Царства Небесное Виктору Николаевичу.......Самому Великому ученому, профессору и человеку жившему на планете земля...!!! Это моя любимая лекция,смотрю её и изучаю с наслаждением .....и последние три дня подряд....Спасибо Василий....что вы её нашли , по другому и не могло быть , смотреть в новом ракурсе и видеть эту лекцию целиком......
Василий, спасибо вам за то, что поделились ценнейшей информацией! Учёному- огромная благодарность и светлая память!!! Он оставил огромное и беЗценное наследие для нас! Профессиональным спортсменам и тренерам- огромное поле для работы!
Спасибо огромное👍 К сожалению некоторые вещи и события мы не в состояние изменить, но именно наше к ним отношение и то как мы их показываем другим отражает то насколько сильно повлияло это на нас лично. Сложно переоценить вклад Виктор Николаевича, спасибо ему за науку👍
Он очень круто сообразил и рассказал. А кого подготовил еще тот же тренер что воспитал Карелина нпример? - никого. Дело в том что мировой уровень это уже отсеявшиеся генетические уникумы ; если бы ему такой попался то и был бы и соотв результат, но чел наукой занимался и делал это мощно, возможно что и гениально.
Большое спасибо за такой уникальный материал! Как хорошо, что лектор не стесняется в определениях, не виляет, не заигрывает со смыслом, ради сохранения отношений со многими очень влиятельными людьми. Очень смелый и трудолюбивый, настоящий ученый - Человек! Такие люди - наше бесценное наследие! Добрая и долгая память Виктору Николаевичу Селуянову!
Тайм-коды: 00:00:00 Что это за лекция 00:00:55 Введение 00:01:42 Периодизация самый слабый раздел теории спорта 00:04:00 Принципы необходимые для организации планирования 00:14:00 Ошибки в представлениях о биоэнергетике упражнения 00:15:42 Функциональная система по Анохину 00:17:02 Проблемы теории спортивной тренировки Л.П. Матвеева 00:21:05 Феномен "Суперкомпенсации" 00:36:52 "Супертренинг" Протасенко В. 00:40:26 Кумулятивный эффект 00:45:35 Подходы Верхошанского Ю.В. 00:51:19 Статодинамика Верхошанского 00:52:12 Понятия стартовая и взрывная сила 00:55:37 Почему надо делать столько повторений - умозрительное моделирование 01:01:15 Применение теории Матвеева у штангистов 01:02:33 Периодизация Бондарчука 01:06:30 Что такое ОФП и зачем 01:07:43 Как велосипедисту ехать 200 км 01:14:00 Личная соревновательная практика 01:16:10 Итог по Матвееву 01:17:18 Планирование в рамках спортивной адаптологии 01:20:09 Работа компьютерной программы, моделирующей адаптации 01:30:15 Периодизация тренера Нельсона 01:37:40 Ошибки аэробики Купера 01:38:52 Идея оздоровительной тренировки 01:44:30 С чего начинать планирование 01:45:40 Контроль функционального состояния 02:06:31 Две максимальные мощности Вингейта 02:09:11 Биоэнергетика максимального упражнения 02:20:11 Планирование нагрузки 02:26:50 Как быстро растут митохондрии 02:33:20 Перегрузка сердца у велосипедистов 02:35:40 Планирование микроциклов по Селуянову В.Н. 02:40:50 Подготовка одного велогонщика 02:43:33 Подготовка пловцов 02:46:34 Подготовка бегунов 02:55:46 Ответы на вопросы 02:56:00 Про развитие гибкости 02:59:29 Про зону жиросжигания 03:00:20 Как слушать профессуру 03:01:21 Проблема теста PWC 03:03:10 Окисление жиров и похудение 03:08:38 Про адаптацию ЦНС 03:10:45 Про работу на МПК и сравнение со статодинамикой 03:13:10 Когда организм восполняет энергозатраты 03:17:29 Как распознать ученого 03:19:27 Я рассказываю на простом уровне 03:19:50 Про Кремлевскую диету 03:23:30 Вода и голод
Большое спасибо за ролик и за канал в целом! В свое время именно методика Виктора Николаевича Изотон помогла мне восстановится, вернуть физ. кондицию и вернутся к полноценным тренировкам после долгого перерыва. Очень радует, что остались ученики, грамотные ищющие ребята, что дело его не умрёт! Светлая память!
Лично мне отрывок из какой то его лекции очень помог,видео называлось-как правильно сжигать жир.Ни от кого такого не слыхал,действительно гений.Светлая память.
Хз. 9 отказных подходов на мышцу на гмв. Сдохнуть от такого можно. Пытался - обо#рался. Делал такую и похожие 7-9 походов развивающую тренировку раз в 14 дней. За 3 месяца попал в жуткий перетрен.
@@ShowOffMan1997 так ВНС говорил, что раз в месяц нужно устраивать неделю-две, когда мы не даем развивающего стресса. Может, конечно, это как-то мимолетно у него прозвучало. Но то, что надо давать регулярный отдых эндокринной системе это у него красной нитью прослеживается.
@@alexan5283 Я хочу попробовать, для разнообразия. Я думаю, за пол года занятий ничего страшного не случится. Это у новичков за 3-4 месяца разница почти в 2-3 раза. Только немного адаптирую. Он вроде не для бодибилдеров делал. А для жимовиков. Результатов вау не жду. Просто интересно ощущения. Чем отличается. Пойдут ли вверх веса. К классике всегда возвращался. Уверен, что вернусь. Самая менее травмоопасная на мой взгляд... Хотя может у меня так только.
@@sportupgrade Василий подскажи пожалуйста если заниматься с точки зрения роста мышц и силы, нужно тренироваться как я понял с весом 80-90% от максимума в повторениях 5-10повторений с большими перерывом между подходами? И какое количество подходов?
@@user-ep9to9vs3v так ВУЗ то какой? Страна должна знать своих героев! Которые из лекции профессора по физиологии спорта не могут понять ни слова))) Давай, жду
@@user-ep9to9vs3v что и требовалось доказать) ляпнул и в кусты) или наберешься смелости и вышепчешь конкретные претензии от своей кафедры? Хотя вряд ли , это же физиологию знать надо 😉
На одном дыхании, профессора очень интересно слушать,он опередил своё время, у нас в вузе до сих пор по теории Матвеева учат, хотя биологическая концепция должна была уже давно победить
Каждый профессор считает себя умнее большинства. И они совершенно правы!)) Шикарная лекция. Благодарю за то, что выложили. Это национальное достояние и здорово, что оно не утеряно и принадлежит всем.
Хотелось что бы, дальше было много исследований и коректных разборов. Надеюсь у нас ещё будут на СНГ пространстве сильные специалисты по физиологии и биохимии.
@@sportupgrade Василий подскажи пожалуйста если заниматься с точки зрения роста мышц и силы, нужно тренироваться как я понял с весом 80-90% от максимума в повторениях 5-10повторений с большими перерывом между подходами? И какое количество подходов?
@@sportupgrade как я понимаю Тренировать группу мышц 1 раз в неделю? Сколько примерно держать повторений, и доводить до мышцу до сильного закисления или останавливаться за 1-2 повторения до максимального закисления? Заранее огромное спасибо.
@@user-BSS при одинаковом недельном объеме 5-15 подходов в неделю, частота тренировок перестаёт играть существенную роль. Тренируйтесь как комфортно. Я бы делал по короче и почаще на одну мышечную группу. Отказ не нужен - только утомление и замедление снаряда.
Спасибо большое 🙏🏿Василий! Профессора! всегда приятно смотреть ,есть чему поучиться его принципы всегда использую в тренировках в разных ,все работает👍
Какой же приятный профессор, смотришь на него и кайфуешь, не считает себя самым умным и легко подает материал. Не чувствуешь давления типо, мол, я самый умный и т. д. и т. п. Очень приятно за такими учеными наблюдать. Не скучно, и сразу хочеться принять эти знания, не возникает отторжения, как с другими, на которых смотришь и от них несет заумностью. Такая наука, объективная, беспристрастная, как глоток свежего воздуха, сравнима разве что с религией. Когда получаешь такие знание, начинаешь больше понимать мир, и религия по ее нужности для человека отходит на второй план. Если бы такие ученые были бы во всех сферах деятельности человека, наша жизнь стала бы просветленной, легкой и понятной, безо всяких заблуждений и личных, предвзятых, необъективных мнений по поводу чего-либо. И при таком раскладе, как мне кажется, отпадает необходимость в Боге.
Бог - Создатель. Мы рассматриваем это творение, определяем закономерности и зависимости. Эта лекция никак не противоречит существованию Бога. Наоборот видя сложность и красоту этого мира , можно прийти к выводу , что у него есть Автор.
@@user-qj3gm2rh5p я и не утверждаю, что данная лекция противоречит существованию Бога. Просто, лично мне, пока что, на данном жизненном этапе удобнее отрицать Бога, так как, это дает возможность взять на себя ответственность и начать развиваться и узнавать мир, а не перекладывать все на Бога, и ждать, что он все устроит. Для меня просто это раньше было проблемой, я не осознавал, что я сам ответственен за многое и сам того не понимая спихивал все на Бога, обстоятельства и людей. Надеюсь в скором времени я смогу обратно интегрировать Бога в свою жизнь, но уже с другим понимаением его сути)
Че за капец на лекции происходит, Кто-то угорает: кто-то перешеетывается, Кто-то перебивает, Кто-то вообще по телефону разговаривает. Это может какая-то особая лекция ? Или это действительно такое дикое неуважение к преподавателю?
Лекция скорее всего была бесплатная.Посмотрите бизнес-лекции,где реальные предприниматели и реальные специалисты,там тишина гробовая,потому что люди осознают ценность информации и важность ее усвоения в отличие от «халявы»
Спасибо, лекция информативна. Василий Васильевич, вопрос, как Виктор Николаевич разделял мышечные группы, ноги-руки, либо, спина-грудь-бицепс, трицепс-ноги.
А профессора из Ленинграда зовут Свет Борисович Тихвинский. Ныне здравствующий. Уважаемые модераторы, советую вам выйти на него. А поскольку Свет Борисович не бывает в нете - то выходите через меня, пока не поздно. А то потом, как и с профессором В.Н. Силуяновым получится. Торопитесь! Александр Константинович Козлов, Санкт-Петербург.
По Силуянову тренируюсь 5 лет, всё очень нравится, особенно знание того, что происходит со мной во время тренировок, все нравится. Работаю детским тренером, но программы для детского спорта у Виктора Николаевича нет, поэтому тренируюсь только сам, а детей тренирую по "старинке". Жаль, что в Детских спортивных школах мало, кто интересуется трудами Виктора Николаевича. Да честно сказать, ещё и "польцем у виска крутят", тёмные ещё... Стандарты и требования разработаны не на основе биологии, а на основе контрольных результатов каких то спортсменов, непонятно каких... Вот и всё.
Если наращивать митохондрии в гликолитических МВ(тем самим переводить гликолитические волокна в переходные МВ),то (быстрота)теряется?именно быстрота(резкость), а не сила и не скорость и выносливость(с ними все понятно)вот такой вопрос мучает многих :игровиков,боксеров и т.д.
Селуянов говорил, что до 13-14 лет у человека гликолитических мышечных волокон нет, только окислительные, значит, детей нужно тренировать по статодинамике, повышать количество миофибрилл и в результате силу. Что думаете насчёт этого?
Селуянов еще тот был ругатель, знатно прошелся по своим колегам) Они у него и воры, и фантазеры сразу, но "это нормално))), просто замечательный пример научной этики. Вот в чем он интересен, так это в попытках "измерить", но так как многое еще пока точно измерить сложновато, то и он сам по сути опирается на такие же умозрительные теории, как и все остальные. Он делает полные заключения на основании сильно неполных данных, причем с изрядным апломбом.
Профессор постоянно говорит, что "митохондрии оплетают миофибриллы", "заходят в мышцы" и т.д. Но разве митохондрия - это не ЧАСТЬ клетки? Более того, в одной клетке их до 2 тысяч. Когда ему задают конкретный вопрос (шорттрекист) - ответ простой - "давайте не будем это обсуждать". Аргумент прям! Многоуважаемый Виктор Николаевич владеет красноречием и неплохо подкован теоретически. В каких-то вопросах, возможно, продвинулся чуть дальше других. Но, согласен с Александром - выводы также ничем конкретным не подкреплены. И чудо-программа тренирует сферического коня в вакууме. Всю жизнь занимаюсь вопросами ФКиС, имею диплом с отличием. И за десятилетия я понял только одно - НИКТО не знает, как надо тренироваться. Иначе чемпионов некуда складывать бы было.
Очень непрофессионально и просто некрасиво так неуважительно отзываться о других ученых и тренерах. А пассаж в сторону Геннадия Турецкого и Александра Попова на 1:51:55 просто омерзителен. Во-первых, это не правда, что они не работали над силой. Либо Селуянов передергивает, либо совсем не знает, что делал Турецкий. Во-вторых, говоря про остановившиеся на 10 лет результаты было бы корректно упомянуть, что в течении этих 10 лет Попов оставался самым быстрым пловцом на планете, что в плавании не удавалось ни одному человеку до или после эпохи Попова.
Я в 42 года 160 приседал медленно и чисто 5 раз, нетяжело. И что ? Спокойно без использования стероиды можно приседать 220-240. Помню в зале очень взрослый дяденька приседал 350 на три раза, и что ?
А где же чемпионы которые со 2 разряда за 1000 дней тренировок по Селуянову начали выбегать 100м из 10 сек ? А почему он сам со своей методикой выглядит как типичный пожилой человек его возраста? Почему умер так рано? А точно ли его модели сильно лучше остальных? Выглядят крайне упрощено. Вся сложнейшая эндокринная система задана одним числовым параметром... А как вам перенос опытов над крысами на человека? Черезчур смело. Хотя известно, что скорость метаболизма у крыс выше, а сложность и точность регуляции ниже. И нельзя напрямую переносить результаты на человека. Может эта система для тренировки крыс подойдет?
@@sportupgradeну он многие модели критикует в данном видео, указывая, что те люди понятия не имеют в биологических основах тренинга. Окей пусть и так. Но а модель Селуянова построена на биологических основах тренировки крыс, ведь он сам рассказывает что данные получены из работ по животным. И хоть многое в биологическом устройстве тех же миофибрилл похоже и можно брать некоторые качественные вещи для описания процессов, но количественные нельзя переносить! Скорости синтезов, ресинтезов, временные параметры у людей могут отличаться в разы от животных да и у разных людей могут быть отличия. А потому примитивные в биологическом смысле, но с большим опытом эвристические модели тренинга могут быть эффективнее, так как они хотя бы основаны на тренировке спортсменов людей.
@@sportupgrade Вам известны выдающиеся спортсмены (чемпионы мира) занимающиеся по Селуянову? Ведь если его модели самые оптимальные с биологической точки зрения, то и выдающихся спортсменов должно быть очень много. Тем более у других тренировочный процесс довольно сильно отличается. Я знаю одного бывшего чемпиона мира по армрестлингу, который сейчас руководит лабораторией.
@@sportupgrade да у меня хватит мозга отличить учёного от спортсмена. Только этот ученый изобрел систему изотон для всех, обещая что занимающиеся ей продлят себе жизнь на 20 лет (насколько помню). Вопрос почему собственно он сам не занимался по этой системе? Не дожил до хотя бы 90, почему у него далёкое от хотя бы подтянутого телосложение? А ведь он в молодости спортсменом был. Вполне мог бы себя поддерживать. Я в общем не про то, что его системы не работают, а про то, что доказательств, что они работают лучше чем просто физическая активность, даже в виде отдельных личностей почти нет. Поэтому я у Вас как у человека, который возможно знает больше таких доказательств и спрашиваю. Вот есть такие-то чемпионы мира или олимпийские чемпионы. Или есть такие-то люди которые прожили по 100 лет, занимаясь изотоном. Или еще лучше если есть исследования по росту мышечной массы или выносливости у людей занимающихся по Селуянову и контрольная группа которая занимается с другой периодизацией и объемом нагрузки.
У меня была книга желтенькая,сделай себя сильным силуанов,я тренировался в детстве по этой книге,ходил в школу,а домашним заданием не занимался,времени не хватало на чтение книг,и учебу,нагрузка большая по шесть уроков по 45 минут,приходишь весь выжитый как лимон,а тут ещё домашнее задание делать,ну б его нахрен,ну и давай гантели тягать!
Вопрос: если добавлять новые метохондрии в гликолетические мышцы и переделать их в окислительные или если создать новые окислительные и там развить метохондрии это будут одни и теже окислителтные мышечные волокна или разные? если понимаете, ответьте плз
Dmitry Smirnov у него же много статей и монографий, надо идти по ссылкам. В эту тему я пока не заглублялся, но перетрен как феномен в спорте хорошо известен.
Царства Небесное Виктору Николаевичу.......Самому Великому ученому, профессору и человеку жившему на планете земля...!!! Это моя любимая лекция,смотрю её и изучаю с наслаждением .....и последние три дня подряд....Спасибо Василий....что вы её нашли , по другому и не могло быть , смотреть в новом ракурсе и видеть эту лекцию целиком......
Согласна с каждым словом в этом комментарии!
Аминь
Самый великий учёный, профессор и человек живший на планете земля! Хахаха
Крутейший человек.
Он был реально крут.
Василий, спасибо вам за то, что поделились ценнейшей информацией! Учёному- огромная благодарность и светлая память!!! Он оставил огромное и беЗценное наследие для нас! Профессиональным спортсменам и тренерам- огромное поле для работы!
Спасибо огромное👍
К сожалению некоторые вещи и события мы не в состояние изменить, но именно наше к ним отношение и то как мы их показываем другим отражает то насколько сильно повлияло это на нас лично. Сложно переоценить вклад Виктор Николаевича, спасибо ему за науку👍
Х
уточните пожалуйста..., о каком вкладе идет речь? Кто его спортсмены, добившиеся мировых высот в спорте, которых он тренировал по своей методе?
Он очень круто сообразил и рассказал. А кого подготовил еще тот же тренер что воспитал Карелина нпример? - никого. Дело в том что мировой уровень это уже отсеявшиеся генетические уникумы ; если бы ему такой попался то и был бы и соотв результат, но чел наукой занимался и делал это мощно, возможно что и гениально.
@@user-ff7zg4qj1c ц
@@-noteyl П
Большое спасибо за такой уникальный материал! Как хорошо, что лектор не стесняется в определениях, не виляет, не заигрывает со смыслом, ради сохранения отношений со многими очень влиятельными людьми. Очень смелый и трудолюбивый, настоящий ученый - Человек! Такие люди - наше бесценное наследие! Добрая и долгая память Виктору Николаевичу Селуянову!
На редкость адекватный комментарий! Спасибо!
Василий, спасибо за материал! Безумно рад. Ну... конечно Виктору Николаевичу, спасибо. Светлая память.
Тайм-коды:
00:00:00 Что это за лекция
00:00:55 Введение
00:01:42 Периодизация самый слабый раздел теории спорта
00:04:00 Принципы необходимые для организации планирования
00:14:00 Ошибки в представлениях о биоэнергетике упражнения
00:15:42 Функциональная система по Анохину
00:17:02 Проблемы теории спортивной тренировки Л.П. Матвеева
00:21:05 Феномен "Суперкомпенсации"
00:36:52 "Супертренинг" Протасенко В.
00:40:26 Кумулятивный эффект
00:45:35 Подходы Верхошанского Ю.В.
00:51:19 Статодинамика Верхошанского
00:52:12 Понятия стартовая и взрывная сила
00:55:37 Почему надо делать столько повторений - умозрительное моделирование
01:01:15 Применение теории Матвеева у штангистов
01:02:33 Периодизация Бондарчука
01:06:30 Что такое ОФП и зачем
01:07:43 Как велосипедисту ехать 200 км
01:14:00 Личная соревновательная практика
01:16:10 Итог по Матвееву
01:17:18 Планирование в рамках спортивной адаптологии
01:20:09 Работа компьютерной программы, моделирующей адаптации
01:30:15 Периодизация тренера Нельсона
01:37:40 Ошибки аэробики Купера
01:38:52 Идея оздоровительной тренировки
01:44:30 С чего начинать планирование
01:45:40 Контроль функционального состояния
02:06:31 Две максимальные мощности Вингейта
02:09:11 Биоэнергетика максимального упражнения
02:20:11 Планирование нагрузки
02:26:50 Как быстро растут митохондрии
02:33:20 Перегрузка сердца у велосипедистов
02:35:40 Планирование микроциклов по Селуянову В.Н.
02:40:50 Подготовка одного велогонщика
02:43:33 Подготовка пловцов
02:46:34 Подготовка бегунов
02:55:46 Ответы на вопросы
02:56:00 Про развитие гибкости
02:59:29 Про зону жиросжигания
03:00:20 Как слушать профессуру
03:01:21 Проблема теста PWC
03:03:10 Окисление жиров и похудение
03:08:38 Про адаптацию ЦНС
03:10:45 Про работу на МПК и сравнение со статодинамикой
03:13:10 Когда организм восполняет энергозатраты
03:17:29 Как распознать ученого
03:19:27 Я рассказываю на простом уровне
03:19:50 Про Кремлевскую диету
03:23:30 Вода и голод
Отличная лекция! Все что смотрел до этого, собрано в одном фильме. Ценная информация!
Умнейший был человек. Во многом опередил своё время. Светлая, вечная память.
прекрасная лекция
я испытал просто наслаждение и кучу материала для размышления
Волкову респект
Большое спасибо за ролик и за канал в целом! В свое время именно методика Виктора Николаевича Изотон помогла мне восстановится, вернуть физ. кондицию и вернутся к полноценным тренировкам после долгого перерыва. Очень радует, что остались ученики, грамотные ищющие ребята, что дело его не умрёт! Светлая память!
Благодарю, Василий за видео.
В.Н Селуянову Царствие Небесное, пусть Бог позаботится о нём на Небесах.
Лично мне отрывок из какой то его лекции очень помог,видео называлось-как правильно сжигать жир.Ни от кого такого не слыхал,действительно гений.Светлая память.
Как как, меньше жрать.
Много монотонной аэробной работы.
Но каллории на первом месте.
Вопрос: что в этом нового ?
Найдите всё, Василий, найдите все что возможно!
Спасибо за публикацию!
Спасибо Василий за очень ценную информацию! Светлая память великому человеку и учителю!
870щ7лллш9лл000дл7
Василий, спасибо вам что делитесь такими материалами!!! ❤
Василий Васильевич спасибо за лекцию! Светлая память Виктору Николаевичу!!!
Вау! Я искал его лекции на эту тему. Неожиданно найти спустя несколько лет
хороший мужик был грамотный. некоторые его хоть и тролили, но его рекомендации реально рабочие. проверено на себе и на других, в том числе на профи.
Те что роллили его сами были небольшого ума люди
Хз. 9 отказных подходов на мышцу на гмв. Сдохнуть от такого можно. Пытался - обо#рался. Делал такую и похожие 7-9 походов развивающую тренировку раз в 14 дней. За 3 месяца попал в жуткий перетрен.
@@ShowOffMan1997 а как ты строил цикл?
@@ShowOffMan1997 9 подходов это для профи, 3-4 подхода вполне хватает. Селуянов так рекомендовал.
@@ShowOffMan1997 так ВНС говорил, что раз в месяц нужно устраивать неделю-две, когда мы не даем развивающего стресса. Может, конечно, это как-то мимолетно у него прозвучало. Но то, что надо давать регулярный отдых эндокринной системе это у него красной нитью прослеживается.
Большая удача, что можем получать такую важную информацию. Спасибо автор.
Инфа может и важная а ты ее применил на себе? Она работает?? Ты накачался? Достиг мега ахуенных результатов?
@@alexan5283 Я хочу попробовать, для разнообразия. Я думаю, за пол года занятий ничего страшного не случится. Это у новичков за 3-4 месяца разница почти в 2-3 раза. Только немного адаптирую.
Он вроде не для бодибилдеров делал. А для жимовиков. Результатов вау не жду. Просто интересно ощущения. Чем отличается. Пойдут ли вверх веса. К классике всегда возвращался. Уверен, что вернусь. Самая менее травмоопасная на мой взгляд... Хотя может у меня так только.
Эту лекцию должен посмотреть каждый уважающий свое дело тренер. Василий Вам Большое Спасибо!
Согласен! Спасибо!
@@sportupgrade Василий подскажи пожалуйста если заниматься с точки зрения роста мышц и силы, нужно тренироваться как я понял с весом 80-90% от максимума в повторениях 5-10повторений с большими перерывом между подходами? И какое количество подходов?
@@user-ep9to9vs3v Вуз не подскажете???? Чтобы я знал куда НЕ ПОСЫЛАТЬ своих студентов и спортсменов. Волков В.В. (Ргуфксмит)
@@user-ep9to9vs3v так ВУЗ то какой? Страна должна знать своих героев! Которые из лекции профессора по физиологии спорта не могут понять ни слова))) Давай, жду
@@user-ep9to9vs3v что и требовалось доказать) ляпнул и в кусты) или наберешься смелости и вышепчешь конкретные претензии от своей кафедры? Хотя вряд ли , это же физиологию знать надо 😉
СПАСИБО! ВЕЧНАЯ ПАМЯТЬ НА ВСЕ ВРЕМЕНА!
Вечная???
Василий, спасибо за труд🤝
На одном дыхании, профессора очень интересно слушать,он опередил своё время, у нас в вузе до сих пор по теории Матвеева учат, хотя биологическая концепция должна была уже давно победить
Каждый профессор считает себя умнее большинства.
И они совершенно правы!)) Шикарная лекция. Благодарю за то, что выложили. Это национальное достояние и здорово, что оно не утеряно и принадлежит всем.
Передача золотой информации от Василия! Спасибо!
Спасибо что выложили такой полезный материал!
Огромное спасибо за лекцию- бесценно ❤
Замечательный ,интеллигентный человечище, с таким кладом знаний и все доступно 🙏💪спасибо👏
БлагоДарю за лекцию!
Василий, дай вам бог здоровечка... спасибо большое...
Благодарю вас! Это прекрасная информация
Спасибо большое!
Спасибо 🙏🏻!!!! Светлая память В.Н.Селуянову.
Огромное спасибо! Нужный материал👌🏻
Хотелось что бы, дальше было много исследований и коректных разборов. Надеюсь у нас ещё будут на СНГ пространстве сильные специалисты по физиологии и биохимии.
Превосходно, что подробно рассказывает что и как, с чем связано. На лету схватывается
Василий! Спасибо большое!!!
Василий, фик с ним с качеством лекции! Спасибо за содержание вам и профессору Селуянову!
Спасибо за поддержку!!!
@@sportupgrade Василий подскажи пожалуйста если заниматься с точки зрения роста мышц и силы, нужно тренироваться как я понял с весом 80-90% от максимума в повторениях 5-10повторений с большими перерывом между подходами? И какое количество подходов?
@@user-BSS можно поставить 70-80%, чтоб суставы не насиловать и делать в удовольствие 3-4 подхода, дальше уже умирать не стоит. Отдых любой.
@@sportupgrade как я понимаю Тренировать группу мышц 1 раз в неделю?
Сколько примерно держать повторений, и доводить до мышцу до сильного закисления или останавливаться за 1-2 повторения до максимального закисления? Заранее огромное спасибо.
@@user-BSS при одинаковом недельном объеме 5-15 подходов в неделю, частота тренировок перестаёт играть существенную роль. Тренируйтесь как комфортно. Я бы делал по короче и почаще на одну мышечную группу. Отказ не нужен - только утомление и замедление снаряда.
Спасибо! Виктору Николаевичу светлая память.
Спасибо большое за ценную проверенную информацию
Большое спасибо за видео. Светлая память профессору. Лучший!
Спасибо!!
Огонь просто!
спасибо за видео Василий очень интересно
Спасибо большое 🙏🏿Василий! Профессора! всегда приятно смотреть ,есть чему поучиться его принципы всегда использую в тренировках в разных ,все работает👍
Какой же приятный профессор, смотришь на него и кайфуешь, не считает себя самым умным и легко подает материал. Не чувствуешь давления типо, мол, я самый умный и т. д. и т. п. Очень приятно за такими учеными наблюдать. Не скучно, и сразу хочеться принять эти знания, не возникает отторжения, как с другими, на которых смотришь и от них несет заумностью. Такая наука, объективная, беспристрастная, как глоток свежего воздуха, сравнима разве что с религией. Когда получаешь такие знание, начинаешь больше понимать мир, и религия по ее нужности для человека отходит на второй план. Если бы такие ученые были бы во всех сферах деятельности человека, наша жизнь стала бы просветленной, легкой и понятной, безо всяких заблуждений и личных, предвзятых, необъективных мнений по поводу чего-либо. И при таком раскладе, как мне кажется, отпадает необходимость в Боге.
Бог - Создатель. Мы рассматриваем это творение, определяем закономерности и зависимости. Эта лекция никак не противоречит существованию Бога. Наоборот видя сложность и красоту этого мира , можно прийти к выводу , что у него есть Автор.
@@user-qj3gm2rh5p я и не утверждаю, что данная лекция противоречит существованию Бога. Просто, лично мне, пока что, на данном жизненном этапе удобнее отрицать Бога, так как, это дает возможность взять на себя ответственность и начать развиваться и узнавать мир, а не перекладывать все на Бога, и ждать, что он все устроит. Для меня просто это раньше было проблемой, я не осознавал, что я сам ответственен за многое и сам того не понимая спихивал все на Бога, обстоятельства и людей. Надеюсь в скором времени я смогу обратно интегрировать Бога в свою жизнь, но уже с другим понимаением его сути)
Светлая память, очень не хватает !!
Огромное спасибо! То что надо!!
Спасибо!
Че за капец на лекции происходит, Кто-то угорает: кто-то перешеетывается, Кто-то перебивает, Кто-то вообще по телефону разговаривает. Это может какая-то особая лекция ? Или это действительно такое дикое неуважение к преподавателю?
Лекция скорее всего была бесплатная.Посмотрите бизнес-лекции,где реальные предприниматели и реальные специалисты,там тишина гробовая,потому что люди осознают ценность информации и важность ее усвоения в отличие от «халявы»
ВВ спасибо огромное!
В копилку!..
Класс! Спасибо Василии!
Программа очень интересная . Если поменять переменные можно и к умственным навыкам применять.
Василий, спасибо, вот эта информация должна преподносится в в специализированных ВУЗах, а не империческое неподтвержденное ни чем словоблудие.
ЭмпИрическое) при чем здесь империи?
Импирика как раз стоит во главе , если теория есть но не подтверждена импирикой то это как раз и есть славоблудие.
@@alexman7592 ахах, на всех каналах одни и те же люди)
@@etyght может ты хочешь сказать на каналах которые связаны со спортом ?!
@@alexman7592 да, всё верно, вчера тебя у доктора Егорова видел)
Отличное видео. Спасибо!!!
Можно ещё раз посмотреть, осмыслить, пропустить через голову - ПОНЯТЬ!!!
Именно ПОНЯТЬ.Я ничего не понял.При чем тут периоды спорт.тренировки.
@@user-cy2mq8ch9v )))
Василий, спасибо!!!
Василий, спасибо за лекцию, с удовольствием посмотрел.
Спасибо!
WOW!!! Oгромное Спасибо!
Спасибо, лекция информативна.
Василий Васильевич, вопрос, как Виктор Николаевич разделял мышечные группы, ноги-руки, либо, спина-грудь-бицепс, трицепс-ноги.
Тоже хотел бы узнать.
спасибо!
А профессора из Ленинграда зовут Свет Борисович Тихвинский. Ныне здравствующий. Уважаемые модераторы, советую вам выйти на него. А поскольку Свет Борисович не бывает в нете - то выходите через меня, пока не поздно. А то потом, как и с профессором В.Н. Силуяновым получится. Торопитесь!
Александр Константинович Козлов, Санкт-Петербург.
Александр Козлов fitclub@list.ru моя почта, можно туда тезисно о чем речь. Спасибо!
Суть лекции какая?
Огромное спасибо!
Спасибо, Василий.
Спасибо, огонь
Спасибо, очень интересно)
Большое спасибо.
Спасибо! ✌
Спасибо Большое.
По Силуянову тренируюсь 5 лет, всё очень нравится, особенно знание того, что происходит со мной во время тренировок, все нравится. Работаю детским тренером, но программы для детского спорта у Виктора Николаевича нет, поэтому тренируюсь только сам, а детей тренирую по "старинке".
Жаль, что в Детских спортивных школах мало, кто интересуется трудами Виктора Николаевича.
Да честно сказать, ещё и "польцем у виска крутят", тёмные ещё... Стандарты и требования разработаны не на основе биологии, а на основе контрольных результатов каких то спортсменов, непонятно каких... Вот и всё.
Если наращивать митохондрии в гликолитических МВ(тем самим переводить гликолитические волокна в переходные МВ),то (быстрота)теряется?именно быстрота(резкость), а не сила и не скорость и выносливость(с ними все понятно)вот такой вопрос мучает многих :игровиков,боксеров и т.д.
Селуянов говорил, что до 13-14 лет у человека гликолитических мышечных волокон нет, только окислительные, значит, детей нужно тренировать по статодинамике, повышать количество миофибрилл и в результате силу. Что думаете насчёт этого?
Сенкс бро:))
Умный похоже человек, но слушать какие все "дураки" вокруг, а я самый умный, смог только час, до сути так и не дошел
Полезное видео! Спасибо.
Velikij ucionij!
СПАСИБО БОЛЬШОЕ!
Благодарю!
Спасибо,Василий! Кстати,общался с вами на футбольной конференции ,на Локомотиве в 2019 :)))
Время летит!)) спасибо 🤝🤝🤝
Селуянов еще тот был ругатель, знатно прошелся по своим колегам) Они у него и воры, и фантазеры сразу, но "это нормално))), просто замечательный пример научной этики. Вот в чем он интересен, так это в попытках "измерить", но так как многое еще пока точно измерить сложновато, то и он сам по сути опирается на такие же умозрительные теории, как и все остальные. Он делает полные заключения на основании сильно неполных данных, причем с изрядным апломбом.
Профессор постоянно говорит, что "митохондрии оплетают миофибриллы", "заходят в мышцы" и т.д. Но разве митохондрия - это не ЧАСТЬ клетки? Более того, в одной клетке их до 2 тысяч. Когда ему задают конкретный вопрос (шорттрекист) - ответ простой - "давайте не будем это обсуждать". Аргумент прям! Многоуважаемый Виктор Николаевич владеет красноречием и неплохо подкован теоретически. В каких-то вопросах, возможно, продвинулся чуть дальше других. Но, согласен с Александром - выводы также ничем конкретным не подкреплены. И чудо-программа тренирует сферического коня в вакууме. Всю жизнь занимаюсь вопросами ФКиС, имею диплом с отличием. И за десятилетия я понял только одно - НИКТО не знает, как надо тренироваться. Иначе чемпионов некуда складывать бы было.
@@Sportulife , никто точно не знает заранее), чем, собственно, наука и должна бы заниматься. Все на уровне эмпирики, попробовал - получилось, или нет.
@@alexandrstroudin8303 полностью с вами согласен.
Особенно полезны ответы на вопросы
ГЕНИЙ.
СВЕТЛАЯ ПАМЯТЬ ЕМУ.
ВЫЗЫВАЕТ ПОЛНОЕ И ВСЕСТОРОННЕ ВОСХИЩЕНИЕ.
100% , светлая память
Спасибо!!!!!
Очень непрофессионально и просто некрасиво так неуважительно отзываться о других ученых и тренерах. А пассаж в сторону Геннадия Турецкого и Александра Попова на 1:51:55 просто омерзителен. Во-первых, это не правда, что они не работали над силой. Либо Селуянов передергивает, либо совсем не знает, что делал Турецкий. Во-вторых, говоря про остановившиеся на 10 лет результаты было бы корректно упомянуть, что в течении этих 10 лет Попов оставался самым быстрым пловцом на планете, что в плавании не удавалось ни одному человеку до или после эпохи Попова.
Силуянов 👍💪👏В студенческие годы приседал под 170 кг, медленно садился и вставал, так на уроках физ-ры после разминки прыжок с места был за 3 метра.
И чё теперь?
@@chugumbaman ни чё🙃
Я в 42 года 160 приседал медленно и чисто 5 раз, нетяжело. И что ? Спокойно без использования стероиды можно приседать 220-240. Помню в зале очень взрослый дяденька приседал 350 на три раза, и что ?
Светлая память Селуянову!
2:28:15 совсем не понял мысль о том, что надо тренироваться 7 минут в день. это как вообще?)
Если говорить о чистой работе - это не мало)
А где же чемпионы которые со 2 разряда за 1000 дней тренировок по Селуянову начали выбегать 100м из 10 сек ? А почему он сам со своей методикой выглядит как типичный пожилой человек его возраста? Почему умер так рано? А точно ли его модели сильно лучше остальных? Выглядят крайне упрощено. Вся сложнейшая эндокринная система задана одним числовым параметром... А как вам перенос опытов над крысами на человека? Черезчур смело. Хотя известно, что скорость метаболизма у крыс выше, а сложность и точность регуляции ниже. И нельзя напрямую переносить результаты на человека. Может эта система для тренировки крыс подойдет?
У тебя хватит мозга отличить ученого от спортсмена? Остальных - это каких?
@@sportupgradeну он многие модели критикует в данном видео, указывая, что те люди понятия не имеют в биологических основах тренинга. Окей пусть и так. Но а модель Селуянова построена на биологических основах тренировки крыс, ведь он сам рассказывает что данные получены из работ по животным. И хоть многое в биологическом устройстве тех же миофибрилл похоже и можно брать некоторые качественные вещи для описания процессов, но количественные нельзя переносить! Скорости синтезов, ресинтезов, временные параметры у людей могут отличаться в разы от животных да и у разных людей могут быть отличия. А потому примитивные в биологическом смысле, но с большим опытом эвристические модели тренинга могут быть эффективнее, так как они хотя бы основаны на тренировке спортсменов людей.
@@nomars4827 так где ответы на мои вопросы? Данные много откуда ВНС брал.
@@sportupgrade Вам известны выдающиеся спортсмены (чемпионы мира) занимающиеся по Селуянову? Ведь если его модели самые оптимальные с биологической точки зрения, то и выдающихся спортсменов должно быть очень много. Тем более у других тренировочный процесс довольно сильно отличается. Я знаю одного бывшего чемпиона мира по армрестлингу, который сейчас руководит лабораторией.
@@sportupgrade да у меня хватит мозга отличить учёного от спортсмена. Только этот ученый изобрел систему изотон для всех, обещая что занимающиеся ей продлят себе жизнь на 20 лет (насколько помню). Вопрос почему собственно он сам не занимался по этой системе? Не дожил до хотя бы 90, почему у него далёкое от хотя бы подтянутого телосложение? А ведь он в молодости спортсменом был. Вполне мог бы себя поддерживать. Я в общем не про то, что его системы не работают, а про то, что доказательств, что они работают лучше чем просто физическая активность, даже в виде отдельных личностей почти нет.
Поэтому я у Вас как у человека, который возможно знает больше таких доказательств и спрашиваю. Вот есть такие-то чемпионы мира или олимпийские чемпионы. Или есть такие-то люди которые прожили по 100 лет, занимаясь изотоном. Или еще лучше если есть исследования по росту мышечной массы или выносливости у людей занимающихся по Селуянову и контрольная группа которая занимается с другой периодизацией и объемом нагрузки.
Спасибо, Василий
Благодарю вас!
Вот это спасибо
Биология как вселенная.чем больше узнаём,тем больше возникает вопросов
Я очень хорошо понял Виктора Николаевича на 1:56 минуте! Как по себе, а человек который с ним спорит этого догнать видимо не может!
Если спортсмена рассматривать, как чёрный ящик, то есть шанс загнать его в чёрный ящик:)
В деревянный Макинтош!
У меня была книга желтенькая,сделай себя сильным силуанов,я тренировался в детстве по этой книге,ходил в школу,а домашним заданием не занимался,времени не хватало на чтение книг,и учебу,нагрузка большая по шесть уроков по 45 минут,приходишь весь выжитый как лимон,а тут ещё домашнее задание делать,ну б его нахрен,ну и давай гантели тягать!
Канал просто суппер!)
Вопрос: если добавлять новые метохондрии в гликолетические мышцы и переделать их в окислительные или если создать новые окислительные и там развить метохондрии это будут одни и теже окислителтные мышечные волокна или разные? если понимаете, ответьте плз
Разные, изначально окислительные медленнее. Поэтому топовые кроссфитеры - штангисты, они могут набрать выносливость, а выносливые взрыв не могут.
быстрые и медленные это из другой оперы насколько я понимаю, одно это скорость сокращения, а другое - способ восстановления запасов атф
Мне как обывателю сложно судить достоверность его высказываний, но то, что он всю передачу подрывает авторитет своих коллег-меня отталкивает
Виктор Николаевич внедряет принцип научности
Спасибо. ВВ, есть информация откуда у СВН эти данные по эндокринной системе и рабочие ли они на данный момент?
Dmitry Smirnov у него же много статей и монографий, надо идти по ссылкам. В эту тему я пока не заглублялся, но перетрен как феномен в спорте хорошо известен.
В плане систематизации знаний у Виктора Николаевича конкурентов почти нет.
Евгений Агапов полностью согласен! При чем до сих пор ☝🏻
@@sportupgrade еще В.Н. принадлежит к редкому типу ученых теоретиков которые сидя за столом могут полет на луну расчитать
@@sportupgrade у Замятина намного лучше!
Filtr так иди туда! Что ты тут забыл?))
@@filtr1967 Как думаешь, ГДЕ Замятин взял Базу ??
Вам надо выступать на "ученые против мифов"
Профессор уже года три как умер, к сожалению.