오이토마토샐러드 다이어트 ㅣ 매일 아침 이 샐러드로 혈당을 잡고 독소를 배출해주세요
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- čas přidán 19. 07. 2024
- 뱃살이 무섭게 빠지는 오이토마토 샐러드입니다.
토마토가 빨갛게 익으면 의사들의 얼굴은 파랗게 된다는 유럽 속담이 있죠?
그만큼 토마토는 건강에 유익한 식품이라는 뜻인데요.
제철 식재료인 오이와 토마토에 좋아하는 단백질을 추가하여 든든한 한 끼 식사로 제격입니다.
🤎드레싱 레시피🤎
다진 양파 2~3T (많이 넣으셔도 괜찮아요)
다진 마늘 1/2T
올리브오일 2T
발사믹식초 1T
소금 한꼬집
후추 톡톡
저는 추가로 레몬즙 1/2T을 넣어줬는데요, 간을 보고 레몬즙 가감해주세요.
🤎타임라인🤎
00:00 오이토마토샐러드 재료소개
00:18 재료손질
01:08 발사믹오일드레싱
01:58 오이토마토샐러드요리 마무리
#오이토마토샐러드
#독소배출
#혈당다이어트
🤎더 많은 드레싱 레시피가 궁금하신 분들은 이 영상을 봐주세요🤎
czcams.com/video/1ts1hXCFdvY/video.htmlsi=Fpn0_2Mr6Rj3dsVo
훌륭한 비디오와 이탈리아에서 많은 인사를 보냅니다.항상항상 행복하세요 당신의 채널을 응원합니다 | | ✔