টেনশন দূর করার ঘরোয়া চিকিৎসা || Dr Golam Morshed FCPS, MRCP (UK). Medicine & Heart Specialist
Vložit
- čas přidán 10. 09. 2024
- টেনশন দূর করার ঘরোয়া চিকিৎসা || Dr Golam Morshed FCPS, MRCP (UK). Medicine & Heart Specialist
আলোচনা করেছেন:
ডাঃ গোলাম মোর্শেদ
এমবিবিএস, এফসিপিএস (কার্ডিওলজী), এমআরসিপি (লন্ডন)
সহকারী অধ্যাপক, কার্ডিওলজী
মেডিসিন স্পেশালিস্ট ও ইন্টারভেনশনাল কার্ডিওলজিস্ট
চেম্বারঃ সিমেক হেলথ
প্লট#১৭ (লিফটের ৮), রোড# ৬, ধানমন্ডি, ঢাকা।
(ধানমন্ডি হারুন আই ফাউন্ডেশন/গণস্বাস্থ্য হাসপাতালের বিপরীতে SIBL ব্যাংকের লিফটের ৮)।
সিরিয়ালের নাম্বারঃ 01717757593, 013 2577 5757
রোগী দেখার সময়: প্রতিদিন বিকাল ৫ টা থেকে রাত ৯ টা (শুক্রবার বন্ধ)
Discussed by:
Dr. Md Golam Morshed, MBBS, FCPS (Cardiology), MRCP UK (Medicine).
Assistant Professor, Cardiology
Interventional Cardiologist
Medicine, Diabetes & Heart specialist
Dhanmondi, Dhaka, Bangladesh.
ডাঃ গোলাম মোর্শেদ এর সাথে যুক্ত থাকুনঃ
ওয়েবসাইটঃ drgolammorshed...
ফেসবুকঃ / drgolammorshed
ইউটিউবঃ www.youtube.co....
ইন্সটাগ্রামঃ / drgolammors. .
টুইটারঃ / drgolammorshed
লিঙ্কডইনঃ / dr-g. .
আমাদের গর্ব এটাই যে আপনাদের মতো এমন ডাক্তার আমাদের দেশে জন্ন গ্রহন করেছেন সেলুট স্যার ❤
সব গুলোর পাশাপাশি নামাজ হচ্ছে বড় সমাধান। আসুন সবাই নামাজ পড়ি
ভাই সততার সহিত এবং নামাজ পড়া সব চেস্টা করে যাচ্ছি। কিন্তু জীবনের শেষ প্রান্তে আছি ভাই। কিছু কবুল হচ্ছে না।
আসছে সব যায়গায় বাল পাকনামি ভালো না
আমিন
@@Hridoy_miaziভাই তাহাজ্জুদের নামাজ পড়ে আল্লাহর কাছে প্রয়োজনীয় জিনিস গুলো চান ইনশাআল্লাহ পাবেন,,,,,,, এবং ইউটিউবে দোয়া কবুলের শর্ত গুলো দেখে নিবেন।
ওসব নামাজ পড়লে কিছু হয় না@@Hridoy_miazi
সার আপনার আলোচনা গুলো অনেক ভালো লাগে এরকম সমস্যা ও আমার ছিল আপনি জে কথা গুলো বললেন এগুলো আমি মেনে এখন আমি অনেক সুস্থ ধন্যবাদ
কি ভাবে সুস্থ হলেন কোনো ওষুধ
মাশাল্লাহ ছার আপনাকে আল্লাহ নেক হায়াত দান করুন। ( আমিন)
ameen
@@DrGolamMorshedthhanks thanks
Namaj poro, jikir koro,koran poro,kotha dicsi kono tention thakbena.❤❤❤❤
correct
স্যার আমার শ্বাস কষ্ট হয় বুক ভারি লাগে আবার বুকের মাঝ খানে শ্বাস কিলেয়ার আসেনা মিনিটে একবার নিশ্বাস নিতে চায় জোরে কিন্তু পারিনা আবার হা করে নিশ্বাস নেওয়া লাগে অনেক ওষুধ খাইছি কোনো কাজ হয় না স্যার
@@DrGolamMorshedস্যার আমার বুকে নিম্বাস নেওয়া সময় ভারি ভারি লাগে কিলেয়ার আসেনা এটার কি করনি
স্যার আপনার ভিডিও আজকেই প্রথম দেখছি এটা ২ নম্বর ভিডিও দেখছি অনেক ভালো লাগছে তাই সাবস্ক্রাইব করে দিলাম ❤
thank you
আমি খুব ডিপ্রেশন আছি আর আপনার সব কথা সাথে মিলে যাচ্ছে টেনশন সব শেষ করে দিছি সম্পর্ক টা টানা পড়া
May Allah bless you
আমি চিন্তাই পাগল হয়ে যাচ্ছি স্যার
@@pujadatta3320 Same problem
সার আপনি খুব সুন্দর ভাবে বুঝিয়ে দিয়েছেন।
স্যার আপনার আলোচনা মেনে চলছি ভালো আছি আপনাকে ধন্যবাদ🙏💕🙏💕🙏💕
সুস্থ থাকুন। ভালো থাকুন।
@@DrGolamMorshedsir help meম্যাম আমার নাকের হাড় বাকা অপারেশন করার পর সব ঠিক ঠাক কিন্তু হঠাৎ মৃত্যুর ভয় বেরে যায় মনে হয় আজ রাতে মরে যাব প্রতিনিয়ত ভয় পাই খাবার খেতে গেলে পেট ফাপা বা অল্প কিছু খেলে বমি বমি হয় পাখি রাতে ডাকলে মনে হয় আজ রাতে মরে যাব বন্ধু বান্ধব এর সাথে গুড়তে গেলে বা খেতে বসলে মনে হয় এটাই শেষ খাওয়া কারো সাথে কথা বললে মনে হয় শেষ বারের মত কথা বলছি আর হয় তো তাদের সাথে কথা বলা হবে না এবং বেশির ভাগ সময় মন খারাপ থাকে হঠাৎ সব নিরব অনুভব করি একজনের পরামর্শ নিলে ওনি
এ্যালজোলাম ০.৫
নিউরো বি পট
এবং এন্ডোবার ১০
দেয় এগুলো খেলে আমার বমি বমি ভাব হয় খাবার খেতে পারি না বিশেষ রাএে মৃত্যুর ভয় হয় এখন কি করতে পারি বেশির ভাগ সময় মন খারাপ হয় এবং যা করি মনে হয় এটা বুঝি জিবনের শেষ কাজ 🥲🥺
রাতের দুইটা আরাইটা বেজে যায় ঘুমাতে পারিনা যদিও একটু চোখ বন্ধ করি শুধু আজেবাজে কথা মনে পরে যায়,অনেক কষ্টে একটু ঘুমাই দুই তিন ঘন্টা পর আবার জেগে যাই,আবার সেই টেনশন খুব রাগ হয় কি করবো। চোখ বন্ধ করলেই টেনশন মাঝে মাঝে মনে হয় পাগল হয়ে যাবো।
Doya proben
Same problem
আমি আপনার কিছু ভালো পরামর্শ দিতে চাই
Apnar r amar sem khahini 🥺
Same😇😇
টেংশন দুর করার প্রথম মেডেসিন হলো নামাজ, সুতুরাং আসুন সভাই নামাজ পড়ি
খুব ভালো লাগলো। ধন্যবাদ
অনেক শান্তি পেলাম আল্লাহ আপনার ভালো করুক
Apner kotha gulo onk valo laglo
১। ফিজিক্যাল এক্সারসাইজ
২।মেনটাল এক্সসারইজ
৩।ক্যাফেন জাতীয় খাবার কম খাওয়া( কফি,চা)
৪।হেলদি লিভিং প্রাকটিস
৫।সাপোর্ট গ্রুপের সাথে কানেক্ট
ভাই তুমি যত কথাই বলেন না কেন একমাত্র উপায় হল টাকা ❤❤❤
Ma sha Allah very good video with helpful tips, thank you so much Dr for the video☺👍.
অনেক অনেক ধন্যবাদ স্যার❤❤❤❤ আমি আপনার কথায় মুগ্ধ হলাম
all the best
Brilliant tips sir.Thank you so much.
ধন্যবাদ ঠিক বোলছেন আপনি
আপনাকেও ধন্যবাদ। ভালো থাকবেন
ধন্যবাদ স্যার 🌹
ধন্যবাদ স্যার....অনেক উপকারি হলাম
আপনাকেও ধন্যবাদ
Sir onk valo manush...his valuable speech very important in daily lifestyle
Thank you very much sir, your videos are always good and important
অসংখ্য ধন্যবাদ
আপনাকেও ধন্যবাদ। ভালো থাকবেন।
ধন্যবাদ স্যার
আপনাকেও ধন্যবাদ
আসুন আমরা একটা গ্রুপ করি,, যাদের এই সমস্যা
কিভাবে..?
কয়েক জন এক সাথে এড করেন গ্রুপ হয়ে যাবে
Ami apnader songe add hochchi,ami o khub depression e achi
hm hote pari,,asen
আসসালামুয়ালাইকুম ভাই আপনার কথা গুলো শুনে ভালো লাগলো ধন্যবাদ আপনাকে
welcome
ধন্যবাদ। খুবই ভালো লাগলো।
welcome
Thanks for your sach a good openion ... Thank you Dr
Apnar katha gulo khub sundor vedio ta valo laglo thankyou sir 🙏
আপনাকেও ধন্যবাদ।
আপনার কথাগুলো খুব ভালো লাগছে
খুব ভালো লাগছে আমার তো মনে হয় আমি এখুনি মোরে যাবো
May Allah bless you
স্যার আমি সবসময় আমার ভবিষ্যত অনিশ্চিয়তা নিয়ে সব সময় টেনশনে থাকি। অনেক মানসিক চাপে আছি।অবসাদ, হতাশা বিষন্নতা সব কিছু নিয়ে জর্জরিত।এসব থেকে মুক্তি উপায় কি। প্লিজ প্লিজ আমাকে হেল্প করবেন।দয়া করে।
Apnar WhatsApp number din amra support system hisebe kaj korbo, discuss korbo akjon arekjoner kotha
চা,কফি খেলে টেনশন হয় ১০০০%
জি হতে পারে
Osadharon bolcn try kore dekhbo 😊❤
thanks
স্যার ভালো আলোচনা করেছে কিন্তু মহান আল্লাহ এর সাথে যদি নিবিড় সম্পর্ক স্থাপন করা যায় আর রাসূলের সুন্নাত অনুযায়ী জীবন চালানো যায় তাহলে সব সমস্যার সমাধান। ইনশাআল্লাহ
ইনশাআল্লাহ
আমিও খুব দুশ্চিন্তায় আছি । শরীর খুব খারাপ লাগছে অস্থিরতা 😢 নামাজ পড়তে হবে নিয়মিত আর টাকা থাকলে আমার মনে হয় অনেকের দুশ্চিন্তা দূর হত
কার কার এমন সমস্যা আছে, একটা গ্রুপ করলে ভাল হতো.
Amar
Amar
আমার
Amr😢
Same to me
ভাল লাগলো আপনার কথা গুলো স্যার ধন্যবাদ
welcome
Amr HbA1c 6.2 but fbs nd pp normal. Exercise diet korsi. Tension HbA1c ki normal hobe.r koto din por prediabetic reverse hobe. Gum total hoy na only tension.
জাযাকাল্লাহ
ভালো লাগলো❤
আপনাকে ধন্যবাদ। ভালো থাকবেন।
Hasbunllah waneamal wakil waneamal Maola wa neamannasir
স্যার ধন্যবাদ ভগবান আপনাকে দীর্ঘায়ু করুন
thank you
স্যার আপনাকে অনেক ধন্যবাদ
Sir apnar khotha gulo khub valo laglo sir ami anxiety te kosto korse aiegula niom kore ki thik hote pare
আপনাকে অনেক ধন্যবাদ
আপনাকে ধন্যবাদ। ভালো থাকবেন।
ধন্যবাদ
আপনাকে ধন্যবাদ
welcome
স্যার আল্লাহ আপনাকে নেক হায়াত দান করুক!
ameen
Video ta dakhte dakhtei tension a harai gacilam🙂
Sir first apnar video dekhlam,subscribed kore dilam.❤
thank you so much
Thank amar ai somosa valo laglo
welcome
Thanks for your lnfrmation
Very helpful!
Glad it was helpful!
Afnar foramorso gola anek valo laglo.dhonnobab sir
আপনাকেও ধন্যবাদ। ভালো থাকবেন।
আলহামদুলিল্লাহ ভালো স্যার আমিন
আপনাকে ধন্যবাদ। ভালো থাকবেন।
جزاك الله
ধন্যবাদ স্যার।আমার বয়স ২২।আমি যথেষ্ট খাওয়ার পর ও স্বাস্থ্যর উন্নতি হচ্ছে না।আমি সহজে ঘুমাতে পারিনা।অনেকে দুপুরে ঘুমাতে পারলে আমি ঘুমাতে পারিনা। ওজন কম,আমার উচ্চতা ৫ফুট ৮ ইন্চি
same
খারাপ বদভাস আছে ভাই তোমার।
Same
গুড আইডিয়া স্যার
thanks
ঠিক কথা স্যার
thanks
অসাধারণ
ধন্যবাদ
Good poramosso Sir
Thank you
I am india an vrey nice sir vrey vrey vrey vrey vrey nice
thank you
Very good sir Thanks.
Most welcome
Tobe sirer kotha gulo khub valo.Thank's sir.❤
You are always welcome. May Allah bless you.
Hi@@DrGolamMorshed
Thanks sir,,,,
All the best
স্যার আমার রোগ ৫ বছর দরে স্যার আপনাকে আল্লাহ হায়াত দান করুক আমিন আমার জন্য দোয়া করবেন আমিন
আমিন
Thank you sir
Thank you doctor.
আপনাকেও ধন্যবাদ। ভালো থাকবেন।
Thank you sir for informative video
আপনাকে ধন্যবাদ। ভালো থাকবেন।
আপনাকে ধন্যবাদ। ভালো থাকবেন।
টেনশন থেকে আমার চুল পড়ে সবার কাছে দোয়া চাই আমার চুল না পড়ে🤲😭😭
Thanks a lot Sir
All the best
অনেক ঔষধ খাওয়ার পরও ঘুম হচ্ছে না।এই জন্য টেনশন হচ্ছে। ১০ বছর যাবৎ ঔষধ খাচ্ছি।
আপনি নিউরো বিশেষজ্ঞ ডাক্তার দেখান
Donno bad Sir
আপনাকেও ধন্যবাদ। ভালো থাকবেন।
❤❤❤
স্যার প্রতিদিন সকালে উঠলে খুব ক্লান্ত লাগে আর গা কাপে বুক ধড়পড় করে আর মাথা ব্যাথা প্রতিদিন হয় চোখ কপাল ব্যাথা করে,,,,এর স্পর্কে পরামর্শ দিন প্লিজ স্যার কি কারনে হয় বলুন একটু প্লিজ,,, আমার বয়স ১৮ হবে এই সময় এতো দুর্বল অনুভব কেনো হয়,,,,প্লিজ স্যার বলবেন,,,,,,
আপনার কিছু প্রশ্ন করতে পারি
Sir ami khubi depression e achi,kono kichui valo lage naa,Mone hoy ami r thik hote parbo naa,Osudh khachchi kintu mone korchi kaj hobe naa,hochcheo naa,Yoga,meditation korle ki thik hote parbo
thanks sir
Most welcome
স্যার ২০ বছর বয়সে হার্ট এটাক এর সম্ভাবনা কত %?
ডান পাসে বুক বেথা অনেক দিন পরিখা করেছি কাজ হয়নাই
Do you treat Fibromyalgia???
আসসালামু আলাইকুম স্যার,,,স্যার আমি একটা বিষয়ে আপনার থেকে জানতে চাচ্ছি যে আমার সব সময় মানসিক টেনশন থেকেই যায়, কিন্তু কেনো যে সে মানসিক টেনশন হচ্ছে তা আমি নিজেও জানিনা, আমি পাঁচ ওয়াক্ত নামাজ ও পড়ি এবং সব সময় সেই টেনশন থেকে মুক্তি পাওয়ার চেষ্টাও করি কিন্তু আমি ঐ রোগ থেকে বের হতে পারছি না যার কারণে আমার শারীরিক উন্নতিও হচ্ছে না, যদি স্যার আমাকে কিছু সাজেশন দিতেন তাহলে খুব উপকৃত হতাম 🙏🙏আশা করি যেকোনো উত্তর পাবো 🙏🙏🙏
@@DrGolamMorshed আপনাকে অনেক ধন্যবাদ স্যার,,,আমাকেও একটা সার্পোট গ্রুপের সাথে এড় করিয়ে দেননা স্যার, আমি আপনার কাছে চিরকৃতজ্ঞ থাকব স্যার🙏🙏🙏
প্লিজ স্যার 🙏🙏🙏
স্যার আমি ভয় পেয়ে সিলাম তার পর থেকে বুক ধড় ফড় বেশি করে রাতে ঘুমাতে পারি না ডাক্তার কাছে জেয়ে তিন বার এসেজি করেছি আমার শরিলে কনো সমস্যা নাই গ্যাস টিক ঔষুধ দিয়েছে আর মেডেসিন খাচ্ছি কিন্ত শরিল ভিতোরে কাপে ঘুমাতে পারি না
Sm vaiya amr airokom 45den dhore 😢
আসসালামুয়ালাইকুম কেমন আছেন স্যার আমার রাতের ঘুম কম হয় অল্প আওয়াজ কানে আসলে ও ঘুম ভেঙ্গে যায় এর কারণ কি আসা করি আমার প্রশ্নর উত্তর টি দিবেন
do you have any anxiety?
তোমার ডান্সের ভিডিও দেখান ভালো আছি আমি ছার 🤲🤲🤲👏👏👏👏
স্যার আমার অযথা মন খারাপ হয়ে যায়,মৃত্যুভয় হয় কোনো চিন্তা সহজে মন থেকে দূর করতে পারিনা।।
কি করব বলবেন প্লিজ।
Apni ki kono ousod kan
কিসের টেনশন করেন বলা য়াবে আমাকে প্লিজ ??
Same pblm😊
ছেইম
Sir amar kidney ta cyst aca amine ke exercise korta parbo p kato bolden sir sata gallbladderdder aca leve akto boro aca
স্যার আমার ৩ মাস Hsc পরিহ্মা দিবো,,,অনেক পরালেখা করি কিন্তু মনেহয় কিছু মনে থাকে না,,,মনেহয় পরিহ্মার হলে গেলে আমি অসুস্থ হয়ে যাবো,,,, বার বার না চাইতেও টেনশন চলে আসে কি করতে পারি
স্যার আমার কুনু কিছু খারাপ দেখলে হাটবিট বেরে জায় রাতে গুমের মধ্য হঠাত উটে বসে পরি অনেক টেনসেন হয়
সার আমার শ্বশুর বাড়ির লোক আমার ওপর খুব অত্যাচার করতো তার পর থেকেই আমার তাদের দেখলেয় ভয় লাগে, আর এখন আমি পাঁচ মাসের প্রেগনেন্ট এখন আমার সব সময় খুব ভয় লাগে আমি ঘুমাতেও পারছি না সব সময় ভয় লাগছে। এখন আমি করবো।
ধন্যবাদ আপনাকে
welcome
Thinku. Doctor. Bhai
আপনাকেও ধন্যবাদ।
আমার দেড় বছর প্যানিক অ্যাটাকে ভুগছি কিভাবে চিন্তা মুক্তি হতে পারবো
ছার আমার প্রাই ১ বছর থেকে কারো সাথে কথা বররে ভয় হয আর মাথা ঘুরে উটে ;; তারো সাথে কথা বলতে মন চাইনা "' আবার কেও জদি জোরে কথা বলে ভয হয মাথা ঘুরাই?? মনে হয় সবাই আমার শতরু
ভাই আমারো সেইম সমস্যা অনেক কষ্ট হয়
ভাই আমারো সেইম সমস্যা আপনার এই সমস্যা কি ঠিক হইছে
আল্লাহ কে বলতে হবে সমস্যার কথা,মানুষ কে কিছু দিন বললে বিরক্ত হবে।
ঠিক
sir amer akta baja abusss aca karon ami akta relison kortam tar pur ami akta joob kortam satea hallo dish liner kaj tar pur jakon sone amer gall friend beiya hoi tar pur ami karanta lage tar pur 3yers dora tensona asei akhon ami merit ami akhan thaka baser upai ke bolben 3yer jaboat gumer medicen sebon kortam dakter rer kasa galla amaka a medsin dito akon ami doran gumata galka gum soka souta galla aja baja tenso asa arokom aga cillo na akhon basser upai ke mata bar hoiya thaka sir pizz akto ripalay deven banglai deban okk
স্যার,চুল পাকা বন্ধের জন্য কি করা যায়?