Ivan Kosogor Podcast
Ivan Kosogor Podcast
  • 847
  • 21 629 501
Otkrijte kako kofein i spavanje mogu uticati na vaš život — Milan Vraneš | IKP Ep260
Dr Milan Vraneš je redovni profesor na kataderi za Analitičku Hemiju Univerziteta u Novom Sadu, istraživač i član tima naučnika koji su radili na kreiranju Zzzupersleep, CreGatina, sportskog suplementa.
_______________________________________________________________________________________________
Ako dobijaš vrednost od podkasta i želiš da nas podržiš, možeš uraditi to na dva načina:
💳 Podrži podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: www.paypal.me/ivankosogor
Pogledaj epizode pre svih i bez reklama!
👥 Patreon: www.patreon.com/ivankosogor
Sponzori ⚡️
Crux suplementi: Ja koristim Ashwagandu pred svako snimanje podkasta ili pred neku meni lično važnu aktivnost koja zahteva moj fokus i energiju. Pružite prirodnu snagu svom umu i telu:
🛒 www.cruxpure.rs
Voden: Ako nemamo filter, mi smo filter. Voden prečišćivači vode vam omogućavaju pristup čistoj i zdravoj vodi. Iskoristite 10% popusta prilikom kupovine uz kod "kosogor".
🛒 voden.rs
Zzzupersleep: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!
🛒 zzzupersleep.com/sr/
Fakultet organizacionih studija 'Eduka'
Započnite svoj put ka uspešnoj karijeri. Visokokvalitetno obrazovanje, praktične veštine i znanja, kao i prilike za sticanje iskustva koje će vam pomoći da se izdvojite na tržištu rada: www.vos.edu.rs
Kregatin: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!
🛒Link za Srbiju - www.cregaatine.com/sr?discoun...
🛒Link za EU shop - eu.cregaatine.com/?discount=k...
Pasta Marco Polo: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!
🛒 Link za poručivanje - www.pastamarcopolo.com
Želite da dobijate mejlove svake subote sa linkom ka epizodi, kratkim sažetkom, kao i sa mojim beleškama, korisnim savetima i novim idejama? Prijavite se na newsletter ovde: www.ivankosogor.com/prijava-za-newsletter/
_______________________________________________________________________________________________
Razgovaraćemo o raznim temama vezanim za nauku, zdravlje i suplementaciju. Pričali smo o pre-workout suplementima i kada ih treba uzimati, zašto nam je potrebno skoro 40 dana da u potpunosti izbacimo kofein iz svog tela, zašto je kofein jedini suplement koji uzimamo bez prevelikog razmišljanja i ritualno, koje su to revolucionarne ideje u svetu suplemenata, zašto ne možemo da zaspimo i zašsto nam je sve teze da spavamo kvalitetno. Koliko dugo možemo da živimo, ali postavljamo pitanje koliko dugo možemo kvalitetno da živimo.
00:00 Sajam suplementacije u Kelnu
10:08 Prevelika konzumacija kofeina u suplementima
20:59 Dodajemo suplement umesto sirupa
24:31 Popularnost energetskih napitaka
34:30 Kratki klipovi uništavaju doživljaj filma
40:48 Stimulisanje sinteze melatonina kroz prirodne sastojke
52:19 Popularizacija nauke postaje važnija od same nauke
01:00:30 Nedostaje visokokvalitetnih podcasta na Balkanu
01:04:35 Nauči iz različitih izvora
01:09:13 Priče o preparatima za mršavljenje i neuspeh farmaceutske industrije
01:16:40 Borba protiv gladi i želja za izgledom
01:26:49 Vitamin D i ishrana u razvoju civilizacije
01:31:41 Dug i kvalitetan život kroz prevenciju
zhlédnutí: 14 268

Video

Tamna strana popularne psihologije: pogrešno tumačenje ličnog razvoja - Nikola Krstić | IKP #259
zhlédnutí 16KPřed dnem
Nikola Krstić je psihoterapeut, autor knjige “Vodič za toplokrvne” i osnivač i učitelj Geštalt Akademije. Pronalaženje smisla i svrhe u savremenom životu je današnja tema. 💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: www.paypal.me/ivankosogor 👥 Patreon: www.patreon.com/ivankosogor Sponzori ⚡️ Fakultet organizacionih studija 'Eduka' Započnite svoj put ka uspešnoj karijeri. Visokokvali...
Nuklearni rat, atomska bomba, Openhajmer: sudbina čovečanstva - Slobodan Bubnjević | IKP Ep258
zhlédnutí 3,2KPřed 14 dny
Slobodan Bubnjević je naučni novinar i pisac. Diplomirao eksperimentalnu fiziku na Fizičkom fakultetu Univerziteta u Beogradu. 💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: www.paypal.me/ivankosogor 👥 Patreon: www.patreon.com/ivankosogor Sponzori ⚡️ Fakultet organizacionih studija 'Eduka' Započnite svoj put ka uspešnoj karijeri. Visokokvalitetno obrazovanje, praktične veštine i znanja...
Šta je kancer i da li ga možemo sprečiti: emocije, ishrana i spavanje - Dr Momčilo Matić | IKP EP257
zhlédnutí 10KPřed 21 dnem
Šta je kancer i da li ga možemo sprečiti: emocije, ishrana i spavanje - Dr Momčilo Matić | IKP EP257
Ovladaj svojim umom i oslobodi svoj pun potencijal! - Branislava Majstorović | IKP EP256
zhlédnutí 52KPřed měsícem
Ovladaj svojim umom i oslobodi svoj pun potencijal! - Branislava Majstorović | IKP EP256
Svesni život: zašto se osećamo izgubljeno i kako da pronađemo sebe? - Jasmina Stojanović | IKP255
zhlédnutí 88KPřed měsícem
Svesni život: zašto se osećamo izgubljeno i kako da pronađemo sebe? - Jasmina Stojanović | IKP255
Životni prioriteti, zahvalnost i odlučnost: moje metode za uspeh! - Vuk Vukašinović | IKP Ep254
zhlédnutí 11KPřed měsícem
Životni prioriteti, zahvalnost i odlučnost: moje metode za uspeh! - Vuk Vukašinović | IKP Ep254
Zašto moj život ne funkcioniše? - Tomislav Kuljiš | IKP Ep253
zhlédnutí 54KPřed měsícem
Zašto moj život ne funkcioniše? - Tomislav Kuljiš | IKP Ep253
Autonomni nervni sistem i zdravlje: Saveti za zdravlje, ishranu i san - Strahinja Kukić | IKP Ep252
zhlédnutí 52KPřed měsícem
Autonomni nervni sistem i zdravlje: Saveti za zdravlje, ishranu i san - Strahinja Kukić | IKP Ep252
Ključni faktori dugovečnosti: Šta nam otkrivaju najnovija istraživanja? - Nemanja Milović | IKP 251
zhlédnutí 74KPřed 2 měsíci
Ključni faktori dugovečnosti: Šta nam otkrivaju najnovija istraživanja? - Nemanja Milović | IKP 251
Izbegnite ovu emocionalnu zamku: put do otkrivanja pravog sebe - Goran Tomin | IKP Ep250
zhlédnutí 14KPřed 2 měsíci
Izbegnite ovu emocionalnu zamku: put do otkrivanja pravog sebe - Goran Tomin | IKP Ep250
Bez granica: Putovanje u prirodu i osvajanje ekstremnih visina - Radovan Kovač | IKP Ep249
zhlédnutí 6KPřed 2 měsíci
Bez granica: Putovanje u prirodu i osvajanje ekstremnih visina - Radovan Kovač | IKP Ep249
Razbijanje mitova o ishrani: hormoni, navike i spavanje - Dr Ana Gifing | IKP Ep248
zhlédnutí 37KPřed 2 měsíci
Razbijanje mitova o ishrani: hormoni, navike i spavanje - Dr Ana Gifing | IKP Ep248
Kako da se vratimo sebi: borba sa hroničnim stresom - Dr Nebojša Knežević | IKP Ep247
zhlédnutí 53KPřed 3 měsíci
Kako da se vratimo sebi: borba sa hroničnim stresom - Dr Nebojša Knežević | IKP Ep247
U potrazi za zdravim načinom života: knjige - Dr Marija Anđelković i Dr Nenad Dikić | IKP Ep246
zhlédnutí 7KPřed 3 měsíci
U potrazi za zdravim načinom života: knjige - Dr Marija Anđelković i Dr Nenad Dikić | IKP Ep246
Osteopatija: prevencija zdravlja kroz tretiranje organskog sistema - Filip Živanović | IKP Ep246
zhlédnutí 16KPřed 3 měsíci
Osteopatija: prevencija zdravlja kroz tretiranje organskog sistema - Filip Živanović | IKP Ep246
Svesno roditeljstvo: Povezivanje sa sobom i decom - Ana Filip Nikolić | IKP Ep245
zhlédnutí 8KPřed 3 měsíci
Svesno roditeljstvo: Povezivanje sa sobom i decom - Ana Filip Nikolić | IKP Ep245
Preduzetnički put: o razvoju brenda, poslovanju i finansijskoj slobodi - Miloš Vasić | IKP Ep244
zhlédnutí 5KPřed 4 měsíci
Preduzetnički put: o razvoju brenda, poslovanju i finansijskoj slobodi - Miloš Vasić | IKP Ep244
Razmišljaj, analiziraj, funkcioniši: ključ kvalitetnog života - Nemanja Boričić Psihilog | IKP Ep243
zhlédnutí 21KPřed 4 měsíci
Razmišljaj, analiziraj, funkcioniši: ključ kvalitetnog života - Nemanja Boričić Psihilog | IKP Ep243
Od dijagnoze do oporavka: o ishrani, mentalnom zdravlju i promenama - Tijana Mladenović | IKP E242
zhlédnutí 23KPřed 4 měsíci
Od dijagnoze do oporavka: o ishrani, mentalnom zdravlju i promenama - Tijana Mladenović | IKP E242
Oslobađanje od straha, osećanje praznine i prihvatanje patnje - Nikola Krstić | IKP E241
zhlédnutí 13KPřed 4 měsíci
Oslobađanje od straha, osećanje praznine i prihvatanje patnje - Nikola Krstić | IKP E241
Zašto nam je teško da zaspimo? - Dr Momčilo Matić | IKP EP240
zhlédnutí 43KPřed 4 měsíci
Zašto nam je teško da zaspimo? - Dr Momčilo Matić | IKP EP240
Menjanje navika i ponašanja: prestani da sabotiraš sebe! - Branislava Majstorović | IKP EP239
zhlédnutí 603KPřed 5 měsíci
Menjanje navika i ponašanja: prestani da sabotiraš sebe! - Branislava Majstorović | IKP EP239
Ovladajte umom i emocijama: praktični koraci za život bez stresa - Jelena Stanivuković | IKP EP238
zhlédnutí 50KPřed 5 měsíci
Ovladajte umom i emocijama: praktični koraci za život bez stresa - Jelena Stanivuković | IKP EP238
Mentalno zdravlje: perfekcionizam, impulsivnost i odnosi sa drugima - Dr Marija Đurović | IKP EP237
zhlédnutí 18KPřed 5 měsíci
Mentalno zdravlje: perfekcionizam, impulsivnost i odnosi sa drugima - Dr Marija Đurović | IKP EP237
Genetski modifikovana hrana, organska proizvodnja i život na selu - Miloš Stojanović | IKP EP236
zhlédnutí 4,7KPřed 5 měsíci
Genetski modifikovana hrana, organska proizvodnja i život na selu - Miloš Stojanović | IKP EP236
Neurohirurgija: Operacije nad budnim pacijentima, tumori i moždani udar - Dr Vuk Aleksić | IKP EP235
zhlédnutí 15KPřed 6 měsíci
Neurohirurgija: Operacije nad budnim pacijentima, tumori i moždani udar - Dr Vuk Aleksić | IKP EP235
Otključavanje potencijala: kako usmeriti pažnju unutra i postići mir - Marko MIlićevic | IKP EP234
zhlédnutí 30KPřed 6 měsíci
Otključavanje potencijala: kako usmeriti pažnju unutra i postići mir - Marko MIlićevic | IKP EP234
Izazovi samootkrića: šta su emocije i zašto je važno pronaći svoju svrhu - Dr Milan Milić | IKP e233
zhlédnutí 198KPřed 6 měsíci
Izazovi samootkrića: šta su emocije i zašto je važno pronaći svoju svrhu - Dr Milan Milić | IKP e233
Kako biljke mogu poboljšati vaše jutro i veče: čaj za spavanje. - Momčilo Antonijević | IKP Ep232
zhlédnutí 87KPřed 6 měsíci
Kako biljke mogu poboljšati vaše jutro i veče: čaj za spavanje. - Momčilo Antonijević | IKP Ep232

Komentáře

  • @jasnajovcic4877
    @jasnajovcic4877 Před 5 hodinami

    Profesor Milan sa takvom lakocom govori , prosto milina za slusati . Unosi mir , razumevanje na vrlo poseban nacin. Svaka čast 🤗

  • @Samuel_car
    @Samuel_car Před 6 hodinami

    Hvala pyno

  • @ivanjankov1857
    @ivanjankov1857 Před 9 hodinami

    Pa to je namenjeno ovim mladim KRETENIMA,oni bez mobilnog telefona ne mogu da fukcionišu.Nepismeni .

  • @leni_ty3117
    @leni_ty3117 Před 11 hodinami

    Cao Ivane izvini gde su te ebooks sto ste spomenuli da ce biti u opisu videa?

  • @tigershenanigans6878
    @tigershenanigans6878 Před 15 hodinami

    Kupuju ljudi koji ne znaju da čitaju etikete i koji i inače ne znaju koliko koja hrana ima proteina. Malo iskusnije je teže zavesti.

  • @franjospomenkalacic6341
    @franjospomenkalacic6341 Před 22 hodinami

    PRIJE BIH LJUDE IZBACILA, A N E KOFEIN. ON MI NE Š T E T I , A LJUDI HM.

  • @MarijaArsic-wj6tb
    @MarijaArsic-wj6tb Před dnem

    Šta ako učim napolju dali bi imala koncetraciju 🤔🤔❤

  • @katarinasocin31
    @katarinasocin31 Před dnem

    Predivna emisija! ❤️

  • @draganakis2732
    @draganakis2732 Před dnem

    Top ste , pratim vas stalno. ❤❤❤

  • @gordanamatovic7413

    Hvala na divnom podkastu! Sagovornik je jasan kao dan, a meni je ovaj ulepsao🤗

  • @user-tm1iy6ti7c
    @user-tm1iy6ti7c Před dnem

    Tako mlad čovek a tako mudar vidise da je iz Škole Siniše Ubovićs samo napred Ivane

  • @ozrensoldatovic6092

    Odlican gost. Kosogor dobro je da si malo smanjio biceps i stesao se,lepse ti stoji. ❤🙏🏼

  • @danymo8783
    @danymo8783 Před dnem

    Podcast je bio vrh vrhova.❤

  • @bezvezedada
    @bezvezedada Před dnem

    Ti uvjek imaš sjajne goste. No ja sam vrlo razočarana ovaj put😢. U ni jednoj rečenici prof. Dr. nije spomenuo žene! Žene u 50+ žene sa menopuzom, žene koje se bave sportom i rekreacijom radi održavanja zdravlja, Vrlo rado bih probala proizvod. Ali kako kad apsolutno ni jednom rečju nismo spomenute? Hvala za svaki potkast❤

  • @vladanmitrovic8997

    Ljudi jesu zbunjeni,ali to je samo zato što svako od vas psihologa ima neku svoju priču.Kada bi se barem u nečemu usaglasili!!!! A vi ste iskoristili trenutak pa ste postali veće derikože od ostalih doktora!!!!

  • @wqeqwe330
    @wqeqwe330 Před dnem

    Zna li neko visinu i tezinu ovog Asketa, deluje mi kratkoruk, 178 cm visina i oko 80 kg

  • @mimaputovanja-mimatravel

    Predivan gospodin Matić. Hvala Ivane!

  • @snezanailic6210
    @snezanailic6210 Před 2 dny

    Super ❤❤❤❤❤❤

  • @silvanakoso3297
    @silvanakoso3297 Před 2 dny

    Svaka cast ,dragi profesore,uvik vas je lipo slusati.Kapa do poda.❤😊

  • @radicar4489
    @radicar4489 Před 2 dny

    Da li zbog triptofana ovaj suplement sme da se koristi sa lekom za anksioznost ( zbog teških problema, dr je prepisao AD… tek sam na početku ).

  • @user-zp9jp5fn1o
    @user-zp9jp5fn1o Před 2 dny

    Ivan i Ema ❤️❤️ Nemojte tako neiskusan, a šta ovi što varaju su iskusni. Dajte molim vas. Hvala Bogu pa su čisti, nesikvareni i iskreni. To je ono što je jedino važno. I u tome je sreća. Ovi "iskusni" su ustvari jako nesrećni! Tačka. A Jelena 🌹

  • @katarinagunay6795
    @katarinagunay6795 Před 2 dny

    Posle ovog Videa (odslušanog 5 x ) krenula sam na NLP . Sada imam završen NLP Practitioner . Hvala na ovom Videu 🙏🏻♥️

  • @jelica4
    @jelica4 Před 2 dny

    Hvala milom Bogu na prof.Momčilu Matiću i nek ga poživi na mnoga leta !

  • @alocacoc8140
    @alocacoc8140 Před 2 dny

    Odavno nisam slusao vece baljezganje

  • @leakobescak5733
    @leakobescak5733 Před 3 dny

    Hvala!

  • @Mislimdaklepostojim

    Odlicna epizoda. Hvala puno

  • @pepeljugaful
    @pepeljugaful Před 3 dny

    mutivoda, mutikaša, kurcologija

  • @Mislimdaklepostojim

    Odlicna epizoda. Bravo za domacina i gosta. Veliki pozdrav

  • @snezanavasiljevic5848

    RAD SU SUPLEMENTI.. RAD ,RAD I SAMO RAD POSTAJEMO PARAZITSKA NACIJA A TO NASI PRECI NISU BILI

  • @snezanavasiljevic5848

    A imam 54 godine i radim i aktivna sam a ne kao ove nase mlade devojke koje sede u kaficu cekaju ko ce im platiti pice I KRES PARTIJU

  • @snezanavasiljevic5848

    Druze NERADNICI NEMOGU DA ZASPE ZASPIM KAO BEBA JER RADIM 16 SATI DNEVNO

  • @ledomatt8797
    @ledomatt8797 Před 3 dny

    Kreatin monohidrat, Cordyceps militaris i agmatin sulfat. 3 nootropic suplementa koji 100% rade. Za spavanje Reishi me uradi najbolje. Preferiram suplemente od Nootropics Depot.

  • @lord111.
    @lord111. Před 3 dny

    Hvala na ovakvom sasrzaju! ovo je blago!!!! Svaka vam cast!

  • @user-bp1vt4tc9j
    @user-bp1vt4tc9j Před 3 dny

    Največi pionir na tom području je Ana Bučević

  • @ljiljanakrtinic7870

    Свака част гошћи и домаћину.

  • @dajanakosanovic8076

    Ivane imaš toliko stanke između misli ili riječi da gubim interes za temu dok je gost fantastično spreman na svako pitanje.

  • @user-yc7nq1hb8q
    @user-yc7nq1hb8q Před 3 dny

    Meni je jako zasmetalo insistiranje na početku o tome ko ima decu ko nema. Sad ću reči nešto što nikada nisam izgovorila - Mi što nemamo decu (a želimo), trpimo svakodnevnu torturu, ali bukvalno svakodnevnu... Još jedna doza gorkog leka i analiza bezdecih ljudi, me je naterala da prekinem slušanje, a tema me zanima i zanima me šta ovaj stalozeni čovek ima da kaže. Tema je za obradu i slušanje i komentarisanje i nije za zanemarivanje, ali ću se njome baviti na nekom drugom mestu, gde nemam epitet childles. I da li znaš zašto ljudi bez dece ne komentarisu događaje u vezi dece i ne učestvuju u razgovorima o deci, iako ih to možda zanima...zato što smo previše puta u životu naleteli na pametnjakovica koji nam je objasnio da mi to ne možemo da razumemo jer nemamo decu... Uvod ti je katastrofa i baš mi je žao što me je toliko odbio da ne saslušah Marka.... Ispadoh na kraju ono što i govore za nas, okrenuta ka sebi, da na ovakvu tragediju okrećem priču na sebe i svoju muku... Ali je tvoje pitanje zabolalo i želela sam da ti dam odgovor, pošto ni ti u mojoj koži nisi bio (bar ne dobrovoljno bez roda i poroda, a da žarko želiš 15 godina) DA IMAMO EMPATIJU, DA MOŽEMO DA ZAMISLIMO BOL GUBITKA DETETA, DA IMAMO RODITELJSKE INSTIKTE, DA POSTAJEMO KUCKARI, OTUDJENICI, POVLAČIMO SE I NE UČESTVUJEMO U RASPRAVAMA O DECI.. DA NISMO TEMA, ALI SMO UVOD. SAD KAD IMAŠ DETE, ZAMISLI DA TE NEKO VRATI PAR GODINA UNAZAD I KAŽE DA GA NEĆE BITI. ŠTA DA RADI OVO DRUŠTVO SA NAŠOM BUDUĆNOŠĆU AKO ONA PRIPADA SAMO RODITELJIMA. TA BUDUĆNOST (DECA), NEMAJU VIŠE STARIJU OSOBU KAO AUTORITET.

  • @adrijanalakic8516
    @adrijanalakic8516 Před 4 dny

    Obožavam da slušam Jasminu ❤

  • @nastasjafilipovna4738

    covek je tajna

  • @suncicasuncica8319
    @suncicasuncica8319 Před 4 dny

    Tako-Tsubo-Kardiomyopathie (Tako- Tsubo kardiomiopatija), da naravno, to postoji. U medicini kao student se o tome cuje ili eventualno detaljnije uci na specijalizaciji iz interne kao ja ili kardiologije. (Tzv. slomljeno srce) U Njemackoj sam tek vise o tome ucila.

  • @marajukic2435
    @marajukic2435 Před 4 dny

    Snaga uma rešava sve nuspojave i ovisnosti. Postali smo jako razmaženi nismo svjesni da u svakom lijeku ima otrova.

  • @jovanasuljagic3806
    @jovanasuljagic3806 Před 4 dny

    Nista novo nije rekla

  • @jovanasuljagic3806
    @jovanasuljagic3806 Před 4 dny

    Pre svega pogledajte njen CENOVNIK!!!???

  • @bannebane151
    @bannebane151 Před 4 dny

    Suplementacija je kretenizacija!

  • @jasminakonstantinovic6139

    Hvala za superslip

  • @petarpan2245
    @petarpan2245 Před 4 dny

    Ivane , dobra pitanja postavljas , ali manje monolaga MOLIM TE ! Ne moras svaki put kad dodjes na red da pricas , pricas svoje osecaje , dozivljaje i stvari koje su se tebi desile u zivotu kao odgovor na govor gosta... Ipak treba dati maksimalno prostora gostima koje si doveo u emisiju ! Ti imas dobra pitanja , fokusiraj se na to... Bila bi jos kvalitetnija emisijavako da niste pricali 50-50 posto vremena 😵‍💫 Ja sam uvek za konstruktivnu kritiku , zato volim i da je dam 😁 Svako dobro zelim tebi i tvojoj poridici i puno uspeha u daljem radu !!! Veliki pozdrav i za FENOMENALNU gospodju Branu , zaista objasnjava mnoge stvari !!! 👍👍👍Bilo je predivno slusati je ! Tacno u centar ! Preinteligentna zena ! Hvala Vam na ovome ! Svako dobro i Vama i svima nama 😄😁😄

  • @Marisima84
    @Marisima84 Před 4 dny

    Хвала!

  • @lakibj
    @lakibj Před 4 dny

    Zadovoljstvo je slušati dr Milana 💪🏻

  • @negros111
    @negros111 Před 5 dny

    Ful dobri gosti, svaka čast !

  • @zozon989
    @zozon989 Před 5 dny

    Hvala!