EJERCICIOS PARA LA REEDUCACIÓN DE LA MARCHA
Vložit
- čas přidán 17. 06. 2021
- Conoces lo que es la reeducación de la marcha? o para que nos funciona trabajarla durante un protocolo de rehabilitación?
La reeducación de la marcha son una serie de ejercicios o actividades las cuales nos ayuda a corregir aquellas marchas patológicas las cuales son causadas por problemas neurológicos, lesiones o diversas patologías las cuales ocasionen que nuestro caminar, andar o nuestra marcha comience a realizarse de forma errónea, irregular, causando complicaciones a este tipo de pacientes.
En este video te muestro diversos ejercicios los cuales puedes realizar para que tu marcha pueda ser corregida de una buena manera y lograr así mejorar tu calidad de vida.
Si te gusto el video no olvides darle like y suscribirte
Sigue nuestro instagram también:
/ _therafit_
![REEDUCACIÓN DE LA MARCHA. Readaptación tras lesión en pierna | Nivel iniciación [20']](/img/n.gif)
Gracias Lic. Interesante su explicacion.
Un aporte Lic, todo paciente con alteración en marcha tiene pérdida de equilibrio para evitar una lesión es necesario hacer los ejercicios con apoyo ya sea una silla, apoyo en pared o otro dispositivo de asistencia para marcha ( andador, bastón) después de que sientan seguros lo hacen sin apoyó hasta llegar a realizarlos en un plano inestable.
Gracias 👍
🎉
Gracias
Muchas gracias, es la mejor explicación de marcha. Lo haré. Excelente amigo.
Muy útil
Muchas gracias 🙏🙏🙏
Muchas Gracias Dios te bendiga
Excelentes ejercicios, muchas gracias.
Excelente exposición gracias
Minimo 3 a 5 veces, 3 veces por semana, muchas gracias!🙏🏼
Excelente, muchas gracias por compartir. Te deseo bienestar ☀️😇.
Muy detallada y dactica tu explicación gracias
Gracias!!! Lo haré.
Genial explicado ❤❤
Super los ejercicios y las demostraciones. Muchas gracias!!!
Gracias Profe! ...............................................................................
Muchas gracias x compartir. Dios te bendiga y ilumine tus caminos muchas bendiciones
Gracias bendiciones
Excelente video 👏
Que tal, muchisimas gracias por tan valiosa informacion.
Gracias, después de que estuve 2 y 1/2 meses en UCI por Covid se me des sincronizó la marcha, me voy hacia un lado, me cuesta caminar en línea recta. Esto me va a mejorar. De nuevo Gracias
Exelente gracias a estoy cambiando descalzo
Muchas gracias
Gracias !
Gracias mi bro
Gracias ❤😊
Gracias,soy terapeuta,cada día aprendemos algo nuevo🙏🙏
Excelente
Gracias
Yo hace 2 meses fui operada de tobillo y necesito recuperar la marcha. Están muy buenos los ejercicios. Muchas gracias 🎉🎉
Mi hijo tiene más de 2 meses también operado de tobillo y aquí estoy viendo ejercicios para colocarlo
Muchas gracias yo fui operada de factura de fémur hace 15 meses y todavía tengo problemas con la marcha cojeo un poco .Muchas gracias el ejercicio me ayudará.
Hola qué tal yo tuve un accidente y me fracture el peroné ya me operaron ,sacaron los clavos ya estoy caminando con una muleta pero cojeo un poco tengo 8 meses as solucionado el cojeo un abrazo
Cómo vas con la cojera ?
Gracias, estoy haciendo los ejercicios y estoy mejorando mucho.Tuve fractura tibia y perone y me está ayudando mucho.
Te recomiendo buscar el otro video del mismo tema en mi canal! Es muy similar y ahí te recomiendo la cantidad de series y repeticiones por hacer
Saludos
Me gustaría conocer los ejercicios necesarios para mejorar la marcha luego de una amputación de halux x lesión traumática del pie .
Grasias grasias
Muy bueno
Necesito ejercicio de rehabilitación de marcha por fractura de platillo tibial
Me gusto mucho su explicacion desde mañana los voy hacer tengo esclerosis multiple y mi marca es muy mala no puedo caminar mas de 1 minutis una pregunta en que tiempo se ven los resultados la mejoria y una nueva seguidora y muchas gracias espero su respuesra
Muy bueno, a mi mandaron todo eso , luego de mi fractura de rodilla 😊
que buenos ejercicios
Hola joven...tengo 5 semanas que recibí mi prótesis de cadera, uso andadera aún..pero miré tu vídeo y me sonó afín a lo que siento..creo que no me atrevo a dar el paso con mi pierna derecha sin apoyarme todavía, siento que hay dos ejercicios que me pueden servir tú qué opinas 😊
Saludos desde Tijuana
Que ejercicios recomiendas después de una rotura del tendón de aquiles...
Por ejemplo volver a caminar de puntas o fortalecimiento muscular desde 0
Gracias por tus consejos. Yo tengo el segundo dedo (empezando por el gordo) tendente a montarse en el primero y noto que eso es parte de la deformación porque al andar descalza sobre duro como el suelo de mi casa, termino con dolor en ese pie. Concretamente me duele como si tuviera una piedra en la planta del pie a nivel de las "almohadillas" debajo de los dedos. En el pie derecho. Y he aprendido que esa deformación es por no haber andado descalza en toda mi vida. O dicho de otro modo, por haber abusado de ir con calzado. Y no he usado apenas tacones. Lo que creo es que simplemente el pie no se ha fortalecido y al no ejercitar el andar natural, ha ido creciendo "débil" y ha ido deformándose gradualmente hasta que a los cincuenta y algo, me di cuenta de la deformación.
Estoy dándome masajes, separó los dedos con los dedos de las manos y sobre todo ando descalza por la playa. Por toda la orilla. Otras veces por mi casa. ¿Hago bien? Ayer me dijo una amiga que es malo andar por superficie blanda como la arena seca de la playa y que debería andar sólo por sitio duro. Como la arena mojada de la orilla, que es dura. Qué opinas tú. Perdona que te tutee. 😃 Gracias de antemano.🙏🏾
Hola Laura. Podrías preguntarte ¿por qué sería malo andar descalza por una superficie blanda?, quizá fuese malo te limites a una superficie blanda; un paso a la vez, considero que conforme tus pies se fortalezcan va a ser más posible andes por diferentes lugares (atención a si hay vidrio, ...). Les deseo bienestar Laura ☀️😇.
Hola doc yo tuve un accidente en motocicleta me golpee la cabeza quedé con Un traumatismo cráneo encefálico y mejore mucho pero quedé con secuelas por ejemplo no puedo levantar el talón no puedo mover los dedos de mi pie me cuesta levantar la pierna al caminar y lo peor es que soy un chico con pocos recursos y me gustaría mucho si me pudiera dar enseñar o algo asi algún ejercicio que me recomiende doc
Muy bueno tu video.hace un mes que piso y no se porque me duela la planta y el empeine del pie y eso hace q no pueda hacer la marcha sin rengear .tengo 2 clavos justo debajo de la pochita del femur .se me va a pasar o ya voy a quedar asi renga ????? Gracias.
Quisiera ejercicio tengo pierna izquierda mas corta y huso calsado com alza de 5,5 ml gracias x lo q explica es de mucha ayuda
ese señor que hace los ejercicios no es un paciente afectado. Hagan un video con un paciente real por favor-Gracias
Yo me fracture un sesamoideo medial del dedo gordo del pies izquierdo por marchar mal sobrecarga y fatiga
Se puede hacer con muletas gracias
Mas que perfectp esta tu bideo como le ago para inscribirme perdi mi ojo y tengo mucha inseguridad para caminar
Gracias puedo hacerla tengo un mes operada cadera
Excelente esplicasion , yo tengo el pie derecho tensionado y camino coja como lo corrijo, gracias por su atención
Sigue estos ejercicios! Puedes hacer ejercicios para fortalecer tu tobillo tambien
EN 2018 tuve lesión rodilla lca resulto esguince, ahí mismo se dieron cuenta tenia condromalacia 4, eso ni molestia me daba mas bien cuando deje de hacer ejercicios en la lesión primera eso me afecto más y de ahi siento mi cuerpo se descompesó :( me dieron terapias en dif la verdad muy basicas, hasta el día de hoy creo que la lesión de mi pierna izq va bien pero la derecha me esta dando muchas molestias siendo que se supone es la sana, dolor lado costado derecho espalda baja recorre toda la pierna siento extraña la cadera y el caminar tambien, pues me duele hasta tobillo y pie, recién ire de nuevo a que me revisen la verdad desesperada que me esten resultado tantas molestias una lesión de tiempo. Me habían indicado reeducar marcha y en el dif solo me daban calor y elevacion piernas acostada, nada de esto que sugieres ojalá si me hubieran dado quizá no estaría hoy con tanto problema. Alguna sugerencia? Gracias
Cuando ocurre una lesión de este tipo, uno puede comenzar a "cargar" dirigir toda nuestra estabilidad, peso y carga en la extremidad qué no tiene lesión lo cual ocasiona en algunos vasos dismetrias. Puede qué ahora todo tu peso este siendo recibido por la pierna qué esta sana lo cual ocasione qué por esto te este doliendo.
La sugerencia es realiza estos ejercicios, sin embargo es importante que acudas a terapia de lo contrario la rodilla "sana" será la mala.
@@therafit3509 Muchas gracias, si pienso eso me esta pasando, me han indicado algunos ejercicios respiración y estiramientos, creo inconcientemente sigo cargando mas el lado bueno :( , eso no se como corregir, mientras haré también ésta rutina que sugieres en el video. Estaré pendiente a ver que otros vídeos tuyos puedan ayudarme. GRACIAS.
Hola, quisiera saber que son los neurotransmisores. Que acciones hay que tomar para que se conecte el cerebro con las extremidades inferiores.?
Se pueden hacer si se tiene cirugia de platillo tibiales
Muy linda explicación. Tuve 1 cirugía de pies, qué tiempo promedio se requiere para lograr la rehabilitación de la marcha. Gracias
Depende del tipo de cirugía, pero se espera que en un lapso de aproximadamente 8 semanas, logres un gran avance en tu corrección postural.
Esevideo esunaestafa moral
Licen estoy operado de LCA pero aún no subo escaleras ni nada , y quiero empezar , TIENE ALGUN VIDEO PARA SABER COMO EMPEZAR ? tengo ya 8 semanas
Muy buena explicación yo lo intento pero mi pie para nada se asienta primero el talón xq el pie no se mueve para nada es completamente rígido x un ACV qué puedo hacer 😢😢
Gracias tengo protesis total de cadera en ambos lados, últimamente me estoy inclinando hacia el lado derecho. Uso bastón, por favor orienteme que puedo hacer
Puedes comenzar a realizar este tipo de ejercicios, además hay que comenzar con trabajo de propiocepcion y fortalecimiento para la cadera... Te recomiendo también comenzar con actividades como natación y bicicleta estática. Tal vez podría hacer un video de ejercicios de cadera y te podría servir
Cuales ejercicios puede hacer una persona de la tercera edad de 78 años con implante de prótesis de cadera por 2 vece s , para lograr equilibrio y caminar bien
Quisiera que me dijera si estos ejercicios los puedo hacer . Soy una persona adulto mayor de 79 años delgada con prótesis de cadera de hace 10 años y me volvieron a cambiarla hace 1 año y medio ya hice rehabilitación con ejercicios en cama tierra y alberca pero me falta equilibrio y caminar bien . Espero su contestación por favor si es tan amable Ya tengo 2 días que los hago espero su respuesta. Saludos
Claro que si te ayudara muchisimo con tu equilibrio y coordinacion...gracias por ver nuestro video! Saludos
Hola Bro una pregunta , mejoraría notablemente la marcha si lo hago 1 hora todos los días?
Que se puede hacer para tener el equilibrio en la mano izquierda
excelente video amigo... yo tuve un trauma craneoencefálico, resultado de un accidente, a la fecha camino apoyado de una andadera, y no suelo camina largas distancias pues es muy difícil para mi, la cuestión es que camino parcialmente en puntas, pues a ido reduciendo un poquito con el paso del tiempo, mi pregunta es ¿puedo hacer estos ejercicios, y apoyado de unas polainas para poder mejorar mi pisado con talón?
Que tal! De antemano gracias por ver nuestro video...claro que si, el uso de inplementos es de gran ayuda para mejorar el equilibrio, la fuerza y la coordinacion
@@therafit3509 gracias por el consejo, un saludo 🙋🏻♂️desde México
@@alexisvaldes496como sigues
Tengo 20 años de estar luchando con esto caminar sufrido 4 infartos cerebrales masivos y no puedo caminar tengo pelvis limitaciones de cadera que puedo hacer
Dr: no he tenido ninguna lesión,pero creo que mi problema es neurológico, por la diabetes, piso completo el pie derecho, no apoyo primero el talón será eso.
Tengo 6 meses de operada pero me falta la mancha necesito que me ayudes
Yo tengo prótesis de cadera derecha completa ya tengo 10 meses y uso andadera no puedo apoyar bien todavía la pierna qué hago, un fisioterapeuta en lugar de ayudarme me empeoró gracias 🙏 Bendiciones 🙏
Te recomiendo hacer esto y asi mismo implementar ejercicios de fortalecimiento
Donde estas que hubicacion
Prácticamente el cuerpo lo estás haciendo aprender nuevamente verdad
Muchas gracias❤
Tengo la duda, nose que ejercicios me puedes recomendar para levantarme la pierna y así poder hacer la marcha, porque mi marcha es rígida y aarrastro los pies si no fuera por la férula que me ayuda
Antes de hacer marcha te recomiendo hacer movilizaciones
Mi hijo camina de puntillas,le ayudaría eso para restablecer su caminar??
Asi es! Le sera util para su corrección
Perdone una persona de 78 con prótesis de caderas e hace 10 años y remplasada hace año y medio con problemas de equilibrio y marcha puede hacer estos ejercicios
Claro que te ayudara....no solo a fortalecer, si no tambien para ganar mas equilibrio y coordinacion
Tengo problema para levantar la pierna izquierda
Tiene 3 años que me dió el acv camino mucho pero pierdo mucho el equilibrio que me recomienda hacer
Ejercicio vestibulares
hola eso no es problema para mi, sin embargo me gustaría saber la posición de caderas, yo siento que las hago hacia adelante y me duelen lumbares y rodillas. gracias por su aporte!
Siempre tendras que adoptar la posicion mas erguida posible
Esto me puede ayudar en cuanto a mi facistis plantar?
Si puede ayudarte, aunque también será necesario realizar otro tipo de ejercicios.
Buen día y cuanto veces se repite cada ejercicio en el dia. Entiendo que 3 veces a la semana o todos los días pero cuantas veces cada ejercicio 10 o más Gracias . Saludos
Alrededor de 3-5 series
@@therafit3509 pero por ejemplo 3 o 5 series del gallo gallina y cuántos pasos se deberían dar por cada serie
Sirve para rehabilitación por fractura de fémur?
Cómo vas bro ya caminas mejor?
Hola. Yo tuve un virus. Estoy rehabilitando me. Me falta estabilidad. Que me recomiendas?
Fortalecer músculos
Surge una duda se pueden realizar si la persona padece ataxia?
Si claro que si... Comienza con pequeños traslados, con apoyo de barras paralelas, alguna pared, un pasamanos o inclusive qué alguna persona lo este cuidando mientras realiza los ejercicios
@@therafit3509 gracias muy amable.
Por favor contésteme
Con estos ejercicios se mejora la fuerza y propiocepcion si los hago constantemente?
Así es, estos ejercicios nos ayudan a trabajar la fuerza y nuestra propiocepcion mejora en gran medida.
@@therafit3509 pero para trabajar fuerza no se tendría que hacer un protocolo específico? Y para propiocepcion lo mismo? Debido a que es un movimiento de corto periodo, como es que se trabajan fuerza y propiocepcion??
Tengo prtices de cadera pero camino cojeando
Muchas gracias, el traumatologo puso este ejercicio en la hoja que me dio para el kine, pero el kine nunca me hizo estos ejercicios 🤔
Al iniciar caminar se me amarra la pierna no perada solo avanza la iperada y nodoy ni un paso fui operado de tibia alta y un golpe abajo de rodilla derecha
Esapersonaestábién poresolesale asó
Hola,me fra
Me gustaría saber en qué ayuda esa marcha,, por qué yo lo hago la marcha pasando un día pero en la tina ,por qué no tengo lavadora y lavo así 😀,pisoteando como los antiguos
Corrige posturas, marchas patológicas, trabaja el equilibrio, la coordinación y los reflejos.
Oye has de marchar el paso Nome lo se
Perdón, para mi es imposible el 1er ejercicio.
Puedes apoyarte de un baston, de la pared y no elevar tanto sino tratar de flexionar lo mas posible
Tengo tres años con cirujía de cadera ,ya Hise terapia física ,hidroterapia ,terapia física ,y sigo cojeando 😢😢😢😢😢
Me gustaría tu WhatsApp gracias
Están mal amigo nosotros los hemiplejicos ni movemos los dedos del pie dañado