Phobie d'impulsion, Tocs, ... Cette année je m'en libère !
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- čas přidán 21. 07. 2024
- "Cette année, c'est décidé ! Je me libère de mes phobies d'impulsion, de mes Tocs et de mon anxiété". Voilà une résolution que j'ai prise bien souvent lorsque je souffrais de ces troubles anxieux. Et vous ?
Découvrez dans cet épisode, ce qui m'empêchait de tenir cette résolution ainsi que les nombreux blocages qui vous aussi limiter vos chances d'aller mieux cette année.
#psychologie #phobies #anxiété #peur #therapie
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Merci infiniment pour vos podcasts qui sont d’un grand soutien dans le processus de guérison 🙏🏼
Excellente vidéo, et tout à fait d’accord avec vous, l’une des clefs en tout cas pour moi c’est de me trouver d’autres priorités, cela ne signifie pas pour autant rayer le TOC de ma liste des priorités mais ne plus en faire le centre de mon existence
Exactement !
Cela fait désormais 18 ans que je vis avec ma phobied'impulsions. C'est pas toujours facile
Ce que vous faites et super
Merci beaucoup
Merci pour ce partage 🙏
Merci à vous 😊
Merci pour votre podcast 👍🏻
Merci à vous 😊
Merci pour ce podcast 🙏🙏🙏
Avec plaisir !
Bonjour et merci pour votre podcast 👍 Pour ma part j'ai souffert du toc du couple, peur de l'étouffement, et là je subis un toc professionnel , c'est à dire que je cherche une direction à donner à ma vie et c'est pas facile...Je suis en phase de transition car j'ai quitté mon ancien boulot et j'ai un bébé donc c'est pas simple...J'ai des journées très longues où je m'ennuie beaucoup malgré le bébé...Je ne sais pas quoi faire pour aller mieux
Bonjour, la première chose à faire est d'obtenir un diagnostic par un professionnel de santé. Ensuite, contacter un thérapeute spécialisé dans cette thématique. Se tourner davantage vers la Tcc en premier lieu. Bon courage à vous !
@@anxietetoclepodcast9842 Merci beaucoup, et en effet je suis en tcc
Moi j ai des pensées qui dis je vais le faire, ou d autre fois c est le mot envie de faire du mal, j ai eut aussi fait le, a chaque fois par exemple je dis que je sais que je ne vais pas le faire ou que je me dis mais j ai aucune envie de le faire et je le sais tres bien et bien soit y a une pensée qui dis l inverse de ma phrase ou quand j ai un dialogue intérieur sa vas dire aussi l inverse de la phrase ou du mot que je vais faire du mal à la personne et je reste a engoisser avec cette boule dans ma gorge et poitrine , dite moi esque je vais vraiment faire du mal ou c est moi qui devient complètement folle et qui est vraiment devenu un danger, même souvent je me dis en sais jamais, sa se trouve et la je me retrouve a avoir peur
pouvez vous me dire quesqui se passe
J ai pris lingnisiative d aller voir un psychologue