चर्बी कमी होणरचं | डॉ जगन्नाथ दीक्षित यांचे मार्गदर्शन | Dr Jagannath Dixit
Vložit
- čas přidán 6. 09. 2024
- जर तुम्ही { आरोग्य आपले } हा चॅनेल Subscribe केला नसेल तर आधी Subscribe करा आणि बाजूला असलेल Bell icon वर क्लिक करा
आरोग्य आपले,Arogya Aple,आरोग्य आपले Arogya Aple,वजन कमी,Blood Sugar,diabetes,वजन कम होना,health tips,health tips in marathi,health,निरोगी आरोग्य,health tips marathi,marathi tips,healthy tips,health benefits,paan leaf health benefits,neem health benefits,health tip's in marathi,health benefits of neem,healthy,health benefits of clapping,healthy benefits,healthy food,निरोगी आरोग्यासाठी आवश्यक गोष्टी,marathi health tips,neem benefits for health,आरोग्य
डॉ जगन्नाथ दिक्षित सर म्हणजे पृथ्वीतलावरील देवमाणूस आहेत 🙏🙏 आमची चुकीची लाईफ स्टाईल ट्रॅक वर आणले आहे... गेली साडे सहा वर्षांपासून मी ही लाईफ स्टाईल फॉलो करत आहे... रिझल्ट खुप चांगले आहेत सगळ्यांनी फॉलो करा दीक्षित लाईफ स्टाईल जिंदाबाद 🙌🙌
Right
करेक्ट sir
देवमाणूस❤
Thank you sir
Thank you sir
"तुम्ही घरातल्या डस्टबिनची काळजी करताय परंतु स्वतःचा डस्टबिन करून घेताय " खूप मोठं वाक्य भारतीय महिलांसाठी
मी डॉक्टर ची लाईफ स्टाईल फॉलो करत आहे दोन महिन्यात ५किलो वजन कमी केले आहे , शुगर पण नॉर्मल झाली ... एक ही गोळी घेत नाही,thanks sir
माझे 08 kg कमी झाले
Please kasa kela sanga
काय विलाज केला मला पण शुगर आहे
कस केल कमी वजन
@@kalyannimbalkar5761कस केल्
सर मी सात वषाॅ पासून दिक्षित पॅटन करते
65 वय आहे पकृती छान आहे
आपणांस शतशहा 🙏
105 kg to
71.50 kg in 14 month
Thank you sir....
Kay follow kel.. daily routine sanga na
@@shilpasonkusare3332 little to no sugar, no coffee of tea, high protein and fiber diet. Intermittent fasting. Lunch ani dinner chya madhe 8 tasacha farak theva.
Roj sakali vayam mostly weight training nahitar roj 10k step chalne. Ekach veles challat tar better.
तुमच फोन नम्बर दया न बोलेच आहे
खूप कौतुक आहे तुमचं
काय केलाय माझं पण वजन 90किलो आहे कमी होत नाही
पिलिज सांगा
अतिशय सुंदर व खूप उपयोगी माहिती दिली सर जरूर अमलात आणावे
वाया कसं घालवायचं याने महिला लठ्ठ होतात 100%बरोबर
मि बघीतला सर्वात आनंदी व्यक्तीमत्व 😊
Reduced 12 Kg in 3 months and 15kg in 6 months and maintaining, started diet in January 2024. all thanks to Dr Dixit Sir lifestyle.
सरांचा डाएट प्लॅन सहा महिन्या पासून सुरू आहे माझा. अधे मधे चीट डे झाले ठरवून. Weight 67 हून 63.3 झाले. HBA1C 6.0 वरून 5.6 झाले. रोज 5 KM morning वॉक 50 मिनिटे. मी सगळं खाल्लं, स्वीट्स सुद्धा, पण चहा सोडला आणि ग्रीन Tea सुरू आहे. Sustainable life style plan. Thanks for revolutionary diet plan and life style modification suggestions sir !!!
Sir Tumcha mi diet plan 2 varsh zali karte 28 kilo vajan mi kami kel maz sir 98 kilo vajan hot atta maz 70 kilo vajan ahe maz.
Konta plan,mala hi sanga na
@@omkaryadav4391 2 vela jevaych Fakat dupari ani Ratri God khan band kara mahinyatun 2 divas God kahitari khayach Fakat Sakali Rikamya poti Limbu Garam panyat takun pyaych.
Mala pan sanga ho kuthala plan
🕘
Mala pn sanga kutla diet plan plz maz pn weight 98 aahe
अतीशय माफक शब्दात आणि सोप्या पद्धतीने सरांच मार्गदर्शन आहे.
खूप छान माहिती सर🙏
Sir mi tumcha diet plan 8 mahinyapasun follow karat aahe .....khup chan vaatle 5kg waight loss zaala aani sagle reports pan normal aalet, Thank you so much sir 🙏
उपयुक्त माहिती सांगितल्या बद्धल धन्यवाद।
*खूपच मार्मिक विचार , सुंदर प्रबोधन*
Very great nice guidance ! Reduced 10 kgs over 11 months 🙏
एक वर्षांपासून दोन वेळेस जेवण
रोज चार किलोमीटर चालणे व योगा
वजन कमी झाले नाही
काय
❤❤kitti khara ahe❤❤❤khup molachi speach ahe
Love u so much Dixit sir🙏
Very much true 👍
Nice guidelines. Thanks 🙏
Excellent speech Sir
Khup chan sir malahi khup pharak padla aahe
खरचं इतक्या वर्षाची चुकीची life style अगदी योग्य पटरीवर आणायला योग्य ते मार्गदर्शन....
मला शुगर आहे गोळी बंद होण्यासाठी उपाय सांगा सर
या डाएट मुळे माझ्या केसांवर परिणाम झालंय. तर त्याला काय करू शकतो
थायरॉयड मधे हा डाएट करावा की करू नये,, रिजल्ट दिसेल का,,, कृपया मार्गदर्शन करा 🙏
Khup chhan mahiti sir
सहा महिन्यात शुगरची गोळी अर्धी वर आलेली आहे तसेच hb1c 5.9 आलेले आहे
👍👍
Dr. You are right.
Thanku sir
Good Nice results sir 💯
Thank u sir
Very nice सर
Sir me ha prayatna 2 times kela pan majha anubhav asa ahe ki hairfall hoto khup...tyavar pan aushadh sanga
काही लोकांना चरबी खूप वाढली आहे असे म्हणतात त्यांची चरबी कशी कमी करणार
नारळ पाणी 👼
Thanks sir
Khup chan sir❤❤❤
Excellent sir
Vya kas ghalvych ha point barobar ahe sir tymule sagale problems vadhle
Calstral kasa kami honr please
Excellent elaboration Sir...🎉🎉
Thank you sir 👍
Nice spich sir 😊
❤
Right
Good guidence
Doctor mi tumcha diet follow karat ahe 4 years zale maz weight 8-9 kg kami zal pn maz age 40 years ahe maza face vr wrinkles alet kahi jn mhntat tu attach aged diste mi kay karu?
Very nice sir 🙏
Me pn aaj pasun hee suru krtee....aaajch me weight kela 60 hota mla 50 krych ahe maza height nusar...
Me 1 month mdhe kiti hota te ethe comment kren( 28- September 24). Aani 22 Suryanamskar pn kren.
मी भारती कहानी मला थायरॉईडचा त्रास आहे त्याबद्दल सांगता येईल का वजन वाढले
सर सकाळी उपाशी पोटी अवला अद्रक पुदीना असा रस घेतला तर चालेल का सांगा ना प्लीज
इन्सुलिन पाझरेल त्याने
Great sir
खूप छान पद्धतीने मार्गदर्शन
सर एका महिन्यात किती वेट लॉस होतं आणि गोड मी खात नाही सर आणि चहा किती वेळा घ्यायचा
1 time
डॉक्टर साहेब दीड महिन्यापासून साखर सोडली दोनच वेळा जेवण जेवते तरीही फरक जाणवत नाही
माझही तेच झालंय
Intermittent fasting ekda try karun bagha
माझाही तोच अनुभव आहे, पण मी प्रयत्न चालू ठेवले आहेत.. नुकसान तर काही होत नाही ना?
छान माहती सर
Sir breakfast nahi kela tr chhkar yatat ni duoari ek tea lagto he kase bandh holi
Mala hi asach होते, me sakalich lavkar jevan karte, ani ratri pan Lavar करते, mhanje sandhyakalich . Shivay youtube ver vegveglya recipe baghbyapeksha I termittent fasting reviews baghte tyamule utsav vadhato, chaha pilyache dushparinam search karun baghayache, sakhreche, dairyoroducts che dushparinam baghitle की chaha pyayacha apoap इच्छा hot nahi. Ya saglyane vajan kami zale की ekdam halka halka vatayla lagte mag parat vajan vadhu naye manun Sagle apoapach band होते. 😊
गाजर, काकडी चालते का? दोन जेवण। मध्ये?.
सर हर्बल लाईफचे प्रॉडक्ट बद्दल आपले काय मत आहे. त्याचे शरीराला काही वाईट नुकसान आहे का?
श्रीकांत जिचकार sir diet प्लॅन aahe ha
Sir mala wet kami karyache ahe pan mala uric acid n arthritis pan suruwat zali ahe tyamule protein jast chalat nahi.🙏
😂👍
शुगर मुळे वजन कमी होते याचे मुख्य कारण काय
Hi sir mjya diet mule hair fall hot ahe mg ky karyche plz rply sir
तुम्ही उध्दव ठाकरे सारखं बोलता , पण योग्य बोलता 😅
उद्धव राक्षस प्रवृत्तीचा आहे, डॉ दीक्षित देव माणूस आहे.
उद्धव जाईल तेथे ओरबडतो,
डॉ दीक्षित हे सगळे निस्वार्थी पणे करतात.
उद्धव आणि त्यांचा दिवटा, तीन मर्डर मध्ये गुंतलेले असून आरोपी असणार आहेत, एक खुनाच्या प्रयत्नात, जिलेटीनच्या कांड्या आठवा, तर डॉ दीक्षित परोपकारी वृत्तीचे आहेत
तुलना सूर आणि असुर मध्ये असते का?
Sir मला type 2 DM आहे suger 300 झाली होती wt कमी करायची ha plan जमेल का?
1)माझा मुलगा चार वर्षाचा आहे वजन 12किलो आहे, कमी आहेकी वाढवा लागेल
2)माझं cesarian झालं आहे belly fat कमी hot नाही आहे
Tai 15 ,17 Kg पाहिजेल
तुम्ही म्हणता दोन वेळच्या जेवणा दरम्यान काही खाऊ नका. काही तज्ञ मंडळी म्हणतात एकाचवेळी खूप खाण्यापेक्षा थोडथोड अधूनमधून खा. पोटाला जास्तवेळ उपाशी ठेऊ नका .नेमक काय करावं?
कारण तसं सांगणारी लोकं, विदेशी आहेत.... आणि तसं कुठल्याही संशोधन करणाऱ्या डॉक्टरांनी सांगितलेलं नाही. त्यामुळेच वारंवार खा म्हणणारे औषध कंपनीचीच मार्केटिंग ची पद्धत नसेल कशावरुन?
@@msvv5224 जठरातील अन्न पचून पुढे जाण्यास ६ ते ८ तास लागतात . बहुतेक वेळा भूक मानसिक असते tension hunger , boredom hunger किंवा एखादा पदार्थ आठवून त्याची भूक इ. खरी भूक नव्हे.४ पिढ्या आधी विचार केला तर नाष्टा, ४ वेळा चहा, मधले खाणे कोठे होते ? पण माणसे निरोगी आणि जास्त जगात होती पाश्चिमात्य, ब्रिटिश ह्यांनी breakfast 🍵 tea इ आणले त्यांच्या थंड देशात जास्त वेळा खाणे कदाचित लागत असेल पण आपल्या कडे त्याची गरज काय ? तसेच आरोग्य ज्याने जपले जाईल ते diet योग्य प्रत्यक्ष प्रमाण ! अनुभव महत्त्वाचा ज्याने वजन घटेल , रक्तातील साखर नियंत्रण होईल ते diet खरे मला दीक्षित सरांच्या सांगण्याचा फायदा झाला मी स्वतः डॉक्टर आहे 🙏
दोनच मतप्रवाह आहेत, तुम्ही आधी तीन तीन महिने दोन्ही प्रयोग करून पहा. जे लाभदायक आहे ते कंटीन्यू करा. मी असाच प्रयोग करून दिक्षित जीवनशैली अंगिकारलीय
बडीशेप विलायची लवंग मनुके दोन जेवणाच्या मध्ये चालेल का सर
4 1/2 km चालणे आवश्यक आहे का??
Hoy mi 1 varsh diet kel pan walking kel nahi majhe fakt 3 kg Kami jhale
Thank u sir mi ya aadi pan tumchy diet plan ny 9kg weight loss kay aahy 3m mady
HB kami hoto ka mazha kami aahe yamule kami honar aahe ka
Sir, I couldn't manage times due to my job. I am a staff nurse so . Please will you tell me
9 yers mulaga ahe god jastha khato please sar upay saga
Body builder lok anekvela khatat thod thod mag kase ky fit aastat?
Te lok khatat pan exercise sudha kartat....
नुसता चमचा चाटला असेल तरी इन्सुलिन चे माप पडते का... किंवा रात्री medicine 💊 घेतले तरी माप पडते का.😮
Ho
Fruits kevha khaychi
काकडी चालते का
सकाळी नाष्टा केला तरी चालेल का सर
Bhat khalla tar wt vatate ka
कोलगेट ने ब्रश केल्यावर इन्सुलिन वाढते का
Yes
😂😂 Oxigen ne
No
Rt sir 1 GM kami karayala khup kasht lagtat
Ratri halad dudh ghyach ki nahi sir
Only one way calorie. Deficit
स्क्रीन मोठी ठेवा
Pan jar sugar patient asel tar kai karaych
Sir maz age २७ ani wait ९० ahe kahi upay sanga
सर मला आपल्या अभियानात सहभागी व्हायचं आहे .. तर what's up no पाहिजे आहे add व्हायला
89 to 74 कमी केलंय
आणि 6 महिण्यापासून 100 ग्राम सुद्धा वाढल नाही
Sir acdity aslyavar he diet sut nahi hot
Sakali nashta karu shaktat nahi ka?
माझी पित्त प्रकृती आहे...फक्त 2 वेळा जेऊन मला त्रास होतो... थोडं मध्ये मध्ये खावं लागतं नाही तर गरगरत....😅
Same mala pan
Kahihi zala tari hach plan ahe kahihi chalat nahi😢
@@alkakendre4910 hmm..so I don't follow this coz I tried and it back fired...
Ho mala pn
But can we lose weight and cure diabetes mellitus type 2 with just restricting the frequency of meals and not thinking about a calorie deficit?
Mi dondach jevte taripan maz vajan jast ahe
How to keep blood watery
सोप सुपारी तोंडात धरले तर चालते का?
नाही चालत तिसरे इन्सुलिन सिक्रेट होतें
Chicken ani muttonne weight wadhte ka? doodhane weight wadhte ka