ခက်ခဲတဲ့အလုပ်တွေလုပ်ချင်လာအောင် ဦးနှောက်ကို ဘယ်လို ကုစားမလဲ အပိုင်း(၂)

ပထမပိုင်းမှာတော့ ဒိုပါမင်း စွဲလမ်းမှုလက္ခဏာတွေနှင့် ဒိုပါမင်း ခံနိုင်ရည်မြင့်မားမှုကြောင့် ဒိုပါမင်း အလုံအလောက်မထုတ်လုပ်ပေးတဲ့ အလုပ်တွေကို လုပ်ချင်ကိုင်ချင်စိတ် နည်းပါးသွားတာကို တင်ပြခဲ့ပြီးဖြစ်တဲ့အတွက် ဒီဗီဒီယိုလေးမှာတော့ (Dopamine Detox) ဒိုပါမင်း ဒီတောက်စ် လို့ခေါ်တဲ့ ဒိုပါမင်းအဆိပ်အတောက်ကို ဆေးကြောပစ်ဖို့ တစ်နည်းအားဖြင့် ဒိုပါမင်းစံနှုန်းကို ပုံမှန်ပြန်ဖြစ်အောင် ကုစားဖို့ နည်းလမ်းတွေနှင့် ဒိုပါမင်းကို အသုံးချပြီး ဘဝအတွက် တိုးတက်ရာတိုးတက်ကြောင်းအလုပ်တွေကို လုပ်ချင်စိတ်ဖြစ်ပေါ်လာအောင် ဘယ်လိုပြုလုပ်ရမလဲဆိုတာကို တင်ပြပေးသွားမှာဖြစ်ပါတယ်။
လုပ်ရမှာက ရက်တစ်ရက်သတ်မှတ်လိုက်ပြီး၊ အဲ့ဒီနေ့မှာ စိတ်လှုပ်ရှားတက်ကြွစေမယ့် အလုပ်နှင့် အပြုအမူမှန်သမျှကို ရှောင်ကြဉ်ရမှာဖြစ်ပါတယ်။ မိတ်ဆွေရဲ့ ဦးနှောက်ကို ဒိုပါမင်းတွေနဲ့ ဖုံးလွှမ်းသွားစေမယ့် အလုပ်မှန်သမျှကို ရှောင်ကြဉ်ရမှာဖြစ်ပြီး ဒိုပါမင်းကို လက်ခံပေးတဲ့ (dopamine receptors) ဒိုပါမင်း ရီဆက်ပ်တာတွေရဲ့ အရည်အသွေးကို ပြန်လည်ကောင်းမွန်အောင်၊ ပုံမှန်အတိုင်း ပြန်လည်လုပ်ဆောင်လာနိုင်အောင် ကုစားရမှာဖြစ်ပါတယ်။
#Dopamine
#ဒိုပါမင်း
#DopamineDetox

[@LearningInfrastructure]

လွယ်ကူရိုးရှင်းပြီး နားလည်ရလွယ်တယ်
တကယ်လည်း အကျိုးရှိပါတယ်ခင်ဗျ။
များများဖန်တီးနိုင်ပါစေ
အောင်မြင်ပါစေ 🎉

[@rainbowentertainment6915]

အရမ်းကောင်းတယ် ဗျာ
တကယ်လုပ်ကြည့်တယ် အရမ်းအကျိုးရှိတယ်
Thank you so much 🥰

[@gkoolay2388]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်မမ

[@bok9635]

အပိုင်း၁ရော၂ရောကြည့်ပြီးပါပြီ တင်ဆက်မှုအရမ်းကောင်းပါတယ်ဗျာ
ဒီလိုvideoလူတိုင်းကြည့်သင့်တယ်။

[@Oneday6567]

ကျေးဇူးအထူးတင်ရှိပါတယ် ရှင့် ❤❤🤗🤗

[@tuntunlin-tu9jo]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်မမ❤

[@tuntuns34]

Thanks

[@zwemanm9737]

thank you so much

[@MyoMin-kb1hx]

Thanks sister

[@tunlinlin4569]

good job keep going

[@myatpanhsint4533]

Can i read books please tell me

[@CRfan-gg9or]

နားလည်ဘု အင်းဂလိပ်လိုတွေချည်းပြောနေတယ်

[@TheReaderMyanmar]

ပထမပိုင်းလေးပါတွဲကြည့်ရင်နားလည်မှာပါဗျ။

[@CRfan-gg9or]

ဟုတ်ကဲ့ သရီဒါ

[@thetnwe3677]

ဒါဆို ဖုန်းနဲ့အလုပ်လုပ်နေရသူ/OSလုပ်နေသူတွေကရော ဒိုပါမင်း Detoxလုပ်ရမယ်လို့ဆိုလိုချင်တာလား သိချင်ပါတယ်ရှင့်

[@TheReaderMyanmar]

စိတ်လှုပ်ရှားမှုအပေါ်မူတည်ပြီး ဒိုပါမင်းထွက်လာတာပါ။ ဒိုပါမင်းကို ကိုယ့်အတွက် ရေရှည်မှာ အကျိုးရှိစေဖို့အတွက် အသုံးချနိုင်တယ်ဆိုရင် အကောင်းဆုံးပါ။

[@YanYan-pv5cx]

ဒိုပါမင်း ဆိုတာဘာလဲမမ

[@TheReaderMyanmar]

ဦးနှောက်က ထုတ်လုပ်တဲ့ ဓာတုဒြပ်ပေါင်းတစ်မျိုးပါ။ Neurotranmittor ဦးနှောက်ထဲမှာ အချက်အလက်တွေကို သယ်ယူပို့ဆောင်နိုင်ဖို့အတွက် ကူညီပေးတဲ့ ဓာတ်ပစ္စည်းတွေပါရှင်။