Dạy Bơi Bướm - Hướng Dẫn Chỉnh Sửa Chi Tiết Các Lỗi Trong Bơi Bướm
Vložit
- čas přidán 10. 04. 2018
- 🗺 Chào mừng quý vị & các bạn đến với trungtamdayboi.edu.vn/ . Ở video tiếp theo này chúng tôi sẽ hướng dẫn cho các bạn chi tiết lỗi trong bơi bướm & cách khắc phục nhanh nhất.
📚📚 Trong quá trình luyện tập nếu có vấn đề gì thắc mắc hãy truy cập vào trungtamdayboi.edu.vn/ky-thua... hay cần được giải đáp các bạn có thể để lại comment bên dưới, chúng tôi sẽ hỗ trợ lại cho các bạn.
⛳ Hãy subscribe kênh của trung tâm nếu các bạn yêu thích bơi lội để nhận những video hướng dẫn tiếp theo. Thân ái !
![How to breathe when swimming freestyle [No more choking on water]](/img/n.gif)
Một trong những lỗi mà người học bơi bướm hay gặp phải đó là để cơ thể quá cân bằng. Trong khi kiểu bơi bướm lại đòi hỏi sự uốn lượn của cơ thể. Để khắc phục lỗi này, các chuyên gia bơi lội khuyên bạn nên kiểm tra lại việc đạp chân của mình. Bạn cần xem chân bạn đã đạp xuống dưới và mông nổi lên khi tay bạn xuống nước hay chưa. Lỗi tiếp theo mà người tập thường mắc phải là để các cánh tay “kéo” ra khỏi mặt nước. Nguyên nhân là do bạn không thể đẩy được lưng theo đúng cách nên phải kéo hai cánh tay lên cao. Sai lầm tiếp theo của người tập bơi bướm là đạp chân yếu hoặc không đủ sâu vì giữ cơ thể quá cân bằng trong nước nên không có đủ lực để đạp chân. Bạn cần tập lại động tác đạp chân này bằng cách chú ý đến việc tạo ra lực, đạp chân thật mạnh từ hông chứ không phải từ đầu gối. Bơi bướm là một kiểu bơi khó và đòi hỏi sự tập trung cao độ. Chính vì vậy nếu như bạn thiếu tập trung trong quá trình tập sẽ không đủ sức mạnh để thực hiện các động tác kỹ thuật. Vì thế nên người học bơi bướm phải xác định cho mình có tính kiên trì và tập luyện chăm chỉ thường xuyên, liên tục mới mong đạt được kết quả tốt.
y chang những lỗi sai mình đã mắc phải, đã biết cách khắc phục. Xin cảm ơn Ad nhiều ! ^_^
Chào bạn! Chúc bạn thành công ^_^
Video quá hay a ơi
Thanks bạn !
Cám ơn anh, em đang tập uốn lưng nè😙
Chào bạn! Chúc bạn thành công.
cảm ơn ad nhá ! tập cả 1 tháng trời mới bơi được , tập mãi sức nó trâu lên tí =)))
Dạy chất lượng
vu huy Thanks bạn !
Vidéo day boi buom chat luong va chi tiet nhat toi duoc xem. Nho vidéo ma toi Da hoan thien ky Thuat boi buom. Cam on rat nhieu. Toi chi co 1 Cau hoi : boi buom thi thoi gian nghi se la khi nao ? Va neu tang toc thi cach nghi se ra sao ?
Ti Baloo Chào bạn ! Nếu b muốn tập để bơi nhiều hơn và nhanh hơn thì 1 lần 50m b nghỉ khoảng 1p giữa thời gian đó b nên thở nước tại chỗ vài lần để ổn định hơi thở .
Muốn tập tốc độ và cả sức bền b cũng nên bơi tốc độ đoạn ngắn 25m và cũng nghỉ thời gian ít .
Ví dụ chia ra 10 lần 25m và 6 lần 50m
vid hướng dẫn rất dễ hiểu ạ, nhưng cho mình hỏi thêm là lúc tay lên là thẳng hay phải gập lại rồi tiếp xúc nước vậy .Mình cảm ơn nhiều!
Chào bạn! Bạn lưu ý ngón tay và bàn tay tiếp nước đầu tiên nhé. Thân ái !
Bạn bơi bướm đẹp, cảm ơn đã hướng dẫn chỉnh sửa chân và tay môn bơi bướm
Chuẩn
Chân vẫy yếu cảm giác thô cứng
❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉
Thanks bạn !
Cảm ơn các bạn đã đưa Video này lên, thật chuyên nghiệp và tuyệt vời, càng đọc các tài liệu về bơi bướm và tập luyện, mới càng thấy giá trị của những lời khuyên và thị phạm của các bạn./.
Hòa Đậu Đức Thanks bạn ! Chúc bạn thành công & luôn đam mê nhé. Thân ái!
Cho e hỏi nếu bơi bướm đơn giản thì ở động tác lên thở đầu với tay tiếp nước cùng thời điểm dc ko ạ.
Chào bạn! Đầu lên sớm và xuống sớm hơn tay nhé.
Chị này bơi đẹp quá 😤
ho hoang duc đúng đó
Bạn này thị phạm mở rộng tay quá.
Thầy cho em hỏi. E khi kéo tay, tay em không đưa cao lên được, tay chỉ lên được ngang mặt nước, lý do tại sao em không đưa tay lên cao hẵn mặt nước như trong clip vậy thấy ?? Cám ơn thầy
Chào em ! Em đang nói đến kỹ thuật kéo tay ở trên không ? Nếu là vấn đề đó thì do phần cơ vai của em chưa có độ dẻo và lực chưa dứt khoát. Thân ái !
Ad ơi mình bơi bướm phần chân hay bị chìm và không đủ lực để đưa cơ thể lên để quạt tay thì mình làm sai j vậy ạ ?
Chào bạn ! Bạn nên để ý lại nhịp chuyển động sóng và thêm phần nhỏ hãy nhớ dùng lực hông nhấc chân lên mỗi lần tỳ miết nước xong nhé. Thân ái !
Cho em hỏi chút a. Em đang chuyển sang tập bơi bướm nhưng sau buổi tập là đau hết mình mẩy ạ. Nằm ngủ khó trở mình, rất đau, đau phần cơ vùng eo, ngực. Lúc dậy còn phải gượng mãi. Vậy trường hợp của em là thế nào ạ? (Em tập theo hướng dẫn) bơi sải và ếch em ko bị như vậy. Em nên nghỉ bao lâu để tập tiếp
Lương Đức Chào bạn ! Mỗi một kiểu bơi đều tác động lên những nhóm cơ khác nhau. Do bạn tập dùng sức nhiều, bớt sức lại để cảm nhận độ chuyển động của cơ thể nhiều hơn. Ban vẫn nên tập bình thường không cố là được. Tập ít bữa là hết đau thôi bạn à. Thân ái !
Đau mình thôi chứ có mẩy đâu mà đau chú kkk
like 👍
Em này bơi được
Sau khi xem các video giới thiệu của tt, mình đăng ký học liền 2 khóa ở đây và thấy như sau:
1. Gv sau khi nhận dạy thì chỉ được vài tuần đầu, sau đó tuần nào cũng nhắn tin bận đột xuất, đề nghị hv tự tập giúp
2. Gv không sửa được lỗi cho hv. Gv nghỉ nhiều, mình phải tự tập nên không tiến bộ.
3. Trung tâm nên dạy đủ tg như đã cam kết với học viên để đảm bảo kiểu bơi được hoàn thiện.
Vài lời góp ý chân thành!
Hiện mình chỉ biết bơi ếch (bơi được khoảng 100 - 150m), ko biết bơi sải thì có học được bơi bướm luôn không nhỉ?
Lich Bui Chào bạn ! Bạn học bình thường nhé. Tuy nhiên mình hơi gặp khó khăn ở phần vai. Thân ái !
Nếu không có sức khỏe tôi, sẽ không thể tập bơi được kiểu này, quá tốn sức
Dung Vo Chào bạn! Ở tất cả các kiểu bơi đều có hình thức bơi thư giãn. Chắc có thể do bạn tập chưa đúng cách - ở kiểu bơi bướm này dùng chuyển động thân người là chính, không phải dùng quá nhiều sức như bạn nghĩ. Thân ái!
Mỗi kiểu bơi bướm tập mãi ko đc buồn ghê
Tùng Bùi Chào bạn! Không gì là không được, bạn xem lại video hướng dẫn chi tiết của trung tâm xem thế nào. Chúc bạn thành công. Thân ái!
Tùng Bùi kiểu bơi này là khó nhất trong các kiểu bơi mà, đâu phải ai cũng học được
Dung Vo Chào bạn! Không gì là khó cả, nếu bạn học bạn sẽ bơi được. Thân ái!
Bạn bơi bướm đẹp, cảm ơn đã hướng dẫn chỉnh sửa chân và tay môn bơi bướm