COMO EVITAR LESÕES ATRAVÉS DA FISIOTERAPIA ESPORTIVA | FT MANOEL VIEIRA DE SOUSA | SIANGA CAST #04

E aí Champs, tudo bem?
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Nesse terceiro encontro eu trouxe uma grande referência da Fisioterapia Esportiva no Brasil.
Se você já pesquisou sobre Fisioterapia Esportiva alguma vez, tenho certeza que já ouviu falar do meu grande amigo Manoel Vieira. O cara é fera quando o assunto é fisioterapia e reabilitação.
O Manu tem uma história muito bonita que serve de inspiração para muitos jovens que tem o desejo de crescer na vida, ser um fisioterapeuta referência e poder contribuir com as outras pessoas.
Recomendo muito você conhecer o trabalho dele no Instagram.
Vou deixar aqui abaixo o link para você conhecê-lo melhor.
Instagram do Manu👉 / manufisio10
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A fisioterapia esportiva desempenha um papel crucial na prevenção de lesões, promovendo a saúde e a performance atlética. Aqui estão algumas maneiras pelas quais a fisioterapia esportiva pode ajudar a evitar lesões:
Avaliação Prévia:
Antes de iniciar qualquer atividade física intensa, passar por uma avaliação prévia com um fisioterapeuta esportivo pode identificar potenciais desequilíbrios musculares, áreas de fraqueza ou limitações de movimento que podem predispor a lesões.
Desenvolvimento de Programas de Treinamento Personalizados:
Com base na avaliação, um fisioterapeuta esportivo pode desenvolver um programa de treinamento personalizado para abordar áreas específicas que precisam de fortalecimento, flexibilidade ou reabilitação.
Ensino de Técnicas Adequadas:
Os fisioterapeutas podem instruir atletas sobre técnicas adequadas de exercícios e movimentos esportivos para evitar lesões por esforço repetitivo ou má postura.
Reabilitação Pós-lesão:
Se um atleta sofrer uma lesão, a fisioterapia esportiva desempenha um papel crucial na reabilitação. Isso não apenas acelera o processo de recuperação, mas também ajuda a prevenir recorrências da lesão.
Terapia Manual:
Técnicas de terapia manual, como massagem terapêutica, liberação miofascial e manipulações articulares, podem ajudar a melhorar a flexibilidade, reduzir a tensão muscular e prevenir lesões.
Treinamento de Equilíbrio e Propriocepção:
O treinamento de equilíbrio e propriocepção é fundamental para a prevenção de lesões, pois melhora a consciência corporal e a capacidade de reagir a mudanças repentinas no ambiente durante a prática esportiva.
Monitoramento da Carga de Treinamento:
Fisioterapeutas esportivos podem auxiliar na monitoração da carga de treinamento, garantindo que os atletas não estejam sobrecarregando seus corpos e reduzindo o risco de lesões por excesso de treinamento.
Lembrando que a prevenção de lesões é uma abordagem holística que envolve vários aspectos, incluindo condicionamento físico, cuidados com o corpo e uma abordagem equilibrada ao treinamento. Consultar um fisioterapeuta esportivo regularmente pode ser uma parte valiosa de um programa abrangente de prevenção de lesões.
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[@MarceloAbelheira]

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