QUAL A MELHOR PEGADA NA BARRA FIXA?
Vložit
- čas přidán 23. 08. 2024
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QUAL A MELHOR PEGADA NA BARRA FIXA?
Vamos analisar as diferentes variações e pegadas na barra fixa. Será que existe alguma variação mais eficiente?
TAG:
Barra fixa, treino na barra fixa
Esse cara me salvou demais, comecei trampar de estagiário numa academia há 2 anos, trabalhando durante 8 hrs por dia, sozinho, só eu de instrutor na academia sem saber quase nada, ja tinha feito outro estágio mas so observava, aprendi bastante coisa, mas msm assim longe de estar bem preparado pra trabalhar como instrutor e sozinho ainda nao foi fácil , mas por sorte logo quando entrei um médico q frequentava essa academia tinha feito o curso forma perfeita do Will Dettilli e esse msm mano me passou o curso inteiro sem me cobrar nd e pedir nd em troca, então graças a esses dois caras hj eu posso trabalhar vamos dizer q de forma mais segura ne, pq ainda tenho muito a aprender, é claro q eu ja fiz outros cursos e estou no curso de educaçao fisica mas o Forma Perfeita me ajudou demais, me colocou nos trilhos vamos dizer assim, pois eu nao sabia nada, aprendi muita coisa sobre musculação no curso, foda vei, e cabe ressaltar aq q se alguem tiver o interesse em aprender sobre musculação eu sugiro em primeiro lugar o Wil Dettilli. Abraço a todos!
Feliz em contribuir irmão 💪
Que legal! Olha aí! 👏👏👏👏👏
👋👋👋👋
Bom dia...no meu caso...RS...8 horas? Por lei não pode, sem um profissional na supervisão, aí que é pior. Espero que tenha se Forma do e se dado bem na profissão. Me formo esse mês
Boa. Agora já pode fazer aquele pix maneiro pro Will, como agradecimento sincero. 😅
Porra mano o único CZcams que realmente fala só a verdade e trás conteúdo sem fala de mas
Will você e foda mano sempre boi tá aqui acompanhando o canal Tmj
Poderia trazer um vídeo sobre levantamento terra, quais são os principais músculos trabalhados, execução correta e etc.
Will seria a pessoa correta pra fazer um vídeo disso. 👏👏👏👏👏
Up
Um dos poucos professores confiáveis e que não inventam modinha. O básico sendo muito bem feito como explicado nesse canal é o que realmente funciona. Obrigado Will Detilli.
Esse foi o único vídeo que eu achei aqui no youtube que explica muito bem as pegadas, perfeito , adorei, obrigada.
Existe sim outros canais no CZcams que tem muito conteúdo mas aqui é diferenciado
Melhor canal parabéns Will
Como sempre nos ajudando muito em nossa aprendizagem
É like
Tmj
Ótimo.
Eu indico esse seu vídeo para todo mundo.
Nossa. É uma postura excelente.
Que acho que todos os que postam videos academicos deveria seguir.
Mais uma vez.
Ótimo. Excelente. Parabéns.
Parabéns mano.
Um dos poucos canais que fala com informações científicas e aplicação.
Um dos melhores canais sobre musculação!! Pena que ele parou de fazer vídeos.
PQP O CARA DEVE SER MUITO OTÁRIO PRA DAR DESLIKE NOS VÍDEOS DESSE CARA ... PARABÉNS MONSTRO, GRATO A VOCÊ POR AJUDAR TANTO NOS MEUS TREINOS.
Estes que deram deslike Devem preferir novelinha e casa cheia de machos que se acham marombeiros!
Esse e professor de educação física mais aprofundado na sua área que eu já vi até agora
Nível mestre parabéns!
SENSACIONAL will
Treino CALISTENIA voltado para hipertrofia, e não tinha nenhum vídeo até então fazendo a explicação técnica tão boa quanto, obrigado.
Aqui estou eu durante o horário de almoço pesquisando vídeos sobre como realizar barra fixa e encontro este canal, cara parabéns, você tem um dom para ensinar, gostei bastante do conteúdo passado, muito dinâmico e de fácil entendimento😅 Costumo treinar assim que saio do trampo, volto de bike pra casa e tem uma pracinha com barras no caminho, aproveito e destruo no treino💪
Esse video foi o diferencial pra mim. Eu era aquele cara que nao fazia NENHUMA barra e precisava em 2 meses fazer pelo menos duas execuções bem feitas. Treinei bastante tempo, pegava um peso legal no aparelho, treinava no graviton, elastico e etc... Fazia no maximo 1 barra mal feita. Até que assisti esse video e tentei seguir essa didatica da pegada mais fechada, em uma semana estava fazendo 4 barras, ou seja eu tava treinando certo, mas executando errado. No final dos 60 dias executava 5 barras perfeitas e estava proximo da 6ª. Agradeço à força e a didatica entregue no video.
Como assim mal feitas? Vc subia torto? Tipo puxar mais um lado depois o outro?
@@ArthurViana98 não esticava totalmente os braços, não passava bem o queixo da barra, subia com muita dificuldade se tremendo.
De todos os canais no youtube, esse foi o mais explicativo que achei. brabo demais
Explicação impecável, parabéns e muito obrigado por partilhar dessas dicas Will sempre ajudando imenso 💪💪
Cara, incrível, sem comentários 👏🏾👏🏾
👏👏👏 estes vídeos com os aparelhos do Wil estão top muito bem detalhados e sem a barulhada das academias...
Tenho 36 anos e comecei treinar com 16, se eu tivesse essas informações provavelmente teria outro desenvolvimento.. parabéns Will, seu trabalho ajuda muito nós que gostamos de treinar pois os professores das academias são PÉSSIMOS.
Gratidão Will. Tu é Monstrão nas explicações. Bastante técnico. Parabéns.
Mano, contratei o forma perfeita e já tô achando foda, eu estudo educação física e quero ficar forte de músculo e de conhecimento também, e o curso já me agregou conhecimento, ansioso pra amanhã, dia 7... Admiro a forma como trabalha. Forte abraço!!
Like garantido! Vídeo maravilhoso! Tmj Will
Muito bem explicado!! Obrigado e vou de seguir no you tube
Sempre explicando com excelência. Muito obrigado Will!
Esse, com certeza, foi o melhor vídeo que eu já vi sobre barra fixa!
Ótima explicação, tem meu like!
Melhores explicações que ja vi.
O cara desenha
Show de bola 👏👏
Canal top demonstrações e explicando com mta capacidade!!!
Acho que esse vídeo ta merecendo um like.
Um Nao milhares , estou cursando bacharel em ed física. Conteúdo sensacional , fico imaginando o Will na sala de aula , dando essas explicações. Nota mil .
Informação de qualidade é outro nível!!!
Muito bem explicado só não entende quem não quer, parabéns show!
Will me ajudou s subir na Barra fixa.
Deixando as mãos mais próximas.show! Tmj
Ótima explicação!!!!sempre fui fã da barra porque trabalha todos os músculos do corpo.....
Seus videos são SEMPRE muito bem explicados, gosto bastante, sigo já tem bastante tempo
Boa explicação. Recomendo também, novos vídeos sobre a pegada neutra. Atualmente, até CBUM recomenda.
Cbum me dá sono
Eu com 14 anos,esta é a prática que eu mais faço aqui em casa durante está quarentena.
(não se preocupem isto não é tão complicado para mim)
Mais um excelente vídeo.
Obrigado.
Abraço de Portugal 💪
Boa Will, bom video!!
Segue uma opinião minha... Cara eu acho que tu devia colocar as thumbs dos vídeos um pouco mais chamativas... Alguns passam despercebidos... Só uma ideia mesmo!
Faço nada mas adoro assistir 😁
Nunca é tarde
Excelente vídeo, Will! Explicação bem detalhada e muito esclarecedora, pois esse assunto causa muitas dúvidas com relação às pegadas e as distâncias! Parabéns!
O melhor canal e as melhores dicas.👏👏👏👏
Esse cara é fera demais! Muito didático e objetivo!
BRAABOOOO! Explicou tuuudoooo!
Tirou todas as minhas dúvidas.
Excelente profissional , parabéns !!
Um dos melhores vídeos sobre o assunto que já vi. Pratico calistenia, mas os vídeos do Will são muitos melhores do que os canais específicos da modalidade.
Obrigado treinador, técnica com simplicidade combinação de mestre obrigado
Comecei a praticar calistenia faz pouco tempo e já obtive bastante resultado. Obrigado, gratidão professor.🙏💫💫💫
Boa .... Grato irmão
Parabéns pela didática professor.
Ótima explicação.
Estou começando agora, e esse vídeo vai me ajudar a executar os exercícios. 👍Valeu!
Parabéns Will pelo seu trabalho e está me ajudando muito 👍🏾👏🏾
Ameiiiii o seu vídeo bem informativo adorei
👏👏👏👏
Muito bem explicado
Continue com seu canal cara me ajudou e ajuda mt vc é fera obrigado
Parabéns Will!
Excelente explicação, Deus te abençoe!!!
Excelente vídeo assim como todos os outros vídeos do canal tirou todas minhas dúvidas 👏👏👏vlw💪😎
Ótima explicação Will, nesse vídeo você está meio parecido com o Lou Ferrigno...😄...Valeu!
Muito didático como sempre, bom demais.
Vc tem mim ajudado muito com suas dicas obrigado mestre
Conteúdo extremamente didático. Parabéns mano
Percebi os cortes no vídeo para dar tempo de descansar para fazer algumas reps hihi
Excelente vídeo!
muito obrigado pela aula 🙏
Meu brother se for possível fala mais sobre treino de costas
Valeu will tava muito precisando de um video desses
Fala Will!! Faz um vídeo falando sobre ombro músculo estabilizador, de treinos que usam o ombro todos os dias valeu!
Excelente vídeo!! muito obrigado!!
Gostei muito do vídeo. Parabéns
Que aula. Parabéns!
Parabéns pelo conteúdo!
Ótima explicação mestre
Esse cara é um dos melhores do país.
Excelente explicação 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Ótimo video, valeu !
Dou like antes. Valeu professor.
Parabens pelo conteúdo mestre!!
Excelentes orientações!
pegada pronada, boa.
Poderia ter comentado sobre porções do dorçal que são aciionados com a variação das pegadas.
Parabéns muito show esse conteúdo!!!
WILL é foda! Obrigado por tudo!
Realmente adorei o vídeo. Acabei de comprar uma barra e caiu Brito uma luva. Tb adorei a barriga. Com todo respeito. Abc
Muita boa explicação !!
Obrigado!!
5:00 Eu prefiro fazer a barra fixa nesse geito aí, mais fechado.
Não gosto muito de fazer com os braços mais abertos como no minuto 5:59
Obrigado
Aula
Like com certeza.
Faltou falar da importante função das escápulas
Velho kkkk, já te disseram que você parece com o Lou Ferrigno? Vídeo top! Obrigado!
Excelente aula👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾‼️‼️
Observando o aparelho onde você tem a barra, vejo que os cabos são quase alinhados com a barra. Sendo assim, se você colocar os cabos um de encontro ao outro e uníl-os, regular em uma altura adequada e colocar uma carga que só te dê uma ajuda pra subir, você treina da mesma forma que treinando no gravitom. (Obs: pra dar certo tem que colocar cargas iguais dos dois lados)
Vendo o vídeo e comento coxinha... isso certinho...
E quer ficar com a barriga seca... coitado dele
Esse sou eu.
Parabéns, sucesso e dinheiro porque é ele que paga as contas
Que aula!
Estou fazendo d.fisica e me tirou muitas dúvidas! !!
Na primeira vez q fiz barra fixa consegui realizar 7 repetições, eu não tinha barra fixa em casa e nem ia a academia, eu só fazia flexões todos os dias, e as vezes eu fico me perguntando, como adquiri força pra fazer barra fixa, mesmo sem sequer ter chegado perto de uma barra antes? Alguém pode me explicar?
Muito obrigado!
Vou me dar uma barra fixa de natal e minha meta pra 2020 é conseguir fazer 🙌💪
Uma de porta custa 70 reais, é a mensalidade de uma academia.
@renata boa idéia!!!
Will pego peso pra caramba, masssss......qdo se trata de barra....... não tenho força alguma
Will vc é demais!
Essa nomenclatura de pegada pronada e supinada sempre me confundiu pq me lembra supino, e supino a gente faz com a palma da mão igual a pegada pronada rsrs
Ele tem esse nome porque, originalmente, o corpo fica na posição supina, que significa deitado de costas e paralelo ao solo.