РАЗЛИЧЕН метод за тренировка на ГРЪБ
Vložit
- čas přidán 4. 11. 2023
- ✅ Запише се за курса за начинаещи
👉 dinkozhelyazkov.com/
...
Можете да ме подкрепите в револют 💳:
💰 revolut.me/dinkoabnormal
...
🔞 Абонирайте се за двата канала:
👉 abnormalofficial8602
👉 abnormal2podcast
...
▶️ Посетете сайта
👉 ostrovit.bg/
🔥 ползвайте промо код Abnormal и ще получите 15% отстъпка!
👉 www.tehnomix.bg
...
⚠️ Послевайте НИ:
🔥 ПАВЕЛ ЗЛАТАНОВ
FB: / pafkata.zlatanov
IG: / bodybuilding_p
🔥 ДИНКО ЖЕЛЯЗКОВ
FB: / dinko.k.jeliazkov
IG: / dinko.jeliazkov
IG: / abnormal_training
TikTok : / d.zhelyazkovabn - Sport
Както винаги страхотно видео 👏👏👏
На мечката с по-малки дискове ще може да стане по-дълъг обхвата на движение, принципно пиковата контракция се препоръчва при изолираните движения, но това е идея ще се пробва, супер видеа Динко, най-добрата медия за бодибилдинг!
Напълно подкрепям ама младежите искат по-изправени после ги коригирах за последната серия и лекото стана тежко 🧐🧐🧐
@@abnormalofficial8602брадър ц ц ц
Страхотни умения, след видеата има какво да експериментира човек.
Голямо благодаря!
Бъдете здрави..
За сега се държим здрави сме !!! Дано още дълго е така! 🏆🏆🏆🏆🦾🦾🦾
@@abnormalofficial8602
Здраве за всички, най-вече!
От скоро забелязах каналът, изненадан съм понеже тренирате доста комплексно.
И ще се изглеждам за известия..
💪🏽🥇
Великолепно видео 💪💯
Много интересна тренировка
Браво момчета 👏👏👏
Стана сърахотна тренировка ,фитнеса си е най добрия спорт 💪💪💪
айде яж лайна хахха анаболен уроде !
Супер
👍👍👍
Нямам идея защо, но тубата не дава да постна линк към научна статия за хвата.
Ей тоя Динко и мен зариби с тия ластики 😊
Защо вече не пускате тренировката под видеото?
Видях че тренирате с фитили може ли да те питам добра идея ли са за човек който тренира от 6 месеца и каква дължина е най добре и от къде защото гледах че има с различна дължина гледах ги от gymbeam какво мислиш и препоръчваш ли
За момента мисля че ще успееш да изпълняваш правилно движенията и без фитили. Контролирай движението и задържай в двете фази! Нямаш нужда от тях още.
Дерек заслужава ли
При мен е обратното с подхват поне 30кг разлика надхват изпускам на 70/80
Наказателен омнадрен 😂😂😂😂😂
Кажи нещо за олимпията
Ще направя отделно видео до края на седмицата.
Всичко добре Динко както винаги, но недейте се излага с това 1,81 да е ,,много висок". Поздрави!
За културизъм си е направо гигант в сравнение с днешните състезатели.
Тази седмица реших да пробвам щангистка тяга заедно с гребането с лост с ластък което не бях правил от доста време + последнто опражнение което показахне с диска и пулдаун с лъсдтъци резултатът беше един ден мускална треска на гърба каквато не съм имал от много време и днес леки крампи в левия латисимус
ПС - не знаех че латисимуса може да крампира
Радвам се да го разбера!!!
💪🦾💪
Ба тоя взима конски дози