योग अभ्यास के मुख्य स्वरूप | Yoga for Therapy and Body Strengthening | By Himalayan Siddhaa Akshar

Himalayan Siddhaa Akshar answers an interesting question about Yoga for Therapy. He shares how recognising the distinction between body preparation and utilisation is essential in yoga.
हिमालयन सिद्धा अक्षर योग के बारे में एक दिलचस्प सवाल का उत्तर देते हैं। उन्होंने साझा किया कि योग में शरीर की तैयारी और उपयोग के बीच का भिन्नता जानना महत्वपूर्ण है।
This understanding enables you to make informed choices about your practice, ensuring that you harness its therapeutic benefits effectively.
यह समझने से आप अपने अभ्यास के बारे में सूचित निर्णय ले सकते हैं और इसके चिकित्सात्मक लाभों का सही तरीके से उपयोग करते हैं।
Yoga for body preparation involves a thoughtful selection of asanas, mudras, and meditations, all tailored to harmonise and restore balance within the body. Through these practices, you lay the foundation for optimal health and resilience and fortify your physical, mental, and emotional aspects.
शरीर की तैयारी के लिए योग में आसनों, मुद्राओं, और ध्यान का चयन होता है, जो शरीर के भीतर संतुलन को सुखद बनाने के लिए design किए गए होते हैं। इन अभ्यासों के माध्यम से, आप आदर्श स्वास्थ्य और प्रतिरोध की नींव रखते हैं और अपने शारीरिक, मानसिक, और भावनात्मक पहलुओं को मजबूती प्रदान करते हैं।
Qualified Yoga Acharyas can provide valuable insights into which practices align with your healing objectives.
कुशल योग आचार्य आपको बता सकते हैं कि कौन से अभ्यास आपके चिकित्सात्मक लक्ष्यों के साथ संरेखित हैं।
0:33: Importance of body health | शरीर स्वास्थ्य का महत्व
1:23: Difference between body preparation and utilisation | शरीर की तैयारी और उपयोग के बीच की भिन्नता
1:51: Utilisation of body | शरीर का उपयोग
2:28: Preparation of the body | शरीर की तैयारी
3:38: Example of a student with Irritable Bowel Syndrome | आपस्मान बौद्धिक ग्रहण की मिसाल
5:26: Example of the impact of wounds | चोटों के प्रभाव की मिसाल
5:46: Yoga Acharya | योग आचार्य
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[@prasanthr817]

🙏

[@user-br1ql6gp9d]

Jay gurudev🌹🌹🌹🙏🙏🙏🙏

[@dhananjaykumar-ew3vo]

Golden words pranam gurudev

[@anjalipanchal9655]

Sir आपने बिल्कुल सही विषय लिया है। mne अप्रैल से योग और Exercise शुरू की जून tk सब थक रहा और mne 5--6kg weight loss किया साथी पोष्टिक भोजन जैसे protein की चीजें carbs ग्रीन vagetables मिल्क और जीरा water लिया । पर अब july me आकर BP low, Body me थकान , kabhi कभी भोजन na pachna हो रहा h davaiya चल रहीं हैं और 6:57 Exercise छूट गई h। पता नहीं चल रहा kya गलती हुई h। मैं पहले 1/2ghnta में kapalbhati, anulom विलोम,और udhan बंद करती थी फिर 45 min कार्डियो Exercise करती थी । इस तरह का डिटेल्स वीडियों बनाये please। हम आपको फीस तो नहीं दे pa रहे h पर आपके हृदय से आभारी रहेंगे कृपया स्टेप by स्टेप इस विषय को समझाए जिससे कुछ अनुमान हो सके कि पहले कहा से और kyse suru करना चाहिए

[@shubhangipandit3314]

Guruji pl ek request ha jb bhut sari mudra hoti ha to ek mudra karey k bad dusari mudra kitaney samay bad karna chahiye mean do mudra k bich kitana time ka break hona chahiye pl ans bcz i am doing daily basis but continue mudra karti hu

[@tanmaych3790]

Namoh Himalaya..🙏🏻🙏🏻 Guruji...Where is your Ashram situated??

[@Sunaina903]

Namho Himalaya Tanmay ji
The Himalaya Yoga Ashrama is located in Himanchal Pradesh

[@vaibhav1788]

आज कल की योगाचार्य लाखो रुपये लेते है आपके पास सीखने वाले सब लोग लखपती होते है योग द्वारा समाजसेवा नाही होती जी आज कल धंदा होता है आप की फीज मैने देखी है कब से कम चाळीस हजार रुपये