Suplementacija za početnike - Dr Deniel Pešić | Ivan Kosogor Podcast Ep.119
Vložit
- čas přidán 9. 09. 2021
- Dr Deniel Pešić, specijalista sportske medicine stalno zaposlen u Vojnomedicinskoj akademiji kao načelnik medicine sporta, u Beogradu.
_______________________________________________________________________________________________
💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: www.paypal.me/ivankosogor
👥 Patreon: / ivankosogor
Sponzori ⚡️
Kregatin: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!
🛒Link za Srbiju - www.cregaatine.com/sr?discoun...
🛒Link za EU shop - eu.cregaatine.com/?discount=k...
Pasta Marco Polo: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!
🛒 Link za poručivanje - www.pastamarcopolo.com
Želite da dobijate mejlove svake subote sa linkom ka epizodi, kratkim sažetkom, kao i sa mojim beleškama, korisnim savetima i novim idejama? Prijavite se na newsletter ovde: www.ivankosogor.com/prijava-z...
_______________________________________________________________________________________________
Završio je Fakultet medicinskih nauka u Beogradu, Sanitetsku oficirsku školu i specijalizaciju Medicine sporta. Trenutno je na doktoratu iz Ekperimentalne i primenjene fiziologije u medicini sporta na Fakultetu medicinskih nauka u Kragujevcu.
Pričali smo o suplementaciji, kada je potrebno da jedemo kako bismo bili u top formi i uvek odmorni, zašto je važno da znamo šta svaki suplement radi u našem organizmu. Da li postoji najbolja dijeta ili je ipak nešto drugo mnogo važnije? Saznaćete sve u ovom sjajnom razgovoru!
Naš prvi podcast: • Tipovi vežbača u teret...
💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: www.paypal.com/paypalme/ivank...
👥 Postani član: / ivankosogor
📲 Zapratite me:
Instagram: / ivankosogor
Website: www.ivankosogor.com/
🎙️Želiš da pokreneš svoj podcast? Ništa lakše! Napravio sam online kurs koji će ti u tome pomoći. Moj posao je da ti olakšam ceo proces. Ako si za, klikni na link u nastavku - swww.ivankosogor.com/podcast-pro/
Hvala vam na podršci! 🙏
Vrhunski stručnjak. Lično kao trener kontaktirao sa njim, vrhunski savjeti. Generalno, wej protein i kreatin mogu bez predhodnih analiza, sve ostalo, tipa aminokiseline, vitamini i minerali, boosteri testosterona, mogu se suplementirati nakon predhodnih analiza kada se vidi šta organizmu hvali. Rezime, suplementacija mora imati cilj.
Svaka cast, vrhunski obrazovan i pametan!
IVANA bravo za gosta.
Odličan gost !! Nadam se i da će još dosta gostovanja sa njim biti. Puno pozdrava i odlican rad Ivane, samo napred. Podrška iz Nemačke!!!
Pozovi u goste Nemanju Milosevica( trener MMA, bivsi pripadnik PTJ, majstor BJJ i veliki poznavalac pripreme sportista ) i pored toga jako zanimljiv sagovornik
Bravo
Гејнер није исто што и приворкаут, мала исправка👍🏼
Ako ovako nastave nece zemlja ni radati.
Fin intervju, dosta korisnih stvari, ali i dosta starih zabluda koje su obesmislene od strane najnovijih istrazivanja. I sam sam gurao slicnu pricu dok se nisam opemetio.
Mi u Astraliji smo vidjeli dosta zvijezda za vreme kor.
Postovanje, voleo bih ako doktor Pešić cita ove komentare, da odgovori kakav uticaj dobar ili los po organizam imaju rafinisani sećeri?
Postovani Nikola, uvek je prednost (najzdravije), prvenstveno u prirodnim namirnicama, o bilo kojoj da se radi. Što se tiče nutrijenata, svi mogu da imaju loš uticaj na organizam (manje-više), ako se uzimaju u neadekvatnim količinama.
Pozdrav
@@denielpesic220 Hvala na odgovoru, mislim da rafinisan secer nema nista zdravo u sebi a ima ga svuda, plus ima razne lose uticaje na organizam, poput izvlacenja kalcijuma.iz kostiju, brzog ulaska u krv, naglog podizanja secera u krvi, pravljenja psihicke zavisnosti i konstantno povecavanje unosa i gojaznost
Postavi nekom pitanje o pivskom kvascu...
Ja sam ta sa kesom🙋🤦
Hahahhahahahahah .. ko prizna pola mu se prasta.. ;)
@@aleksandarbajic5266 🙊🙉🙈
Ја кад доручкујем нисам гладна наредних 7 сати, нисам ни тад, ал треба јести други пут. И после тог другог оброка нисам гладна до краја дана и зато не једем тећи оброк. Не могу да замислим да имам 3 оброка и 2 ужине.
Manji obroci, u razmaku od 3-4h 😉
@@denielpesic220 не једем ништа животињско, ни индустријско. Сама спремам храну коју једем. Не пада ми напамет да губим толико времена на припрему хране, кад за тим нема потребе. 😊
Имам један дан у недељи са само 1 оброком и тај дан ми је најдражи 😇