Video není dostupné.
Omlouváme se.
দুশ্চিন্তা, অস্থিরতা, টেনশন থামাতে পারি না। Generalized Anxiety Disorder (GAD)
Vložit
- čas přidán 23. 03. 2023
- আলোচনা করেছেনঃ
ডাঃ এইচ. এম. মাহমুদ হারুন
এমবিবিএস, বিসিএস (স্বাস্থ্য), এমডি (সাইকিয়াট্রি) (বিএসএমএমইউ)
সহকারী অধ্যাপক (আবাসিক সাইকিয়াট্রিস্ট)
মানসিক রোগ ও মাদকাসক্ত বিশেষজ্ঞ
জাতীয় মানসিক স্বাস্থ্য ইন্সটিটিউট ও হাসপাতাল, ঢাকা
চেম্বারঃ ইবনে সিনা ডি. ল্যাব এন্ড কনসালটেশন সেন্টার, ধানমন্ডি, ঢাকা
সিরিয়ালঃ ০৯৬১০০১০৬১৫
Dr. H. M. Mahmud Harun
MBBS, BCS (Health)
MD (Psychiatry) (BSMMU)
Member, ISSM (Netherlands)
Asst. Professor, (RP Psychiatry)
Psychiatrist & Drug Addiction Specialist
National Institute of Mental Health & Hospital, Dhaka
Chamber:
IBN SINA D. LAB & CONSULTATION CENTER
House # 47, Road # 9/A, Satmasjid Road,
Dhanmondi, Dhaka
For Serial Hotline :10615, 09610010615,
Tel : 48115270-2, 48114041
Visiting Hour : Sat, Sun, Mon & Thursday 5.30 PM to 9.00 PM.
Web : www.ibnsinatrust.com
Thumb Attribution :
www.freepik.co...
হেল্থ কেয়ার বাংলা
হেলথ কেয়ার বাংলা
Health Care Bangla
Health Care Bangla CZcams Channel
Business Purpose: hcbangla1m@gmail.com
Facebook Page: / hcbangla
/ @hcb
@hcb
বেশি বেশি জিকির করবেন সূরা পড়বেন আর নামাজ দেখবেন ভালো হয়ে যাবেন
স্যার, আমি প্যানিক ডিস অর্ডারের রুগী ছিলাম। এখন আগের মতো হয়না কিন্তু আমি ছোটখাটো বিষয় নিয়েই টেনশনে ভুগি, হাত পা ঝিঝি করে, মেজাজ খিটখিটে থাকে আর সবচেয়ে বড় কথা আমি অধিকাংশ সময়েই নেতিবাচক চিন্তা থেকে বের হতে পারিনা। ধরুন বাসে উঠলাম মনেহয় দুর্ঘটনা হতে পারে, সামান্য অসুস্থ হলেই মনেহয় মরে যাবো। আমি নেতিবাচক চিন্তা থেকে কিভাবে বের হয়ে আসতে পারি? আপনার গঠনমূলক আলোচনার জন্য ধন্যবাদ।
ভাই আমারও একই সমস্যা আপনি কোথায় থাকেন
সেইম অবস্থা 🙁
সেইম অবস্থা আমারও।আমি মনে করতাম দুনিয়াতে আমিই একমাত্র এই চিন্তা করি।
Same vai😅
Same
আমি যত ভালো কাপড় -ই পড়ি, যত দামি কাপড় -ই পড়ে জনসম্মুখে যাই আমার বারবার অস্বস্তি হয়, টিকতে পারিনা, আমার মনে হয় আমাকে সুন্দর লাগছেনা, যেরকম চেয়েছি সেরকম লাগছেনা, আবার একা থাকলে মনে হয় যেরকম চেয়েছি সেরকম লাগছে, ভীষণ কনফিডেন্স পাই, যখন মানুষের সম্মুখে যাই তখনই আমি আমার সব কনফিডেন্স হারাই ফেলি, উল্টাপাল্টা কাজ করি, উল্টাপাল্টা কথা বলি, এক কথাই আমার জনসম্মুখে ভীষণ অস্বস্তি হয় আমি এর থেকে কিভাবে বের হবো? মন কে যতোই শক্ত করি কাজ হয় না সেই একই ভুল হয়, আমার কি কোনো সমাধান নাই?
সেইম🎉
একুই সমস্যা, আমার আরও অনেক সমস্যা
আমারো
কে কি ভাবলো সেটা ভাবা বন্ধ করুন 🙂 আশা করি ঠিক হয়ে যাবে সব
same আমারো হয়
স্যার আমার ৮ মাস থেকে ঘুম হয়না ঘুমাতে গেলে ব্রেনে অনেক কথা সব সময় ঘুরপাক খায় চেষ্টা করি কিছুই ভাববনা কিছু খুন শান্ত রাখতে পারি আবার কোন সময় অন্য ধেয়ানে চলে যায় বলতে পারি না আবার ভাবনা থেকে ফিরতে চাই আসতে পড়ি না মোট কথা হলো ব্রেনকে আমি নিয়ন্ত্রন করতে পারি না আজ চার রাতের মধ্যে এক রাত ৭ ঘণ্টার মতো ঘুমাইছি,আমি এখন ব্যাঙ্গালোরে নিমান্স হসপিটালে চিকিৎসা নিচ্ছি কিন্তু কিছু কাজ হচ্ছে না খুব অসহায় লাগে স্যার মনে হয় এখন মারা যাবো কি করবো কিছু বুঝতে পারছিনা😢
ভাই আমার কোনো কাজে একটু ঝামেলা হলে খুব টেনশন লাগে অস্থির হয়ে যায় ঘুম আসেনা আমার কি কি ওষুধ খেলে সু্স্হ হতে পারব জানালে খুশি হতাম
আমার সব সময় মনে হয় কোথাও ফ্যান চলছে কিন্তু সেখানে কেউ নেই ফ্যান চলতেই আছে চলতেই আছে,আর এই চিন্তা বের করতে পারছিনা মাথা থেকে অস্থির লাগে খুব
R amr always money hoy stove e pani boshaya raksi... Bar bar kitchen er dike Mon tane.... Bt Ami Jani j pani boshano nai gas stove e... 😢
Amr o
স্যার, আমি কম্পিউটার এ কিছুখন কাজ করলে অস্তিত্ব এর মত লাগে হাত পা মোচরাতে মন চায় আর কম্পিউটার এ বেশিক্ষণ কাজ করতে পারি না আমি চোখের ডাক্তা দেখায়ছি চোখে তেম বড় সমস নেই। এটা কি মাথার সমস্যা এখন কি করা যায়?👃👃👃
আামার অনেক ছোটখাটো বিষয় নিয়ে টেনশন হয়,,,,, যেমন- আমি রুম থেকে বের হয়ে বাইরে গেছি তখন হঠাৎ করে মনে পড়ে আমি রুমে তালা দিছি তারপর নিয়ে টেনশন,,,, তারপর পরিক্ষায় রোল ঠিক মতো লিখছি কিনা,,,, দাগ নম্বর দিছি কি না,,,,, এই রকম অনেক টেনশন সব সময়ই থাকে,,,,,,এটা থেকে পরিত্রানের উপায় কি 😢😢,,,দয়া করে গঠনমুলক মন্তব্য করবেন😢
আমি ডাক্তার না হয়েও আপনাকে সমাধান দিতে পারবো,,,যেটি আমার সাথে প্রতিনিয়ত হতো,,,আশা করি সুস্থ হয়ে যাবে,,,,,
কি সমাধান@@mongpru5544
আমাকে প্লিজ বলেন 🙏🙏
আমি সেইম এই অবস্থায় আছি..😭
আমার ক্যারিয়ার আস্তে আস্তে শেষ হয়ে যাচ্ছে.. 😭😭😭
আমি ও সেইম আপনার মতো 😭😭
এসব চিন্তা থেকে আর আমি বের হতে পারতাছি নাহ.. আস্তে আস্তে আমার ক্যারিয়ার শেষ হয়ে যাচ্ছে.. 😭😭😭
আপনি কী এখন আগের থেকে সুস্থ হয়েছে..প্লিজ জানাবেন...??🙏🙏
আপনার ocd problem আছে
Kara kara, lagbe frd er pain theke bachar jonno video ta dekteso?
স্যার আপনি যে-ই সমস্যার কথা গুলো বলছেন স্যার আমার সবই এই ধরনের সমস্যা আমার সরিলে আছে এখন আমি বাহিরে থাকি সৌদিতে আমি কি ভাবে চিকিৎসা নিতে পারবো জানাইবেন পিলিজ
আমার বয়স ১৭ বছর, রাতে কোনো দিন ই ঘুমাতে পারি না। ঘুম হয় না, সব সময় মেজাজ খিটখিটে থাকে, করনিয় কী😣
একদম আমার কথাগুলোই বললো 😢🙂
আপনার কথাগুলোর সাথে আমার অস্থিরতা ভয় দুঃখ চিন্তা ওভার থিংক হাত পা টেনে নিয়ে যাওয়া দুর্বল লাগা এগুলো রয়েছে। স্যার আমি আপনাকে অনরাইনে দেখাতে চাই আমার বাসা দুরে তার ুপর ছোট্ট বাচ্চা নিয়ে জার্নি করতে ভয় লাগে।
আমার মনে হই পেট থেকে অস্থিরতার শুরু হই + বমি বমি ভাব হই কোন কাজ করতে গেলে বেশি হই এটা কি আমার মানসিক সমস্যা?
Sir ami 3 bocchor dhore panic disoder bukhchi ami surat ye thake abong akhanei dr dekhai but osudh jodi 1 time khete bhule gele panic attack hoy na but matha ghoree mathai jontrona kore to ekhon ami grame dr dekha te chai ta ami kar kacche jabo ektu bolben please 😢
Me same 100 by 100 GAD . What shall I do it’s killing my brain
আমি প্রায় বেশ কিছুদিন ধরে এই রকম সমস্যায় ভুগতেছি স্যার।কোনো কিছুতে মন বসেনা।একটা অস্থিরতা ভাব সবসময়ই লেগে থাকে।
টেনশন হয়। আর অল্পতেই রেগে যাই। ইচ্ছের বিরুদ্ধে বেশি কোনো একটা কিছু করলে
এখন
Ign
4:24 আসসালামু আলাইকুম, আমি দীর্ঘদিন যাবত হস্তমৈথুনে আসক্ত, আমি ইদানীং লখ্য করে দেখলাম,হস্তমৈথুনের সময় আগের মত শক্ত হয় না প্লাস দাড়ায় ও না, সামনে আমার বিয়ে, খুব টেনশনে থাকি সবসময়, এ অবস্থায় আমার করণীয় কি, আশাবাদী আমার প্রশ্নের উত্তর দিয়ে সহযোগিতা করবেন
আমার ও এরকম টেনশন করতে করতে আমি তো পাগলই হওয়ার অবস্থা
Amar Sosur barir manus r satha praie jogra laga.amar jal amak ajka domok dica .ami Kadaci .ami vulta parci na .ami ki korbo?
সব গুলো মিলে গেলো স্যার
Same
sir amaro akoi problem onk din jabot ai problem vugtachi life ta ses hoye gelo apnr sathee kivabe jugajog korbo plz
আমার একটা মানসিক সমস্যা হয়ছিলো রোগ টা হলো আমার মাথায় একবার একটা চিন্তা ঢুকছিলো চিন্তা ঢুকার পর টানা ছয় মাস আমার ব্রেইনে ঢুকে আছিলো চাইলেও বের করতে পারছিলাম না যার কারণে অনেক বেশি শারিরীক ও মানসিক ক্ষতি হয়েছে আমার
তোমার কি শেষ ওই ছে
এখন সুস্থ আছেন?
Assalamualaikum .... asa kori valo achen ... asole amader mekher pimple take dur korar kono upai nai ?
শুধু শুধু অতিরিক্ত চিন্তা যেমন রাত্রে লাইট অফ না হলে ঘুমাতে পারিনা কেহ জুড়ে নাক ডাকলে ঘুমাতে পারি না এর কারণ কি প্লিজ দয়া করে জানাবেন
ধন্যবাদ স্যার
স্যার আমি নিজেকে অন্যের সাথে তুলনা করি আমি এমন আমি তেমন। অনেক অল্ট পাল্টা চিন্তা আসে কি করবো
সেম কি করবো জানিনা
স্যার আপনার চেম্বার কোন জেলায়, আমিও সেম সমস্যায় ভুগছি, আপনার ফুল এড্রেস দিয়ে একটা ভিডিও দিয়েন প্লিজ
একদম স্যার ঠিক বলেছেন আমার হয় স্যার 😢😢
সার আমার সবসময় আজেবাজে চিন্তা তাখে।কাজ করতে আনেক সেমেসা হয় আমার।কাজের কথা মবে থাকেনা।দোকানের হিসাব মাজেমাজে বোলে জায়।এই আজেবাজে চিন্তা কারনে।আমি কি করতে পারি সার।🙏🙏
Alhamdulillah sir ❤️🥰
অনেক সুন্দর করে বললেন❤️❤️❤️
Ki korbo 6 month dhore more jaitsi allha jeno Karo nah day atar jonne rate ghum Hoy nah shorile pesha bere thake ki korbo 😢😢😢😢
আমি এই রোগের সমাধা কী ভাবে করবো
Thank
স্যার আমার রাগ উঠলে নিজেকে কন্ট্রোল করতে পারি না। হাত ঘুষাই, জিনিসপত্র ভাঙ চুর করি। মনে হয় যে যার ওপর রাগ তাকেই মেরে ফেলি। আর কোনো একটা দুশ্চিন্তা মাথায় ডুকলে সেটা একেবারে গেঁথে যায়।। রাগ জেদ উঠলে কান্না আসে। এর সমাধান কি স্যার 😭😭😭😭। প্লীজ প্লীজ জানাবেন...... 🙏🙏
এটার সমাধান নিজেকেই দিতে হবে৷
আমার মাথার সারাখন বাজে চিন্তা আসছে আমি এখন কি করবো যদি একটু বলেন তো উপকৃত হবো
Amar mathai sara khon vaje cinta ashe r kicu vabte pari na sudo vabi more jabo
আমার ও সেইম
ভাই আজ ৮ মাস ধরে এই রুগে ভুগতেছি কেও কি আমাকে এক্টু জানাবেন কিভাবে আপ্নি সুস্থ হয়েছেন
@@askhansayed586 আপনি এখন কী ওষুধ খান
স্যার আমার বোনের সেম সমস্যা কিভাবে আপনার সাথে যোগাযোগ করতেপারবো পিলিজ রিপ্লাই
Sir amro arokom hoy ki korbo aktu bolben please
Thanks
Kono vabei nijeke control korte partesi na 😭
amar sorir jole ek bar ek side e eta ki penic disorder naki khub tnsion a achi
এড্রেনাল গ্রন্থি নিয়ে কথা বলবেন প্লিজ।
কতা একদম ঠিক
স্যার আমি মরে যাবো নিয়ে ভাবই আর একটু তেই ভয় পাই উল্টো পাল্টা ভাবই খুব ভয় হয়
এখানে বিস্তারিত কিছু বলা যেতো না কি?
Dada online treatment r kno process available ache ki?
Doctime app a dekhate parben. Didi
গরমের কারণে বেশি অস্থির লাগে।।
স্যার এই রোগ নাকি কখনও ভালো হয়না
অনলাইনে কি আপনার চিকিৎসা নিতে পারব
Ami toxic dara nirjatito hoisi onk kharap lage atongke thaki tension lage
এই রোগের ঔষধ এর নাম বলেন
কমেন্টের উওর দেন না কেন
স্যার আমার কলেজ পরীক্ষা জন্য মানসিক টেনশন হয়। শরীরে যেখানে সেখানে কাপনি দেয়। এখন আমার দীর্ঘ দিন ধরে পেটের সমস্যা ভুকতেসি এখন কি আমি ড.এর কাছে যাবো নাকি এসব টেনশন থেকে দূরে থাকলে বাসায় ঠিক হবে আর আমার করনীয় কি।স্যার please answer দিয়েন।
একই সমস্যা এখন আমার। কিভাবে দূর হবে😢
Psychiatrist দেখান।
আমার ও সেম সমস্যা অল্প কিছু হলে এই আমার মনে হয় যেনো মরে যাবো সারাক্ষণ শুধু এই চিন্তা গুলো আসে কী ভাবে এগুলো থেকে বের হবো বুঝতাছি না😥😥😥
Amr ohh ki korbo
Amro sudhu more jabo ai cinta hoy@@BibiKulsum-ef7lf
আমার রাতে ঘুম আসে না। দিনে শুধু ঘুম আসে। রাত দিন আর দিন রাত হয়ে গেসে।
আমার ও সেইম সমস্যা ভাই
রিজভি ভাই কেমন আছেন??
স্যার নাম্বার টা দেয়া যাবে কি
Somatic disorder nie video chai
সব থেকে বিপদে প্রবাসিরা যেমন আমি
আমি প্রবাসী অনেক অসুস্থতার মধ্যে প্রবাস জীবন কাটাইতেছি
আমিও
আমিও
স্যার আমি একদম ঘুমাতে পারিনা ঘুমাতে আসলেই এংজাইটিক অতিরিক্ত বেরে জায়
মনোরোগ বিশেষজ্ঞ দেখান
পিলিজ রিপ্লাই দিন
R onk ASA niye ek monorog Dr er kase gesilm but Dr r diagnostic centre sudhu tk Tay cinlo but Dr amke 5 mnt sunlo r ojotha kisu test dilo Ami Jani report Valo r setay holo then Dr amk kono counselling dilo na borong onk tarahura Kore kisu osud likhe dilo
Same here - sorirer kothao kono betha hole e mone hoy ay bojhi boro kono rog hoye gelo - CZcams a symptoms dekhi er por r o besi ghabre jay- ghum hoy na khaoya daoya hoyna sorir sokiye jay-
Very sad dr is no good
Ousuder nam bolle valo hoy
১৩ বছর ধরে ভুগছি
কি বলেন! কি কারণে এত দুঃশ্চিন্তা করেন?
স্যার আমি এই রুগি
Ki korbo bujte parsi na
Alhamdulillah
amar panic attak hoy sorir jole jay ki korbo!
মনোরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।
এই রোগ কি পুরোপুরি সরানো সম্ভব?
সম্ভব।
@@HCBআমি সারে ৫ বছর যাবত ভুগতেছি ভাইয়া। মাথার ভেতরে শুকিয়ে গেছে। কানের ভেতর শোকানো। মাথা সবসময় ভর হয়ে থাকে কি এক ভয়াবহ যন্ত্রণা নিয়ে বেচে আছি ভাষায় প্রাকাশ করার মতন না। আপনার কাছে আমার একটা প্রশ্ন রইল এই GAD কি পুরোপুরি ভালো হয়। মানে এগুলি রিকভার করে ১০০℅ ফিট হওয়া কি সম্ভব। প্লিজ একটু জানাবেন ভাইয়া। আমি আপনার উত্তরের অপেক্ষায় রইলাম🙏
@@ariyanjibon4899,,,,এজন্যই আমি পরামর্শ দিতে পারবো,,,
@@ariyanjibon4899ভাই আপনার নাম্বার টা দেন
কিন্তু কীভাবে?@@HCB
স্যার ফোবিক ডিসঅর্ডার কি সম্পূর্ণ ভালো হয় না
সম্পূর্ণ ভালো হয়। এখন অনেক আধুনিক চিকিৎসা রয়েছে
@@HCB আমি ৭ বছর ধরে ভুগছি কত ডাক্তার দেখালাম কত মেডিসিন খাচ্ছি কিছু দিন ভালো থাকি আবার হয়
মনোরোগ বিশেষজ্ঞ দেখান
@@HCB দেখিয়েছি ঔষধ খাই নিয়মিত তারপরও হয়
@@HCB দেখাচ্ছি ডাক্তার হামিদ স্যার কে
SEFTYPUM PLUS.( esitalopram 10 mgand clonazepum 0.5 mg ) medicine kheye onek vlo achi
Sir assalamulikum sir apnar whats app number ki please sir reply
sir apnr contact number ta den