Pescoço - Como relaxar mais e prevenir a dor # 21
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- čas přidán 5. 09. 2016
- PROGRAMA EQUILIBRE - Corpo e Mente em Harmonia
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Músicas:
CGI Snake de Chris Zabriskie está licenciada sob uma licença Creative Commons Attribution (creativecommons.org/licenses/...)
Origem: chriszabriskie.com/divider/
Artista: chriszabriskie.com/
AULAS GRÁTIS COLUNA SAUDÁVEL SEM DOR!
Participe e fique melhor com você a cada dia.
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André Lima Oliveira muito obrigada 🙏🏻
,
,,, tô de njd, vai lo mi
@@elieteciclista muito obrigado gostei muito
Eu vou agradecer a Deus a cada dia e agradeço a você
Que exercício maravilhoso e gostoso sei que vou ter uma qualidade de vida melhor com esses exercícios da ansiedade
Gostei muito obrigado bom dia
Bom dia, eu tenho fibromialgia e sofro muito com as dores, enfim eu fiz os exercícios no box embaixo do chuveiro e foi melhor ainda, e se vc passar exercícios p o quadril será de boa valia, um forte forte abraço.😘🙏🌹🌹🌹
bom dia André, que aula ótima, gostei gostei gostei muito obrigada por nos ajudar bjsss até amanhã
Bom dias da André Lima Oliveira obrigada tenho um lindo dia .
Bom dia dr André
Mto obrigada adoro seus exercicios abraço ❤🙅🏻♀️🙅🏻♀️🙅🏻♀️🙅🏻♀️
Tem me ajudado muito...estou super ativa e bem feliz. Obrigada de ❤️
Ótimo André!!! Muito bom!!
Vídeo maravilhoso!!!
Eselente muito bom amei 👏👏👏
Gosto de tdos os exercícios...tem me ajudado
Muito bom o vídeo
Nossa, que vídeo maravilhoso, obrigada!
Muito obrigada!
como vc me ajuda! Gratidão!!!
Amém André Boa Noite Até Amanhã Obrigada
Muito bom ,Deus Abençoe.
OBRIGADA AMIGO,SEMPRE JUNTOS!!!
Estou adorando seus vídeos e colocando em prática
Ótimos exercícios
Bom dia Andre Lima Deus abençoe seu dia
Muito bom esse exercício
Obrigada André amo seus exercicios to botando em pratica
Ótimo !
Obrigada !
adorei
Muito bom tenho muitas tensão no corpo
Verdade amigo, chamo assim obrigada!
Faz muito bem. Obgd.
Muito grata a você , tem me ajudado muito, obrigada.Um abraço André.
O Dr. foi a minha salvação. Mil obrigadas, já posso fazer os meus exercícios físicos 🙏🙏🙏😘❤️
Bom dia.Deus te abençoe.
Muito boa estas aulas !
Ótimo o alongamento Obrigada Deus abençoe 😘😘🙆🙆🙆
Muito bom fazer seus exercícios, tô adorando. Obrigada André
Vc é top de linhaaaa faço varios PARABÉNS
Gosto muito de suas aulas. Obrigada
Sua voz calma e seus estímulos fazem muito bem.
Adorando e aprimorando o auxílio para o nosso corpo.
Faço todo dia! Maravilhoso
Muito bom
Gostei.Tenho dores no pescoço e ombros.Vou por em prática. Obrigada.
Ótimo!
Obrigada pelos exercícios muito bom.
Muito bom. Deus te abençoe. Moro em Timóteo MG.
Seus exercícios são ótimos..... obrigada 💮💐🌺🌻🌷🌹
Faco diariamente seus exercícios...excelentes.
mto bom tô bem melhor
Eu espero sua resposta e fico muito grata até amanhã
André os exercícios tem me ajudado de uma forma muito boa, eu estou com muita tensões no pescoço, muito obrigado
Meu Deus como estou sentindo bem 😀
Estou fazendo. Pois não sabia fazer . obrigada. Estou lhes acompanhando sempre tenho muitas dores. Olhe se todos os médicos que fui fosse com você eu já estaria curada. Obrigada muito💖💖💖
TODOS OS DIAS FAÇO ALGUM ALONGAMENTO,MUITO OBRIGADA!!
Amei esse exercício me sinto muito bem Obrigada
Eu vejo todos os videos todos os dias para me alongar.
Seria bacana um video alongando todo o corpo. Logo, mas que alongue tudo
Muito Obrigado!! Estou fazendo os exercícios está me ajudando muito!!
Gratidão!!🙏🙏✨✨
André, estou fazendo os exercícios dos punhos diariamente e agora comecei com os dos pescoços e ombros! Obrigada por compartilhar com a gente!
Pessoal, sejam fiéis com VOCÊS MESMOS, fiz 30 sessões de fisio em junho para os punhos e, se não cuidar de mim, vai voltar tudo (tenusinuvite), então estou fazendo isso e até agora está sob controle! Fiquem firmes! Vai dar certo!!!
Sempre aqui com vc André! Obrigada!estou indo bem!
Sucesso, Sheila!!
Mto obrigada edtas aulas é ouro sobre azum tinha uma tensáo muscular nos ombros tenho feito 2× 3× ao dia é uma terapia excelente beijo obrigada🙅🏻♀️🙅🏻♀️🙅🏻♀️🙅🏻♀️🙅🏻♀️ Funchal Madeira 🇵🇹
Muito bom mano, descobri o canal hoje já gostei. +1 inscrito.
Amei blz
Olá, bom dia!!! Estou com muitas dores no pescoço e seus vídeos tem me ajudado muito, acordo com dor de cabeça e quando faço seus exercícios logo passa, mas ao longo do dia as dores voltam ai eu volto a fazer e passa!!! Parabéns
bom dia André tudo bem eu sinto muitas dor no pescoço estou a companhado voce muito brigado
Sensacional ,eu estava com dor nos ombros e no pescoço o dia todo ,cheguei a ir a um hospital , mas desisti da consulta por causa da demora , chegando em casa procurei na internet algum exercício para relaxamento da cervical , ai te achei cara,
fiz os exercícios e aconteceu o relaxamento e a dor sumiu, legal
Que excelente notícia Celso, fico feliz que gostou e principalmente te ajudou! Agora já sabe que deve praticar regularmente, assim vai ficar melhor com você a cada novo dia, ok! Te vejo no próximo vídeo. Abraço!
É verdade é maravilho o exercicio muito bom!!!
Obrigada, tem me ajudado muito, aqui na minha cidade nao temos esse tipo de ajuda, sou de Roraima
Eu me sinto muito bem com ele exercícios
Maravilhosos! Obrigada André, Deus o abençoe e proteja.
Muito obrigado Isabel, fico contente em te ver por aqui e que está ligada nas vídeo aulas. Abraço!
Olá André! Tenho acompanhado suas vídeo aula e estou sentindo melhorad. Um abraço! Deus o abençoe! !
Que excelente notícia Rosali, fico contente que está melhor e mais feliz com você! Esse é o objetivo dessas vídeo aulas. Continue ligada no canal e cada vez mais em você e te vejo no próximo vídeo! Abraço
Ótimo. Parabéns
e muito bom p a coluna pode fazer
Muito bom, André!
Muito obrigado Fabio! Agora já sabe o que fazer no dia a dia, ok! Te vejo no próximo vídeo. Abraço!
Gostei demais!
Que legal Neusa saber que gostou, fico contente! Agora, o segredo do sucesso é colocar em prática no dia a dia, ok! Abraço
Gratidão,são excelentes os exercícios. 🙏
São mesmo
top André !.mto bom !eu e minha mulher já estamos melhor...
Legal Leandro, que excelente notícia a sua! Continue assim, ligado no canal e cada vez mais em você! Te vejo no próximo vídeo. Abraço!
Estou aqui de novo fazendo esse exercício porque hoje estou com dor nos ombros, é muito bommmmmmmmmmmmmmmm bjs André.
Legal te ver de novo por aqui Wilma! Aproveite e não deixe de praticar no dia a dia, ok! Abraço
Foi muito bom ver seu vidio vai me ajudar bastante ,pois tenho muita dor no pescoço.
Deus abençoe o Senhor
Que legal Idalina por participar e saber que gostou, e o melhor, que vai te ajudar! Agora tem que praticar no dia a dia, ok! Te vejo no próximo vídeo. Abraço!
Pois é
É muito bom essas sua dicas, me ajudaram muito .
Que excelente notícia Lilian, fico contente que te ajudou! Agora para ficar ainda melhor, tem que praticar no dia a dia, ok! Abraço
Ok vou praticar .
vejo os vídeos no celular e ficou ótimo.
sinto muita dor no ombro e no pescoço quando fico muito ansiosa é horrível.
Que legal que ficou bom no celular Rosangela, agora aproveite bem as dicas para ficar a cada novo dia melhor e mais feliz com você, ok! Mas, coloque em prática os ensinamentos. Esse é o seu ponto fraco quando fica ansiosa, estressada, tensa e preocupada. Mas, se tem consciência já é um bom sinal, agora precisa cuidar fazendo os exercícios diariamente e procurar não mais sofrer por antecipação. Te vejo no próximo vídeo. Abraço!
Minha tensão no pescoço provocou zumbido e esta difícil de acabar, os exercícios me relaxaran
Sinto dores frequentes e sem perceber como se originam. Dores no pescoço e trapézio.
Faço yoga diariamente, hoje as dores estão mais fortes, dores principalmente no pescoço que se irradia para o ouvido e cabeça do lado direito
.
Stephanie, eu também sinto isso, igual a você, você tem que se tratar logo. Já fiz tomografia e não deu nada, devem ser suas articulações. Procure se alimentar melhor e fazer exercícios para fortalecer a coluna. Evite extresse, procure um psicólogo. E oração, Jesus o médico dos médicos, médico por excelência.
Dei devido no nevoaziadico da coluna
Multó bom to com mais disposicao
Maria Cicera, continue praticando no dia a dia e vai sentir a diferença com o tempo. E, quanto mais praticar melhor vai ficar, ok! Abraço
foi bom
André têm exercício prá repor massa muscular??
Eu tenho dor no pescoço
Muito bom. Acabaram minhas dores! Só fiquei um pouco tonta! hahaha
Que legal Jacqueline que te ajudou! É normal sentir um pouco de tontura, na próxima vez faça mais devagar, ok! E não feche os olhos. Abraço!
+André Lima Oliveira Obrigado pelas recomendações. Abraços!
Boa noite!
Sinto muita dores no pescoço e ombros acarretam dores de cabeça
Meu maxilar estalam muito sinto uma catraca no maxilar
Não entendo o por que de tanta tensão...
Acordo todas as madrugadas com muitas dores no pescoço e cabeça, não sei o que fazer???
Sinto muita dor no pescoço.
Pois eu preciso ganhar massa muscular
🇵🇹🙅🏻♀️🙅🏻♀️🙅🏻♀️🙅🏻♀️🙏🏻
E quando um caroço já está formado, eu posso fazer algo em casa?
Caro Goku, se tem um caroço vale procurar um médico para ver o que pode ser, ok! Pode ser só de tensão, mas vá ver o quanto antes com um médico. Abraço!
nao consigo ver o video,apenas o audio
Legal Rosilene te ver aqui! Se você estiver no celular pode ser que não abra a imagem, o motivo pode ser pelo sinal fraco ou outra coisa que está impedindo como a velocidade da conexão baixa. Então, feche o navegador e tente novamente para ver o que acontece. Se abrir a imagem você pode baixar a resolução do vídeo para facilitar a reprodução. Agora, se você estiver no computador dá o comando F5 para atualizar a página e vê se dá certo agora, ok! Espero que dê certo e aproveite bem o vídeo e as dicas. Abraço!
doendo muito que não dá pra prática...o que fazer
Esses vc faz muito rápido 😦😦😦😦
A dtm judia de mim 😢
Tenho muita dor no pescoços
Quantos pescoços você tem🤣🤣🤣🤣
Não dá para acompanhar, vc faz muito rápido.
Angela ele faz no tempo certo mulher da pra acompanhar sim bora vc consegue
Gosto muito de suas aulas. Obrigada
Muito bom