【カカトで走る…】正しい接地は簡単にできるようになります
Vložit
- čas přidán 27. 06. 2023
- カカトを着いて走る…つま先を着いて走る…
速く走るために足のどこで接地をすればいいかお悩みの方は
いらっしゃいませんか
もしくは正しい接地位置は理解しているが、なかなか正確に相手に伝える
ことができないと考えている方にぜひ視聴いただきたい動画になっております
ぜひ理解して実践をしてみてください
必ず正しい接地位置を理解することができるようになります！
●Q&Aでご紹介している動画
【未体験の弾み】足が勝手に上がるようになるトレーニング
• 【未体験の弾み】足が勝手に上がるようになるト...
『走り革命理論 今まで誰も教えてくれなかった「絶対に足が速くなる」テクニック 』
（KADOKAWA）
Amazonページ→
www.amazon.co.jp/dp/404605774...
この本は、文章だけでなく、イラストや動画を豊富に備えています。youtubeで発信している理論を、誰でも理解できるように、そしてそれを周りの子供達や選手、お子さんに伝えることができるような内容になっています。
●コラボ、動画出演、パーソナル、団体指導などのお問い合わせ、ご質問は
こちらのアドレスまたは、インスタのアカウントからも受け付けております！！
【メール】youtube@hashiri.school
【インスタ】 hashirischool_o...
●指導依頼などのお問い合わせはオフィシャルサイトからお願い致します。
www.hashiri.school/
○和田賢一【走りの学校】オンラインスクール
www.hashiri.school/onlineschool
100mを1秒速くする為の52週間の練習プログラムです‼️
【ランニング走法】から【スプリント走法】に走り方を変える事で、足は速くなります。
全国の仲間と共に和田賢一が経験した世界を、一緒体験出来るスクールです。
特典
①52週間の練習会プログラムが毎週メールで送られてくる
②和田賢一が世界で経験した貴重な学びが送られてくる
③練習動画をInstagramで発信するとアドバイスがもらえる（Instagramを使えない方はグループ内で投稿可能）
こんな方におすすめ！
•足が速くなりたい
•具体的な練習メニューが欲しい
•練習動画にアドバイスが欲しい
•子供の足を速くしたい
（一人分の参加費でお子様と一緒に練習して頂けます。）
走りの学校オンラインスクール・オープンキャンパス（無料）への参加方法！！
※誰でも気軽に参加できるグループ（現在8,000人も参加）
↓
/ 659584584608540
走りの学校オンラインスクールで、どんなことが学べるかが分かります
・オンラインスクール生の体験談
・最新の走りの学校情報 など
【Instagram公式】
/ hashiri_school
【Instagram和田賢一】
www.instagram.comwada.kenichi_youtube/?hl=ja
フォローお願いします！
○指導依頼などのお問い合わせは以下web pageからお願い致します。
www.hashiri.school/ - Jak na to + styl
雪国に住む者です。
スプリントの感覚は膝下くらいまである深雪の中を、靴とズボンの裾をできるだけ濡らさずに走る感覚です。
自分なりのポイントとして
・かかと接地だと裾が濡れるので、真上から雪を踏んで、踏んだ穴から足を抜く。
・腿を上げて、接地時間を短くしないと靴が濡れる。
・地面を蹴っていたら滑って速く走れない
冬でも乾燥路を走れる地域が羨ましいと思いながらも、雪を逆手に取ってトレーニングしてます。
分かりやす過ぎて、誰にも教えたくない
有料級の無料動画。ありがたすぎます。
すごく分かりやすかったです。😅
いつも参考にさせていただいています！愛媛県で実践練習会をお願いします！
走りの学校を数ヶ月前から勉強させて頂いてましたが、接地はかかとも着けるのだと勘違いしてました。。。
危うく子供達に間違った指導をするところでした。
ありがとうございます。
マラソンで裸足にずっぽりはまった人です。
最初裸足を薦めた動画なら少なくともこの動画は裸足のままでいってほしかったなあ
裸足、砂利やアスファルトは痛いですが、慣れると天然無料足つぼマッサージ
初心者は芝生や砂場（グラウンド）から入ればOK
がっつりやると中足骨痛めるリスクありますので徐々に
裸足だと痛さ和らげるために接地時間短くなります（熱い鉄板の上と同じ概念）
必然的に足元着地もできる
筋肉を 効率的 最大値は 筋肉を 硬く 負荷を 与えたとき 出ます。走りの学校の 理念は まだ 理解者が 少ないですが これから 増えます‼️ 私は、学んで いきます。よろしくお願いいたします。
球技系にスプリントどんどん広まって欲しいです😃VAMOS🔥
短距離というよりは中距離なので、このチャンネルの範囲外かもしれませんが…いま中長距離の基礎スピード付けるべく、1000m3分切り目指してるのですが、ぜんぜん程遠いです。
(200m36秒も切れない…💦)
何か良い練習とかあれば教えてほしいです🙇🏻
初めまして。
足を速くしたい中学生です。
走ってる時に疲れたせいか体がブレてしまいます。改善方法はありますか?
走る時かたが､あがってしまいます下げた方が、良いのか､教えてください！
走ってる時に下見ると明らかに片足のつま先が外側向いちゃってるのどうしたらいいんでしょうね
僕は、 中長距離をやっていて
中長距離も、かかとをつけずに接地したらいいですか？
教えてください
和田校長が仰った通りで、球技系のスポーツをやるなら週1日はスプリントのトレーニングをやる事に賛成です。
アジリティ等も大事ですが、スプリントの基礎動作を身につける事で小学生→中学生→高校生となった時にかなりの差が生まれと思います。
つま先で走るのは力が必要なので、長くは走れないですよね・・・筋力不足か。
カカトから着地はラクですもんね・・・
質問です。つま先（母指球より上の方）での接地の場合はどうなるのでしょうか。感覚的にはうまく力が伝わらない気はしておりますが、理屈が分かりません。ご教授頂けると幸いでございます。
コメントありがとうございます！
いただいたご質問を今後アップロードの動画で
回答させていただきますので、
今後の動画をお楽しみに!!
骨盤前傾すると脚が後ろに流れる気がします。
足を上げるときは骨盤後傾が正しい気がしてきました。
どうですか？
人によるらしいです(骨盤の適正角度に個人差がある)😊鏡で見たり映像で確認してどちらの傾向があるかチェック☆
@@user-sm4ru6th7f ありがとうございます！
和田さん、より身体が絞れてませんか😮
動画とは関係ないですが、そこが目についてしまいました😅
以下の動画は直線路を走っているわけではないけれど 本当に踵を着くのは 、踵 か ら 着く 走り はダメなのか！？ 注目して欲しいのは 最初の踏切足( ＝ 右足 ) だけではなく 助走 です。
czcams.com/video/pP5qLdiVkGQ/video.html
健を使う概念は普通聞かないですよね！筋肉ばかりに意識がいってしまう。