Que Pasaría Si Empiezas A Comer Quinoa Todos Los Días.
Vložit
- čas přidán 6. 09. 2024
- GRACIAS POR MIRAR ESTE VIDEO QUE FUE REALIZADO PARA CONTRIBUIR EN EL CUIDADO DE TU SALUD. DIOS TE BENDIGA.
Estamos seguros de que cuando conozcas las propiedades y beneficios de la quinoa, te convencerás de que este superalimento tiene que formar parte de tu vida.
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La información en este video tiene fines educativos y no tiene como objetivo reemplazar las recomendaciones de su médico. Cualquier duda sobre el tema consulte a su médico para recibir más información. De igual manera le invitamos a tomar su propia decisión bajo la supervisión de un profesional de la salud. Muchas gracias por su comprensión.
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La verdad si es recomendable la quinoa, a mi no me gusta el arroz, pero antes lo consumía, y si sentí que era provocante de mi obesidad, y deje de comerlo por casi 4 años, y he estado consumiendo la quinoa últimamente y debo decir que la diferencia es notable, mi metabolismo se aceleró bastante y no acumulo grasa corporal, y si la acumulo es bastante mínima la diferencia , si tuvieron sobrepeso como yo y les da miedo comer carbohidratos una vez adelgazaron pueden probar la quinoa, con moderación y verán que será la mejor decisión de su vida
Agradecemos mucho tu comentario💬 Bendiciones👼🙏❤
Yo vendo Quinoa y harina de Quinoa comence mi pequeño emprendimiendo por que mi familia y yo somos consumista de quinoa. Es lo mejor hasta me hice una pag. en facebook donde subo las recetas que yo misma hago o invento. Las comparto con las personas que igual estan iniciando en este maravilloso camino saludable con QUINOA. Saludos
Hola como se llama tu página?
@@treeback se llama QUINOA ORGANICA (lorequinoa). Son recetas caseras.
@@lauraaguilar351 se puede comprar por Amazon?
Dónde estás ubicada como te encuentro en fece muchas gracias
Cómo te encuentro en fece donde estás ubicada muchas gracias me urge
Llevo 4 días tomando y acabo de tener un super lavado de estomagoo
Creí que no podría dejar el arroz pero gracias a la quinoa pude. Es muy deliciosa.
Saludos Greidy. Gracias por dejarnos tu comentario💬 Dios te bendiga.
A eso voy también, a dejar el arroz 😆
Adelante⏩ la quinoa es muy saludable. Bendiciones👼🙏❤
Igual que yo y es más rica que el arroz
Yo también
Es un alimento peruano milenario,yo soy diabético y hipertenso,desde que la consumo
diariamente en reemplazo del arroz , me va mucho mejor en mis niveles de glucosa y presión arterial.
Hola Armando Salomon. Gracias por dejarnos tú comentario. Cuídate mucho. Te envío un cordial saludo de parte del equipo Planeta R.
En Perú ni era conocida, por eso bolivia es conocido como el mayor productor y exportador de quinua del mundo, fue bolivia que en la ONU iso un gran trabajo para darle el valor que se merece este grano natural, aparte que solo en bolivia se da la quinua real, es la quinua más completa en todas su variedades.
A pesar que bolivia ya no es el mayor productor de quinua, ahora es peru pero es por qué el antiguo gobierno dejo de vender solo la semilla y le dió valor agregado industrializado este grano de oro, hoy en día bolivia es el mayor industrializador de quinua ya que se hicieron galletas, refrescos, harina, leche, hojuelas, chocolates, barras energéticas, fideos de quinua, energizantes, etc.
La quinua es un alimento andino sudamericano, no solo es peruano.
Por años bolivia es el país bandera de este grano y se produce originalmente en bolivia, Perú, argentina, ecuador. Y no solo esto, ahora se cultiva en Estados Unidos y muchos países europeos.
Yo no tengo enfermedades pero igual como quinua ;)
Como la prepara ósea la hierve??
Esta noticia me agrado .
Yo creo que mas saludable es tambien para personas adultas!!!,mi madre come mucho esto!!y ya va a cumplir 90 anos!!Gracias a dios!!gracias por este tu video!!!.
Este alimento es muy saludable. Gracias por dejarnos tu comentario💬 Dios te bendiga siempre🙋
Es muy rica!!! no pense que iba a superar al arroz. Me parece suave, y para los estomagos delicados, que bien hace!! ya la prepare de varias maneras y sie queda riquisima!!! Muchas gracias por su informacion!!!!
Soy de España. Estoy estudiando macrobiótica y se considera la quínoa el mejor y más completo alimento del mundo.
Comienzo a comprar en herboristerías.
Gracias por su vídeo, es completísimo, por lo tanto me he suscrito a su canal. 🌿💖💫
Hola Carmen Navarro. Gracias por tu comentario. Saludos hasta España.
Y vale destacar que es originaria de América!
En Perú hay muchas variedades de Quinuas en tamaños y colores..Y si la Quinua Peruana es Orgánica es Increíble WoW...Es mucho más Riquísimaaaa.... Yo la como en mi desayuno
En Perú hay muchas variedades de Quinuas en tamaños y colores..Y si la Quinua Peruana es Orgánica es Increíble WoW...Es mucho más Riquísimaaaa.... Yo la como en mi desayuno
En Perú hay muchas variedades de Quinuas en tamaños y colores..Y si la Quinua Peruana es Orgánica es Increíble WoW...Es mucho más Riquísimaaaa.... Yo la como en mi desayuno
Excelente información compañero, en mi País Bolivia producimos está semilla, mis ancestros nos regalaron este maravilloso alimento, aquí en Bolivia comemos como Reyes, saludos a la distancia.
Hola cómo se prepara
Hola Hans CW. Está semilla es un excelente alimento. Gracias por tu comentario. Saludos hasta Bolivia.
@@lanaturalezaeshermosa1638 Salado o dulce, como prefieras. Salado se cocina de la misma forma que el arroz.
@@vicea1019 hola gracias bendiciones
La conprare no la conozco aquí en Colombia no la evisto
Muy buen video... me la recomendaron hace tiempo y la empecé a consumir hace una semana .ES MARAVILLOSA baja de peso rápido y lo mejor es que te llena el estómago y te nutres sin engordar, Yo la preparo como si fuera arroz le agrego vegetales, pechuga de pollo y atún es deliciosa
Hola Betty Burgos. Gracias por dejarnos tú comentario. Saludos cordiales.
Mira otros vídeos donde se prepara como un guiso o estofado, en ensalada y para el desayuno 😊
Hola 😊 me podrías decir paso a paso cómo la preparo
@@Unapotosinaenelnortiii asi la preparo yo, Pongo dos tazas de agua en una olla y le agrego una taza de quinua una pizca de sal. La dejo hervir a fuego bajo para que se abran los granos y queden como anillos( es señal de que ya esta lista)dejo que se reduzca el agua hasta consumirse apago el fuego y le agrego aceite de oliva, pollo desmenuzado o atún, zanahoria rallada o arvejas cocinadas.Cualquier vegetal de tu agrado y listo. Espero te sirva gracias por leerme 😉
Betty Burgos gracias, lo are, quiero bajar de peso 😊☹️
Definitive mente desde hoy dejo el arroz y pan por la quinoa 😉 gracias por la información
Por cierto les comento..yo ya no como nada de trigo..pan.etc..con la Quinua si no quieren comerla cocida ..se puede utilizar tambien como Harina para hacer pan de Quinua..pizza..panquecas etc.
Hola Inmo Arq. Gracias por tu comentario. Te enviamos un cordial saludo.
@@PlanetaR Gracias a ustedes tambien por transmitir videos tan utiles e interesantes!!
Dime tú misma haces la harina de quinua ? Y como ? o la compras ya lista la harina de quinua?
Cómo hace el Pan de quinua? Por favor me dices gracias
Gracias x hacernos conocer las propiedades de la quinua...justo hoy prepare una cena de quinua que me salió riquísima ....
Cómo fue la receta?
Excelente explicación. La Quinoa es un gran tesoro. Gracias por compartir tan valiosa información. Dios lo bendiga. Saludos desde Venezuela 🇻🇪
Hola🙋 Gloria. Agradecemos mucho tu comentario. Dios te bendiga siempre 👼🙏❤ Saludos hasta Venezuela.
Gracias por compartir tan buena informacion, hace una semana he comenzado ha buscar informacion de la quinua, y hoy me anime hacer un bizcocho de quinua, busque la receta en CZcams y los comentarios eran buenos y lo mejor de todo a mi esposo le gusto, de esa manera lo sustituire en El desayuno por el Pan , ya que contiene muchos carbohidratos . Incluire la quinua mas seguido. Bendiciones.
Hola gisela de la cruz. Gracias por dejarnos tú comentario. Te invitamos a que compartas tu receta aquí en los comentarios. Saludos
En CZcams buscar Doris Go BIZCOCHO DE QUINUA.
Mi madre hacia sopa de quinua con frecuencia pero desconocía de todos los beneficios que aportan voy a cambiarla por el arroz porque aquí en Ecuador es un país rico en casi todos los productos bendiciones mil gracias por la información 😍👍
Hola🙋 Rocío Torres. Gracias por dejarnos tu comentario💬. Dios te bendiga siempre. Saludos hasta Ecuador
Gracias por compartir! No puedo creer que a mis 34 años estoy conociendo este producto milagroso que mal que los doctores no nos orienten sobre estos productos que la madre naturaleza nos da
Hola Vane Rivas. Gracias por dejarnos tu comentario. Saludos
Porque los doctores no son nutricionistas ni nutriólogos...
No lee conviene tenernos sanos o si o se va al diablo su venta de medicina sus pacientes diabético q tanto gastan en su salud.. NUETRA MALA SALUD YA ES NEGOCIO PARA ELLOS Q LE DA MUCHO DINERO A GANAR...GRÁBATELO...MIRA LOS VIDEOS DEL DOCTOR FRANK SUÁREZ T LO RECOMIENDO METABOLISMO TV...EL HABL DE ESYO Y TE AYUDA A TEBER EL CURPO SANO SOLO CON COSAS Q TIENES EN CASA Y ASTA CONTROLAR LA DIABETES
Los medicos están para formular y con eso mantenemos la enfermedad en el tiempo. Así de simple. Me alegro que lo hallas entendido. Las salud ni se compra ni la ragalan. Un médico me dijo señora tenemos que volver a lo natural. No los crítico ellos trabajan para instituciones y algunos muy arrogantes ni siquiera para ellos quieren escuchar otra cosa.
Ahora mismo voy a empezar a ingerir la quinoa me gustó Todo lo que usted habló sobre la quinoa felicidades y buenas noches
Hola Maria Guzman. La quinoa es un alimento muy completo con múltiples beneficios. Gracias por dejarnos tú comentario. Saludos cordiales
Como te fue con la quinua?? Cuales fueron los resultados?
Hoy inicio con el consumo de la Quinoa ❤️🇨🇷
¡Excelente video! La quinua no engorda, tiene un alto contenido de proteínas, ayuda en la digestión evitando el estreñimiento, es anti stress... tienes tantas propiedades. 😍😍😍
Hola Ysabel Arteaga Violeta. Gracias por tu comentario 👍 Saludos
@@PlanetaR Igua saludos besos bendiciones
Ayer hice una quinoa con tomate , ajo , cebolla y sal bien cocido ya que cosa más deliciosa , encontré el sustituto perfecto al arroz la almuerzo en cantidad moderadamente bastante y no me adormece ni me dispara el azúcar en sangre como el arroz lo hace
Hoy la hice y me quedo muy deliciosa mi familia la amo 🥰😍 la hice con vegetales y filete de pescado 😅😊
Hola Lina Gröte. Bendiciones a ti a tu familia. Gracias por dejarnos tú comentario.
Excelente, me puedes compartir la receta 😉
Y como le quitó el sabor amargo?
@@elsymoreno6123 labandolo después de cocido
Me estoy empezando a informar sobre este prod, no lo conocia asta hoy q vi un video de alguien cocinandolo y decidí ver videos para saver mas sobre la quinoa y este fue el mejor video q encontre muchas gracias empezaré a buscarlo aver donde lo encuentro en Estelí Nicaragua gracias
Hola Maricela Rivera. Agradecemos mucho tu comentario. Saludos hasta Estelí Nicaragua. Bendiciones
Tengo ganas de traficar kilos de quinua la probé hace poco un amigo que estuvo en Perú me puso a probar la quinua y me gusto el sabor y textura incluso sin saber mucho pensé que era el reemplazo del arroz por que mi amigo es vegano .mecesito traficar los kilos aquí en Colombia no es muy común
Produzco quinua en bolivia.. Vendo el saco t sale 300 $us
La QUINUA se produce en las tierras andinas de PERÚ uno de los alimentos de los incas, pasa que hace pocos años se llegó a conocer en muchos países y los exportan por su valor nutritivo como dice el video.
Hola buenos dias he estado incluyendo la quinua a mi dieta me encanta .
Hola Doris. Agradecemos mucho tu comentario. Bendiciones 🙏
Es muy rica,en ves de arroz quinoa es el mejor alimento
Hola Irene Tobar. Gracias por tu comentario. Saludos
Se le prepara igual o como lo comen como arroz
Quinoa me encanta nunca la avia comido y pedi en un restaurant me gusto mucho ahora ya compre y a prepararla boy riquisima y saludable
Gracias Karina Areli Figueroa por dejarnos tu comentario. Bendiciones
EL PERÚ ES EL PRINCIPAL PRODUCTOR Y EXPORTADOR MUNDIAL DE QUINUA Y POR ESO EN PERÚ HAY UNA GRAN VARIEDAD DE QUINUAS DE DIFERENTES TAMAÑOS, COLORES ..Y SABORES ES INCREÍBLE 😍Y LAS QUINUAS ORGANICAS DE LAS PROVINCIAS DEL PERÚ SON AUN MAS NUTRITIVAS Y RIQUÍSIMAS.
Gracias por tu comentario🙋 saludos hasta el bello país de Perú
Como se lava la quinoa?
Excelente información y excelente descripción 👍
Abrazo enorme ✨
Gracias por dejarnos tu comentario! 😊 Bendiciones👼🙏❤
Que buena información muy necesaria para incluirla en nuestra dieta alimenticia.
Hola Luisa del Carmen Toledo de Mart... Gracias por apoyarnos con tu comentario. Saludos
Muy interesante está información, la nutrióloga dice que es muy bueno, no sabía que es excelente, lo conseguiré
Hola Marina Alvarez. Gracias por dejarnos tu comentario. Saludos
Muy importante para mí la información contenida en este súper alimentos ,muy provechosos para mí
Hola Susana Herediaguzman. Gracias por dejarnos tú comentario. Saludos
Empiezo hoy mismo con la quinoa 🥰
Yo hace tres dias empeze y ya la amo
@@nicavila5245 es súper Rica yo preparó con una verduras saltado!!
@@gladysMespi4386 aaa que rico.voy a provar
Muchas gracias por impartir sus conocimientos.
Hola Esterlina Sanchez. Gracias por tu comentario. Saludos
Yo la preparo y es absolutamente deliciosa.
Gracias Luna Luna por dejarnos tu comentario. Saludos🙋 Dios te bendiga
100x ciento peruano muy agradable
Gracias Yolanda Silva por dejarnos tu comentario👍
@@PlanetaR buenos dias gracias a ustedes por difundir lo nuestro como es nuestra quinua netamente peruana responsabilidad de todos publicarlo tiene todos los nutrientes necesarios para una buena nutrición
Hola buenas muchas gracias por la información tan detallada , partir de hoy voy a consumir está maravilla saludos cordiales desde España ♥️🇪🇦
Hola Rachida Bnahmane Brahim. Gracias por dejarnos tú comentario. Saludos hasta España.
Increíble, yo ya empecé a consumirla
Saludos Gabriela Gomez. Gracias por dejarnos tu comentario.
Que tal es el sabor?
Sé Le Agradece Por La Información dé la Quinoa Orgánica
muchas gracias por la información..muy util
Saludos Mary Farias. Gracias por tu comentario
Quinua super alimentos para la salud, gracias por la información.
Gracias Aidee Saire por tu comentario💬
Me gustó la información y quisiera incluirlo en mi dieta diaria gracias x la información
Hola Mariana Chi Perez. Gracias por tu comentario. Saludos
Gracias en verdad es una información muy completa... A comer quinoa!!
Gracias Magye Ochoa por dejarnos tu comentario. Te envíamos un cordial saludo
Gracias x la información. Yo nunca la he comido pero aquí tengo mis bolsas de Quinoa para empezar .
Hola Maria Lara. Te enviamos un cordial saludo. Gracias por dejarnos tu comentario.
Excelente! Muchas gracias, desde Colombia.
Hola Rosalba DEL VALLE AGAMES. Gracias por tu comentario. Saludos hasta Colombia.
👍
Exelente informacion de la quinoa
Yo la como q diario es riquisimo! En recetas dulces con frutas y en guisos con hierbas aromáticas. Super ligera y super rica 🤍
Me a encantado consumo Quinoa dos tre veces por semanas despues de ver tu video lo hare diario.gracias por compartir ese video tan importante.👍👍👍💪💪👏👏👏...
Hola Dulce Ordoñez. Muchas gracias por dejarnos tú. Te enviamos un cordial saludo.
Gracias.buenas nivhes.
Hola buenas noches Dios lo bendiga 🙏 por darnos este video no sabía de la quinoa no la he comido pero con su video la voy a probar mil gracias
Gracias Patricia Verónica Berón por tu comentario. Dios te bendiga siempre.
Excelente información. Yo no conocía esta semilla hasta hace unos días. Había buscado información si es apta para diabéticos por lo del índice glucémico; pero tenía mis dudas...Aquí hay más claridad, la probaremos. Muchas gracias.
Hola Reina Cruz López. Gracias por tu comentario. Que tengas un excelente domingo. Saludos
@@PlanetaR en veracruz la venden????tengo hipotiroidismo e hipertension
Exelente video muchas gracias ♥️
Hola🙋 Paty Vásquez. Gracias por dejarnos tu comentario💬 Dios te bendiga
Gracias excelente información sobre este cereal, incluyéndola ahora en nuestra dieta
Gracias Yuraima de Sousa por dejarnos tu comentario💬Te enviamos un cordial saludo. Dios te bendiga
gracias, gracias me ayudó mucho,soy del Perú, donde hay mucha quinua pero no lo valoran especialmente en la costa y selva tal vez por desconocimiento.
Gracias Norma Clotilde por dejarnos tu comentario. Saludos hasta Perú.
Yo soy productor de Quinua
Como conectarme para comprar.
Felicitaciones. 🇵🇪❤️💟
Hola dónde se encuentra ubicado? Cuál es el costo de la quinoa por kilo?
Donde produce la quinea? En que país?
@@alejandroortega5693 Bolivia
Desde que comencé a comer quinoa ya no quiero comer arroz. Es riquísima y fácil de hacer. Gracias por la información.
Hola Candida Román. Gracias por dejarnos tu comentario. Saludos
Y se hace fácil igual q el arroz 🥘 bendiciones
Ecxelente muchas gracias por esta información
Gracias Lety Osda por dejarnos tu comentario. Bendiciones👼🙏❤
Exelente informacion, mas rico es la quinua tostado, solicitudes de harina de quinua tostado, envios a todo almperu
Hola raizdelo. Gracias por dejarnos tú comentario. Saludos.
Gracias por compartirlo. 👌👍
"Hola Diana” agradecemos mucho tu comentario💬. Saludos cordiales 🙋
Muy buena información
Gracias Gracias Gracias por compartir Dios te Bendiga
Hola Lesly Milagro Garboza. Gracias por dejarnos tu comentario. Saludos cordiales. Bendiciones 🙏
Se pronuncia quínoa.
El alforfón o sarraceno es otro alimento que puede reemplazar el arroz y el pan, en internet encontrara mucha información. Bendiciones
@@yolamontalvan9502 No, se pronuncia quinua. Es la forma real de decirlo
Muchas gracias por los consejos🙏🏻
Gracias Rosa 🌹 por tu comentario. Saludos.
Muchas gracias
Bendiciones 🙏
Bendiciones 🙏
Muy interesante video.Gracias por esta buena información.
Gracias Aksel por dejarnos tu comentario. Dios te bendiga🙋
Me encanto los consejos los pondré en práctica, muchas gracias
Hola Gladys San Martin. Te enviamos un cordial saludo. Gracias por dejarnos tu comentario. Dios te bendiga 🙏
Yo estoy comiendo quinua en postres ensaladas ect gracias desde Chile
Hola🙋 Jenny Jannet. Gracias por tu comentario. Saludos hasta bello país de Chile. Dios te bendiga😇🙏👼
Interesante video ! 💝
Gracias desde Valencia 🇪🇸
Gracias Vicenta Plasencia por dejarnos tu comentario. Saludos hasta Valencia. Bendiciones
Es la primera vez que escucho hablar de Quinoa...
No conocía pero ahora es tiempo de probarlo gracias Por compartir la información 👏👏👏❤
Hola Marisa Colma. Gracias por tu comentario. Te enviamos un cordial saludo.
Y dulce como cereal, confirmada, es muy rica
Es muy bueno la quinoa ...te lo recomiendo ..
Que interesante
Hola LAUREN OCAMPO. Gracias por tu comentario. Saludos
Me gustó el video. Muchas gracias 😍
Hola Blanca Cecilia. Gracias por dejarnos tu comentario. Saludos
Exelente!! se dice Quinua.
No no se dice Asi, en cada país se dice diferente
Cada país le da su propio nombre así que respeto a todos los nombres
Gracias excelente🌹
Gracias por dejarnos tu comentario. Bendiciones👼🙏❤
Muchas gracias por el video. 🤟🏿
Gracias María De almeida por tu comentario. Bendiciones
Muy bueno gracias
Saludos Susana Vergara. Gracias por tu comentario 👍
Maravilloso al igual que nuestro amaranto!!!
Hola Maribel Idalia. Gracias por tú comentario. Saludos
Maribel que es el amarato?
Yo tengo diabetes y quiero
Encontrar coser saludables.
Muchas gracias.bendiciones
Gracias 😘😘😘
Super gracias 🙂
Hola Graciela Perez. Gracias por Dejarnos tu comentario. Dios te bendiga.
Gracias por la información.
Hola, hice demás quinoa y la tengo en el refrigerador, se puede hacer agua fresca,? Algo así como horchata? De quinoa?
Me encanta... yo la consumo, aquí en Venezuela es carísima pero rinde mucho
Gracias por tu comentario 👍 Saludos hasta Venezuela.
Soy atleta y la quinua tiene todos los requisitos nutritivos para mi optimo rendimiento
Gracias por Dejarnos tu comentario. Saludos
Graciiiiias
Gracias Nicole Fallas por dejarnos tu comentario💬 Dios te bendiga🙋
Gracias por la valiosa información, en Chile dónde encuentro productores de Quinoa orgánica?
En los mercados chilenos vende muchos productos Peruanos, allí seguro puedes encontrar lo hay de diferentes tamaños, colores y sabores es increíble😍 cada una más nutritiva q otras como la Quinua Peruana Negra, te sugiero trata de comprar las QUINUAS ORGANICAS PERUANAS son mucho más nutrutivas, ricas y DELICIOSAS..
En PERÚ encuentras Quinua por todos Lados..y la usan para todo..En postres, jugos, comidas, helados, ensaladas,desayunos etc
Gracias por las propiedades de la quinua 😀
Saludos Mario Arquello. Gracias por dejarnos tu comentario. Saludos
Muchisimas gracias por tan valiosa información, ya empiezo a consumirla desconocia todas sus maravillas y propiedades para la salud, sobre todo por el azucar. Gracias.
Hola Mariela Castellanos. Gracias por dejarnos tu comentario. Saludos
Muchas gracias por toda la Información me pareció muy interesante me gusta la quinoa pero no la sé preparar pero con esta información buscare recetas y la prepararé 1000 gracias por la información 👍👍👍
Hola Luz Ibarra. Gracias por tu comentario. Bendiciones 🙏
Busca en CZcams Doris Go BIZCOCHO DE QUINUA. Lo he preparado y ha venido muy rico.
Me gusto los beneficios hoy los incluyos en todo
Saludos Nelida Alvez. Gracias por dejarnos tú comentario.
Muy buena Information.
Es muy rica!!!
Lo tengo en mi cada mas de 1 año nunca lo cocino....wow muy nutritivo
Gracias Reinaldo por dejarnos tu comentario💬 Saludos🙋
Aquí en Perú consigues la Quinoa,Kiwicha o Amaranto y la Kañiwua que son todas superalimentos.Son alimentos alcalinos.
Saludos Patricia Belén Castillo. Gracias por tu comentario.
Graciadbendiciones
Gracias Thomas Shumate por tu comentario. Dios te bendiga🙋
Es muy buena yo la consumo seguido
Cómo se prepara la infusión que se menciona en el vídeo? Mil gracias
Gracias
Saludos🙋
Me alegra mucho esa información yo tengo quinoa pero como se usa en batidos
Hola Candida Alejandrino. Puedes consumirla de muchas formas. En internet puedes encontrar diferentes recetas de este alimento. La cantidad que se debe consumir al día depende de los objetivos de cada quien. Se recomienda consumir de 50 a100 gramos de quinoa al día durante las tres comidas. Hay que tener en cuenta que la quinoa debe lavarse muy bien hasta que el agua quede transparente. Saludos
Muy buena información !!!
Tomaré en cuenta este video... Gracias 😊
Hola Rosario ríos. Gracias por dejarnos tu comentario. Saludos
Maravillosa recomendación la haré, saludos desde Guayaquil, Ecuador
Hola Patty Matamoros. Gracias por tu comentario. Saludos hasta Guayaquil Ecuador.
Bien me ayudo mucho
excelente explicación lo come mi nieto que es autista.
Gracias Felicidad Hernández por tu comentario. Dios te bendiga siempre.
Excelente