✅EXERCÍCIOS PARA ALIVIAR SUAS DORES NO PESCOÇO!
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- čas přidán 21. 08. 2024
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✅ EXERCÍCIOS PARA ALIVIAR DORES NO PESCOÇO!
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✅ Você sofre com dores no pescoço?
Através dessa sequência de exercícios de Pilates para coluna cervical podemos diminuir ou até cessar suas dores pescoço.
O pescoço é uma das partes que geram mais incômodos aos pacientes que recorrem ao Pilates. Essa dor se dá por diversos fatores, desde a má postura, até o estresse que pode tensionar os músculos da região e impactar na funcionalidade do indivíduo.
✅O Método Pilates é um dos exercícios físicos que mais vem crescendo atualmente, objetivando melhoras no bem-estar físico e mental de seus praticantes.
Pensando em você o Renove Pilates está disponibilizando vídeos com exercícios e dicas para você praticar também no conforto da sua casa.
✅Instrutora: Keli Cristina Dreher, graduada em Educação Física (CREF 014277-G/SC).
Formação no Método Pilates Completo.
Caso tenha quaisquer dúvidas, deixe um comentário abaixo que eu vou te ajudar.
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Eu inclusive tenho tonturas...
Ótimos exercícios
Amei
czcams.com/video/FIHkDHgX8SE/video.html
Shou de bola.
Estou amando suas aulas
Muito bpm
👋👋👋👋👏❤❤
Como voçê me ajuda na minha saúde Kell voçê é maravilhosa e com um coração grandioso gratidão beijinhos de Portugal ❤
Muito bom
Como te admiro! Parabéns
Exercícios maravilhosos ,sinto muita dor no pescoco
Muito bom ! Parabéns pela iniciativa de divulgar pilates . Eu faço e acho ótimo!
Obrigada pelos exercícios!
Maravilhoso
Estou gostando muito das aulas ❤
Nossa esses exercícios vieram pra me ajudar, foi um achado. Tenho muita dor na cervical, no pescoço e ombros.
Maravilhosa sua aula❤
❤
👏👏👏👏
Ou Kelly. Sou dejanira mora guarulhos. Tenho burcite e tendinite nos braços. Sinto dores. Faço sempre seus exercícios e me ajudam. Se puder, acrescentar mais exercícios específico, para membros superiores, agradeço. Obgda. Dejanira
Oi Dejanira! Te passei um link com mais uma aula para membros superiores. Qualquer dúvida estou a disposição 😘
Show 👏👏👏
Oi Kelly parabéns muito obrigada pelos exercícios vc pode dar exercicio para membros inferiores tenho artrose nos joelhos e é fraqyesa nas pernas sou idosa . Gratidao❤
@Anália, vou deixar abaixo 👇
czcams.com/video/z8obt0yOqoM/video.html
czcams.com/video/xeI7YJhbWgE/video.html
Obrigada 😘
Estava precisando fazer exercícios vou fazer. Poi ando sentindo dor,Deus te abençoe.
@Ester, continue praticando 😘
Tenho certeza que vai se sentir melhor com o Pilates ☺️
Preciso muito desses aulas distorção em toda a coluna e 8 ernia de disco na cervical e artrose em todo o corpo mais estou conseguindo fazer os exercícios comecei a 4dia e tenho 70 anos
Oi @Maria isso mesmo faça no seu tempo e limite
Obrigada 😘
Amando os vídeos ❤️
Gratidão:
E todos os dias esses aulas. A que horas
As aulas ficam gravadas aqui no CZcams, todo quinta feira 18;15 tem aula nova 👍
Olá! Tenho condromalácia e gostaria que vcs colocassem algo específico. Agradeço muito ! Desde já agradeço pelo seu trabalho. BEIJOS!
Oi querida, obrigada pela sugestão
Logo faremos um vídeo sobre 👍😘
É minha mãe ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️😻😻😻💗💗💗💗💗😅😅😅😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂pilateeeeeeeeeeeeeeees
Tenho muita dor no ossinho do pesCOço..me ajudou muito! 😍quantas vezes seria o ideal fazer para amenizar a dor...ou sumir de vez!🥰
Exercícios periódicos sempre vão ajudar cada vez mais diminuir duas dores 👍
Por que a sensação de um leve barulho, semelhante à areia, quando faço esses exercícios? Obrigada por responder a essa dúvida.
Oi @Carmem
Ideal seria uma avaliação médica
Vc sente dor ao realizar os exercícios?
Muito bons estes exercícios, há muito que procurava exercícios que ajudassem a aliviar as dores. Obrigada❤
@Ida fico feliz que tenha gostado 😍
Eu estou fazendo sinto muita dores no pescoço. Será que precisa de remédio ?
Quanto a medicação precisa ver com um médico
Faça no seu limite 👍
Muito bom
Amei