Ostroga piętowa - poznaj PRAWDZIWĄ PRZYCZYNĘ bólu pięty
Vložit
- čas přidán 19. 11. 2023
- Ostroga piętowa powodująca ból pięty potrafi utrudnić nam codzienne funkcjonowanie. Gdy czujemy ból pięty ciężko jest nam chodzić a co dopiero biegać. Objawy w postaci bólu oraz ograniczenia ruchomości skłaniają nas do wykonania badania obrazowego w obszarze stóp. Często na podstawie badania obrazowego zostaje stwierdzona ostroga piętowa. Udajemy się więc na rehabilitację. Zabiegi jednak w przypadku tej dysfunkcji ograniczać będą się jedynie do wysokości stopy czy też pięty.
Czasem jest to działanie wystarczające a czasem niestety nie. Czy globalne spojrzenie na dysfunkcję jaką jest ostroga piętowa jest sensownym założeniem? Czy warto zwrócić uwagę na naszą postawę ciała w sytuacji gdzie wiele metod już zawiodło? Jak masować czy też tronować stopy? A może należałoby zająć się segmentami powyżej takimi jak łydka, tylna część uda, miednica? A może ta dysfunkcja ma swój początek na wysokości naszego odcinka szyjnego kręgosłupa? W tym odcinku poruszam temat taśmy powierzchownej tylnej.
Jest to taśma anatomiczna w skład której wchodzi rozcięgno podeszwowe a więc jedna ze stacji zlokalizowana na wysokości naszych stóp. Jak podejść do tematu ostrogi piętowej w chwili gdy już tak wiele metod zawiodło? Wszystkiego dowiesz się z mojego najnowszego filmu!
Weź udział w kursie INDYWIDUALNYM lub GRUPOWYM: rehafit-academy.pl/
Skorzystaj z mojej pomocy w gabinecie fizjoterapii i treningu medycznego: fizjoterapiarymanowski.pl/
Pamiętaj o subskrypcji mojego kanału by być na bierząco z treściami które zamieszczam regularnie na moim kanale! - Sport
Weź udział w kursie INDYWIDUALNYM lub GRUPOWYM: rehafit-academy.pl/
Skorzystaj z mojej pomocy w gabinecie fizjoterapii i treningu medycznego: fizjoterapiarymanowski.pl/
Dziekuje bardzo za doskonałe wytłumaczenie 🙏
Dzięki :) bardzo mi miło :) cieszę się że film się spodobał! :)
Super wartościowy materiał Dziękuję
Dzięki! Bardzo mi miło :)
Dziękuję za informację, jest pomocna
Pozdrawiam! :)
Zgadzam sie na 100% jestem wysportowana, ale mam prace 8 godzin dreptania i uwarzam na posture ale od 3 miesiecy mam wielki stres w tej pracy i stalo sie bol stopy piety od palca do pol lydki teraz mam zwolnienie ide do kreglarza i do fizjo i chyba musze zmienic prace, w dodatku obowie w pracy straszne
Trzymam kciuki za poprawę sytuacji! :)
Cześć Tomek. Szukam rozwiązania na tą kontuzje. Wchodzi ból w stopę po stronie pozornie dłuższej nogi lewej, stopa prawa po stronie pozornie krótszej nogi prawej i skręconej miednicy jest OK, a chyba powinno być odwrotnie. Jakaś podpowiedz?
Nie ma reguły. Ból może generować zarówno tkanka nadmiernie napięta jak i ta permanentnie rozciągana (osłabiona/niewydolna). Dla przykładu: ból podeszwowej części stopy może generować zarówno stopa wklęsła jak i płasko koślawa. W Twoim przypadku zacząłbym "poszukiwania" na wysokości miednicy, odcinka LS. Nagrałbym to jak chodzisz i biegasz (idź na siłkę i nagraj to chodząc/biegając po bieżni) + inne testy celowane w odcinek LS, miednicę, biodra i coś powinieneś wyłapać :)
Boli mnie ostroga i masarze samych stóp nie dały rezultatu po obejrzeniu twego filmu widzę ze problem będzie w wyższych partiach kregoslupa z odcinkiem ledzwiowym i.szyjnym tam też odczuw bóle
Mam nadzieję że teraz sprawa zostanie rozwiązana :)!
bardzo ciekawy materiał u mnie dopiero Ostróda rośnie a la ból okropny po zewnętrznej stronie całej nogi do biodra czy to też może być od rosnącej Ostrowi czy to też kulszowa odpowiedź dziekuje
@@tomaszhassak8634 raczej nadmiernie napięte tkanki wzdłuż k. dolnej :)
Mam czasem problem z tym po ostrym treningu piłkarskim lub po meczyk. Nie mam nadwagi, ten problem w zasadzie mam odkąd pamiętam i tylko po meczach, już od czasu juniorów, a teraz mam 34 lata. Tylko lewa noga.