3 técnicas para aliviar a ansiedade respirando

Assim como o emocional afeta o físico, também conseguimos equilibrar nosso emocional através da respiração :)
Nesse vídeo eu compartilho 3 técnicas que eu mais gosto para ajudar a ACALMAR a mente, ter FOCO, RELAXAR e aliviar a ANSIEDADE.
Teste elas e me conta com qual você se identificou mais.
Se tiver dúvidas ou sugestões de próximos vídeos, comenta aqui
Gratidão, e até breve!
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[@livesdotuck]

🙏🙏

[@sheiladomingos415]

Gratidão imensa ⚘⚘⚘⚘⚘⚘

[@laisa_terapeutaholistica]

@@sheiladomingos415 espero que te faça bem, querida ✨🙏