3 Excelentes EJERCICIOS para mejorar Marcha y Equilibrio en Adultos Mayores
Vložit
- čas přidán 7. 07. 2024
- En este video encontrarás 3 excelentes ejercicios para mejorar la marcha y el equilibrio en los adultos mayores. Espero que te sean de utilidad. ¡Vuelve cada lunes por un nuevo video!
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Qué puedo hacer si no tengo equilibrio, solo puedo avanzar con andadera o que alguien me sostenga
Qué puedo hacer si no tengo equilibrio, solo puedo avanzar con andadera o que alguien me sostenga
Hola, buenísimos ejercicios! Doy clases a adultos mayores!!! Gracias Mariana
Gracias, me pasa lo mismo de la sra Mariana, empezaré a hacer mis ejercicios.
Eres mi ídolo me encantan tu terapias me han ayudado mucho mil bendiciones y Gracias por tu apoyo a mis dolores de manos y ahora a caminar de Cd. Juárez, Chih.
Buenos días sus ejercicios están muy bien gracias🙏🙏por su ayuda Mi nombre es María somoza bendiiciones
Excelente su orientacion lo estabamos necesitando para apoyar paciente .Dios la bendiga y nos traiga mas ejercicios
Muy bien...útiles y muy recomendados para persones mayores Gracias...
Excelentes, fáciles, prácticos e interesantes ejercicios. Gracias DIOS los bendiga
Excelente ejercicio saludos desde gquil-Eecuador
Gracias, gracias, gracias...ppr compartir tú tú sabiduría ✨✨🙌
Soy M Teresa os doy las gracias, por la labor que hacéis pará las personas mallores que nos beneficia tanto, gracias
miy bueno voy a practicarlo .la felicito. siga con su labor de ayudar a los paciente.
Gracias,que Diosito te llene de bendiciones por enseñarnos todos estos ejercicios 💝👍👩
Felicitaciones por el trabajo tan valioso para con nosotros veo que tienes mucha vocación con lo que hace que Dios te bendiga mil gracias 👏🤗
Cada día estoy mas amañado con estos ejercicicios y mas agradecido con ud sra mariana. dios le pague.
Bendiciones !!! Muy buenos y efectivos ejercicios.
gracias x el video muy bueno alejandro
...Muchas gracias...muy agradecido por tan valioso aporte....
Súper bien muchas gracias 😊❤️
Gracias Dios te bendiga
Excelente Marianita hermosa. Muchas gracias 😌😌
Muchas gracias por compartirlo ☺️😘
Dios la bendiga por enseñar a realizar los ejercicios son excelentes.
Gracias lindos ejercicios dios la bendiga y la conserve con salud
Muchas gracias. Son excelentes ejercicios. Sobre todo, son armoniosos y no agresivos. Muchas muchas gracias. Yo ya los estoy ejecutando y he ganado movimiento. Bendiciones.
Su video me es de gran ayuda.
Afectuosos saludos.
Eres una bendición Mariana, mil gracias por tu ayuda.
Muy bien
Gracias, que grandioso que te ocupes del adulto mayor, porque nos pasan cosas que siendo más jovenes nunca llegamos ni siquiera a pensar, por ejemplo: no perder caminar, padecer artritis reumatoide como yo, etc
Muchas gracias, me encanta hacer estos ejercicios
BESITOS Y BENDICIONES
Muy linda tu labor
DÍos te bendice
Hola me gustó mucho este de marcha y equilibrio.gracias bendiciones.
muy bien doctora,gracias por su aporte
Excelente ❤❤ te sigo desde Argentina, estoy recuperando reemplazo de rodilla, por Artrosis, muchas gracias
Buenas tardes ........Bendiciones.......exitos en su ......trabajo
Justo lo que necesitaba. A darle con ganas! Saludos
Hola mariana que maravilla sigo todos sus videos de ejercicios un abrazo
Muy buenos los ejercicios. Gracias
Muy buena aportación, gracias!
Hola te felicito son cortos y. Muy bien explicado lo estoy practicando 👍👋👋👋
Gracias por indicarnos sus ejercicios para los adultos mayores . Soy de Quito Ecuador. Saludos y bendiciones para Ud
Facil y practico !!
Gracias.
Muchas gracias
Gracias por el video, bediciones!!
Mi niña hermosa Gracias por eseñarnos soy de la tercera edad desde CDMX
Gracias!!!
Soy de Bogotá, Colombia, todas las noches hago diferentes rutinas, me encantan y me han servido mucho!!! Muchisimas Gracias!!!!👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Muy bien, aplausos aplausos, gracias D T B🙏🙏🤗🤗
Gracias soy adulto mayor los sigo
Tengo mis rutinas guardadas y listas para realizar, gracias
Felicidades.Muy bien explicados los ejercicios. Estos ejercicios también se pueden realizar con artrosis de rodilla???
Exelente lo hare practicar
Estupendo para mantener equilibrio.
Hola gracias estoy realizando diferentes ejercicios ya coordino mas sobre música me parece muy bien porque somos personas adultas y a la vez ed relajante gracias
Me gustan muchas gracias lo prático desde cali
Excelente. Con mi gimnasio en casa gracias
Gracias por tan bonitos ,la saludo desde Bogota Colombia
Excelente!
Gracias por excelentes ejercicios, muy buenos para no perder coordinacion-
Yo todavía no soy adulto mayor pero hago todos los ejercicios por supuesto a un ritmo un poquito más ligero y estoy encantada, solo decirte mil gracia😘😘😘😘😘😘
Muy buenos los ejercicios los hare cada dia
Noto que mi marcha a disminuido .estoy.mas lenta para caminar
TENGO 75 .años soy de Chile.Gracias por su ayuda.
Hola si.agalo poco a poco.no se.deje.lo importante es q . lo.aga.saludos
Excelentes ejercicios
Gracias
Hola, me encantan los videos, aprendo mucho.
Soy acompañante terapéutica y quisiera saber cómo ayudo a una persona mayor con andador a volver a caminar por si sola, estando parada se cansa mucho y tiene dolor de cintura.
Muchas gracias
Excelente rutinas de ejercicios, los hacemos todos los días con mi mamá es está cuarentena en casa. Bello(Colombia)Gracias
Hola felicidades por tu canal, si puedes ayudarme con la terapia para pacientes con acv te lo agradecería mucho😍😘
Gracias por enseñar estos ejercicios que podré hacer en casa, tengo esclerosis sistémica y lo primero que se me hizo dificil fue mantener el equilibrio
Voy a cumplir 11semanas de haberme fracturado el pies,y su video es de gran utilidad para mí,ya que al iniciar la marcha,no tengo equilibrio. Muchas gracias!!!
Muy bueno
Hola Mariana me tocaba esta rutina hoy de principiante pero como es tan corta, tome la rutina de gluteos, abdomen y piernas, , muy buenos videos gracias.
MUCHAS GRACIA!
Soy y estoy en Venezuela y aunque apenas tengo 65 años, siento que la situación del país me agobia, me siento de 80 y mas, hay mucha tristeza y frustración, me doy cuenta que tengo miedo de caminar y caerme, tengo una artrosis en la rodilla izq. que no he podido atenderme, tus ejercicios de marcha me han hecho mucho bien. espero por mas ejercicios de fortalecimiento. estoy haciendo los de estiramiento y la gimnasia. Dios te Bendice
Gracias linda
excelente
Excelente
gracias mihija Dios me la Bendiga mucho tu abuelita postisa desde Houston Texas
Muchísimas gracias bonita 😍 un fuerte abrazo
Gracias amiga no soy adulto mayor todavia sufri u derrame y no puedo caminar y esto me ayuda bastante
Gracias , me interesa para hacer los ejercicios con mis amigas
Gracias Mariana, mañana comienzo a practicar, este, ya me siento mejor convaleciente, poco a poco. Yo me voy de lado la gente cree que me voy a caer...
Me son de mucha ayuda los ejercicios...
Y sobre todo sos muy muy Bonita!!!
Saludos desde Argentina!!!
Me enca tan sus vídeos tiempo quisiera para realizarlos dios bendiga su atención
Muchas gracias, me encantan sus ejercicios, pero ahora con lo de mi columna me pregunto cuáles puedo hacer
Gracias por sutrabajo stella cortez de el dslvador
Muy buena tu guia de ejercicios ,los voy teniendo en cuenta para cuando llegue a viejo .Recuien tengo los primeros 69 años .Te mando un beso desde aargentina
Me covensiste ala primera te ganaste un suscriptor
Hola porfavor hace un video con ejercios para revuperse dezdpues fe cirugia d femur y tibia
Gracias, tengo poco de suscribirme, me ha gustado mucho, estos ejercicios 😍
Genial el programa.Tengo 69 años y problemas respiratorios ,meayudaría enderezar la columnas.Podrías ayudarme?
Una pregunta me servirá para mí rehabilitación de fractura de maleolos interno y externo de pie derecho
Uff que calor, gracias hermosa sigo aprendiendo para la vida.
Gracias guapa vales mucho
Yo creía que cuando llegara a ser abuelita ya no haría ejercicio porque serían aburridos ¡Tú los haces divertidos!
Me encanto estos 3 ejercicios. Pero me encantan también tus sneakers.
Tengo hemiplegia y camino desbalanceado, uso bastón pero estos ejercicios me servirán. Muchas gracias 😊
❤
MUCHAS GRACIAS POR ESTO, SE NOTA QUE HACE QUE SE COORDINEN MENTE Y CUERPO Y NO PARECEN PESADOS, IDEALES PARA EL ADULTO MAYOR PERO, CON QUE FRECUENCIA SE HACEN? YO QUIERO HACERLOS, ME GUSTARON, ME INTERESAN Y A VECES SIENTO ALGO DE DESBALANCE AL CAMINAR Y AL GIRAR. MIS MEJORES DESEOS SALUDOS Y BENDICIONES DESDE 🇲🇽 TENOCHTOTLAN.
Tengo ataxia dificultad para la marcha coordinacion y equilibrio podre hscer estos ejercicios?
Gracias por compartir tu trabajo.
¿Podrías subir otros ejercicios de equilibrio y marcha, por favor?
Gracias
Claro que sí, cada lunes estaré subiendo un nuevo video al canal. Muchas gracias por tu comentario ☺️
@ gracias por responder y esperaré con gusto.
Sirve para rotura de tibia y peroné de persona joven ?
Mariana, tendrá Higiene de columna y sacro. Gracias.
Exelentes ejercicios, uns pregunta, estoy operada de la columna, me pusieron 6 clavos y un ingerto , podría hacer estos ejercicios o serían otros, me encanta su canal.....gracias y saludos.
Estos ejercicios son muy buenos, ya que no tienen impacto en la columna ☺️
@ muchas gracias, no seria mucha molestia si nos pusieras porfavor, algunos ejercicios para la columna operada ????? Yo tengo 68 años y fui instructora de Aerobics y estraño muco los ejercicios, hago todos los q veo en tu canal.... luego me da miedo q me vaya a lastimar, dame un consejo porfavor, muchas gracias.
Necesito ejercicio para el hombro operado
Hola yo tuve fractura de rotula tengo mi pierna debial aún que ejerció puedo hacer