EP435 強大的自信與氣場，其實源自於DNA？如何培養後天的自信與氣場，這是目前最科學的方式！｜大人的Small Talk
Vložit
- čas přidán 3. 02. 2024
- 曾有不少同學問Bryan該如何 #提升自信。關於這道難題，最近讀了《生存的12條法則》跟《姿勢決定你是誰》這兩本書，#Bryan 獲得了不少啟發，這集節目就來跟你分享，關於自信的三件事。雖然有些人天生自帶氣場，但這並不代表後天無法培養。歡迎一起收聽這集節目，聽完好好練自信！
相關書籍
《生存的12條法則：當代最具影響力的公共知識分子，對混亂生活開出的解方》
www.books.com.tw/products/001...
《姿勢決定你是誰：哈佛心理學家教你用身體語言把自卑變自信》
www.books.com.tw/products/001...
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「龍蝦不會聽Podcast」讓我笑出來ＸＤ
個人筆記：
血清素濃度高，比較有自信
穿著、姿勢都會增加你的自信
弄假成真，裝做自己有自信的人，久了就真的有自信
平常要集氣，再自己的平台上，主動分享，而非依附在別人底下
要加個註記：血清素是針對龍蝦而言
想要有自信可以透過小事情來累積，
就像老師說的一樣，
當你完成目標後身體就會受到激勵回饋給大腦，
當你透過慢慢改變就會成為正向思考，
這種事情就像是提早十分鐘起床運動五分鐘，
每天都做就可以改變，
然後也可以告訴自己增加自己競爭力十分鐘，
只要透過這種練習，
只要兩、三年就可以變成有自信的人
氣場好幾種：有些是性格霸道的，氣場也會顯示出來；另外有些常年要演講或出來表演的，也會有氣場；又或者有些特別專注的，好比說禪師，光是走路，氣場也有些特別
有時候，實力 認知 上去了，自信油然而生。
很喜歡布萊恩用自身經驗（以不反應來做自己面對問題的反應），希望未來能多分享這類經驗！
這個新的背景視覺設計好棒，但感覺可以再加個黑色半透明遮罩在後面可以讓前面的字更清楚
依附在別人的評論下做評論 （一語道破台灣現狀）
我喜歡這樣生活化的分享，聽起來無負擔，卻又能從其中有所收穫，謝謝😊
很棒的一集！收穫良多~~
導正了我之前的觀念及誤區
原來自信是可以靠姿勢、穿著跟心態培養起來的！
哇哇哇哇 这期我也很喜欢❤❤❤❤❤ 谢谢大人学～
好棒的分享👍先由外往內再從內往外。明白了，加油💪
但身邊90%的人都是自以為是，無法接受別人跟他們不同的想法、做法，總是認為自己的最棒，所以他們彼此常意見不合鬧得不開心。
想知道自信跟自以為是如何拿捏？很怕自己不小心也變成自以為是
自信就是敢讓別人知道真實的你
自以爲是是覺得自己一定對
你可以有自信地說出你真實的想法進行辯駁，同時要認真聆聽對方所表達的，並試著從對方角度想這合不合理。不要覺得自己一定是對的
@@user-wm6wi2tx5e 嗯，讚！
謝謝分享，我要多吃一點龍蝦補充血清素😂😂
真的假不了, 假的真不了. 聊個幾句就知道, 是否真材實料. 其實落落大方 好於 裝氣勢
歪題一下XD 我從影片的頭尾看到了影子的變化，進而推敲出這是下午的畫面，鏡頭面西北方
聽到後面就想到一拳超人的 KING 明明就超弱，但就是站在那邊氣場就超強😂
我在澳洲 我想學大人學課程【110年輕上班族必備的數據整理與圖表溝通術(7PDU)】, 但我去看連結並沒有線上課程 希望未來有線上課程 謝謝喔
最後那一段being a nonreactive person 讓我想到King的帝王引擎🤣
Fake it till you make it
RIP龜派仙人 龜派氣功永留！
我覺得氣場好像有點天生的，我從以前就被旁人說氣場很強大，但是坦白說我並沒有特別有自信......
我也不曉得為什麼會這樣，我反而因為氣場太強經常得罪人或嚇到人，強大的氣場並不一定比較好。
認同
我也不知道自己是氣場強大？還是脾氣大？
或只是嗓門比較大（？
我的認知氣場大是一种自在從容，自信的態度，但对人是可以謙和温柔的。绝对不是嗓門大或無礼的態度。
同意！我哥哥從小就愛發號司令，鄰居的小朋友一定要聽他的，長大之後當老闆，一辈子氣場強大，老婆小孩大家都要聽他的😮
這集感覺太囉嗦😂
鋪陳廢話說太多
靠，前面六分鐘都在賣課