ปวดสะโพกร้าวลงขา แต่มีอาการชาขาด้วย ต้องทำยังไง EP.5
Vložit
- čas přidán 11. 09. 2024
- ปวดสะโพกร้าวลงขาจากหมอนรองกระดูกทับเส้น แต่ทำไมมีอาการชาขา ชาเท้าร่วมด้วย ต้องรักษายังไงต่อ ดูคลิปนี้เลยครับ #หมอนรองกระดูกทับเส้น #ปวดสะโพกร้าวลงขา #ปวดสะโพก #ชาขา #บัณฑิตกายภาพ #สุขภาพ #รักษาให้ตรงจุดกับบัณฑิต
ปวดเอวราวลงขา ปวดตามขาตามเข่าทั้ง2ข้างเลยคับ แทบจะปวดตลอดเวลา อาการเเบบนี้หมอนรองกระดูกทับเส้นใช่ไหมคับ
เป็นได้ครับอาจจะต้องเช็คดู รวมคลิปปวดหลัง หมอนรองกระดูกทับเส้นรักษาอย่างไร
1. ประเมินอาการตัวเอง
ปวดสะโพกร้าวลงขาใช่หมอนรองกระดูกทับเส้นไหม - czcams.com/video/UsKnZuWQsqo/video.html
เช็คอาการ - czcams.com/video/PFKkMgFWeiM/video.html
สาเหตุ - czcams.com/video/TS9TP7_pYro/video.html
2. รักษาด้วยกายภาพบำบัด
แก้ชา - czcams.com/video/dMcEaB2bw4w/video.html
ปวดเรื้อรัง - czcams.com/video/dMcEaB2bw4w/video.html
ออกกำลังกาย - czcams.com/video/1V-9TmUyT5k/video.html
มีปัญหาเรื่องการขับถ่าย - czcams.com/video/t940HEwaqSQ/video.html
ข้อเท้าตก - czcams.com/video/ndACGy0MXpc/video.html
3. นวด
ให้คนอื่น - czcams.com/video/MKLKHAE88Pc/video.html
นวดตัวเอง - czcams.com/video/4S6J-fUb5Po/video.html
4. ปวดหลังต้องนอนยังไง
czcams.com/video/nf3MTnwkWOg/video.html
czcams.com/video/zbSXT5yACF4/video.html
8. กรณีเป็นหมอนรองกระดูกแล้วมีตัวเอียง
- czcams.com/video/bMXpXuS_jMk/video.html
- czcams.com/users/shortsXfZNtk0wbjY
9. **ยา**
เรื่องยา - czcams.com/video/aHtcFzUEP3w/video.html
ยาแก้ชา ---> czcams.com/video/AvjnQ2mHCkM/video.html
ยาแก้ปวดตัวไหนดีที่สุด ---> czcams.com/video/T-Uk3UFCN9Y/video.html
ไปหาหมอได้ยาแก้ปวดมา ต้องกินอย่างไร??---> czcams.com/video/5hTDtPB3L0I/video.html
10. ***อาหาร***
czcams.com/video/YAoDHAh8EMY/video.html
11. ข้อห้ามสำหรับคนที่เป็นหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
czcams.com/video/L2AXwdjcrZA/video.html
12. ถ้าอาการดีขึ้น ให้ เพิ่มความแข็งแรงกล้ามเนื้อลำตัว
czcams.com/video/1yHtoaWds5s/video.html
czcams.com/video/D4aekKBcNDw/video.html
czcams.com/video/_aQaHAVyFtU/video.html
13. ถ้าอาการยังไม่ดีขึ้นให้ประเมินตัวเองจากคลิปนี้
czcams.com/video/m0hjicSJ3Zg/video.html
14. แนวทางการรักษาที่ควรจะเป็น บทความ
-----> m.facebook.com/story.php?story_fbid=2482252075189785&id=376918442389836
15.เพิ่มเติมเกี่ยวกับหมอนรองกระดูก
หมอนรองกระดูกทับเส้นหายได้ไหม? - czcams.com/video/YAvOME3t_Tc/video.html
รักษาแล้วทำไมยังชาอยู่ - czcams.com/video/fcBPLQ3ACUE/video.html
แบบไหนต้องผ่า - czcams.com/video/0o9joQMGTkM/video.html
*** หากทำตามคลิป1-2สัปดาห์ อาการยังไม่ดีขึ้นแนะนำปรึกษานักกายภาพใกล้บ้านเพื่อปรึกษาสาเหตุแท้จริงต่อไป
#บัณฑิตคลินิค
โทร.0853699977
Line:@bunditclinic
ปวดสะโพกร้าวลงขาเป็นมา3เดือนแล้วไปหาหอกินยาก้ไม่หาย
ถึงพี่ อ.เดียว(อ.บัณพิต) ตอนนี้หายหมดแล้ว ผมได้มีโอกาสไปอบมร่วมกับ อ.เดียวในวีคที่ผ่านมา ที่คณะสหเวช ม.บูรพา ได้เป็นแลบเมท ทำการตรวจรักษา กับ อ.เดียวตั้งแต่ต้นจนจบ ได้คอนเฟริ์ม ว่าตัวเองเป็นหมอนรองกระดูกสันหลังจริงๆ แต่โชคดีที่ไม่มีปวด ชาอย่างเดียว ฝึกทำตามที่อบรม และ จัดท่าทาง คอนเฟิร์ม กับสมาชิกได้เลยว่า เทคนิค อ.เดียว ของจริงครับ ขนาดขับรถจาก ชลบุรี มากาฬสินธู์ รวดเดียว ไม่มีปวด ไม่มีชาเพิ่มเลยครับ แต่ที่ผมทำแตกต่างคือ ไม่โฟกัสกับมัน ใช้ชีวิตแบบ ไม่มีโรคนี้ ในจิต (แต่ไม่ใช่ว่าไปยก ของหนัก ไปกระโดดโลดเต้นผิดท่านะครับ55) ที่ อ.เดียวพูดว่า เส้นประสาทขาดเลือด ผมคิดว่าเป็นสาเหตู ของผม สูงสุด ผมนั่งขัดสมาธิ 4 ชม.ประชุมผ่านซูม ครับ
ขอบคุณมากๆเลยนะครับบ ดีใจมากๆเลย💕🙏
อจ.สอนดีมากๆ ค่ะ ขอบคุณมากค่ะ
ดีมากค่ะเสียงชัดแจ๋วค่ะชอบคุณมากค่ะสอนได้ดีมาก ชื่นชมค่ะ
ปวดเอวล่าง.ปวดมากค่ะ.เริ่มชาลงขาแล้วค่ะ
2เคยปวดคอ บ่า ไหล่ ได้ฝึกตามคลิบ ของคุณหมอนี้แหละ ปัจจุบันหายแล้ว ค่ะ
เยี่ยมเลยครับ
ขอบคุณมากค่ะ
ปวดมากค่ะ ที่คุณหมอพูดมา
ชาขา และผ่าเท้าด้วยเหมือนอาจารท่านพูดค่ะ เป็นมา 2 วันนี้ค่ะ เลยเริ่ม ทำตามท่าน แต่ดีขึ้นบ้าง ตกค่ำ มา จะ เริ่มเป็น อีก ค่ะท่าน ทขอ เบอร์ โทร ทีานด้วยค่ะ
1 โคราชค่ะเสียงชัดเจนค่ะ
แชร์ให้แล้วคะ
ขอบคุณมากๆเลยนะครับบ
1 รักษาที่รพ. ทานยาประจำ เช้า เย็น อาการยังเหมือนเดิม จะลองฝึกตามแบบนี้ดูสักพัก ขอบคุณมากนะครับ
ขอบคุณคุณหมอมากๆครับ
กำลังเป็นเลยค่ะ ..ชาที่ฝ่าเท้า
แต่ยังไม่ได้รักษา เป็นมา1 สัปดาห์แล้วค่ะ
s1
ปวดข้างซ้ายค่ะ
Yes I am. Got. Too. It's. So. Pain. 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
ชาครบเชตเลยค่ะกายภาพบำบัดนาน__4เดือนเดือนจะหายแล้วคะ่ขอบคูณมากทุกคลิบคะ่
สวัสดีค่ะทำที่ใหนค่ะเพราเราทำมา12ครั้งไม่ดีขึ้นเลยตอนนี้แทบเดินไม่ได้ขาชาหนักและหนาตอนนี้ตัดสินใจจะไปผ่าตัดแล้วค่ะ
ชาปลายนิ้วเท้าครับ เมื่อ2-3ปีก่อนปวดมากแต่ตนี้ ปวดหาย แต่ชาปลายเท้าแทนครับ
เป็นสลักเพชรจมสะโพกซ้าย ไปนวดหาย แต่หน้าขาเหนือเข่าชา ไม่หาย ค่ะ
ลองทำตามทุก ep ดูนะครับ
1 กายภาพ มาตลอด
1ทำตามที่คุณหมอบัณฑิตแนะครับ
คลิปมีประโยชน์ๆ มากเลยนะคะ ขอบคุณค่ะ😍
😊💕
ก้นกบ ไปที่ขา ตอนนี้ปวดทรมานมากเลย
ปวดทุกสเต็ปค่ะคุณหมอ
ปวดเหมือนกัน@เชียงดาว
กำลังเป็นเลยค่ะปวดเอวอยู่
1
ชาฝ่าเท้านานแล้วค่ะ กินยากาบาเพ็นตินตาหมอสั่ง กินนานเป็นปีแล้ว ยังชาอยู่ค่ะ
ปวดตรงสะโพกแล้ววิ่งลงไปถึง
ปวดหลังมากๆๆเดินไปไกลมากๆๆไม่ได้เลยค่ะอาการแบบนี้ใช่เป็นหมอนรองกระดูกไหมค่ะ
อาจเป็นได้ต้องลองเช็คดูนะครับ
รวมคลิปปวดหลัง หมอนรองกระดูกทับเส้นรักษาอย่างไร
1. ประเมินอาการตัวเอง
ปวดสะโพกร้าวลงขาใช่หมอนรองกระดูกทับเส้นไหม - czcams.com/video/UsKnZuWQsqo/video.html
เช็คอาการ - czcams.com/video/PFKkMgFWeiM/video.html
สาเหตุ - czcams.com/video/TS9TP7_pYro/video.html
2. รักษาด้วยกายภาพบำบัด
แก้ชา - czcams.com/video/dMcEaB2bw4w/video.html
ปวดเรื้อรัง - czcams.com/video/dMcEaB2bw4w/video.html
ออกกำลังกาย - czcams.com/video/1V-9TmUyT5k/video.html
มีปัญหาเรื่องการขับถ่าย - czcams.com/video/t940HEwaqSQ/video.html
ข้อเท้าตก - czcams.com/video/ndACGy0MXpc/video.html
3. นวด
ให้คนอื่น - czcams.com/video/MKLKHAE88Pc/video.html
นวดตัวเอง - czcams.com/video/4S6J-fUb5Po/video.html
4. ปวดหลังต้องนอนยังไง
czcams.com/video/nf3MTnwkWOg/video.html
czcams.com/video/zbSXT5yACF4/video.html
8. กรณีเป็นหมอนรองกระดูกแล้วมีตัวเอียง
- czcams.com/video/bMXpXuS_jMk/video.html
- czcams.com/users/shortsXfZNtk0wbjY
9. **ยา**
เรื่องยา - czcams.com/video/aHtcFzUEP3w/video.html
ยาแก้ชา ---> czcams.com/video/AvjnQ2mHCkM/video.html
ยาแก้ปวดตัวไหนดีที่สุด ---> czcams.com/video/T-Uk3UFCN9Y/video.html
ไปหาหมอได้ยาแก้ปวดมา ต้องกินอย่างไร??---> czcams.com/video/5hTDtPB3L0I/video.html
10. ***อาหาร***
czcams.com/video/YAoDHAh8EMY/video.html
11. ข้อห้ามสำหรับคนที่เป็นหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
czcams.com/video/L2AXwdjcrZA/video.html
12. ถ้าอาการดีขึ้น ให้ เพิ่มความแข็งแรงกล้ามเนื้อลำตัว
czcams.com/video/1yHtoaWds5s/video.html
czcams.com/video/D4aekKBcNDw/video.html
czcams.com/video/_aQaHAVyFtU/video.html
13. ถ้าอาการยังไม่ดีขึ้นให้ประเมินตัวเองจากคลิปนี้
czcams.com/video/m0hjicSJ3Zg/video.html
14. แนวทางการรักษาที่ควรจะเป็น บทความ
-----> m.facebook.com/story.php?story_fbid=2482252075189785&id=376918442389836
15.เพิ่มเติมเกี่ยวกับหมอนรองกระดูก
หมอนรองกระดูกทับเส้นหายได้ไหม? - czcams.com/video/YAvOME3t_Tc/video.html
รักษาแล้วทำไมยังชาอยู่ - czcams.com/video/fcBPLQ3ACUE/video.html
แบบไหนต้องผ่า - czcams.com/video/0o9joQMGTkM/video.html
*** หากทำตามคลิป1-2สัปดาห์ อาการยังไม่ดีขึ้นแนะนำปรึกษานักกายภาพใกล้บ้านเพื่อปรึกษาสาเหตุแท้จริงต่อไป
#บัณฑิตคลินิค
โทร.0853699977
Line:@bunditclinic
ขอบคุณค่ะหมอมีอาการอยูบ้างค่ะ
ชาผ่านกล้ามเนื้อข้างหน้าแข้งลงไปปลายนิ้วเท้า(ก้อยกับนาง)ราว6-7ปี
ลองทำตามดูนะครับ
บริหารตามหมอ ก็พอได้ค่ะ
ชมจากยโสธรค่ะ
ขอบคุณคำแนะนำค่ะ
ยินดีครับ
ปวดร้าวลงมายังไม่ถึงเข่า ขอบคุณมากนะค่ะ
ปวดเอวในความรู้สึกเหมือนเอวจะขาดแล้วฝาเท้าแสบร้อนมาก เวลาเดินเจ็บเอวมาก ถ้ายกของสองมือไม่ได้พอยกกระหลังจะคลอมคือยกไม่ไหว
ปวดร้าวลงขา ตอนนี้อาการชาเป็นมาเกือบเดือน หมอกายภาพแนะนำท่าออกกำลังกายให้มาทำที่บ้าน พยายามทุกวันเช้าเย็น อยากเรียนถามว่า ไปฝึกโยคะได้มั่ยคะ
ได้ครับ
ขอบคุณค่ะ
1 ดูเยอรมันค่ะ
5-6ปีก่อนมีอาการปวดลงขาค่ะ เพราะก้มทำต้นไม้เป็นชม. อาการเหมือนเข็มร้อยๆอันทิ่มขา/น่อง เจ็บ10/10 ไปหาหมอ(ที่สิงค์โปร์) นอนรักษา วันแรกดีขึ้น รักษา3วันหาย และไม่เคยเป็นอีกเลย.. ระหว่างรักษาที่รพ นักกายภาพจะมาทำให้วันละครั้ง กินยา ฉีดยา ระหว่างวันนอนแล้วกระดกปลายเท้า จำนวนครั้งมากเท่าที่ทำได้ค่ะ หลังจากออกจากรพ ก้อมีนัดทำกายภาพ ให้เราฝึกเองที่บ้านทุกวันค่ะ ไม่เคยมีอาการทรมานนี้อีกเลย.. ขอยืนยันกายภาพสม่ำเสมอดีกว่ายาค่ะ ขอขอบคุณบัณฑิตกายภาพที่ให้ข้อมูลดีๆ ขอบคุณมากค่ะ
สุดยอดเลยครับ ขอบคุณมากๆเลยนะครับที่ช่วยแชร์ประสบการณ์
ผมชา นิ้วนาง นิ้วก้อย ตอนตื่นนอน
ปวดตรงหน้าแข้งข้างหลัง
เพิ่งติดตามเคยเป็นละหายไปนานตอนนี้กำลังเป็นอีกแล้ว ชาหน้าแข้งลงหน้าเท้าเลยจ่า
ลองใช้เทคนิคแบบในคลิปได้นะครับบ
2
1ปวดหลังร้าวลงขาและชาปลายเท้าเป็นมา3เดือนละครับ ปวดหายแล้วครับแต่ชายังไม่หายครับ
ชาขัหายชาหน่อยครับ
ปวดสะโพกร้าวลงขา
ตอนนี้อาการปวดไม่มี
แต่ยังชาที่ปลายเท้า,ฝ่าเท้า
ชาที่เท้าทะ้ว ๒ ข้าง
ขอบคุณค่ะ 😄
ผ่าแล้วไม่หายค่ะเพราะว่าอาชีพแม่ค้าต้องนั่ง การเริ่มปวดหลัง ปวดประมาณข้อ 4 ข้อ 5 แต่เวลาเรานอนจะปวดปลายประสาทฝ่าเท้ามากเลยค่ะ
ปวด ร้าว S1 ทำกายภาพก้อไม่หาย
คิดว่าจะไปนวดรีดเส้นจะหายมั้ยคะ
นวดช่วยได้ชั่วคราวครับ เวลากลับมาทำงานก็ปวดได้เหมือนเดิม สำคัญเลยคือเราได้ปรับพฤติกรรมการใช้งานไหม เช่น นั่งนาน เดินนาน ยืนนาน หรือว่ายกของหนัก เพราะการใช้งานมีส่วนสำคัญที่ทำให้ปวดไม่หายได้ครับ
1😊
1 เป็นกระดูกทับเส้นประสาทค่ะอยากมารักษาด้วย บ้านอย฿คลองสามคลองหลวงติดตามตลอดค่ะ
ขอบคุณนะครับบ
ขอโทษนะคะ ep4 อยู่ตรงไหนคะ
czcams.com/users/liveE8KwgV1FJi0?feature=share EP.4 ครับ
ปวดใต้ราวนมข้างชา้ยทำอย่างไรคะ
czcams.com/video/vtt8serjC6c/video.html ใช้ร่วมกันได้นะครับ
1ไม่ใด้รักษาค่ะทนเอา
บวลีเวนทีปวดมัน บวมจะแก้ย่างไร
ปวดหลังมากนอนไมหลับต้องลุกจากที่นอนอาการดีขึ้น.จากนั้นกายภาพตามหมอบอกเช้า เที่ยง เย็น ก่อนนอน อาการปวดดีขึ้น.ก่อนหร้านี้ปวดมากขยับตัวไม่ได้
เยี่ยมเลยครับ ทำต่อบ่อยๆนะครับ
ต้องบริหารทั้งสองข้างไหม
ถ้าทำได้สองข้างก็จะดีกว่าครับจะได้ยืดคลายทั้งสองข้างเลย ข้างไหนปวดมากกว่าก็เน้นข้างนั้นเป็นพิเศษด้วยครับ
@@Bunditphysio thank you very much 🙏🥰
ปวดเอวชาลงขามาหลายวันแล้ว
ลองทำตามดูนะครับ เป็นอย่างไรมาเล่าให้ฟังหน่อยนะครับ
ปวดสะโพกร้าวลงขา..แต่ไม่ชาเท้าปวดเป๋นระยะๆ
ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณนะครับ
ท่าที่คุณหมอสอนคนที่เป็นกระดูกเสื่อมสามารถทำได้ไหมค่ะ
ทำได้เลยครับ
1
ขอบคุณมากค่ะ
ตรงเป๊ะตามคุณหมอว่ามาทั้งหมดเลยค่ะ
ปวดสะโพกร้าวลงขาชาลงปลายเท้าเวลาเดินจะปวดมากค่ะ
1
1
1
เป็นอยู่ค่ะอาจารย์ตอนนี้เป็นเลยค่ะ
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
ผ่ามา5เดือนละอาการชายังยุครับต้องทำไงบ้างครับ
czcams.com/video/fcBPLQ3ACUE/video.html ลองใช้เทคนิคนี้ได้นะครับ
เป็นกระดูกสันเคลื่นด้วยทำท่าพวกนี้ดัยบ่คะ
ถ้ากระดูสันหลังเคลื่อนใช้ท่าเฉพาะดีหว่าครับผม czcams.com/video/TO7baIk0Ox0/video.html
กระดกเท้าไม่ได้ไม่มีแรงข้อเท้าคะทำยังๆไง
czcams.com/video/ndACGy0MXpc/video.html ใช้ร่วมกันได้นะครับ
ก้มทำงานทุกวันทำกายภาพทุกวันจะหายไหมค่ะ
อาจจะใช้เวลานานกว่าครับเพราะเรายังต้องทำงานที่ทำให้ปวดอยู่ ลองหาเข็มขัดพยุงหลังมาใส่ระหว่างเวลาทำงานนร่วมด้วยนะครับ จะช่วยลดการใช้งานกล้ามเนื้อครับผม
ถ้ากะดกปลายท้าวไม่สุดต้องทำยังไงคับ
czcams.com/video/ZQZfyKcvxlE/video.html ใช้คลิปนี้ได้นะครับ
ตื่นมาปวดสันหลังเจ็บหน้าอกหันใจไม่ค่อยสะดวกเกิดจากอะไรครับ
เกิดได้จากหลานสาเหตุเลยนะครับอาจจะต้องตรวจแยกร่วมด้วยว่ามาจากกล้ามเนื้อ หรือมาจากหัวใจ
@@Bunditphysio ตอนนี้การปวดเริ่มดีขึ้นแล้วครับแต่ผมเป็นคนขี้กังวนคิดมากทำให้หัดใจไม่ค่อยสดวกใช่ไหมคะรับ
@@Bunditphysio อัตรายไหมครับบอกพ่อแม่แล้วไม่มีใครสนใจผมอายุแค่14ปีนี้เอง😕