 @@AlmaPhysio
Il video
😱 io compro tutto sulle vaschette di plastica!!!!!
Quando vado all estero il mio testosterone si alza te lo posso assicurare
.....e se un si trova na donna si farà come ai vecchi tempi!!!
NON COMMENT
Tutto molto bello e scientifico ..
Io ricordo una frase del grande Nino Manfredi ...l amore non vuole pensieri ...pensiamo un pò alla vita di oggi ..poi in questo periodo ..altro che caduta del desiderio .
Gli zuccheri abbassano il testosterone?
Non esistono cibi che non siano avvolti nella plastica
il problema è trovare una donna che vuole fare sesso 😂😂😂
Ti devi impegnare 😂😂
Eh lo so te la fanno sudare 😂😂😂
@@antoninorametta468 ahahahahah👍😂😂
😂
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Il bisfenolo a non è assolutamente il componente principale nella plastica!! Siamo seri, accade solo in oggetti molto gommosi o morbidosi, ad esempio ciabatte o sandali di gomma, sex toys, palline rimbalzanti, alcuni giocattoli di importazione cinese, ecc.. Attenti alle boracce, zainetti con sacche d'acqua, ma su imballaggi per alimenti acquistati in europa è quasi impossibile.
Il lavoro, il lavoro distrugge il testostetone
IL LAVORO di sicuro lo riduce alla grande.
Vi informo che a Okinawa fanno colazione di viagra e cene con cialis. Sport praticato dai nonni, baseball.
Ognuno deve vivere con l'età che si sente, non conta l'età, conta come ti senti spiritualmente e mentalmente. Esercizio e vita sana contano molto di più , del Viagra e Cialis .( Ma non escludo che se si sente il bisogno di un aiutino, che ben venga non sono del tutto contraria)
Ma anche acqua in plastica?
Ci siamo scordati il primo e più importante: il matrimonio.
Il bisphenolo A, sta pure nei barattoli di vetro della nutella? Perchè ne sono dipendente😂😂😂!
Comunque, scherzi a parte avevo sentito qualcosa in merito ai contenitori di plastica, ma non avevo approfondito, quindi buono a sapersi, ma per quanto riguarda il testosterone, questo rappresenta un vero problema, perchè avendo 48 anni, idem la mia compagna, le rompo sempre le balle per......... 😂😂😂, evidentemente ne ho troppo😜
Tranquillo non sei il solo è una fissa di voi uomini, io ho la tua età, mio marito 10 più di me ,idem 😂viva il testosterone, non è mai troppo😉🤣🤣🤣🤣
@@annamarianapolitano7187 Dai, ottimo, mi dai buone speranze per il futuro😅😜 e poi zitta zitta, ma a mia moglie non dispiace un marito.... fastidioso🤗, ma non è così scontato, perchè conosco coppie, pari età o più giovani, dallo stile di vita sano, che non ne sentono per niente l'esigenza 😱😵😭
@@arcer_ è un peccato, una vita senza sesso, non va bene x niente, secondo me 😉🤗e poi il sesso fa parte di uno stile di vita sano!
@@annamarianapolitano7187 concordo assolutamente con te in tutto e quando sento certe cose, rimango davvero perplesso
Se sei dipendente dalla nutella, mi sa che il bisfenolo è l'ultimo dei problemi
Bisfenolo A, interessante
Si chiama "Orgone" Wilhelm Reich
AlmaPhysio, ''riferisce'''.. pure un mio amico al bar riferisce che ''le piu' belle fighe me le sono fatte io''... 😀
Avanti allora con il bisfenolo-A, siamo alle soglie degli 8 miliardi e stiamo collassando per sovra popolazione.