สลักเพชรจม (กล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาท) - หมอนัท Live
Vložit
- čas přidán 19. 08. 2024
- อาการสลักเพชรจม (Piriformis Syndrome)
"กล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาท"
- ปวดลึกๆที่แก้มก้น
- มีอาการปวดร้าวลงมาที่ขา ลงมาที่หน้าแข้ง บางท่านอาจปวดมาถึงข้อเท้า
- มีอาการปวดมากขึ้นเมื่อต้องนั่งนานๆ ยืนขึ้นแล้วก็ทุเลาลงได้
- เมื่อลองกดลงที่แก้มก้น จะรู้สึกชาลงไปที่ขาได้
- เท้ามีอาการชา
- สามารถนอนยกขาขึ้นได้
- วิธีทดสอบคือ เมื่อนอนหงาย แล้วยกเข่าเฉียงมาที่หัวไหล่ฝั่งตรงข้ามจะเกิดอาการเจ็บเสียว
ซึ่งต่างกับ
อาการกระดูกทับเส้นประสาท (Herniated Disc)
- มีอาการชาร้าวลงไปที่ขาเช่นกัน
- จะมีจุดกดเจ็บบริเวณหลัง บางคนอาจจะเจ็บแปล็ปไปทั่วทั้งหลัง
- เวลาไอ จาม จะเจ็บได้มากขึ้น
- การนั่งรู้สึกสบายกว่าการยืน
- เดินหลังตรงผิดปกติ
- นอนยกขาขึ้นไม่ได้
---------------------------
ปรึกษาการใช้ยา
กับแพทย์แผนไทย
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
lin.ee/9DLJDgz
หรือ
inbox Facebook cheewaherb
m.me/cheewaher...
------------------------------------
ข้อมูลสุขภาพ : nosickhandup.com
ข้อมูลสมุนไพร : cheewaherb.com
#ช่วยกันทำให้คนป่วยน้อยลง
#แพทย์ทางเลือก
#หมอที่ดีที่สุดคือตัวเราเอง
![[คลิป 20] 5 วิธีรักษา โรคกล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาท (piriformis syndrome) Part 1](http://i.ytimg.com/vi/wEeZaC99PhQ/mqdefault.jpg)
ผมก้อเคยเป็น เกืดจากการนั่งนาน ๆ น้่งผิด แล้วชอบน้่ง แบบเอียงๆ กี่งน้่ง กึ่งนอน โดยใช้หล้งพิง เกิดอาการ เหมีอนกระดุกท้บเส้นประสาท เดืนแทบไม่ได้ เวลาเดิน ปวดร้าวไปท้้งขา ขาไม่มีแรง ปวดที่หล้ง กลางหล้ง ทรมานมาก เวลาเดินต้องเดิน เหมีอนคนแก่ เดืนหล้งค่อม ปวดมาก เดินได้หน่อย ก้อต้องน้่งพ้ก ท้้งไปหาหมอนวด ประคบร้อน ก้อไม่หาย ต้องไปหา(หมอ ฉีดยาแก้กล้ามเนี้ออ้กเสบ เอา+ยาคลายกล้ามเนี้อ+ยาแก้กล้ามเนื้ออักเสบ,) มาทาน ร่วมกับ (การนวด ที่มีคนบอกมา ให้นอนราบ เอียงต้ว แบบเรานอนกอดหมอนข้าง นวดที่บริเวณ ด้านหล้งที่ปวด+นวดที่ก้นกบ+ตามแก้มก้น บริเวณแก้มก้น+ขาพ้บ+เส้นตรงตาตุ่ม สำค้ญมาก ให้นวดท้้ง+4จุดนวดให้ทั่ว หาน้ำม้นนวดมาทาด้วย นวดที่ขาพ้บด้านใน นวดที่เส้นที่อยุ่ตรงตาตุ่ม ทั้งหมด ที่นวดอยู่ ด้านหล้งทั้งหมด นวดทุกวันละ+3/4คร้่งๆละ+5/10นาที เพราะเส้นเอ้นคนเรา ท้้ง+4จุดนี้ ส้มพ้นธ้ก้น พอเรานวดท้้ง+4จุดนี้ ท้้งทายยาแผนปัจจุบันด้วย ส้ก+5/7ว้น ก้อหายสนิท จนทุกวันนี้ ผ่านมาเก๊อบ+20ปีแล้ว ไม่กล้บมาเป้นอีกเลย'(จากประสบการณ้ ที่เคยเป็น+คงจะเป้นประโยชน์บ้าง)'พอมาฟ้งดุคลิปนี้ เลยพี่งเข้าใจ ว่าเป้นตรงจุด ที่เรียกว่า'(สล้กเพชร)'เลยมาเล่าเผี่อ จะเป้นประโยชน์ก้บคนอี่นๆบ้าง เพราะม้นปวด ทรมานมาก จิตตก กล้วจะเดินไม่ได้ ถีงเข้าใจ คนที่มาโพสบอกว่าเป็นอยู่ ขอให้โชคดี หายไวๆๆ
สุดยอดครับ ผมกำลังเป็นเลยตึงๆอยู่
๗ม
เป็นแบบนี้เลยค่ะตอนนี้เดินไม่ได้เฉียบพลันเลยชาตั้งแต่รูทวานจนถึงปลายเท้าไม่รู้สึกไรเลย
@@oooooo-jf9kd ลองเอาครีมนวดตาม ที่ผมโพสไว้เลยคร้บ แต่ถ้าดี ต้องหาหมอปัจจุบันด้วย เอายาคลายกล้ามเนี้อ หรีอฉีดยา แล้วนวดไปด้วย ตะค่อยดีขึ้น ผมเป็นเป็นอยู่ประมาณ+15/25ว้น ถีงค่อยดีขี้น เป้นตอนอายุ+40กว่าๆ ปีนี้ผม63 หายมา20กว่าปี ไม่เคยเป้นอีกเลยคร้บ.
@@oooooo-jf9kdให้นอน แล้วเอียงตัว แล้วเอี้อมมีอ นวดด้านหล้ง ให้นวด ทางด้านหลัง ตั้งแต่ 1กลางหล้ง +2ก้นกบ ตรงแก้มก้ม คลีงๆๆ นวด เรี่อยมาจนถีง +3ข้อพ้บด้านหล้ง+4น่องด้านหล้ง จนลงมาถึง+5เส้นเอ็น ที่ข้อเท้า+6ปลายเท้า ท้้งหมดที่นวดๆ คลีงๆๆ คึอด้านหล้งท้้งหมด ทำวันละ+4/5คร้่งก้อได้ จะค่อยๆรุ้สีกดีขี้น ไม่ตีงมาก ไม่ปวดมาก.
สลักเพชรจมมา2-3ปี เป็นๆหายๆ แต่ผมเจอวิธีง่ายๆให้กล้ามเนื้อร่างกายคลายด้วยตัวเองในเวลาไม่ถึง3 นาที ไม่ต้องนวดให้ระบบ นอนตะแคงเหมือนกอดหมอนข้าง ให้รู้สึกปวดที่สลักเพชรแล้วเกร็งกล้ามเนื้อแล้วบิดตัวช้าๆไปมาให้รู้สึกเจ็บพอทนได้แล้วปล่อย เกร็งใหม่แล้วขยับกล้ามเนื้อแถวสลักเพชรอีกแล้วป่อย ทำไม่เกิน10-20 ครั้ง หายปวดครับ สลับทำทั้งสองข้าง เท่าที่สังเกตุถ้าทำถูกจุดสักพักจะผายลมออกมาเป็นระยะ ผมว่าคล้ายๆลมไปอั้นอยู่บริเวณสลักเพชรทำให้เกิดอาการปวด ปัจจุบันไม่ค่อยเป็นแต่ถ้านั่งทำงานนานๆนั่งเก้าอี้แข็งๆหรือนั่งแบบไหลตัวใช้หลังนั่งแทนก้นจะมีอาการปวดสลักเพชร ลองดูครับ เพราะหมอนวดนวดบางครั้งก็ไม่ถูกจุดแล้วจะระบบด้วย สู้ใช้ร่างกายเราแก้ไขตัวเองโดยไม่ต้องบีบนวดทำร้ายร่างกายตัวเองเลย อ่อ ต้องเกร็งกล้ามเนื้อส่วนที่เจ็บก่อนจะขยับบิดตัวนะครับ ถ้าไม่เกร็งจะไม่หาย
หมอคะดีมากเลยที่หมอยอมสอนท่าต่างๆให้คนที่เจ็บป่วยอย่างเราๆเราเจ็บมากจะไปนวดตลอดก็ไม่ไหวค่านวดก็แพงน่าดูเบี้ยคนชารายังไม่พอนวดหนึ่งครั้งเลยค่ะ ขอให้หมออยู่กับพวกเราตลอดไปนะหมอ รักหมอจริงๆ
ก้ามเนื้อกนรีบเขาและขากีรีบออกกำลังกายแบบหมอสอนจะมีโอกาดหายป่าวคะ
. ฃ😂😂❤❤😂
ขอบคุณหมอมากค่ะ
ขอบคุณ คุณหมอนัทมากค่ะ ตอนนี้เป็นอยู่ค่ะ คิดจะไป รพ. มาดูคลิปนี้ ไม่ต้องไปแล้วค่ะ ลองทำ 2 วันดีขึ้น 80% เกือบหายแล้วค่ะ
ทำ วันที่3 ตอนนี้หายแล้วค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะ
ตอนทำวันแรก เจ็บมากไหมครับ
ยินดีๆคับ
สุดยอด เลย ผมเป็นมาหลายปี ลองทำดูดีขึ้นมาก จุดสลักเพชร ขอบคุณมากๆครับ ควรทำตามดี เยี่ยม
ขอเบอร์โทรด้วยคับ
ขอเบอรโทรด้วยค่ะหมอ
@@user-kp2zz3kw7z อือผมเป็นตั้งแต่หมาลอบกัด
หมออธิบายชัดเจนมากๆ
ตอนนี้แม่กำลังเป็นคะ
คุณหมอ คือเพื่อนแท้ของผู้เจ็บป่วย
ขออนุโมทนากับวิทยาทานของคุณหมอ ครับ
ขอบคุณมากครับผม
ดูจนเหนื่อยขะนำท่าคุณหมอมาทำเพิ่มในการออกกำลังกาย
เหมือนยังพอมีบุญ...เปิดมาเจอคุณหมอพอดี..เจ็บก้นกก.ปวดข้อต่อสะโพกลงมาถึงปลายขา.เพิ่รุ้ว่าเค้าเรียกว่าสลักเพชร
หาหมอแผนปัจจุบัน..ให้ยาคลายกล้ามเนื่อ.+กายภาพบำบัดนอนบนถุงทรายร้อนดึงหลัง..ปวดอยุ่เป็นเดือน..ไม่หายขาดเวลาเดินปวดมาก.ได้มาเจอคำแนะนำของคุณหมอพอดี..ถือว่าโชคดีมาก..เบื่อกินยา..คลายกล้ามเนื้อ.จะนวดและบริหารตามคุณหมอสอน.แล้วจะแจ้งผลให้ทราบค่ะ.ขอบคุณค่ะ
ขอให้หายไว ๆ นะครับ
ได้คำตอบชัดเจนระหว่าอาการสลักเพชรจมกับกระดูกสันหลังทับเส้นประสาทอาการจะต่างกัน เวลาไปหาหมอจะไม่อธิบายอธิบายแยกโรคทำให้เราสงสัย หมอนัทอธิบายชัดเจนมากขอบคุณหมอนัทด้วยนะค่ะ
ขอบคุณ คุณหมอมากๆ ที่แบ่งปันสิ่งที่ดีมีประโยชน์มากๆ สำหรับคนป่วยสลักเพชรจม ทำให้มีทางบำบัดรักษาตนเองให้ทุเลาเบาบางลงได้ ขอให้บุญรักษาคุณหมอนะคะ
สอนละเอียดดีมาก ตรงจุดที่ปวดเลยค่ะ ขอบคุณมากๆนะคะ
ขอบคุณ คุณหมอมาก ๆ ค่ะ มีอาการปวดร้าวทื่สะโพกขวา ชาไปถึงปลายเท้าเหมือนที่คุณหมอบอกเลยค่ะ ทำกายบริหารตามคุณหมอบอก อาการดีขึ้น รู้สึกผ่อนคลาย ขอให้คุณหมอมีสุขภาพแข็งแรง มีความสุขมาก ๆ นะคะ
อาการเหมือนกันเลยค่ะกินยาแก้ปวดมากก็กังวลชาขายืนนานไม่ได้ค่ะ อ้วนด้วย ต้องเอาที่รอยแข็งๆมานอนค่ะ
แนะนำผมแน่ผมเป็นคึอหมอพูดเลยชือยาอะไร
เป็นปวดร้าวลงขาเจ็บจนถึงฝ่าเท้าเป็นมาได้แปดเดือนแล้วค่ะ เดี๋ยวนี้เป็นอาการเหมือนไฟช็อตจากฝ่าเท้าขึ้นไปจนถึงหัว เป็นปวดแสบร้อนตามตัว ปวดขาแข่งสองข้าง เจ็บฝ่าเท้า สองข้าง เป็นอาการรุนแรงมากเลยค่ะ ทรมานมากค่ะ
สวัสดีค่ะหมอนัทพึ่งมากดติดตามหมอนัดวันนี้นะคะ ได้ความรู้ดีมากเลยค่ะ
เป็นทั้งสองอย่างเลยปวดหลังด้านล่างหลังตึงเดินตัวแข็งๆ และปวดแก้มก้นด้านขวา ปวดร้าวลงขาถึงเท้าเลย ยืนนานๆขาไม่มีแรงก้าวขาไม่ออกต้องนั่งพักก่อนถึงเดินต่อได้ ทรมานมากกกก
ตอนนี้อายุ43เป็นเหมือนกันเลยค่ะ ทรมานมากไม่เคยคิดมาก่อนเลยว่าจะเป็นแบบนี้
ดิฉัอายุ50แล้วค่ะเป็นเหมือนกันเลยทำงานหนักลืมดูแลตัวเองเป็นหนักเลยค่ะ
มีใครดีขึ้นบ้างแล้วคะ
เป็นเหมือนกันค่ะไปหาหมอแล้วไม่หายมีใครหายบ้างคะช่วยแนะนำหน่อยค่ะ
ดูคลิปแล้วเข้าใจสาเหตุและทำตามคำแนะนำ รู้สึกมหัศจรรย์มากครับ อาการที่เป็นมาหลายปี ตอนนี้ดีขึ้นมากเลยครับ ขอบคุณมากมากครับ
ขอให้หายได้โดยไวครับผม
ขอบคุณมากน่ะ,,ครับ,เจ็บมานานเพิ่งได้ดูคลิปนวดไม่นานรู้สึกดีขึ้นมากเลยครับทำงานออฟฟิตนั่งตลอดยังงงไม่ได้ยกอะไรแต่ปวด,,ขอบคุณสำหรับความแน่ะนำในการปฏิบัติ..ให้คุณมีแต่ความสุขความเจริญ..ครับ
ขอขอบคุณเช่นกันครับผม
เป็นมา 1 อาทิตย์เพราะช่วงโควิดนั่งนาน ยืดเหยียดอย่างเดียวก็ดีขึ้นนิดหน่อยค่ะ พอเจอคลิปนี้ลองนวดกล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้าด้วยยาหม่องประมาณ 30 นาที ตอนนี้เดินได้หายปวดเสียวลงขาแล้วค่ะ สุดยอดมากๆ ต่อไปจะพยายามทำให้ได้ทั้ง 4 ข้อ จะได้ไม่เป็นอีกขอบคุณคุณหมอมากๆนะคะ
776
ขอบพระคุณคุณหมอมากๆครับ ฟังแล้วทำตามคุณหมอทุกขั้นตอนหายเลย ดีใจมากๆครับปกติเป็นคนเล่นกีฬาเป็นแบบนี้มาอยู่ช่วงหนึ่งจิตตกเลย คิดว่าจะกลับไปเล่นกีฬาแบบเดิมไม่ได้ซะแล้ว แต่มันดีมากๆขอบคุณมากๆเลยครับ ติดตามคุณหมอตลอดนะคับ ขอบพระคุณอย่างสูงครับ
หายแล้วหรอค่ะ ดีใจด้วยนะคะ หนูปวดมากจนร้าวลงที่เท้าแล้ว หนูทรมานมาก เปลี่ยนหลายหมอแล้วก็ยังไม่หาย
สลักเพชรจมเจ็บมาก บริหารด้วยท่านอนคว่ำ แล้วยกเข่าขึ้น ทำประมาณ 3-4 ครั้ง ก็หาย ขอขอบพระคุณเป็นอย่างยิ่ง
กราบขอบพระคุณหมอนัทค่ะ ดึงขาเฉียงไปหัวไหล่อีกด้านได้ค่ะยกขาขึ้นได้ค่ะ คิดหวังว่าไม่ใช่หลังแต่เป็นสลักเพชรจมเพราะปวดลงขา ชาลงขาบางทีมีตะคริวก่อนอาหารอื่น แต่หลังบางทีห็ปวดไปทั่วหลังลอง โยคะก็หายไปค่ะ จากลำปางเจ้าวว.(ตะวันหวาน) ยังกลัวปวดแพนิคลดลงเพราะฟังคุณหมอนัทรู้สาเหตุ และมั่นใจในท่าที่สอนให้ทำ ทำทุกท่าก็ไม่ปวดเพิ่มเช่นเคยทำตามที่อื่นๆ ตอนนี้หมอรพ.ลป.บอกเป็นโรคกระดูกเสื่อม(ข้อเอวทรุดเพราะหกล้มครั้งหนึ่ง)บางหมอก็ว่า เป็นเส้นทับกระดูกค่ะ คงต้องดูแลเรียนรุ้ด้วยตนเองเช่นที่คุณหมอนัทบอกค่ะ อนุโมทนาบุญกับคุณหมอ เป็นดังพระมาโปรดค่ะปวกที่สุดทรมานมาหจนกลัวจนแพนิคชัดเจนแล้วค่ะ รุ้เพราะคุณหมอนัทบอกในคลิปแพนิคค่ะ กราบขอบพระคุณมากค่ะบุญรักษาคุณหมอด้วยค่ะ
ขอบคุณมากเลยครับผม
เริ่มเป็นสักพักแล้วครับ.โชคดีที่เจอคุณหมอครับ... จะปฏิบัติตามคำแนะนำครับ
ขอให้หายได้ไว ๆ ครับ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ กำลังเป็นอยู่ค่ะ ทำตามแล้วหายปวดเลยค่ะ ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอให้ประโยชน์และช่วยเหลือผู้ป่วยได้มากจริงๆค่ะ ขอให้คุณหมอมีความสุขและมีความเจริญรุ่งเรืองยิ่งขึ้น ยิ่งขึ้นไปค่ะ
สลักเพรชจมปวดแก้มก้นสองข้างมานานเวลาเดินออกกำลังกายเดินขึ้นเขาฉลากศรีราชาทุกวัน ได้ทำตามคุณหมอในท่าบริหารและการนวดคลายเส้นหน้าขา ได้ผลทันใจ ลองทำตามแค่10นาทีระยะสั้นๆ หายเลยครับ หายปวดเลย หายปวดรวมไปถึงข้อเข่าด้วย ขอบคุณมากครับ
ฟังหมอฉันเปนเหมือนสลักเพชรมันเจ็บ.เวลานอนเจ็บชาที่ปลายเท้ากลางวันเดินได้เลย.เจบตอนนอนพักตรงสลักเพชรชาตรงปลายเท้า
ยาวววว..แต่ได้สาระล้วนๆ..น้ำไม่ท่วมทุ่ง..ได้เนื้อเน้นๆ..สุดๆ..ขอบคุณที่สุดค่ะ
ละเอียดชัดเจน มีภาพทำให้จินตนาการเวลาบริหารร่างกายเน้นได้ถูกจุด เยี่ยมเลยครับคุณหมอ
พี่หมอนัท..สวัสดีครับ..ขออนุญาตถามครับวันนั้นผมเป็นตะคริวที่น่องข้างซ้ายครับ..เจ็บแรงมากๆ....ตอนนี้ยังเจ็บราวจากสะโพก...ที่คล้ายจุดสลักเพชรจมครับ....เจ็บเสียวร้าวไปถึงน้องตามเส้นลงไป...และมีความชาที่ปรายเท้า.......อาการเหมือนที่พี่หมอพูดทุกอย่าง......ตอนนี้นวดคลึง....ด้วยยานวดสมุนไพรเรื่อยๆ..จะมีโอกาสดีขึ้นไหมครับหรือและต้องทานยาแบบไหนครับ.ขอบคุณครับ
ดูไป ทำตามไป อาการบรรเทาดีขึ้น เห็นได้ชัดเจนครับ ขอบคุณคุณหมอนัดที่มาให้ความรู้ดีดี ครอบคลุมสาเหตุ และแก้ไขได้ถูกจุดครับ😊
ขอบคุณมากๆเลยค่ะ คุณหมอ ปวดมาเป็นปีแล้ว เดี๋ยวเริ่มทำตามเลยค่ะขอให้คุณหมอมีแต่ความสุข ความเจริญค่ะ ทำคลิปดีๆแบบนี้ช่วยคนป่วยตลอดไปนะคะ🙏
เป็นมาสักระยะเพราะวิ่งออกกำลังกาย เห็นคลิปนี้ลองทำแล้วได้ผลดีมาก กอไก่ล้านตัว
ขอบคุณเจ้าของคลิปนะคะ
หายขาดมั้ยครับ เป็นเหมือนกัน
หายมั้ยครับ
ดึงขาแนบอกว่าปวดเเล้ว พอดึงขาเฉียงเท่านั้นละคะ ปวดมากกกกกกกเลยคะ
กราบขอบพระคุณหมอนัทมากค่ะ
เคยดูเมื่อ ~ ปี2562 เจอคลิปคุณหมอนัท เหมือนเทวดามาโปรด
ทุกข์ทรมานกับปวดรุนแรงมาก แต่ก็งงไม่รุ้โรคค่ะ ต้องรอปวดมากจึงจะให้พบหมอกระดูก มารู้ว่าถูกเจ้ากรรมนายเวร.ตามแกล้งกระจายทั่วใน รพ.ศูนย์
ปี2567 แก้ปัญหาบ้างแล้วแต่ยังดูอาการอยู่ค่ะ😅😂
ขอให้ดีขึ้น ได้เรื่อย ๆ นะครับผม
ขอบคุณมากค่ะ หมอนัท ละเอียดชัดเจนพี่ต้องกดฟังซ้ำหลายรอบ พึ่งมีคลิปเดียวที่แยกความแตกต่างของกระดูกทับเส้นกับสลักเพชรจม ยกของหนักค่ะ เลี้ยงหมาจรจัดยกถัง...จะปฏิบัติตามหมอบอก ขอกุศลส่งหมอเจริญยิ่งๆๆค่ะ
ขอบคุณครับ
หมอนัทคือความหวังจริงๆนะนี้ เจ็บปวดแข้งขาไปหาหมอให้ยามากิน ยาหมดปวดอีกแล้ว ดูคลิปหมอนัทแล้วนวดตามที่บอก มันดีขึ้นจริงๆ บางอย่างหายด้วย เดี๋ยวนี้เจ็บปวดตรงไหนหาดูคลิปหมอนัทเลย ขอบคุณน้าาที่แบงปันข่าวสารทำให้คนเจ็บปวดมีตวามหวัง ติดตามค่ะ
ขอบคุณครับ
ตอนแรกมีความกังวลมากสำหรับอาการแบบนี้ เป็นอาการเจ็บป่วยที่ มีผลต่อชีวิตประจำวันมาก เข้ามาหาข้อมูลใน Internet โชคดีมาเจอคลิปคุณหมอ แล้วทำตามคำแนะนำ มีประโยชน์มาก....ขอบคุณคุณหมอมากครับ
ขอบพระคุณมากครับ..
ขอบคุณมากครับ เจ็บกล้ามเนื้อสะโพก มาจากกล้ามเนื้อต้นขาหน้า(trigger point) ใช้ลูกเทนนิสกดให้ทั่ว กดหน้าขาใกล้ขาหนีบ ทำมาสองวันดีขึ้นมากครับ
ขอบคุณหมอมากค่ะ แม่บอกหมอน่ารักจังเลย แม่ปวดสะโพก ร้าวลงมาน่องทำตามดีขึ้นค่ะ
ยินดี ยินดี มากเลยครับ
ขอบคุณคุณหมอนัทมากเลยนะคะ ที่ให้ความรู้และช่วยให้หลายคนมีกำลังใจที่จะสู้ต่อไป ขอให้คุณหมอเจริญรุ่งเรืองนะคะ
อยากคุยกับคุณหมอจัง ปรึกษาเรื่องโรคภัยไข้เจ็บน่ะค่ะก่อนนั้นถามมาทาง in box มีทีมงานช่วยตอบให้ด้วย น่ารักจังเลย...
ขอบคุณที่มาให้ความรู้อย่างเป็นกันเองมากๆ ขอให้ คุณหมอและครอบครัวประสพ แต่ความสุขความเจริญยิ่งๆขึ้นไป นะคะ ..
ขอไห้หมอเจริญๆ สุขภาพแข็งแรง นะหมอ
อาการเหมือน คุณหมอ พุดทุกอย่าง ทรมารมากปวดสะโพกร้าวไปถึงน่องขาปวดเกร็ง เส้นกระตุก ตามจุด บริเวนขา สะโพกสลักเพชรยิ่งช่วงหน้าหนาวยิ่ง เปนหนัก ตอนนี้น่องซ้าย ขาลีบ ไปแล้วข้างหนึ่ง
คุณหมอคะช่วยตั้งค่ากล้องนิดนึงนะคะเพราะเวลารับชมภาพมันกลับด้านค่ะ พอคุณหมอทำขาขวามันก็ดูเป็นซ้าย(ชอบดูและฟังคุณหมอแนะนำมากๆๆค่ะ ได้ความรู้ที่ชัดเจน)
กราบคุณหมอเลยค่ะ ที่เมตตา อธิบายให้เข้าใจอย่างละเอียดพร้อมแสดงให้เห็นถึงส่วนที่จะเกิดอาการและวิธีแก้ไขให้ในเบื้องต้นอย่างดี ขอให้บุญกุศลที่ดีงาม ส่งผลให้คุณหมอและครอบครัว มีสุขภาพพลานามัยที่แข็งแรงมุกท่านค่ะ.
เยี่ยมมาก ตรงกับอาการที่กำลังเป็นอยู่ ขอขอบคุณ นะคะ
สาธุค่ะ ยกขาได้ค่ะ กราบขอบพระคุณคุณหมอนัทอย่างสูงค่ะ
เป็นเหมือนกันครับ ยังกับเอาเข็มฉีดยามาทิ่มคาไว้เลย นั่งขับรถก็ไม่ได้ กินข้าวยังได้คุกเข่ากิน ทรมารมากครับ ขอบคุณยาความรู้จากคุณหมอมากครับ
ขอให้หายได้ไว ๆ นะครับผม
ผมเป็น พร้อมกันทั้ง 2 ข้างเลยครับคุณหมอ สลักเพชรจม. ชาโคนขาเดินแทบไม่ได้
หลีกเลี่ยงการทานน้ำเย็น น้ำแข็ง กาแฟ ถั่วเนื้อแข็งต่าง ๆ
พยายามไม่นั่งนานเกินไป นวดฝ่าเท้าสักสองครั้ง และ
เริ่มนวดตัวบ้าง จะช่วยได้นะครับผม
ขอบคุณมากค่ะ อธิบายละเอียดพร้อมท่าประกอบ คุณหมอใจดีช่วยเหลือคนเจ็บป่วย ขอผลบุญนำส่งให้คุณหมอเจริญๆไร้โรคภัย
ขอบคุณครับผม
ขอบคุณจริง ๆ ครับหมอ เป็นอาการแบบ
ที่หมอบอกทุกอาการเลย อาการดีขึ้นตั้งแต่ทำครั้งแรกเลย ก่อนทำยังเดินเหมือนคนแก่อยู่เลย พอทำตามที่หมอบอก ลุกขึ้นก็ปกติเลยครับ
งงมากเลยครับดีใจสุด ๆ ขอบคุณจริง ๆ ครับ
ขอให้หมอ สุขภาพแข็งแรง ร่ำรวยเงินทอง นะครับ...🙏
มีอาการสักเพชรจมจากการออกกำลังกาย ลองนวดและยืดกล้ามเนื้อตามที่คุณหมอสอนอาการปวดหายไป95%เลยค่ะ ขอบพระคุณมากๆนะคะ
อธิบายได้ชัดเจนดีมากค่ะ กำลังเป็นสลักเพชรจมอยู่พอดี ทำตามดีขึ้นมากค่ะ
เยี่ยมเลยครับผม ขอให้หายได้ไว ๆ ครับ
ขอบคุณค่ะคุณหมอมากๆค่ะ ที่มาให้ความรู้ที่ดีมากๆสำหรับดิฉันและหลายๆคนค่ะ คุณหมออธิบายได้ดีมากๆเลยค่ะ ละเอียดมาก เข้าใจง่ายค่ะ ฟังสบายค่ะ คุณหมอทุ่มเทมากค่ะ เอาใจใส่ดีมากเลย ขอบคุณจากใจจริงนะคะ
ขอขอบคุณเช่นกันครับผม
ได้ความรุ้ครบทุกอย่างเลย
ทั้งนวด ออกกำลังกาย สมุนไพร
รักษาที่ต้นเหตุจริงๆ ขอบคุณมากค่ะ
สลักเพชรจมฟังแล้ว ตัวเองเป็นโรคนี้ ปวดเฉพาะก้น แต่เวลาไอเจ็บก้น สะโพกมากๆเลยค่ะกำลังทำท่าบริหารตามคำแนะนำอยู่ค่ะ พึ่งเป็นได้ 5 เดือน♥️
เหมือนกันค่ะไอยังปวดก้นเลยค่ะได้ทำกายภาพบำบัดที่หมอนัทแนะนำใช้ลูกเทนนิดนวดก้นดีขึ้นมากค่ะเดินได้หายเจ็บปวดทรมานดป็นด้านซ้ายค่ะ
@@user-cv4bn1fl3p กินยาแก้อักเสพ ร่วมด้วย ดีขึ้นมากๆเลยค่ะ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ ลองทำดูหายทันทีเลยค่ะ เจ็บมาเป็นปีแล้วสุดยอดค่ะคุณหมอ
ขอบคุณนะครับผม
พูดตรงเป๊ะเลย กำลังปวดอยู่ ขอบคุณมากๆๆ ขอให้ท่านปราศจากโรคภัย
ขอบคุณครับผม
ขอบคุณมากเลยค่ะ เป็นมานานรักษามานาน ก็เป็นอีก ทรมานมาก พอฟังว่าต้องคลายกล้ามเนื้อด้านหน้าเพราะอะไรนี่เข้าใจกระจ่างเลยค่ะ ทำตามปุ๊ปดีขึ้นทันที ขอบคุณจริงๆสำหรับคลิปดีๆมีประโยชน์ค่ะ❤👏
ขอบคุณมากนะคะได้ความรู้มากเลยค่ะท่าไม่ยากมากสำหรับคนอายุ60ค่ะขอบคุณจริงๆนะคะ
คุณหมอคะ. ทำตามคุณหมอทุกท่ามาประมาน4เดือน. ตอนนี้ข้างขวาหายปวดสนิท. แต่ข้างซ้ายมีแค่เสียวๆข้างใน ยังทำต่ออยู่ค่ะ. ท่าที่ทำให้หายเร็วที่สุดคือการกดนวดขาหนีบ. ดีมากๆ ขอบพระคุณ. มากค่ะ
เยี่ยมเลยครับ
ขอให้หายได้เร็ววัน
@@NosickHandup 🙏🙏🙏🌷🌷🌷
ขอบคุณหมอนัทมากๆ ค่ะ ที่สอนวิธีดูแลรักษาด้วยตัวเอง ขอชื่นชมค่ะสอนดีมากๆ
ขอบคุณมากครับผม
ขอบคุณมากค่ะปวดอยู่พอดีทำตามดีมากเลยค่ะ ขอให้บุญรักษานะคะ
ชอบเวลาอธิบายพูด ฟังเข้าใจง่ายและชัดเจนดีค่ะ. 🙏😄
เป็นปวดสะโพกลงขาก้อทำอยู่ค่ะแต่ยังไม่หาย เวลาทำงานก้อเป็นเยอะถ้าไม่ทำงานก้อจะเบา ชอบหมอนัทค่ะเก่งและหล่อด้วยค่ะ
ขอบคุณนะครับผม
ใช่ครับๆ คุนหมอพูดถูกต้องครับ อย่าโฟกัสแค่จุดสลักเพชร มีหลายส่วนที่ทำให้ปวด ขอบคุนมากๆ ครับผม.. ติดตามครับๆ❤❤❤❤❤❤💘💘
ขอบคุณนะครับ
ขอบคุณที่บอกต้นเหตุของปัญหา และวิธีแก้ไขทำให้เรารู้สึกดีขึ้น ได้บุญจริงๆคะ
ชอบมากค่ะ มีความรู้ ชัดเจน อธิบายเข้าใจง่าย ไม่ต้องแปลภาษาหมอ มาเป็นภาษาคนบ้านบ้าน ฟังจนจบ และขอให้เจริญๆ จะรอดูคลิปต่อไปค่ะ
ขอบคุณครับ
คุณหมอให้ความรู้ ดีมากเลยค่ะ
อยู่ต่างประเทศค่ะ ตอนนี้ ป่วย
อยู่ค่ะ เป็น หมอนรองกระดูกสันหลังเสื่อม ทับเส้นประสาทคะ ชิดขวาคะ
และก็ สลักเพชรปวดด้วย เป็นสองอย่างเลยค่ะ ตอนนี้รักษาอยู่ค่ะ และก็ศึกษาตาม ยูทูบ ชอบดูคุณหมอมากค่ะ
ขอบคุณนะครับผม
กราบขอบพระคุณค่ะ คุณหมอนัทมากต่ะ เริ่มเข้าใจถึงสาเหตุที่เป็น.และวิธีบริหารในท่าที่สบายใจมั่นใจ..กล้าที่จะบริหาร..ซึ่งทำแล้วก็ขึ้นดี มีท่าใหม่ๆ. ช่วยแก้ได้หลายจุด ทำแบบโยคะด้วยจะผ่อนคลาย
คิดว่าเป็น สลักเพชรจมค่ะ เพราะมีท่าเช็คด้วยว่าเราน่าเป็นอะไร หมอรพ.บอกเป็นเส้นทับกระดูก..ไม่ได้ให้ยา แต่เรามาเป็นฉบับพลันปวดขยับตัวไม่ได้จะปวดรุนแรงมากจนกลัว(แพนิค)ได้ฟังคลิปแพนิคของคุณหมอนัท..เหมือนชุบชีวิตค่ะ..คงได้มีโอกาสตอบแทนคุณ.คุณหใอน้ทค่ะ ขอบุญรักษา คุณพระคุ้มครอง มีแต่กัลยาณมิตร .ค่ะ
ขอบคุณนะครับผม
ขอบคุณมากเลยคะ เป็นมาได้ซักพักใหญ่ๆแล้วคะ ปวดเเบบซาๆร้าวลงขาถึงปลายเท้าเลยคะ ตอนแรกแยกไม่ออกว่าเป็นกระดูกทับเส้น หรือ กล้ามเนื้อทับเส้น ดูคลิปนี้แล้วเข้าใจเลยคะ 🙏
หายยังค่ะ
เราอายุ 53 ปีมีอาการมาไม่ต่ำกว่า5ปี
ขอบคุณข้อมูลดีๆๆๆไม่ต้องหลงทาง
ไปรักษาตัวตัวแพงๆๆๆค่ะ
เป็น แบบเรียกได้ว่าเรื้อรังเป็นหลายๆปี นับสิบปี
ทำตามที่สอนได้ปรเมาณเจ็ดวัน
มหัศจรรย์ ! ดีขึ้น เบาขึ้นแบบที่ไม่เคยได้รับจากที่ไหนมาก่อน มันหายไปเกือบหมด
ขอบคุณครับ ขอให้เท่านแข็งแรง เจริญรุ่งเรือง
ขอขอบคุณเช่นกันนะครับผม
กราบขอบพระคุณมากค่ะ.เปนกระดูกทับเส้นยุ.แล้ววันนี้ปวดสะโพกมากๆ.เปิดมาหาหมอเจอพอดี.ทำไปสักพักก็ดีขึ้นค่ะ
เป็นปวดสลักเพชรมาสองเดือน มาดูคลิบคุณหมอแล้วทำตาม สามสี่วันแล้วดีขึ้นเลยคะคุณหมอ 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
ตอนนี้หายยังคับ มีวิธีเพิ่มเติมไหม ผมทำตามคุนหมอก้หาย เเต่นอนตื่นมาก้เปนเหมือนเดิม
พี่หมออธิบายเข้าใจง่ายมาก ผมเองเจ็บก้นด้านซ้ายแต่รู้สึกเจ็บอยู่ลึกๆ กดไม่ค่อยจะถึงไม่ค่อยจะรู้สึก ฟังพี่หมอแล้วตรงกับตัวเองทุกอย่างเลย ผมจะนำคำที่พี่หมอบอกไปปฎิบัติดูครับ ขอบคุณครับพี่หมอ
ขอบคุณมากค่ะ อาจารย์ ปวดร้าวต้นขาข้างซ้าย จากก้นกบลงมาด้านหลังถึงเข่า ทำตาม แล้วดีขึ้น
กำลังเป็นอยู่เลยค่ะหมอ ใช่ทุกจุดที่คุณหมอบอกเลยค่ะ ลองทำตาม ใช่ค่ะ พอกล้ามเนื้อคลาย ตรงที่ปวดสลักเพชรลงสะโพก เบาลงอย่างรู้สึกได้เลยค่ะ ขอบคุณคุณหมอมากค่ะสำหรับความรู้ค่ะ
ปวดเจียนตาย มาดูคลิปหมอแล้วทำตามบรรเทาความปวดลงไปเยอะเลยครับ ขอบพระคุณคลิปดีๆของคุณหมอนะครับ
🙏 🙏 🙏
ขอบคุณเช่นกันครับผม
ฟ
@@NosickHandup อยากสอบถามคะ
เป็นเกือบทุกครั้งที่ออกกำลังกาย พึ่งรู้ว่าเป็นอาการสลักเพชรจม ตอนหมอบอกลักษณะค่ะ
ใช้เข็มDry needing จิ้มตรงจุดปวดช่วยได้ดีเลย คลายขาhamstring กดจุด ITB ,L4-5 แล้วยืดตัว นี่คือวิธีรักษาผู้ป่วยที่เราทำที่ออส
คลิปนี้สุดจริงครับ..ผมหัดวิ่งมา 1 ปี + ยืดเหยียดทุกวัน แต่ล่าสุดแปล๊บบที่เส้นประสาทขา พักเป็น 10 วัน กลับมาวิ่งก็เป็นอีก...คลิปนี้ทำให้รู้ว่าต้องยืดต้นขาด้านหน้ามากๆเพราะใช้หนักและตึง ที่ผ่านมายืดแบบไม่รู้จริง ท่ายืดที่เลือกใช้ดันเน้นคลายแต่ต้นขาด้านหลังและส่วนท้องบ้าง และไม่เน้นเสริมความแข็งแรงกล้ามเนื้อก้นอีก...คลิปนี้ทำให้เข้าใจว่าทำไมต้อง Strengthening กล้ามเนื้อก้นในนักวิ่ง ขอบคุณจริงๆครับหมอ
คุณหมอพูดดี สอนดีมากๆค่ะ คล้ายอาจารย์มหาลัยเลย ค่อยพูดอธิบายเหตุผล ความเป็นมาเป็นไป และวิธีแก้ และทวนให้อีกหลายรอบ
ขอบคุณมากครับผม
คุณหมอคะได้ความรู้เยอะมากเลยค่ะ ขอบคุณค่ะ มาบ่อยๆนะคะไว้เล่นโยคะดีค่ะ
กำลังเป็นที่ขาข้างขวามีอาการปวดอยู่เรื่อยๆค่ะ ขอบคุณหมอที่ให้ความรู้มากๆค่ะ
ขอบคุณมากเลยค่ะ ให้ความรู้ดีมาก พูดอธิบายเข้าใจง่ายมากค่ะ เป็นอยู่จะรักษาตามนี้นะคะ🙏😍
ได้ความรู้แแบแจ่มแจ้ง กำลังเผชิญ โรคเหล่านี้เลยครับหมอ สาธุครับ
ข้างขวาปวดสลักเพชรข้างซ้ายน่องตึงทรมานมากไปทำงานเป็นแม่บ้านปวด
ทรมานแทบจะลาออกโชคดีที่มาเล่นโยคะเลยทำไห้หายปวดแต่ไม่ถึงกับหายขาดตราบใดที่เรายังใช้ร่างกายอยู่แต่เล่นโยคะเน้นแก้ไขจุดที่เรา
เป็นช่วยได้80%พอมาดูคลิปคุณหมอได้ความรู้เพิ่มเติมจะนำไปปติบัติตามขอบคุณค่ะ💟
คุณหมอพูดใดัสังเกต
ขอบคุณมากๆครับ
ที่ให้ความรู้ดีมากๆครับ
หากว่าผู้ดูที่เป็นอยู่
ทำตามที่คุณหมอ
จะใด้คายทุกข์
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณ คุณหมอมากๆทำให้หายปวดได้เลย
กำลังเป็นอยู่คะ แต่เจ็บแค่ช่วงสลักเพชรคะ...ขอบคุณคะ คุณหมอ
ดูแล้วดูอีก หลายรอบแล้วค่ะ ก็ทำได้แต่ท่าง่ายๆ คนอายุมาก ลำบากค่ะ อยากให้คุณหมอกลับมาตรวจหรือนวดได้ เหมือนเดิมน่ะค่ะ ทำอย่างไรดี ไม่มีที่พึ่งเลยค่ะ คุณหมอ
คิดถึงหมอนัท มากนะคะ
สอนละเอียดดีมากๆค่ะ ตรงจุดที่ปวดเลยค่ะขอบคุณมากนะคะ
เป็นอยู่ค่ะเจ็บมากค่ะ ทั้งนั่งและนอนค่ะ
ตอนนี้เป็นอยู่ค่ะ ปวดแก้มก้นด้านซ้าย ปวดลงขาข้างซ้าย ทรมานมากค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอ ตอนนี้เป็นเลยค่ะ ขอท้าวความก่อนว่าทำงานยืนนานทั้งวันค่ะ ปวดหลังล่างซ้ายมาก่อน กายภาพมานานแล้วแต่แค่ทรงๆค่ะ ไม่ได้หายขาด ผ่านไปเกือบปีตอนนี้ปวดหลังลงมาสะโพกซ้ายและชาลงขาด้วยค่ะ มีอาการปวดแป๊ปและชาร่วมค่ะ ปวดทรมานมากๆค่ะ ตามมาดูคลิปย้อนหลังค่ะ ทำตามที่คุณหมอบอกค่ะ ขอบคุณค่ะ🙏🙏🙏 ขอให้คุณหมอสุขภาพแข็งแรงค่ะ
ขอให้ดีขึ้นเรื่อยๆ เลยนะครับผม
@@NosickHandup ขอบคุณมาดค่ะ
ทำท่า lunge ดีขึ้นจริงคะ ดีขึ้นทันทีหลังทำเลยคะ สุดยอด ขอบคุณมากนะคะที่คุณหมอมาช่วยแชร์ความรู้ ดีๆ 🙏🙏🙏
ขอบคุณอาจารย์นัท ได้ความรู้ความกระจ่างมากๆค่ะ
สุดยอดเลยครับ ขอขอบคุณ.สำหรับ วิธีการแก้ไขเบื้องต้น.คนที่มีปัญหาสุขภาพ..
ขอบพระคุณคุณหมอนัทอย่างสูง แวดทรมานมากขับรถแทบไม่มีแรงเหยียบคันเร่ง โชคดีจังขอคุณหมอมีความสุขมากนะคะ
ขอให้คุณหมอเจริญๆ มีแต่ความสุข สมหวัง สาธุค่ะ
ขอบคุณครับผม
หมอนัฎน่ารักน่าฟังผ่อนคลายดีค่ะ
ลองทำดูดีขึ้นมากค่ะชอบคุณค่ะ
ตอนนี้ผมเป็นอยู่ครับ นั่งส้วมปลดทุกข์กลับเป็นทุกข์ครับ อาการที่ผมเป็นมันแจ็คพ็อตตรงที่ เท้าขวาเคยเหยียบกระเบื้องมานานแล้ว แต่พอมีอาการนี้เข้ามาด้วยแล้วชาลงมาที่ปลายเท้า มันดันมาเจอกับแผลเก่าที่เหยียบกระเบื้องเลยเจ็บเท้ามากกว่าปกติเลยครับ
ขอบพระคุณผู้มอบความหวังครับ เข้าใจเลยว่าตัวเองเป็นอะไร แอบกังวลมานานครับ ผมนั่งพับเพียบกับพื้นบ่อยด้วยอาชีพเลยเป็นครับ
ขอบคุณ หมอนัทมากครับ วิธีหมอได้ผลครับ อุตส่าห์ทนเจ็บมาเป็นปี 🙏🙏🙏
ฟังเข้าใจง่ายมากค่ะ ทางนี้ออกกำลังมากไป เวลานั่งกับพื้นแข็งๆจะรู้สึกเจ็บมากค่ะ
เป็นมา6ปีแล้วค่ะทรมานจริงๆ ใช้ชีวิตอย่างยากลำบาก รบกวนสอบถามหมอหน่อยค่ะถ้าอยากหายขาดเราสามารถฝังเข็มได้ไหมคะ
ชอบคุณหมอมากค่ะ เป็นมา5ปี หายด้วยท่าสะพานครึ่งโค้งค่ะ ฝึกอยู่2วัน หาย98% ค่ะ
เยี่ยมเลย ขอบคุณมากครับผม