ปวดหลัง ปวดเอว ปวดหลังร้าวลงขา แก้ปวดอย่างไร???

ปวดหลัง ปวดเอว ปวดหลังร้าวลงขา แก้ปวดอย่างไร???
@บัณฑิตคลินิกกายภาพบำบัดและจัดกระดูก
-------------------
ปวดคอ ปวดไหล่ ปวดเข่า ปวดหลัง ปวดเอว หมอนรองกระดูกทับเส้น รักษาได้ด้วยกายภาพบำบัดและจัดกระดูก ทางเลือกใหม่ของการรักษา "ไม่ฉีดยา ไม่ผ่าตัด"
--------------------------------
ยินดีให้คำปรึกษา
สอบถาม/นัดคิวรักษา
โทร. 085-3699977
Line: @bunditclinic
CZcams: บัณฑิตคลินิกกายภาพบำบัด หรือ www.youtube.co...
Facebook: / bunditclinic
-----------------------------
มีสองสาขา
สาขาพิบูลมังสาหาร
สาขาวารินชำราบ

[@sekzanthongnak8287]

ผมเคยปวดแรกๆฉีดยาก็หาย แต่มายกกะสอบเป็นอยู่เกือบ2ปีฉีดยาก็ไม่หาย บังเอิญวันหนึ่งปวดตรงหน้าท้องมากเลยไปเช็คอัลตร้าซาวด์ ที่ ร.เอกชนแห่งหนึ่ง เขาบอกปวดเกี่ยวกับเส้นเขาจัดยาให้ 1อาทิตย์หายทุกอย่างดีใจมาก ไม่ถึง3เดือนไปทาสีบ้าน3วัน กลับมาปวดอีกหนักมาก กลับไปหาหมอกินยาก็ไม่หาย เป็นอยู่ข้ามปึ มีวันหนึ่งไปปีนขึ้นตัดกิ่งไม้ที่หน้าบ้านเพราะหาคนรัยจ้างไม่ได้ วันนั้นเหนื่อยมาก แต่พอนอนตื่นขึ้นมาวันใหม่กลับจากการปวดหายปกติ คราวนี้หายนานมาก จนมาอาทิตย์ที่แล้วผมไปยกกระสอบข้าวสาร กลัยเจ็บอีก ลุกขึ้นจากทีนอนยากมาก ตัองตะแคงข้างลุกขึ้น 2วันผ่านไปผมไม่ไปหาหมออีกแล้ว ผมตัดสินใจโหนบาร์ครั้งละ1-2นาทึ วันละ1-2ครั้งเช้าเย็น ตอนนี้อาการเปวดเริ่มลดลงได้ถึง80% สังเกตตอนลุกตรงๆจากที่นอนไดั และก้มยืนใส่ถุงเท้าได้ แต่ยังเจ็บนิดหน่อย ผมยังต้องนอนพักก่อนไม่ทำงานหนักช่วงนี้ ผมว่าการโหนบาร์นี้ช่วยให้เส้นเอ็นและกระดูกกลับเข้าที่ได้นะครับ จึงอยากบอกต่อเพื่อเป็นความรู้ครับ.

[@user-eh5cx2ov6q]

ช 2:23 2:33

[@user-bc8pu5zc2t]

ผมก็เป็นอยู่ครับพอกินยาสั้กพักก็หายแต่พอมายกของหนักก็ปวดอีกครับเป็นมาปีกว่าแล้วครับ

[@surin.channel9720]

โหนยาแบบบบใหนท่าใหน

[@sekzanthongnak8287]

@@surin.channel9720 โหนท่าธรรมดานี่ล่ะครับ เท้าไม่ถึงพื้น ครั้งละ1-2นาที เข้า เย็น

[@user-so5oi5dp3c]

ขอบคุณมากคับ
อาการที่ผมเป็น ลงน้ำหนักที่ขาไม่ได้ เจ็บตรงตันขาขอบกางเกงใน

[@thongsrisajatham.4954]

คุณหมอให้ความรู้ดีมากๆค่ะ เป็นหมอนรองกระดูกทับเส้นค่ะปวดแรงมากค่ะปวดเอวลงขาปวดมากเดินแทบไม่ไหวค่ะ

[@nipapornsreejam4594]

แล้วรักษาอย่างไรคะ ปัจจุบันดีขึ้นหรือยัง

[@Forf0904]

ดีขึ้นครับ

[@karaweak1212]

ปวดเอวมาหลายปี พอมาเจอคลิปนี้ถึงได้รู้ว่าอ่อนี้หมอนรองกระดูกทับเส้น ลองทำตามที่คุณหมอแนะนำ รู้สึกดีขึ้นมาก มีประโยชน์มากจริงๆ ขอบคุณมากค่ะ

[@user-hl4ey9ej2f]

❤

[@user-hl4ey9ej2f]

ผลใ😅

[@sunanpetchruen2351]

​@@user-hl4ey9ej2f ฟฟฟ

[@user-ff7my3re7l]

จริงค่ะพี่❤

[@phatchasongsomboon5208]

เป็นประโยขน์มาก ต้องขอขอบคุณมากๆเลยนะคะ ที่ให้ความรู้แบบปฏิบัติได้จริง เห็นผลภายในครึ่งชม. เวลาปวดส่วนไหนก็จะนึกถึงรายการนี้ทันที ป้าอยู่ จ.นนทบุรี ค่ะ ชัดเจนดี

[@prapussonnaksuk2930]

สั😊ย

[@k.wannarat9376]

ดีมากเลยค่ะขอบคุณมากค่ะ จากประเทศฮอลแลนด์ค่ะปวดหลังช่วงล่างแถวเอวลงขา

[@radar9397]

คุณหมอให้ความรู้ที่ดีมากๆคับ.

[@angsurinsuvanansri1787]

ทำตามที่คุณหมอแนะนำอาการปวดดีขึ้นมากค่ะ ไปนวดก่อนหน้านี้เจ็บหนักมากไปคลีนิคกินยาแรงมาก จนมาเจอคลิปนี้ลองปฏิบัติตามเห็นผลดีมากๆค่ะ ขอบพระคุณสำหรับความรู้ดีๆนะคะ

[@jooiukffyuom2577]

ปวดหลังมากค่ะ

[@sasithornsasithorn7785]

ขอบคุณคะคุณหมอทำตามแล้วดีขึ้นคะ

[@jakkreejakkree9345]

ทำคำรับ

[@aleemobile555]

ขอบใจคูนหมอผมมีผุ้ยีงเจับแอว สโผก ต้นขาเจับจองลงขามาได้สามปีกีนยาทิ่โฮงหมอบ่อดี ขอชอบใจ ที่เป็นคนลาวใช้พาสาไทยบ่อได้ ขออาศัยคับ สอนให้แน่

[@Channel-rx8rt]

สวัสดีค่ะ คุณหมอ ดิฉันปวดเอว ปวดสะโพกร้าวลงขา ปวดข้างขวา
ปวดมากค่ะ.ต้องรักษายังไงคะคุณหมอ.ขอบพระคุณล่วงหน้าค่ะ🙏

[@วิภารัตน์วอศิริ]

ตอนนี้ปวดเอวมากแล้วก็ท้องน้อยเป็นเพราะอะไรคะ แสบด้วย ขอนแก่นจ้า

[@tummo9991]

รอชมอยู่ค่ะเสียง ภาพชัดดีค่ะ

[@mhnkmasitatm6791]

ชอบๆได้ความรุ้มากขึ้นตอนนี้ป้าปวดสะโพกลงขา

[@user-gn8ho4ir5q]

มีประโยชน์มากเลยค่ะคุณหมอ

[@woraluckkobkaewcharoen8210]

เสียงชัดภาพชัดค่ะ(กาญจนบุรี)ขอบคุณมากๆค่ะ💖

[@mukdameesa3111]

ปวดหล้งและปวดขา2ข้างค่ะเป็นอย่างนี้ทุกคืนและเป็นก่อน

[@user-li6wj9qk9t]

@@mukdameesa3111 I'll h

[@user-tt4op3fy7i]

รพ.อยู่แถวไหนค่ะพึ่งเป็นได้สองวันนี้คะ

[@VivoVivo-dt8yu]

แม่ปวดเอวเลือมด้วยและพื้นสโพกคะปวดมากและร้าวลงขาด้วยคะทำอย่างไรคะถึงจะหายแม่ปวดมากเป็นมาสองปีแลวแม่อูย่จังหวัดบึงกาฬคะ

[@maxell--sf5vm]

ทําตามแล้วหายจริงคะ
แต่ต้องขยันทํานะคะ ส่วนตัวทําตามประมานเดือนครึ่งคะอาการหายคะ

[@Bunditphysio]

ขอบคุณครับ

[@padcharapornke8910]

เวลาเดินรู้สึกตึงตรงด้านหน้าเท้ามาเลยค่ะแต่ไม่มีีอาการปวดหลังนะค่ะใช่หมอนรองกระดูกไหมคะ

[@user-pi8ik6ih3e]

อยู่ ปทุมธานี ชัดเจนดีค่ะ

[@piraikumnoi6624]

สรุปคือ หลีกเลี่ยง การก้มหลัง หลีกเลี่ยงการยกของหนัก แล้วพยายามทำให้หลังตรง แล้วก็จะทำให้ไม่เกิดอาการปวดหลัง

[@orapansrisomsak7717]

.เพลงลูกรุง

[@user-nm6cw1ho2w]

ตกงาน..แล้วเจ้านายไล่ออกยกของหนักไม่ได้

[@WiphatKhunwanich]

กำลังทำตามอยู่

[@WiphatKhunwanich]

ได้ความรู้มาก หัดทำอยู่ ปวดเอวและขาชาไฟแลบ ขอบคุณ

[@ghgk4952]

อาชีพประมง งานที่ทำอยู่กับการก้มตลอด ถ้าไม่กัมก็ไม่ได้ทำงาน ลูกเมีย อดตาย!

[@chicchic2597]

เคยมีอาการปวดหลังร้าวลงขา แต่จำไม่ได้ว่า ep ไหน และดูหลายคลิปของช่องนี้ประกอบกัน หมั่นทำกายภาพตามที่หมอสอน วันละ 3 เวลา หายจริงๆ และห้ามเผลอก้มยกของนะคะ
ขอบคุณมากค่ะ

[@Bunditphysio]

เก่งมากๆเลยครับ

[@liverpoolfowler7587]

ปวดสะบักหลังครับ ไม่ปวดมากแต่ปวดแบบรำคาญๆ (ปวดแบบแปร่งๆ คือเวลาเราเอามือไปจับแล้วมีความรู้สึกว่า ตำแหน่งที่เราไปสัมผัสจะไม่ละเอียดแต่จะกินเป็นบริเวณกว้าง ) แล้วลามมาหัวไหล่ต้นแขน ยกแขนแล้วเมื่อยเร็วมากๆครับ ขับรถแปปเดียวก็เมื่อยแขนขวา ยกแขนชูขึ้นได้ไม่ถึง10วินาทีก็ตึงต้นแขนใกล้หัวไหล่เมื่อยไปหมด

[@xolopcymine2800]

บัณฑิตคลีนิคอยู่ที่ไหนคะเบอร์โทรเบอร์อะไรคะอยากติดต่อคุณหมอค่ะไม่ทรวบติดต่อไดอย่างไรคะ

[@user-ln9gf8hc4x]

Hel
Hello สวัสดีคะ ติดตามดูอยู่คะ ช่วงมีเวลาว่าง อยู่อเมริกา คะ บางวันปวดหลัง ปวดแค๊บหลัง ด้วย

[@jarinyasteiner8116]

อยากไปรักษากับคุณหมอ จังเลยค่ะ ตอนนี้อากหนักมากค่ะ มีอาการปวดแน่นถึงหน้าอก ปวดข้างขวา ตั้งแต่ตรงกลางหลัง และยาวไปถึงปวดซีกโครง ลงไปถึงสะโพกค่ะ หายใจแรงก็ไม่ได้ถ้าลองสูดหายใจแรงๆจะเจ็บ จะไปโดนเลยค่ะปวดแน่นหนัก หน่วงเลยค่ะ ตอนนี้อยู่สวิตเซอร์แลนด์ ค่ะ หมอให้ยาแก้อักเสบมากิน แค่ไม่ปวดมาก แต่ไม่หายค่ะ ถ้ามีโอกาสจะขอไปรักษากับคุณหมอนะค่ะ

[@Bunditphysio]

ยินดีครับ

[@mann0753]

ได้ผลดีมากครับ 😊👍

[@user-yl8sj8xh8g]

ป้าถามอีกข้อค่ะคือป้ารักษา​ ทำกายภาพ​ มาเข้าปีที่​ 3ละ​ ก็ไม่มีอาการ​ แต่ทางคลินิก​ ยังนัดดึงหลังอยู่เดือนละครั้ง​ แรก​ๆเดือนละ​ 8ครั้ง​ ต่อมาปีนึง​ เหลืออาทิตย์​ละ​ครั้ง​ แล้ว2​ อาทิตย์​ครั้งตอนนีเดือนละครั้ง​ หายแล้วก็ยังต้องดึงอยู่เหรอคะ​ ขอบคุณๆหมอมากๆเลยค่ะ

[@Bunditphysio]

เน้นการออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวครับ

[@user-yl8sj8xh8g]

@@Bunditphysio ขอบคุณมากๆค่ะ

[@mohammedkhaled1605]

مرحبا يا دكتور
أنا عندي انزلاق غضروف في الفقرة الخامسة من شهرين ويؤثر على عصب الرجل اليسري ممتد بطول الرجل اليسري حتى القدم مع تنميل وشد عضل
هل أمارس التمارين والي متي

[@pandoramin]

อายุ26เองค่ะเป็นทุกอย่างเลย ท้อมาก กระดูกทับเส้นประสาทคอร้าวลงไหล่แขนมือ ทำกายภาพบำบัดตามคุณหมอก็เป็นๆหายๆ เป็นเท้าแบนตั้งแต่เด็กใส่รองเท้าเสริมอุ้งเท้าร้าวไปที่ขาไปที่สลักเพชร ตอนนี้เริ่มปวดเอวเพราะก้มยกของเป็นเวลาหลายเดือนและนั่งนาน ก่อนจะปวดเอวมากรู้สึกนอนคว่ำเท้าแขนแล้วสบายหลังขึ้นแต่ไม่รู้สาเหตุเกิดจากอะไร ล่าสุดเริ่มเป็นรองช้ำปวดส้นเท้าเลยลงน้ำหนักที่ปลายเท้าเริ่มปวดกระดูกนิ้วกลาง ไม่รู้จะทำยังไงแล้วค่ะ ควรกินแคลเซี่ยมหรือคอลลาเจ่นเสริมกระดูกไหม

[@chaiyutmarpansri3808]

คุณdakaxyน่าจะขาดฟอสฟอรัสบำรุงกระดูกซึ่งมีมากในถั่วลิสงธรรมดาเค้มนี่เองช่วยเสริมกระดูกไม่ปวดเอวชาบำรุงกระดูกไม่ให้เกิดทับเส้นปวดเข่าปวดสะโพกเพราะขาดฟอสฟอรัส

[@user-cw6pq3tt8i]

ป้านอนคว่ำ ยกขาตามที่หมอทำคลิปรู้สึกดีขึ้นมาก ทำมาเป็นเดือนแล้วค่ะ จากชันศอกไม่ได้ ตอนนี้สบายมาก ขอบคุณมากๆค่ะ จากที่ทรมานนั่งนานไม่ได้ ยืนนานไม่ได้ ยืนฟังเพลงชาติไม่จบ เดินได้ไม่เกิน10เมตร ขอบคุณจริงๆ

[@drphone7415]

สารคามชัดมากค่ะ

[@itmobile9659]

อธิบายชัดเจน ปฏิบ้ติได้ผลดี ขอบคุณมากครับ โคราช

[@user-es2jw9ch8q]

ขอบคุณค่ะที่มาบอกข่าวดี ชัดเจนมาก ที่ประโคนชัยค่ะ

[@user-eg3us6ts9w]

สอนให้ความรู้ดีมากๆครับ

[@suneerueangpakdee-821]

ดูอยู่ ติดตามอยู่ สอนดีมาก ขอบคุณที่สอน ปฏิบัติด้วยตนเอง อยู่ระยองค่ะ

[@chanchiraraman1080]

ชบ

[@tongkhanlek5892]

ช่วยได้มากเลยครับ อยู่ต่างประเทศก็อุ่นใจ ได้ไกล้หมอครับ ขอบคุณมากครับ

[@sasiphatteeradetpitirat1183]

ปวดร้าวลงข้างขาและปวดแผ่นเท้าเวลาเดิน ทำแล้วก้อดีขึ้นนะคะ คือเพิ่งทำครั้งแรกค่ะ ต้องทำไปเรื่อยๆใช่มั้ยคะ

[@user-ql8zw3wv1d]

ดีมากเลยค่ะวันนี้ปวดหลังก้มถูบ้านเคยเป็นหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทปวดมากหลังงอเลย ได้ทำตามคลิปดีมากๆๆ ขอบคุณมากค่ะ

[@Bunditphysio]

ขอบคุณครับ

[@piraikumnoi6624]

ทดลองท่านอนคว่ำ ที่หมอแนะนำ อาการปวดหลังดีขึ้น

[@sophida73]

ขอบคุณมากๆๆคะ ติดตามตลอดคะ ได้ความรู้เพิ่มเติมเยอะมากคะ เอาไปประกอบเวลาทำงานทีคลีนิค|สปา ได้เยอะ 🙏🏼🥰👍🏼 จาก นอเว

[@supachaimeaungkhum6021]

ก่อนอื่นขอขอบพระคุณคุณหมอมากๆครับผมเป็นหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท ปวดหลังร้าวลงขา เป็นมา2อาทิตย์แล้ว ก็ได้ดูyouTubeของคุณหมอจากเดินไม่ค่อยได้เลย พอทำท่าที่คุณหมอสอนทำแค่2วันก็สามารถเดินเป็นปกติแต่ก็ยังปวดตรงน้องนิดหน่อย สุดท้ายนี้ก็ขอขอบคุณมากๆครับ

[@user-pq9ix7yk5x]

คุณหมอครับสวัสดีครับ
จากฉะเชิงเทรา ชัดเจนดีครับ
ผมปวดกล้าเนื้อบั้นท้ายร้าวลงขายืน2-3นาทีก็ปวดจนต้องนั่งลงครับแก้วิธีไหนครับ

[@lnkikl2633]

ออกร้อนขาลงเท้า2ข้างบริหารยังไงคะ

[@user-ff7my3re7l]

จริงๆเลยค่ะพี่❤

[@user-ff7my3re7l]

ดี ขึ้นมากค่ะ🙏🥺❤❤❤❤

[@user-ff7my3re7l]

ติดตามแล้วนะคะ🥰❤😊

[@จิดาภาพาShop]

สวัสดีคะน้องเปนกระดูกเสื่อมคะรักษาได่มั่ยคะตอนนี้เดินแค่แป๊บเดวก็ปวดแอวร้าวลงขาจนเดินต่อไม่ได้เลยคะ ทำยังงัยหั้ยเบาบางได้บ้างคะ

[@user-pu5ro4zl8z]

ช่วยได้เยอะเลยครับ

[@user-kq9vg6zp5p]

ปวดสโพกร้าวลงขาซ้สยครับผม

[@tinkom8069]

ผมเริ่มทำท่านอนคว่ำค่อยๆดันแบบคุณบอก แรกๆแค่เท้าศอกก็ปวดร้าวลงก้น ลงขาเท้า แต่ไม่ฝืน ค่อยๆทำ แต่ผมแนะเทคนิคเดิ่มนิดสำหรับรนทำ เสลานอนคว่ำ ให้ส่ายเบาๆเหมือนงูให้กระดูกมันคลาย เวลาทำจะไม่ค่อยปวด ทำแล้วรู้สึกดีขึ้น ระยะเจ็บมันสั่นเข้าไ ๆ ขอบคุณมากครับ🙏🙏🙏

[@loslot912]

ขออนุญาติแชร์ประสบการณ์ส่วนตัวนะคะ เราฟังแล้วน้ำตาไหล คือเข้าใจเลยว่ามันเป็นปัญหาจริงๆนะ
เราเป็นมาตลอด แต่ของเราวิธีที่ได้ผลทันที คือตามลิ้งข้างล่างนะ เราทำอาทิตย์ละครั้ง ตอนนี้เพื่อนๆเราที่ปวดหลัง นั่งบ่อยก็หันมาทำกันหมด
@

[@wai_nacaaa]

ข้างล่าง คือลิงก์อันไหนนะคะ

[@Sombun58]

เสียงชัดเจนค่ะ คุณหมอ ปวดเข่าลงน่องค่ะ เป็นมา 3-4เดือนแล้วค่ะ นั่งกับพื้นไม่ได้เลยค่ะ
จากเยอรมันค่ะ
ขอบพระคุณค่ะ🙏🏼

[@chaiyutmarpansri3808]

ไปกินถั่วลิสงครับเพราะมีฟอสฟอรัสช่วยเสริมกระดูกให้เเข้งเเรงไม่ปวดสะโพกเอวปวดทับเส้นประสาทปวดเข่าพอเราทานตึดๆกันอารการปวดพวกนี้จะหายไปผมปวดหลังปวดเอวเข่าสะโฟกรค่อยหายไปถึงทำอะไรกายภาพหายเเป้ปเดียวทำเเถบตายเดี๋ยวนี้เดินนานไม่ปวดเลยกินถั่วลิสงเคัมนิดๆมากกวาาปกติตึดๆกันสามสี่วันรู้ผลเลยยาโยนทิ้งหมดหมดเป้นหมื่น

[@user-wc6ye2wp1c]

กำลังปวดหลังลงมาที่สะโพกเลยค่ะคุณหมอ
อยู่ อ.ไทรน้อย ต.ไทรน้อย จ.นนทบุรี

[@thanyapaknilsenkumtim8490]

ขอบคุณ​มาก​ๆ​ค่ะ​ ได้​ประโยชน์​มากๆ เลยค่ะ

[@user-tb3cg4yf7f]

ปวดมา30กว่าปีตอนนี้อายุ63ปวดหลังลงสะโพกลงขาลงแขน..มีอาการชา บางครั้งฝ่ามืออฝ่าเท้าร้อน บางครั้งก๋เหมือนอะไรแทงตามปลายมือปลายเท้าเจ็บแปลบ เคยปวดลงขาเดินไม่ได้มาแล้ว เคยทำกายภาพบำบัดมาแล้วนวดกระตุ้นไฟฟ้ามาแล้วพร้อมทั้งทานยาคลายเส้น ยาแก้ปวด ตอนหลังหมอให้ทานวิตตามินบี12เพิ่มช่วยปลายเส้นประสาทตอนนี้ผมไม่ทานยามา20ปีแล้วแต่ยังคงทาน บี12อยู่ ส่วนมากจะระวังตัวเองจนเคยชินเวลายกของจะย่อไปทั้งเข่า งดยามานานแล้วอาศัยทำกายด้วยตัวเอง ณ ปัจจุบันก็ยังไม่หายขาด ทั้งแบบนอนหงายราบ และนอนคว่ำ่ราบ พอกระดูกดังกรุ๊ปที่หลัง อาการก็ดีขึ้น แล้วก็กลับมาปวดอีก กลับไปกลับมาแบบนี้มานานแล้วแต่ไม่ได้ทานยาอีกเลยมาหลายปีแล้ว

[@Bunditphysio]

ขอบคุณครับ

[@artornhansee3304]

จะลองทานบี12ดูครับ ขอบคุณครับ

[@chaiyutmarpansri3808]

ไปทานถั่วลิสงครับเค้มนึดๆทานมากกว่าปกตืตึดๆกันสามสี่วันอาการปวกสะโฟกเอวเข่าชาร้าวลงขาเข่าปวดก็จะถยอยที่ขึ้นเพราะในถั่วลิสงมีฟอสฟอรัสช่วยบำรุงกระดูกให้เเข้งเเรงป้องกันกระดูกเสื่อมเข่าเสื่อมที่ต้องผ่าเข่าเพราะขาดฟอสฟอรัสบำรุงกระดูกนี่เองเเม้จะทำกายภาพหายเเล้วมาเป้นใหม่ผมปวดสะโฟกเอวปวด้ข่าทานถั่วลิสงเค้มอาการยืน นั่งนานๆปวกเอวสะโพกค่อยๆหายไปเดินสบายเอวเบาทุเลาขึ้นหลังทรมานมา2ปีครับเราะถั่วนี่เอง

[@user-uo4lc1ts7o]

พัทยาชัดค่ะ

[@tipsattagovit6898]

เพิ่งเป็นปวดหลังร้าวลงขา ทำตามที่คุณหมอแนะนำค่ะ ขอบคุณคุณหมอนะคะ
แล้วจะแจ้งอาการให้ทราบค่ะ เริ่มทำวันนี้ 21/12/2020

[@qwert3688]

หายมัยคับ

[@dffg987]

ขอบคุณมากค่ะดูคริปทุกวันเลยค่ะ

[@Bunditphysio]

ขอบคุณครับ

[@user-cm5ng7fn7p]

ลำปาง ชัดเจนค่ะ

[@user-ub9qv1jo8p]

สวรส ขอบคุณมากๆๆ ที่คุณหมอแนะนำการดูแลสุขภาพ

[@valairutgaye1293]

สวัสดีค่ะคุณหมอ สัณญาณชัดมากจากฝรั่งเศส❤❤

[@thitimaabe1378]

สวัสดีค่ะภาพเสียงชัดมากเลยค่ะ ญี่ปุ่นค่ะ

[@Bunditphysio]

ขอบคุณครับ

[@H.S-3-O.F.G]

คีนิคคุณ​หมอยู่​ตรงใหนของ​ อ.วารินชำราบครับ

[@user-ne1es5jf2c]

อยู่ขอนแก่นค่ะเสียงและภาพชัดดีค่ะ

[@Bunditphysio]

ขอบคุณครับ

[@Sarawadee-fl4to]

อธิบายเข้าใจมากเลย ครับ ละเอียด เข้าใจเลยครับ "ขอบคุณครับ"

[@phijakkaewla4175]

มีนะค่ะอาจารย์

[@phijakkaewla4175]

อะธิบายดีมากค่ะ

[@phijakkaewla4175]

จากศรีสะเกษนะค่ะ

[@phijakkaewla4175]

ปวดสะโพกแล้วตึงมาขาพับหัวเข่าปวดมากเดินไม่ได้

[@phijakkaewla4175]

หมอบอกว่าเป็นหมอนรองกระดูเป็นมานาน กายภาพก็ดีขึ้น

[@phatchasongsomboon5208]

สวัสดีค่ะ เคยดูบ่อยๆมาก่อนค่ะ อยู่จ.นนทบุรี ชัดเจนดีค่ะ

[@sareewongsamphan3048]

เป็นอยู่คะชอบรายการคุณหมอมากคะ อยู่ จ. สตูลคะ

[@user-he6fs4kk4s]

ชัดเจนครับที่ขอนแก่น ครับคุณหมอ สวัสดีครับ

[@น้อยถานันดี]

คุณหมอคะ. ปวดหลังร้าวลงขาและอาการเท้าบวมด้วยค่ะแต่ไม่บวมมากนะคะ เป็นเพราะสาเหตุใด

[@sompongratphansaen9333]

เป็นอยู่ตอนนี้ค่ะประมาณ3อาทิตย์แล้ว ปวดเอว(หลังล่าง)ลามลงก้นและก้มไม่ได้ ทรมานมากเวลา นั่งหรือนอน (รับฟังคุณหมออยู่ที่โปแลนด์ค่ะ

[@songoftheviewitswhy1818]

อยู่เยอรมันคร้า
เสียงชัดมาก

[@samangmankaew6666]

😮สวัสดีค่ะคุณหมอดิฉันเป็นแบบที่คุณหมอพูดมาใช่เลยค่ะ และดูที่ฝรั่งเศสไปเอ็กซเรย์มาหมอบอกว่าดูกรสันหลังคดค่ะ พอมาดูคลิปของคุณหมอบอกนี่ดีมีประโยชน์กับคนไกลบ้านค่ะ แต่เราก็อายุมาแล้วดว้ย เราก็พยายามทำเหมือนคุณหมอถ้าทำได้อย่างคุณบอกมานี่ชว่ยได้เลยค่ะ จะพยายามทำตามคุณหมอบอกมาบอ่ยๆร่างกายจะได้แข็งแรงอยู่สม่ำเสมอค่ะ ขอให้คุณหมอทั้งสองมีสุขภาพแข็งแรงนะค่ะ ขอบคุณค่ะๆๆๆ👍👍👍

[@อรุณีพงษ์พิพัฒน์ชัย]

ขอบคุณค่ะคุณหมอคุณหมอแนะนำดีมาก

[@Bunditphysio]

ยินดีครับ

[@user-oe6me4kk7n]

ภาพเสียงชัดเจนดีค่ะที่สุราษฎร์

[@user-jd1wu9hx3z]

ร้อยเอ็ดชัดเจนครับ
ปวดหลังร้าวลงขาคนรับ

[@user-cd1yx4ys7b]

ปวดเอวมากค่ะ เคยผ่าหมอนรองกระดูกส่วนคอ แต่ตอนนี้ปวดทรมานมากเลยค่ะ

[@nithipatwongvisetsirikul3298]

เข้าใจง่ายดีครับหมอ

[@Bunditphysio]

ขอบคุณครับ

[@suphapornchanetiyoung3360]

ทำไปพร้อมๆตามดีขึ้นทันทีค่ะ

[@phonehan244]

ดูอยู่ที่ภูเก็ตค่ะ

[@VorawanPraditsilp]

ดูอยู่ กทม.
คลองตันเหนือ
เขตว้ฒนา กทม.
ชัดเจน ค่ะ

[@user-ns1og2hl8l]

สวัสดี​ค่ะ​คุณ​หมอเพิ่งเข้ามาและติดตามค่ะเป็นหมอน​รอง​กระดูก​ทับ​เส้น​ตอนนี้​รักษา​กายภาพบำบัด​ที่รพ ราชรีมาได้2เดือนเวลา​ปวดแทบใจจะขาดต้องไปหาหมอฉีดยาหมอนัดทำเดือนล่ะ2ครั้ง​ก็ปวดแสบปวดร้อน​ร้าวไปถึงสะโพก
พอดีมาเจอคลิป​คุณ​หมอสาธิต​ทำตาม​คุณ​หมอรู้สึก​ว่ามันดีขึ้นค่ะขอบคุณ​นะคะ❤

[@Bunditphysio]

😊💕

[@user-xw9kn8yb2r]

ขอบพระคุณมากค่ะ

[@user-vk6nw2hm7v]

ขอบคุณมากครับคุณหมอ ผมลองทำตามแล้วดีขึ้นจริงๆครับ

[@saiyudvidheecharoen5895]

ขอบคุณมากๆค่ะ

[@user-hv5bf8ej3t]

สวัสดีค่ะคุณหมอ จากพะเยา ชัดเจนค่ะ

[@user-yl8sj8xh8g]

ขอบคุณ​คุณหมอ​มากค่ะได้ประโยชน์​มาก​ ป้าทำที่คลนิคใน​ กท มแต่ป้าก็ทำของคุณหมอ​ค่ะขอบพระคุณมากๆค่ะ

[@opalchais]

สวัสดีค่ะคุณหมอ
คุณแม่มีอาการปวดและชาเวลาเดิน บริเวณตั้งแต่น่องลงไปถึงฝ่าเท้า และมีการร้อนวูบวาบบริเวณดังกล่าวด้วยค่ะ

[@lekphromrat1241]

ดู เป็นกำลังใจ ให้ตลอด น่ะค่ะ อยู่ที่ออสเตรเลีย

[@suwatchaitoe926]

ตอนนี้กำลังทำตามครับ ผมปวดที่เอวร้าวลงต้นขาครับ เวลาเดินมันจะเจ็บๆตรงก้นครับ ร้าวไปที่ต้นขาครับ ไม่เคยตรวจ เพราะทำงานต่างประเทศครับ ยืนนาน ยกของหนักคับ

[@songwutjunchomphoo1301]

เป็นเหมือนกันเลยครับ ตอนนี้หายยังครับ

[@pariyahartmann1189]

สวัสดีค่ะคุณหมอ อยู่ เยอรมันนีค้า ไม่ได้ดูไลน์สดแต่จะดูย้อนหลังค่ะ ทุกคริบ มีประโยชน์มากค่ะ จะเปิดดูเมื้อมีอาการแล้วก็ทำตาม ได้ผลดีมากๆๆค่ะ ดีมากๆๆค่ะ

[@user-yg3nw2pu5h]

แม่อยู่จังหวัดเลย แม่เป็นกระดูกทับเส้นประสาท ดูคุณหมอ สาธิตให้ดูได้ความรู้มากเลยจ้า

[@phanphimonmeekhamthong4]

กำลังดูคลิปย้อยหล้ง
ทำตามค่ะ

[@chanwitprapasai3334]

ชัดเจนครับคุณหมอจากสุรินทร์ครับ

[@Somluck-dw5pg]

เสียงชัดเจนดีมาก
จากเขตดินแดง

[@bualaidoylom7656]

สัญญาณชัดมากเลยค่ะ จังหวัดตากค่ะ

[@user-ht1cw4ku7l]

ไปที่คลินิคคุณหมอพากายภาพเหรอค่ะ...มียาให้กินด้วยมั่ยค่ะ.คลินิคอยู่ที่ไหนค่ะ🙏

[@sumpudjupamata5454]

สวัสดีครับคุณหมอ ผมปวดเอวลงขาข้างซ้าย
ผมอยู่ อ.นาดูน ม.หาสารคาม
ภาพและเสียงชัดเจนดีครับ

[@user-ct4mq3om2u]

อยู่กำแพงเพชร ชัดเจนครับ ปวดบั้นเอว สองข้างเป็นจากอะไรครับ

[@phatchareebuakruen5234]

สวัสดีค่ะคุณหมอ. เป็นหมอนรองทับกระดูกมานานแล้วค่ะข้างขวาระมัดระวังตลอด. แต่มาปีนี้มาช้างซ้ายเดินไม่ได้เลยค่ะมันไปกดทับเส้นประสาทชาลงขาข้างซีกซ้ายค่ะ. เวลายืนจะปวดมากเลยค่ะ

[@diow4691]

เหมือนผมเลยตอนนี้เป้นข้างขวาชามากปวดขัดๆทรมานเมื่อก่อนเป้นข้างซ้ายกำลังทำตามนี้ครับ

[@user-es5xc9xq8v]

สวัสดีค่ะ
ขอบคุณค่ะที่ให้ความรู้ดีๆ

[@iraveet6983]

ปวดหลังอย่างที่บอกเลยค่ะแต่ว่าเคยไปเอ็กซเรย์แล้วกระดูกปลิ้นมาข้างหน้า ต้องดูแลตัวเองยังไงคะ... ขอความกรุณาด้วยค่ะ

[@Bunditphysio]

ลองศึกษาตามนี้นะครับ รวมคลิปปวดหลัง หมอนรองกระดูกทับเส้นรักษาอย่างไร
ประเมินอาการตัวเอง
czcams.com/video/gAMxffPT-yY/video.html
czcams.com/video/3VUi21a49fU/video.html
รักษาด้วยกายภาพบำบัด---> czcams.com/video/Ds1p-J_Flsw/video.html
---> czcams.com/video/Sf_zlwYT3sE/video.html
---> czcams.com/video/lcFmvc5fOrE/video.html
-------->czcams.com/video/zm4ojlaJlxk/video.html
Liveสอน------>czcams.com/video/zm4ojlaJlxk/video.html
-------> czcams.com/video/A_AMMSebXVk/video.html
-------> czcams.com/video/88FAFnghQto/video.html
-------> czcams.com/video/58M5Uvyzjuc/video.html
-------> czcams.com/video/_aQaHAVyFtU/video.html
ยืดเส้นประสาทแก้ชาเท้า ---> czcams.com/video/bI3A9PBwMO4/video.html
นวดสะโพก---> czcams.com/video/jdQ8gDmx5po/video.html
ออกกำลังกายปวดสะโพก--> czcams.com/video/25WGpNr8kMs/video.html
ปวดหลังต้องนอนยังไง---> czcams.com/video/O2lhva5Ami4/video.html
กรณีเป็นหมอนรองกระดูกแล้วมีตัวเอียง ----> czcams.com/video/bMXpXuS_jMk/video.html
กระดูกสันหลังเสื่อม---> czcams.com/video/tPSkpU6f0eo/video.html
ข้อห้ามสำหรับคนที่เป็นหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
--------> czcams.com/video/7Xhu12yv8JM/video.html
การใช้เข็มขัดพยุงเอว--->czcams.com/video/Q2o49t4OXVg/video.html
ถ้าอาการดีขึ้น ให้ เพิ่มความแข็งแรงกล้ามเนื้อลำตัว --->
czcams.com/video/1yHtoaWds5s/video.html
---> czcams.com/video/D4aekKBcNDw/video.html
---> czcams.com/video/_aQaHAVyFtU/video.html
ถ้าอาการยังไม่ดีขึ้นให้ประเมินตัวเองจากคลิปนี้---> czcams.com/video/m0hjicSJ3Zg/video.html
แนวทางการรักษาที่ควรจะเป็น บทความ-----> m.facebook.com/story.php?story_fbid=2482252075189785&id=376918442389836
*** หากทำตามคลิป1-2สัปดาห์ อาการยังไม่ดีขึ้นแนะนำปรึกษานักกายภาพใกล้บ้านเพื่อปรึกษาสาเหตุแท้จริงต่อไป
#บัณฑิตคลินิค
โทร.0853699977
Line:@bunditclinic

[@user-np4py4lq1y]

กราบขอบพระคุณมากค่ะ..ปวดแบบฉับบพลันปวดร้าวที่ขาเลยค่ะ..มีปวดหลังตามมาค่ะ

[@nongyaudararat2742]

ปวดส้นเท้า​จนถึง​หัวเขาต้องทำอย่างไร​คะ

[@aningnongnuch6456]

ปวดเอวมากค่ะ

[@sumaleesuklad6887]

ดูอยู่นอร์เวย์คะชัดดีค่ะ

[@Bunditphysio]

ขอบคุณครับ

[@samsungs7edge305]

สัญญานภาพและเสียงชัดเจนมากครับ

[@user-mw4ve6ch1g]

ชัดดีคะฟังจากจังหวัดสระสระแก้วดะ

[@ศศินิภาสุขประโยชน์]

ภาพเสียงชัดเจน ค่ะ

[@Bunditphysio]

ขอบคุณครับ

[@sophakchaowalit5641]

ทดลองทำตามแล้ว อาการปวดทุเลาลงมากเลย จะทำต่อไปน่าจะหาย ขอบคุณมากครับ

[@แสงเดือนพันธุ์ภา]

ปวดน่องขาและด้านข้างของขาน่องค่ะ จากขอนแก่น

[@user-xc8ny7ny7w]

ป้าน้อยระยองฟังชัดคะ

[@ninlayachannel23]

ปวดหลัง ปวดเอวมากๆ ร้าวลงขา ผ่าตัดมาแล้วก็ไม่หายหนูอายุ28 เองค่ะหมอให้ผ่ามาแล้วแต่ไม่หายเลย รักษายังไงดีคะ

[@นภัสสร์ธนันท์กลิ่นเรณู]

,อยู่ชลบุรีจัด ชัดเจนจ้ะ ปวดสะโพกร้าวลงขา ปวดมากจ้ะ