Ăquilibrer ses neurotransmetteurs, la clĂ© du bien-ĂȘtre Ă©motionnel
VloĆŸit
- Äas pĆidĂĄn 10. 07. 2024
- đż Reçois ton cadeau de bienvenue « Les 5 rĂšgles d'or pour Embellir sa santĂ© » :
đ embellirsasante.fr/recevoirle...
ââââ DĂROULE ICI ââââ
â¶ïž ConfĂ©rence offerte Retrouver vitalitĂ© et Ăquilibre physique et mental en activant les 7 Piliers du bien-Ătre : s'inscrire ici : go.embellirsasante.fr/inscrip...
đ Les neurotransmetteurs, peu connus, sont pourtant au coeur de nos humeurs, notre capacitĂ© Ă se sentir bien, ĂȘtre motivĂ©, serein. La dopamine pour la motivation, le plaisir, l'entrain, la noradrĂ©naline pour les capacitĂ©s cognitives, l'endurance et la vigilence, la sĂ©rotonine pour la capacitĂ© Ă ĂȘtre et rester zen, moins sensible, la mĂ©latonine pour bien dormir, le Gaba pour rĂ©duire l'anxiĂ©tĂ©. Ces molĂ©cules sont synthĂ©tisĂ©es dans notre corps Ă des moments prĂ©cis Ă partir de nutriments indispensables. Enfin il est possible de connaĂźtre ses statuts en neurotransmetteurs grĂące Ă des laboratoires spĂ©cialisĂ©s en biologie fonctionnelle.
Mon article sur le petit déjeuner : embellirsasante.fr/pourquoi-i...
Mon article qui propose de faire le test des neurotransmetteurs : embellirsasante.fr/test-des-n...
Vidéo sur le petit déjeuner : ⹠Que manger au petit dé...
Laboratoires proposant les dosages des neurotransmetteurs : LIMS MB NEXT et RĂUNIS
â¶ïž Mon site : embellirsasante.fr/
Mes programmes en ligne :
đœïž Vers une alimentation vitalisante, saine et nutritive :
programmes.embellirsasante.fr...
đ€ž Perdre du poids, Se stabiliser et Gagner en santĂ© :
programmes.embellirsasante.fr...
đ± Revitaliser son foie en 7 Ă©tapes, la mĂ©thode naturelle et fonctionnelle :
programmes.embellirsasante.fr...
đ· Ebook 10 Secrets naturels de beautĂ© : programmes.embellirsasante.fr...
đ Consultations : embellirsasante.fr/consultati...
âš Retrouvez-moi sur :
embellirsasante.fr/
/ embellirsasante.fr
/ embellirsasante
#neurotransmetteurs #sesentirbien #gaba
Toujours de plus en plus belle, queen dieu teen protegeâ€
Certains mĂ©decins devraient vous Ă©couter đ
@@dominiquedejean9094 Et dire qu'ils ont fait 10 ans d'Ă©tudes...
Que vous ĂȘtes prĂ©cieuse
Prenez soin de vous
SincĂšrement đ
Merci c est clair et précis c est trÚs aidant
Alors jâai oubliĂ© de parler du fer qui a une importance cruciale dans la synthĂšse des neurotransmetteurs, il faut avoir un taux de fer suffisant, et rectification lâacethylcholine est un amine et non un acide aminĂ©.
z
Jâaimerais faire une analyse neurologique au labo LINS Ă lln. Que dois-je demander Ă mon mĂ©decin pour une bonne analyse ? Merci đ
*Merci pour cette synthĂšse sur les neurotransmetteurs ! C'est dense et riche en informations. L'alimentation est un pilier de la bonne santĂ© puisque qu'elle nous apporte tout ce dont nous avons besoin đJ'y veille chaque jour đ*
Merci Charline, nâhĂ©sitez pas Ă partager âšâ
Merci beaucoup pour toutes ces informations. Vos vidéos sont toutes trÚs instructives. Françoise
Je vous adore. Je comprend tout de mes problĂšmes. Je suis clairement en manque de mĂ©latonine qui engendre mes tensions invalidantes. Un mĂ©decin mâa prescrit du gaba. đ€đ
Bonjour vos retours sur le GABA?
Bonjour Florence et merci pour toutes ces infos ....đ„dd
Un grand merci !!! Super instructif !
Merci..
Vidéo trÚs intéressante, merci.
Merci pour toutes ces informations et cette vision précieuse que vous nous offrez. Encouragements, soutien.
sincĂšrement un grand merci pour ces partages riches
Bravođč
Merci pour cette vidéo claire et synthétique
Merci pour cette vidĂ©o tellement importante đč.
Bonjour madame merci pour cette vidéo. Simple, efficace et synthétique. Bravo
Je connais un peu tout ça
Mais tu est magnifique comme toujours,đ
On na besoin de tes conseils,merci beaucoup !!đđ
Encore merci Florence trÚs pertinent comme d habitude Continuez vos vidéos
Sandrine
Un grand merci Ă la personne qui m'a comprise
TrÚs bien fait comme d'habitude. Dans les laboratoires vous avez juste oublié le laboratoire Barbier, qui propose également un bilan neurotransmetteurs.
Pascal Scalpa merci pour lâapprĂ©ciation đ. Oui câest sur, Barbier et Synlab aussi je crois quâils le font aussi
Bonsoir, Merci pour toutes ces informations, c'est trÚs instructif et trÚs intéressant ! Je m'abonne avec grand plaisir suite à quelques vidéos que j'ai pu visionner. On sent que vous maßtrisez vos sujets, et une bienveillance sincÚre. C'est agréable.
A la semaine prochaine đđ„đ
bravo Florence! Une video vraiment trĂšs instructive, utile Ă tous. Clair et complet!
Merci ma sĆur! đ nâhĂ©site pas Ă partager â€ïž
Un grand merci pour ces connaissances, c'est trÚs intéressant ! On revient toujours à l'alimentation... A bientÎt !
Sylvie Lopes merci! đ
Cc bonsoir Florence jai la bonne humeur pour moi jai de la pression anxiété je cherche plante pour calmer le coeur qui palpite je veux pas de antidépresseurs je suis abonnée chez vous pouvez vous me dire si griffonia? Merci d'avance
Mon problĂšme est le SJRR qui impacte mes nuits depuis 9 ans. Je prends de la dopamine pour calmer mais le soucis est quâavec cela jâai trop de vigilance et encore je ne dors pas. Câest essentiel de retrouver mon sommeil pour guĂ©rir car je dois reprendre des force pour attaquer Lyme qui est la cause de tout mais malheur. Je tourne en rond depuis tant de.annĂ©e et je ne trouve pas le dr qui est capable de me soigner, jâai compris toute seule cela. Je vous trouve trĂšs compĂ©tente. Une prise de sang chez lims pourrait mâaider ? Je suis de Belgique đ
Bonjour est il intĂ©ressant de faire ce bilan lorsque lâon est sous anti dĂ©presseur et sous complĂ©ment alimentaire de type griffonia, magnĂ©sium et vitamines ???
Bonjour. Sous lamotrigine (traitement anti Ă©pileptique), est-ce que je peux prendre des complĂ©ments alimentaires comme le Gaba? Je suis un peu perdue car jâai peur des interactions.
Bonjour je vous invite Ă questionner votre pharmacien ou mĂ©decin ainsi que le laboratoire Ă qui vous commandez le Gaba (qui connaĂźtra probablement mieux les interactions). Ă ma connaissance il nây a aucune interaction possible mais le mieux est de vĂ©rifier au cas par cas.
Je te découvre et ton contenu est super intéressant , je suit du Québec est ce que ce serait possible de vous consulter ?
Bonjour, pour le Québec cela est un peu compliqué à cause des frais bancaire qui font pas mal augmenter le coût de la consultation. Ne pourriez vous pas avoir un praticien en micronutrition prÚs de chez vous ?
Bonjour,est-ce qu'il existe des tests pour voir si on est en carence de neurotransmetteurs?
Bjr et merci Ă Kel hre svp prendre le griffonia ?
Vous ĂȘtes gĂ©niale! Explications claires et prĂ©cises. J'ai appris beaucoup sur moi grĂące Ă vos vidĂ©o! J'ai vĂ©cue pas mal d'Ă©preuves difficiles qui je pense, mon "vidĂ©e" de toutes mes ressources. J'ai Ă©tĂ© faire le test sur les neurotransmetteurs et j'ai de 4 a 6 point dans chaque. Je voulais savoir je prends de la l- tyrosine 500mg le matin. J'aimerais prendre du 5htp 100 mg Ă la place du tryptophane, pour remonter mon taux de sĂ©rotonine, mais en fin d'aprĂšs-midi ou le soir?? Et est-ce ce que je pourrais en plus me complimenter de gaba Ă©tant donnĂ© que je suis hyper tendu et nerveuse en permanence.. ? Merci beaucoup pour vos infos :) et encore une question j'ai du magnĂ©sium complĂ©mentĂ© Ă un complex de vitamines B en plus d'omĂ©ga 3 et vitamine D a quel moment de la journĂ©e dois je les introduire ? Ca ne fait pas de trop ??? Merci
Ah et oui, ne faudrait il pas en plus ĂȘtre sĂ»re que l'intestin fonctionne bien, pour que tout cela ne servent Ă rien ? Que faudrait il prendre ? Merci bcp :)
Bonjours madame pineiro je voulais savoir comment peut on savoir quand arrĂȘter de se complĂ©menter afin de ne pas arrivĂ© dans un exces exemple pour la dopamine ou serotonine.
Merci
Bonjour une fois que vous vous sentez mieux vous tentez lâarrĂȘt et vous voyez si possible dâarrĂȘter. Sinon vous vous faites accompagner par un naturopathe, belle journĂ©e
Bonjour,
Merci pour les vidéos.
J'aimerais savoir si on peut prendre le griffonia si on prend du Gaba ?
Oui sans problĂšme
Wow tellement intĂ©ressant. Ici au Canada, l'hiver est long et froid. Les journĂ©es sombres sont nombreuses, donc ce qui m'aide quand la luminositĂ© est moindre c'est le millepertuis, et c'est trĂšs efficace pour moi. Je le diminue au printemps pour l'arrĂȘter par la suite. Je commence en septembre plus ou moins et l'arrĂȘte au printemps. Que penses-tu du millepertuis ? J'aimerais avoir ton avis svp. Merci de partager tout ton savoir. đ
bonsoir le millepertuis est un excellent antidépresseur naturel, toutefois il a beaucoup de contre-indications médicamenteuses car il perturbe leur assimilation. à conseiller avec prudence, c'est pourquoi je préfÚre d'autres molécules.
@@embellirsasante tu veux dire si j'ai bien compris, que le millepertuis pertube dans le cas oĂč on prends des mĂ©dicaments, est-ce bien cela ? Je ne prends aucun mĂ©dicament sauf des complĂ©ments naturels. Peux-tu expliquer trĂšs briĂšvement svp? Merci beaucoup đ
@@carolepominville7311 il faut aller voir sur internet, j'essaye de répondre à tous les commentaires mais rapidement car j'ai mes rdv la journée et bcp de travail. merci à toi
@@embellirsasante je comprends, merci Ă toi. đ
Merci pour cette somme d'informations. Je suis depuis deux semaines et demie sous ISRS pour une dĂ©pression. Mais quand j'analyse les divers rĂŽles des neurotransmetteurs dans tous le tableaux que je peux trouver je me retrouve plus dans les carencĂ©s en GABA. En effet, mĂȘme quand tout va bien, je me sens sans cesse stressĂ© et anxieux. Je n'arrive jamais Ă dĂ©compresser et Ă me sentir profondĂ©ment dĂ©tendu. Je me pose des questions pour tout et sur tout. Etc. J'ai d'ailleurs demandĂ© Ă mon mĂ©decin de me faire faire le bilan NEURO+ ches Lims. J'attends les rĂ©sultats.
Avez-vous fait une vidéo sur le GABA ?
D'avance, merci.
Bonjour, pas encore pour la vidĂ©o sur le Gaba, car j'en ai parlĂ© dans cette vidĂ©o et dans un article sur mon site. Parfois une prise excessive en antidĂ©presseur ISRS engendre un excĂšs de sĂ©rotonine qui engendre une anxiĂ©tĂ© rĂ©actionnelle, c'est le fameux syndrome sĂ©rotoninergique que j'ai dĂ©jĂ vu chez une personne. Car la prescription d'ISRS peut ĂȘtre augmentĂ©e alors que c'est en rĂ©alitĂ© un manque de Gaba ou de dopamine qui mine le bien-ĂȘtre psycho-Ă©motionnel de la personne...
Bonjour Florence, que pensez vous d un bilan hormonal par le laboratoire médecine intégré sur internet
Bonjour Florence..merci pour cette video tres interessante...pour le lactose, ayant intestin irritable,puis je quand meme manger fromage affines style comtĂ© et keffir yaout de chevre ou lacto fermentes... enfin que pensez vous de la levure de biere?? Il me semble qu'elle m'ocassionne des ballonnements!!??? On sent que vous connaissez tres bien votre sujet!!..đđđ€đ
bonjour, pour le levure de biĂšre, si elle vous fait ballonner, n'en prenez pas : ce qui est bon pour l'un n'est pas bon pour l'autre. la levure de biĂšre est statistiquement assez allergĂšne, attention donc. pour les fromages, je ne peux pas savoir, il n'y a pas de vĂ©ritĂ© thĂ©orique et unique, tout dĂ©pend de vous : ĂȘtes-vous intolĂ©rante au lactose? ĂȘtes-vous hypersensible Ă la casĂ©ine? j'ai fait une vidĂ©o sur ce sujet, sur la diffĂ©rence entre intolĂ©rance au lactose et hypersensibilitĂ©s Ă la casĂ©ine, je vous invite Ă la regarder pour comprendre. par ailleurs il y a la question des fodmap, qu'on retrouve dans les produits laitiers non affinĂ©s, qui font ballonner les gens qui ont une flore de fermentation excessive, notamment au niveau du grĂȘle. j'ai fait une sĂ©rie de vidĂ©os sur l'inrestin irritable, oĂč j'aborde chaque problĂ©matique possible... Ă bientĂŽt
Merci Florence pour votre reponse!!!đ
bonjour, J ai testé le gaba et une seule fois car l effet est perturbant : membres supérieur lourd avec besoin de me coucher pour dormir (comme aprÚs une deux jours sans sommeil). Alors, une gélule pour commencer mais pas 3 (sachet poudre chez moi).
Le Gaba parce quâil dĂ©tend fait ressortir une fatigue masquĂ©e par la tension nerveuse.. dans ce cas y aller par Ă©tape et toujours le soir
Bonsoir madame j ai passer l examen auprÚs du laboratoire Limsmbnext et j ai un déséquilibre entre le Glutamate et le Gaba. Un exces de glutamate et une carence severe en gaba. Je voulais savoir si ca pouvait venir d un problÚme de conversio et si le stress pouvait induire de telle resultats.
Bien a vous
trop de glutamate et trop peu de gaba rend c'est un Ă©tant de neuroexcitabilitĂ© : trop d'excitateurs, pas assez de calmants. il faut consulter un praticien en micronutrition qui vous fera travailler sur tout le terrain de la neuroinflammation, des neurotransmetteurs, intestin etc. en attendant vous auriez intĂ©rĂȘt Ă prendre du magnĂ©sium et pourquoi pas du gaba directement; mais je vous conseille de vous faire accompagner sur le global.
@@embellirsasante un grand merci madame pour ces reponses .
Si je comprend ca peut venir d un desordre intestinal ?
Car j avaid consulter un naturopathe qui me conseillais de me supplémenter en Glutamine mais lors d un autre rdv chez un medecin nutritionniste il n etait pas du meme avis car il y a deja suffisamment de glutamate ( donc assez de glutamine ) alors il m a conseillé de passer un examen du microbiote intestinal car pour lui il y a un soucis de conversion entre ce deux neurotransmetteurs glutamate et gaba
Bonjour,pouvez-vous me dire Ă quelle heure prendre la Greffonia.
Merci pour votre aide
bonjour la griffonia : vers 16-17h avec un fruit
@@embellirsasante Merci ! Infiniment pour votre réponse !
Bonjour combien de temps doit durer la cure de griffonia
Bonjour madame je voulais savoir si une carence en gaba illustre bien le sentiment de mal ĂȘtre de ruminement d'idĂ©es noirs mauvaise pensĂ©es...
car j'ai vu qu'elle entrainait des symptÎmes identique à celle de la schizophrénie.
bonsoir, une carence en Gaba engendre plus d'anxiĂ©tĂ©, de stress, de nervositĂ©, d'Ă©parpillement, agitation, troubles du sommeil, parfois transpiration, tachycardie etc. les idĂ©es noires sont plutĂŽt apparentĂ©es Ă un dĂ©faut de sĂ©rotonine; le plus souvent mais chaque ĂȘtre est diffĂ©rent, avec sa propre histoire, son propre contexte, et surtout les problĂ©matiques s'entremĂȘlent les unes aux autres de façon complexe..
@@embellirsasante car je me sens vraiemnt mal j'ai du mal a dormir je reve beaucoup de maniÚre intense et je remarque meme des soucis au niveau de la peau donc je me pose la question de savoir si ca ne vient pas directement de l'intestin car j'ai pu comprendre qu'une dysbiose peut perturbé le cycle du gaba
Bonjour
C est tres intéressant..mais quel professionnel alle voir pour faire ke bilan neurotransmetteurs et avoir un plan personnalisé ?
Un tt grand merci
Un praticien en micronutrition
@@embellirsasante merci de votre réponse.
Que pensez vous de passez par un laboratoire..synlab..
Bonjour madame si j entend bien , une carence en gaba peut induire un essoufflement pulmonaire
Bonjour cela fait partie des signes possibles, Ă corrĂ©ler avec les autres signes, car essoufflement peut avoir dâautres origines. Lâhypo ou lâhyperthyroĂŻdie par exemple, ou dâautres facteurs Ă voir avec votre mĂ©decin. En revanche si vous cochez beaucoup de signes de manque de Gaba, alors en creusant cette piste la peut ĂȘtre aurez vous une amĂ©lioration.. câest toujours dĂ©licat de rĂ©pondre Ă des questions qui touchent au mĂ©dical..
@@embellirsasante un trĂšs grand merci madame
Je voulais savoir svp si vous savez me conseiller un complément pour la serotonine comme le Groffonia svp
Merci beaucoup Florence, svp vous pouvez m'indiquer un bon laboratoire français pour faire un bilan sur mes neurotransmetteurs?
Bonjour si vous voulez un laboratoire français absolument il y a Barbier ou Synlab.
Sinon vous avez aussi le labo LIMS en Belgique, cela se pratique Ă distance dans tous les cas sauf si vous habitez proche dâun des labos.
Bonjours madame je me permet de revenir vers vous pour une question svp .
J ai passer l examen des neurotransmetteurs et j ai aussi une forte carebce en dopamine et noradrenaline.
Dois Je juste me complementer le matin a 8h et a 12h ou je peux me complementer mĂȘme en AprĂšs midi
La noradrenaline est issue de la dopamine, donc il sera intéressant de surtout corriger la carence en dopamine, en vérifiant et au besoin corrigeant vos taux de fer, cuivre, vitamines B6, B9, B12, D, en prenant de la L-tyrosine et de la vitamine C au réveil pendant quelque temps, tout en réapprenant à petit déjeuner proteiné, gras et non sucré. Attention à avoir assez de magnésium.
@@embellirsasante un trĂšs grabd merci je vous en remercie fortement
Bonjour et merci beaucoup pour votre travail et le partage de toutes ces informations. Votre chaĂźne est une mine d'or !
J'ai une question toute simple.
Je ne comprends pas pourquoi il faudrait manger des protĂ©ines et les prĂ©curseurs de la synthĂšse de la dopamine le matin sous prĂ©texte qu'elle est synthĂ©tisĂ©e elle-mĂȘme le matin. N'y a-t-il pas un dĂ©lai de digestion et d'assimilation avant que ce que lâon mange puisse ĂȘtre utilisĂ© ? Merci d'avance pour votre rĂ©ponse âšïžđâšïž
bonsoir, l'assimilation commence assez rapidement aprĂšs le petit dĂ©jeuner, dans les deux heures (dans l'intestin grĂȘle), on et donc toujours dans le premier temps de la journĂ©e pour synthĂ©tiser dopamine puis noradrĂ©naline donc c'est le bon moment. c'est la raison pour laquelle lorsqu'on conseille de la l-tyrosine en complĂ©ment alimentaire, on le propose Ă jeun dĂšs le rĂ©veil : l'assimilation ira plus vite !
Pourquoi mon médecin ne me conseille pas ainsi, ne me propose pas...je ne comprends pas ...fibromyalgique, je me sens vraiment démunie ..je m informe grùce a des vidéos comme les votres ...merci a vous
La mĂ©decine conventionnelle ne sâoccupe pas dâoptimiser le fonctionnement normal, donc pas dâoptimiser la synthĂšse des neurotransmetteurs.
Bjr et merci en cas de carences combien de tps prendre les compléments
Bonjour trois mois est bien pour remonter des taux ensuite il est bon dâentretien par des cures rĂ©guliĂšres
@@embellirsasante merci et svp puis-je avoir le nom dâun labo dâune valeur sure car je mây perds merci đ
Autre question bonjour le gaba quel est le meilleur moment dans ja journée pour le prendre
Je suis vos vidéos et vraiment vos explications sont claires et passionnantes
Est-ce que l'hyperparathyroidie peut causer une dépression.
Trop d insuline et un taux de ferritine élevé sachant que je suis ménopausée que faire est-ce l alcool que je prends en mode psychotrope et bien sur pas de perte de poids car prise de glucides le soir moi pas de prise d antidépresseurs pas de bonbons chimiques....sourire que puis je faire ???
Sandrine, lâexcĂšs dâinsuline et de ferritine entrent dans le mĂȘme processus, le syndrome mĂ©tabolique. Lâinsuline fait stocker le gras, dans les cellules adipeuses et dans le foie, et cette inflammation du foie fait y stocker le fer. Lâinsuline monte car il nây a pas assez de T3, hormone thyroidienne active
Le souci c'est que nous ne pouvons pas réellement savoir s'il y a un manque ou un surplus de sérotonine car son dosage dans le sang ou les urines est trÚs variable.
le déficit en sérotonine se voit, au niveau des analyses, dans ses métabolites (5-HIAA ..). au niveau "clinique" c'est-à -dire dans les signes extérieurs que le manque peut engendrer, on a déjà énormément d'informations.
bonjour peux on prendre rdv avec vous pour consultation
Bonjour oui câest ici : embellirsasante.fr/consultations-et-tarifs/
Il y a du dĂ©lai, mais Doctolib propose dâactiver une alerte dĂ©sistement. Bien Ă vous
avec les anxiolytique et les antidépresseurs vous allez droit dans le mur
Grave, on m'a prescrit un anxiolytique (benzodiazépine) à 15 ans, j'étais pas en courant des effets secondaires. Et ça m'a shooté, pourtant j'avais senti que j'en avais pas besoin. La premiÚre pilule m'avait grandement aidé, mais aprÚs l'enfer est entré dans ma vie.
Comment vous écrire en privé
bonjour tout est expliqué en cliquant sur les liens qui vous pourrez voir apparaßtre quand vous déroulerez le petit triangle description sous la vidéo
quelle est neurotransmetteur qui calmer la peur?? calmer l'amygdale de cerveau
J