10 Tage Heilfasten: Erfahrungsbericht
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- čas přidán 29. 06. 2024
- Kannst Du Dir vorstellen 10 Tage komplett zu fasten? Also gar nichts zu essen? Für die meisten ein unvorstellbares Vorhaben. Unser BitterLiebe Kräuterexperte Tammo hat das Experiment gewagt und 10 Tage Heilfasten gemacht. In diesem Video teilt er seine Erfahrungen mit Dir und erklärt Dir, worauf Du beim Heilfasten achten musst, wie Du Dich am besten vorbereitest und welche Nebenwirkungen auftreten können. | Abonnieren ► bit.ly/3VjFBXp
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➡️ Kapitel:
00:00 Intro
00:20 Vorstellung Tammo
01:03 Detoxkur vs. Heilfasten
02:30 Gründe für die Heilfastenkur
04:00 Tammos Ernährung
05:00 Wer sollte nicht Heilfasten?
07:00 Nachhaltigkeit von Heilfasten
07:45 Der richtige Zeitpunkt
10:45 Probleme mit Heißhunger
13:20 Muss man sich vorbereiten?
14:00 Vorbereitung
16:10 Das erwartet Dich beim Heilfasten
17:30 Vorteile Heilfasten
19:00 Muss man abführen?
20:15 Die Tage nach dem Heilfasten
22:45 Outro
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Bis ganz bald
Laura und Tammo ✌🏻
Bei ihm hätte man die 2 bis 3 kg gar nicht gesehen bei dem sportlichen Körper 😂. Ich habe10 Tage nur Wasser und Tee getrunken. Die ersten 1,2 Tagen waren sehr anstrengend und ich war energielos. Danach hat man sich gewöhnt und ich hatte mehr Energie. Hab mich meist bewegt (bisschen Sport getrieben), damit mein Kreislauf im Schwung bleibt. Ich hab das Essen noch mehr geschätzt, aber ich hab krassen Haarausfall bekommen und meine Tage waren danach unregelmäßig. Hab insgesamt 8 Kilo verloren. Würde es, aber 10 Tage nicht nochmal machen. Ich hab den Geruch von Lebensmittel viel intensiver wahrgenommen. Am Ende vom fasten hab ich mich gefreut einen Apfel zu essen 😊.War aber eine krasse Erfahrung fürs leben.
Haha :D Ja, die Erfahrung ist wirklich unbeschreiblich! Aber die Nebenwirkungen können leider auftreten bei Frauen. Wichtig ist, dass es Dir jetzt wieder besser geht und alles wieder regelmäßig ist.
Vielen Dank Ihr zwei! Fröhliche Ostern!
Ich habe auch eine 15tägige Heilfasten Kur nach Breuss gemacht und hatte auch Höhen und Tiefen, habe allerdings alle 3 Tage abgeführt. Es war eine sehr wertvolle Erfahrung. Seither esse ich bewusster. Die ersten Nüsse und der Apfel waren eine reine Geschmacksexplosion. Nach welcher Methode hat Tammo gefastet?
Ich werde es auf jeden Fall noch einmal machen, aber erst wenn es draußen wärmer ist, denn ich habe schon sehr gefroren.
Hallo Martina, spannend dass Du während Deiner Fastenkur ähnliche Erfahrungen wie Tammo machen konntest! Tammo hat Wasserfasten gemacht. Heißt, dass er wirklich nur Wasser und Tee getrunken hat und alle paar Tage hat er etwas Gemüsebrühe gelöffelt. Was waren sonst noch Vorteile, die Du aus Deiner Fastenkur mitnehmen konntest?