Consigo aumentar a massa muscular fazendo Pilates?
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- čas přidán 24. 08. 2024
- O Pilates é uma atividade completa, que trabalha exercícios de força e, consequentemente pode proporcionar o ganho de massa muscular.
Para entender melhor, assista o vídeo completo.
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Pilates estúdio e Acupuntura.
Há profissionais q dizem q sim mas muito lento neste processo, irá ganhar massa mais rápido c academia , porém se combinar pilates p ganhar flexibilidade e força mais academia p ganho de massa é perfeito
quem diz q pilete é leve e simples é só quem. Nunca fez... Kkkk
Concordo!!
Nossa,sim! Tem aula que o professor acaba com a minha raça,volto super acabada kkkkkk.
Faço a 6 anos e amo
Faco pilates ha 4 anos. Esse mes optei 1x por semana pilatrs classico, 2x por semana gravity pilates esse é o exercicio muito puxado parecendo uma mistura de musculacao e pilates
Que tipo de pilates previne a sarcopenia? Poderia fazer um video para esclarescer?
Tenho inflamação muscular, posso fazer Pilates???
Eu faço musculação 3 vezes na semana, posso substituir só na quarta feira com o Pilates?
Sim, Geni. Explique para o profissional que irá te acompanhar os objetivos dessa troca para que ele trabalhe bem específico para essas necessidades.
Estou com Tendinite/Bursite no ombro esquerdo. Posso fazer Pilates? Obrigada!
Sim e deve @@mariaanunziata9369
Fazer pilates ganha massa muscular?
Sim! Só precisa deixar claro seus objetivos e procurar um bom Studio de Pilates. Pois, Pilates também trabalha força e resistência muscular!
Olá! Se eu estiver trabalhando no ganho de massa muscular e bater a meta da proteína diariamente, mas em alguns dias não bateu o suficiente exatamente, isso atrapalharia no processo? *eu malho 3 vezes por semana e também controlo o carboidrato
Ingrid, provavelmente sim. Porém, quem pode responder essa pergunta para você é uma nutricionista. 😊
Posso tomar protein? Fazendo Pilates ?
Tatiana, para informações sobre alimentação recomendamos procurar uma nutricionista. Mas, se o objetivo for ganho de massa, poderia sim. As doses a nutri estará apta a adequar para você .
Eu faço pilates 3× por semana.
Dar pra ganhar massa muscular?
Com certeza! 3x semanais é uma ótima frequência. Comunique seus objetivos e lembre-se que o ganho também depende de fatores como alimentação.
@@highperformancefisiopilate8384 Oi fazer pilates 1 X na semana consigo ver resultados??
@@tatianeprisciladesousa2353 sim, mas é bem pouquinho…
Toma bomba é mais rápido e eficaz vai por mim
Pilates melhora a dor no nervo ciático?
Sim