من عالم السمنة ومقاومة الانسولين الى عالم التدريب والتغذية .. بث خاص مع صاحب قناتي اخي العزيز ..
Vložit
- čas přidán 10. 08. 2023
- لا حدود لجسم الانسان وقدرته على التغيير والاستشفاء .. أنت فقط من يضع تلك الحدود والعراقيل ... هذا البث مع أخي عبدالرحمن وكيف كانت بدايته مع السمنه والخوف من التغيير الى أن اصبح مُلهما لكل من حوله و أنا أولهم .. مشاهدة ممتعة نرجوها لكم ..
أيوه الصيام يا دكتور ، كنت أعاني من النسيان ، والآن صرت أحفظ سور من القرآن الكريم وكنت أعاني من حفظ آية واحدة . طبعا مع تناول نوعين من المكسرات ، اللوز ألموند ، و اللب السوري ، رح تتذكر أشياء ما كنت تفتكرها . وترك التدخين والتقليل من الزيوت ، والسكر والملح .
@@freemind8236 والله الحمدلله على كل حال . نعمة النسيان ، ونعمة التذكر ، الحمدلله في السراء والحمدلله في الشدة . أنا عدلت ردي لخطأ مطبعي كتب ثلاثين كيلو ، دا أنا خسرت ثلاثين كيلو يوم طحت بجرثومة المعدة أجارنا الله وإياكم منها ، وبعدها قررت التغيير . شكرا دكتور وكل الدكاترة اللي ألهموني العلاج بالخضراوات
الحمد لله تابعة نظام الكيتو والصيام نزلت خمسين كيلو الان انا
في الوزن المناسب وتخلصت من مشاكل صحية كتيره
كيف تاكلي الامل بدون رز و خبز و زيت مهدرج ؟؟ الجبن الطماطة الباذنجان المرق السمك اللحم الدجاج كله لازم خبز كيف تركته؟؟
كل ما يسمى بدائل الخبز طعمها وحش مو طيبة و طعم مقرف جدا حشى نعمة الله
حفظكما الله من شر حاسد اذا حسد. سأبدأ انشاء الله رحلة السفر الجميلة الى صحة افضل. اعاني من السمنة. قتلتني، انزلاق ثلاث غضاريف عرق النسا، كبد دهني، التهابات المفاصل.... عبد الرحمان جزاك الله عنا كل خير. ما عانيته من قبل اعانيه الان من قلة الثقة في النفس، و الانعزال و التعب و الكسل و الخمول، و تعذيب النفس بالمعاتبة... 😢 تعبت و الله و اريد ان يوفقني الله لأرعى أمانته. ادعوا لي 🤲🏻
28:51 نظام السعرات ماهو
33:40 فائدة المشي
37:18 كيف تنزل وزنك
جزاكم الله خير
بالصدفة شفت قناتك ووجدت فيها كنوز من المعرفة والله ... اضافة الى الطاقة الايجابية ماشاءالله..جزاك الله كل الخير وانشاءالله تجدها في ميزان حسناتك
ماشاءالله..على كميه طاقة الحب والصدق والعلم ....الله اكبر اسعتمونا في هذا الفيديو ...كل الحب الكم ❤❤❤❤
اين انت يا دكتور نريد نصاءحك من المغرب نحييك🎉🎉
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ، حياك الله يا دكتور وحيا الله أخوك وكل من يحبوك ، أنا ما دخلت أي نادي صحي ، بس كنت أخذ زيارات للأندية وأشوف طريقة التمارين ، طبعا بالإضافة للفيدوهات ، كان وزني 98 كيلو ، ونزلت أكثر من 20 كيلو ، بتمارين المقاومة في البيت ، اثقال من الاسمنت و جري في نفس المكان مع حساب العدات يعني تقريبا بالخطوات ألف خطوة يعني تقريبا كيلو في اليوم ، وخضروات وقطعة دجاج ، يوم خل تفاح مع زيت زيتون ، واليوم الثاني زبدة ، وجبة خضروات واحدة ، إن حسيت بضعف ، أكلت بيض وقطعة خبز ، وزني 78 ، وما أعرف عن السعرات الحرارية ولا أعرف طريقة حسابتها ، نظام الصوم المتقطع ، والنوم الكافي ، ومحاولة عدم الكلام مع ناس يرفعو الضغط ، وبس ، يعطيك العافية . دمت راقيا .
بطل
تسلم ، لا مو بطل ، يعني زي ما تقول كدا مقاومة مرض بالتغيير للأفضل وترك أشياء مضرة ، طبعا الموضوع يحتاج صبر و مدة طويلة . دمت راقيا ، تحياتي @@abody2yabrahym32
@@za8i اكيد كلامك صحيح وانت في الطريق الصحيح
انا عملت كيتو دايت جانيك لمده 3 شهور وقبله كيتو كلاسيك لمده 1 شهر مع صيام الماء لمده 7 ايام خفيت 30 كيلو والان للو كارب من 5 سنوات تقريبآ و 95٪ من الايام صيام متقطع 12 و 14 و 16 ساعة فليوم
ماشالله هل رجع وزنك خايفه من الرجوع مره
الله يكثر من امثالك انا من أهل المغرب ونحن نستفيد جدا من معلوماتك الجد قيمة بارك الله فيك
دكتور خليل كيفك ..
يعطيك الف عافيه ..
انا عم تابعك من فلسطين ..
اشكر واقدر واثمن اوقاتكم ..خبرتكم ..ثقافتكم سعيكم لاجل المعرفه ..والتوجيه ..
نتمنى من حضرتكم بغض النظر عن عنوان الحلقه ان تمنحونا من خبرتكم حول موضوع البشره ..التصبغات ..
نثق بما تقدمون من معلومه وسلاسه في الاسلوب ..
الكم الدي تملكون من الخبره وطريقة استخدامها وتوجيهها هي في غاية الرقي .. وفقكم الله ربي والى المزيد دوما ..
بارك الله فيك أنت اعظم دكتور
كنت مسافرة
قبل أيام رجعت
جارتي اعطتني خط هاتفها لأن صعبة على مسنة بعمري شراء خط لصعوبة حركتي جزاها الله خير
وساتابع مع حضرتك
منورينا د. خليل انت واعزازك واحبابك ..ياريت ولو بالاسبوع مرة تسويلنة بث وتزودنه من علمك ومعرفتك لصالح وخدمة البشرية .. متابعتك من العراق🌺✋
نتشرف فيك انت واخوك.وطبقنا النصائح والحمدلله جابة نتيجه من فضل الله تعالى .
الله يسعدكم والله فخورين فيكم الله يحفظكم وينفع فيكم الإسلام والمسلمين ..
هذي البثوث المفيده ❤ جزاكم الله خير
جزاكم الله خير الجزاء وعلى طيبتكم وصدقكم... كما منتظرين أطباء أمثالكم شكراً من القلب ❤️❤️
حلقة قمة في الانسانية والعطاء ... ربنا يأخذ شيء ويعوضنا بشيء اكبر واجمل .. وربما من الاشياء الجميلة التي منحها الله لنا وجودك في حياتنا وجعلتنا افضل صحة وقوة وثقة .. زادك الله علما ونفعا .. حفظك الرحمن دكتور
ما شاء الله عليك يا دكتور كفيت ووفيت ودموعك غالية علينا جدا جدا جدا اءنا من الجزائر 🇩🇿🌍
. بارك الله فيك دكتور.
تجربة قييمة و قد مررت على نفس المراحل بتوفيق من الله من 130 كغ إلى 85 كغ . انها نعمة عظيمة تستوجب شكرا أعظم لله.
انه فعلا تغيير نمط الحياة تلخصفيما يلي
1- نطام غذائي و الأفضل هو الكيتو
2-صوم الأفضل الاسلامي
3-رياضة
4- نوم جيد و الأفضل الاسلامي من بعد العشاء إلى الصبح
5_مقاومة القلق و الأفضل هو الصلة بالله و تمثل 50٪ من عامل النجاح.
شكرا لكم لقاء اكثر من رائع
جزاكم الله خير وفي ميزان اعمالكم
د خليل قدوة في زمانه في علمه وخلقه وبذله وعطائه. وضيفه الكريم له كل التقدير والاحترام همة عاليه ...
تحياتي الحارة لكم اصدق بث شفتوا بحياتي كل الاحترام والحب لكم
الله يعطيكم العافيه.. أشكرك يادكتور خليل واشكر أخوك عبدالرحمن ع الفوائد النصائح اللي نبعت من صدق..
واتمنى ان تستمروا في البثوث 😍🌹
أروع وأصدق دكتور ربي يحفظك يا ابني
واضح يا دكتورنا المحترم
انا دايما اتابعك طبيب متواضع وصادق جزاك الله خيرا
نورت دكتور خليل والله في انتظارك دائما يعطيك العافية
رائع جدا جزاكم الله كل الخير
وجزاكم الله الجنة وصحبة الرسول على صدقكم ونفعنا بكم
انا اقتنعت بكلامكم وان شاء الله رح غير نمط حياتي واسلوب حياتي
دكتورنا العزيز نورتوا اليوتيوب انت وصديقك❤
حفظك الله ورعاك يا دوكتور
جزاكم الله خير دكتور
جزاك الله خيرا دكتور.متبعتك من المغرب.لاتغيب علينا دكتور❤
عبد الرحمن زادك الله صحة انت مثال رائع لقوة الارادة والاصرار ... انت رائع .. حفظك الله ❤❤
دائما في انتظار فديوهاتك دكتور رزقك الله الصحة والعافية
الله يسعدكم ويحفظكم دكتورنا الغالي 🎉
بارك الله فيك يا دكتور
السلام عليكم، مغربية من كندا
يعطيكم العافية ⚘
جزاك الله خيرا
اكرمك الله دكتور ونور الله بصرك وبصيرتك.
اللهم امين ❤
دكتورنا الغالي
بارك الله فيك دكتور خليل
بارك الله فيكم وجزاكم الله خيرا حفظكم الرحمن من كل سوء وشر الله يرضى عليكم يارب
مرحبا دكتور انا اليوم شفت قناتك وفرحت بكلامك وتوصيل المعلومات كلش سلس وسهل ❤❤❤
وعليكم السلام
الله ينور قلبك بطاعته
مساء الخير د.خليل لله يسعدك في الدنيا والآخرة يارب
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
شكرا لك على النصايح الطيبه الله يوفقكم ويسعدكم ويبارك فيكم وينور دربك دمتم في رعاية الله ❤
ربي يحفظكم وينوركم يارب تحياتي
❤ بالتوفيق يا دكتور
الله يعطيك الف عافيه
انتا معلم ومنك نتعلم❤❤
الله يفتح عليكم
د. خليل انا بشكرك لانك كنت الداعم لي برحلة الشفاء ونزول الوزن من خلال متابعاتي المستمرة لك ..
استمر الله يسعدك ويوفقك
الله يجازيك كل خير
دكتور. نحبكم في الله
السلام عليكم و رمضان مبلرك كريم ♥️
ماشاء الله تبارك الله
راااائع يادكتور
صراحة انا اراجع عنده في المجمع دكتور قمة الذوق ما يطلبك ابدا فحوصات ويعطيك وقتك بالكفاية يشرح لك ويعطيك ادوية ويحاول يوقف معا المريض والله وقف معايا اكثر من اخواني
لو سمحت ايش اسم المجمع وفي اي مدينة موجود الدكتور
بربي دكتور خليل عايش
نحبك في الله يا دكتور
(السلام عليكم ورحمة الله وبركاته)... الله يحفضكم دكتور خليل ابراهيم ويطول عمرك ويرزقكم من كل خير
احلا ليك من الأردن مبدع دكتور واحلا اشتراك كمان تستاهل كل خير
صوت واضح👍👍👍
الله يسعدك يا دكتور منور
بارك الله فيكم
Masha Allah keep going
From Somalie
ماشاءالله تبارك الله
من اعظم الفديوهات
العظمة لله 😊😊
شكرا دكتور علي المعلومات القيمة صدقني تركت الادوية واتبع نصائحك
الله يعطيكم الف عافيه وحقيقي شكرا على البث جداً استفد والدكتور خليل شهادة فيه مجروحه مهمًا قلت انسان جداً خلوق ويعطي من قلب . الحمدلله انك دكتوري 🥰
الحمد لله و هل شفيت من السكري ؟
دكتور نبغى حلقة عن الكبد الدهني وعلاجه
دكتور خليل انا شفت مقطع لك عن انواع المغنيسيوم وكان جداً مفيد ارجو ان تعمل مقطع لل ب١٢ بنفس الاسلوب وعن انواعه 🌹🙏
مشكوووووور
يعطيك الصحة و العافية دكتور تكلم لنا عن التعب الكظري الغدة الكظرية و علاجها
عليكم السلام ورحمة الله وبركاته
معاك قلبا وقالب
ماشاء الله عليك د خليل علم وخبره الله يحفظك ويبارك فيك ويديم عليك الصحه والعافيه . كل ما تقدمه هو خير تنفع به البشريه . جزاك الله خيرا . هل عندك عياده في الرياض وإذا ما عندك ياريت تدلني على د ماشي على نفس العلم اللي ماشي عليه . أحبك في الله . أبراهيم أحمد .
واضح جدا
اهلا بدكتورنا الحبيب❤
روعة
دكتور يعطيك العافيه اتكلم عن التهاب المرارة أثناء الحمل وكيفيه تخفيف الألم وتجنب الاستصال
حياك الله
تحياتي من فرنسا
دكتور خليل ندعوك يوم الجمعة القادمة لتمرين فريق الموردة الرياضي في ملاعب الوزيرية برحة الإسكان جنوب قسم المرور شرق شارع الاسكان
حياك دكتورنا
العزيمة وقبل العزيمة من يشجع ويرفع الهمم . انت احد الهمم لكم الله
ماضيعتنا الا كثرة العزايم والمناسبات 😂😂😂
@@user-kd7bv4cz7w يظهر عليك بطينة .
ضبان تبع الليان 🤣🤣🤣🤣🤣
تحياتى من المغرب
تحياتي من برلين
مرحبا مليون استاذ عبد الرحمن
يامرحبا فيك
دواء رعشة الرجل اليسرى من طرف عصبية الخوف والضغط النفسي وشكرا دكتور......
البث مفيد اخوان❤❤
على طارى الصباح وصحيان. الصحيان لاحظ العسكريين من الصباح بالميدان الى الظهر قوته وتحمله اقوى من حقين العاب القوى يسمك يدك ممكن يفصلها فعلا الريلضه الصباحيه وتمارين سزديه وفطور عدس وغدا سمك وعشاء منوع بدرى بور يعانق السماء .وحقيقة طبقنا الصوم يادكتور للذين لايعملون رياضه صباحيه وفعلا الحمدلله جابة نتائج تزعل شركات السكر والادوية وشكرا
وينك يادكتور انت امثالك حرام يغطو عننا انت لازم تطلع تتحفنا بدروسك الشيقة ونصائحك الجميلة
ربي يسعدك
نريد موضوع عن هيمنة الاستروجين والبحث في الاشتروجين
اتباعي لنظام الكيتو كانت اجمل تجربة انا سويتها وانصح به دائما .. الناس لتقول حرمان وتعب ومو صحي .. انا اقول هذا النظام .. هو نظام صحي راقي .. احنا انصار الكيتو لو يلاحظو الناس اننا ناكل الاشياء الراقية .. بروتين مكسرات فواكه .. اشياء غالية ❤😊 مفيدة .. وصرنا نبتكر اكل قمة اللذاذة
كيف هذا النظام
ممكن تشرحيلنا النظام
يابخث البلاد الى انت فيها يادكثور الله يكثر من امثالك ويرحم الله واللديك
الصلاة والسلام عليك ياحبيبي وشفيعي يارسول الله
يعطيك العافيه دكتور خليل ابراهيم ،، ولا حرمك الله الاجر والثواب ،،
دكتور خليل ،، سافرت المدينه المنوره واصبت بألم في الحلق بعد ذهبت للصيدلي وطلبت منه مضاد حيوي ،، قال رح اعطيك علاج افضل من المضاد وغير مضر ،، عطاني ( IMMUMED )
يحتوي على 30 كيس كل كيس 2.6 g
وقال خذه مرتين في اليوم ،، وهو عبارة عن بودرة من فيتامين B2
ZN
C
هل هذا كويس ،، علماً لدي سكر النوع الثاني والعمر 58 سنه
حفظك الله
منورين الصوت واضح
من افضل الفرص للشخص ان لا يكون هناك مدرب لان اغلبهم طباخين ولا يفهمون اساسيات التغذية او التمارين والاعتماد عليهم سوف يؤخرك في رحلتك. تعلم كل يوم وتشبع من المعلومات الموجودة بالمنصات وجرب على نفسك ثم احكم. اما عن نظام السعرات فهو نظام فاشل علميا وتطبيقيا وعقليا واصبح من الماضي واتضح انها فكرة تجارية وطبية بالاساس لايهام العامة ان المشكلة بالسعرات وليست ب النظام الزبال المليء بالقمح والخضروات والاكل المصنع كانك خروف. وتجاهل فكرة الهرمونات خصوصا التحكم بالانسولين. بذلك يحافظون على بيع الدواء والاكل المصنع وعمل المستشفيات الملياري. اما عن تمارين المقاومة فهي لبناء العضلات لكن لن تساعدك على خسارة الوزن ممكن ان تمتلك عضلات ولكن اذا لم تتحكم بالانسولين والصيام ستضل عملية تخزين الدهون تعمل بغض النظر عن الاداء الرياضي. وتعقيبا على موضوع التمرين على معدة فاضية فانا كنت مؤمن تماما بخرافة التمرين بعد عدة وجبات ونظام موزة قبل التمرين وكان صعب جدا كسر هذا المعتقد لانه مقدس برياضة المقاومة لكنني الان لا اتمرن الا وانا صائم وتركيزي ونشاطي افضل بمراحل.