Гибкое тело и Свобода от Зажимов!🌩️Утренняя

✨ ОНЛАЙН-КУРСЫ со мной: taplink.cc/linasemina
💖 Мой канал в ТЕЛЕГРАМ: t.me/yogalinaru
🙏 Сказать СПАСИБО и отправить донейшн ОТ СЕРДЦА можно по номеру карты Тинькофф 5536913851647186
Или по ссылкам:
[ донейшн/RUB ] donate.stream/yogalina
[ донейшн/USD ] paypal.me/linasemina
СПАСИБО за твой вклад в развитие канала💓
Устрой себе ПЕРЕЗАГРУЗКУ в середине недели! Утренняя зарядка - легкая йога на 10 минут - бережная растяжка поможет снять напряжение в спине, убрать боль в мышцах ног, шее и плечах и восстановиться после вчерашней тренировки, а также укрепить мышцы спины и исправить осанку.
омммм!
Я - Лина Семина, сертифицированный учитель по направлениям Инь йога, Виньяса Флоу и медитации, практикую уже более 12 лет. На моем канале ты всегда найдешь вдохновение и практики осознанности на каждый день: аффирмации, медитации, Инь йога, растяжка, пилатес, женские практики, телесная терапия, ритуалы ухода за собой, влоги из путешествий, подкаст и многое другое!
Подпишись на мой канал! Буду рада стать твоим проводником в мир йоги, медитации и осознанности!
💌 для сотрудничества и предложений: [e-mail]
______
#йогачеллендж #ЛениваяЙога #ЛинаСемина

[@LinaSemina]

✨ ОНЛАЙН-КУРСЫ со мной: taplink.cc/linasemin
💖 Мой канал в ТЕЛЕГРАМ: t.me/yogalinaru
🙏 Сказать СПАСИБО и отправить донейшн ОТ СЕРДЦА можно по номеру карты Тинькофф 5536913851647186 или
[ донейшн/RUB ] donate.stream/yogalina
[ донейшн/USD ] paypal.me/linasemina
СПАСИБО за твой вклад в развитие канала💓

[@user-os7cp4hu5x]

Давно не занималась ёгой онлайн курсы прекрасные

[@Vasilinca]

Давно не делала твои практики, слишком была психологически нагружена, хотя до этого регулярно делала, кайфуя от ощущений, и вот в конце, фраза: -«Руки вверх и с выдохом складываем перед грудью, Намастэ» и внутри буквально мурашки от воспоминаний, благодарю, Лина несмотря на столько прошедшего времени, ты даришь эту гармонию в душе❤

[@LinaSemina]

Улыбаюсь! Жду с нетерпением снова!🙏💕

[@nataliyatsyporenko4481]

Благодарю за практику ❤
Вы чудесная❤

[@veneramashaeva7048]

@@LinaSemina твои практики мне дает быть собой в гармони и нежной голос хочется услышать расслабления получать удовольствие от тоги благодарю тебя Лина 🤍🥰😍

[@user-gw4bc6tc5f]

Последнее время не могу заставить себя заниматься, даже 5 минут кажется много и тело сопротивляется. А с вами, когда пришло время окончания практики, была только мысль:"Как, уже всё? Так мало?".Хотя для утра это то, что нужно! Уже добавила подлиннее практику себе в плейлист! Благодарю за такую чудесную и нежную йогу для тела! ❤❤❤

[@user-bs7wn2bx2d]

Лина, то, как Вы преподносите йогу, больше не делает никто🪬 это божественно ❤️✨

[@DasharaTYT]

🙏 Благодарю. Ощущение приятного растяжения в позвоночнике, органичная циркуляция крови, тонус в мышцах, чувство благодарности💓

[@user-de4cc6zb8x]

Благодарю, за чудесное начало дня🫶

[@Natali_nastavnik]

Мне очень нравится ваш стиль занятий, я с вами теперь долго буду, благодарю Лина за очередную комфортную и нежную практику ❤

[@user-cv6tr3qm6o]

Благодарю, дорогая, что выкладываешь такие полезные практики для нас в свободном доступе ❤

[@veronikadobrozhinetskaya399]

Очень приятный контакт с телом ❤ благодарю

[@irinaakhlyustina6066]

Лина, ваш курс Ленивая йога просто потрясающий. Уже не могу без не него начать день. Даже если сильно тороплюсь - хоть 5-7 минут, но сделаю. Ваш голос, сама практика, вся атмосфера - просто волшебство!

[@nc2857]

Добрая волшебница ❤

[@user-ch4dy2wr3y]

Намасте. 🙏. Доброе утро.

[@user-pd2pr8tv1q]

Обожаю Лину и благодарю ❤

[@Muny775]

Мой вечер прекрасен

[@membeatris6040]

Ощущения радости и счастья 🙏🥰

[@user-yi6fw3qb8f]

Благодарю за практику! Благодаря вам ввести занятия йогой в ежедневную рутину очень просто и приятно!

[@christina_sarvarova]

Просто самая лучшая подача йоги, что я видела❤‍🔥 Очень нравится заниматься по твоим видео, тело уже само этого просит💥

[@konopelkina_]

Благодарю, чудесная практика и бережное пробуждение! Всем хорошего дня! 🧿🤍

[@LeraDjon]

Лина, благодарю всем сердцем❤

[@user-th6qz9lr2r]

Большое спасибо❤️🫶🏼

[@mariaabadzhidi155]

Лина ,спасибо ! Каждое утро жду встречи с тобой ! Спасибо за прекрасные гармонизирующие практики !

[@LinaSemina]

С любовью! До встречи снова!🙏💕

[@e99plant]

Вытяжение плеча просто топовое, спасибо.

[@ririta1212]

Лина, благодарю. Как всегда чувственно и нежно❤️

[@user-vv1xf2mo2e]

Благодаря Вам мое утро такое прекрасное ❤

[@user-fy7ms5fv4e]

Великолепная практика! Нежная и эффективная. Я в восторге ❤

[@user-ge2rw3jz9p]

Благодарю за практику🙏

[@olgavin4690]

Прекрасная Лина, благодарю за чудесное занятие вторника. Вы великолепно проводите занятия. ❤️🙏

[@kulumaykameow5109]

Благодарю за практику!

[@alisa_maksimovskaya]

Благодарю себя и свое тело,благодарю Лина тебя как учителя и проводника в мир йоги! Благодарю Высшие силы за путь💚

[@kuzya.sultan]

Благодарю 🤍🙏

[@annalazareva2896]

Благодарю 🙏

[@elena_shoko]

Бдагодарю❤😘

[@reallypro330]

В этот раз не заметила, как закончилось время практики. Спасибо!

[@lelya_tr]

Благодарю ❤ каждое утро занимаюсь.

[@asetrStr]

Благодарю за эту практику,
Очень расслабляет тело и ум,
Прекрасное начало❤

[@ludmila_oleshk]

Благодарю!

[@svetagolub3]

Спасибо огромное за практику !

[@liliyanazarova6609]

🙏🏼благодарю

[@user-eq3lj8lj7v]

Блвгодарю!

[@t.yashina]

мне всё нравится, пошла на второй круг уже. и перед сом делаю практику вашу и для женской энергии . Благодарю за практики

[@komilfo27]

Благодарю ❤

[@user-gu7py3eb5n]

Благодарю 🙏❤

[@ykorkem_3168]

Прекрасная практика🫂🩷

[@fatwer09]

спасибо ❤❤❤

[@user-gd5yr5fz6x]

Спасибо за практику!

[@raniarania6370]

Благодарю 🌹

[@inessaminsadyrova]

Благодарю ❤️💗🥰

[@user-mj4cc4jq9e]

Вы супер, благодарю ❤

[@ekaterina_intellect]

Линочка, благодарю вас за практику 🙏🤗

[@user-ms9sb9xo2o]

Ваши практики любовь 💓

[@user-fb6wh2gc3j]

Лина, благодаря вам, я полюбила йогу, занимаюсь каждое утро🌅 Спасибо вам за практики!❤

[@BagzhanAsylbekkyzy]

Благодарю Вас Лина🤍

[@dilidin9012]

я вас обожаю! спасибо вам за эти видео, смотрю только вас)

[@LinaSemina]

Спасибо большое, приятных практик!🤗🙏💕

[@GalinaAlina999]

❤ Благодарю!

[@ksyushakeit6994]

Благодарю вас!❤

[@user-zc8gb3mb8z]

Моя спина и ноги говорят вам огромное спасибо! А ощущение легкости и расслабления просто вам благодарны!!!

[@NastyaSportic]

Лина,благодарю тебя за практику❤

[@tika___s5757]

Лина, благодарю вас🤍

[@veronikadobrozhinetskaya399]

С Вами я учусь по настоящему слышать своё тело❤

[@Dinok84]

Спасибо огромное, Лина за практику!❤❤❤

[@elenamekhtieva2898]

Благодарю, прекрасная практика😊❤

[@user-xl6mo6mc5d]

Спасибо 🙏

[@user-nk8rb7td5j]

Благодарю! ❤ Даже когда лень что-то делать, ленивая йога спасает! 😊

[@atman_savas]

Благодарю вас ❤

[@user-fz9zo5yp5f]

Спасибо за практику 😇🙏🏼

[@Elena-zc6if]

Спасибо большое!!!!

[@SlasTeHa]

Спасибо, Лина!!!! ❤

[@tatianapimenova8]

Прекрасная практика! Спасибо большое ❤

[@Valeriya_happy_life]

Лина, ты невероятная❤спасибо, что ты создаёшь и делишься!

[@mind_transform13]

благодарю!

[@user-fy4wt4iq7s]

Спасибо вам большое 💗

[@artkristi_makeup]

Спасибо 💖

[@user-zl7mi7mx7o]

Делаю управления каждый день! Очень нравится ❤

[@user-wb7eo2ft3v]

Благодарю за практику😇🙌 после чувствую, как раскрылась грудная клетка, спина растянулась😌

[@MODX-fo4yj]

Спасибо, что избавили от зажимов и сделали гормонию в душе, я очень благодарю автора..автор чудо человек, буду дальше продолжать следить за вами❤

[@evgeniyabelosludtseva849]

Благодарю, Лина ❤

[@alena_pak_music]

ЧудеснаЯ практика ❤

[@user-pf6rq3fp8n]

То, что нужно после пробуждения! Лина, благодарю!

[@user-rx8rp3zb5z]

Спасибо большое ❤

[@Illoveale]

Прекрасные тренировки 🎉

[@user-nk7rs3rf6b]

Спасибо!

[@alohomora5294]

Спасибо ❤ узнала для себя новые асаны и они мне понравились 😍

[@user-bx7cj9lx4d]

Огромная благодарность ❤❤❤🙏🙏🙏🔥🔥🔥

[@happy_natalya]

Мягко, бережно, волшебно! Благодарю 😍

[@user-ge2rw3jz9p]

Благодарю за практику💜

[@Japanka313]

Такая мягкая, расслабленная практика) отличное начало дня)

[@masonyaa]

Лина, спасибо Вам большое! Я с вами уже где-то год, благодарю за всё, что вы делаете ✨ Ваш канал - настоящая находка 🕊️ А ваш голос - заслушаться можно!

[@polinave4421]

Спасибо, Лина! ❤

[@user-fn4tu4nc3b]

Дякую! Дуже класно позаймалась

[@user-ny7ki8ss3x]

Спасибо большое лина, утром после пробуждения самое то, когда ещё не до конца проснулся и не хочется чего-то слишком быстрого, резкого, а хочется мягкого и спокойного. Прям мягкое пробуждение и спокойствие, спасибо большое Лина!!!

[@user-qb8ko3tv1g]

Лина ты супер! ❤❤❤

[@user-eg2vs7wd2g]

Спасибо ☺️ я уже дошла до среды 👌

[@user-hh3sw5cp3r]

Лина, я кайфую от твоих занятий ❤

[@victoriia-.]

Благодарю 🙏✨

[@user-cw6in4eg3i]

Спасибо Лина. ❤

[@user-fb9yj4cz8p]

Лина, благодарю за прекрасные практики! Начала делать и с каждым днём все больше влюбляюсь в йогу! Ещё благодарю за аффирмации ! Всех благ! ❤

[@LinaSemina]

Очень рада! До новых встреч на практиках!🙏❤️

[@user-ps4tp1yy9h]

Спасибо, Лина за практику!❤ Пока позанималась, ушел зажим в тазобедренном суставе.

[@user-pp4zh6my1b]

Спасибо вам большое за ваши практики ❤

[@user-um4cp5bb1q]

Спасибо, Лина ❤

[@user-ei1jz9bn5v]

Спасибо, Лина 🙏🏼