🇵🇹 10MIN Yoga para o Hipertiroidismo

Olá! 😊
Eu sou Bia e hoje trago-te uma aula específica para o hipertiroidismo. Esta aula tem por base o capítulo sobre o Sistema Hormonal Feminino do livro "Le Yoga de la Femme" de Tatiana Elle.
Segundo a Dr. Isabel Torres do Hospital Lusíadas,
"O hipertiroidismo é uma doença da glândula tiroide, caracterizada pela produção em excesso de hormonas tiroideias. Estas hormonas são essenciais para a regulação do organismo, de uma forma global; contribuem para a regulação da frequência cardíaca, da tensão arterial, da produção de calor, do funcionamento digestivo, da produção de energia, entre outras. Na situação de hipertiroidismo, todo este controlo do organismo é afetado.
Afeta sobretudo as mulheres e tem como sintomas principais a taquicardia, o emagrecimento, uma sensação de cansaço extremo, além de tremores, intolerância ao calor, alterações da sudação, labilidade emocional. "
Esta é uma aula de yoga para todos os níveis e não estou a usar nenhum acessório, porém, podes sempre optar por o fazer se sentires necessidade.
Lembra-te de respeitar sempre os limites do teu corpo e se tiveres alguma condição de saúde em particular, por favor verifica com o teu médico que tipo de exercícios podes ou não fazer.
🧘‍♀️ Se gostas das minhas aulas de 10 minutos, mas sentes que precisas de mais, convido-te a experimentar o Pack 5 Elementos. Este pack inclui 5 aulas completas de 1 hora cada, baseadas nos princípios dos 5 elementos da natureza. Descobre mais e adquire o teu pack através do link abaixo:
www.yogawithbi...
🎶 Aqui tens uma playlist especialemente selecionada para esta aula: 🎶
open.spotify.c...
📷Convido-te também a seguires-me no Instagram:
/ yogawithbia
🌞🌛🌞🌛🌞🌛🌞🌛🌞🌛🌞🌛🌞🌛🌞🌛🌞🌛🌞🌛🌞🌛🌞🌛🌞🌛🌞🌛🌞🌛🌞
RESPONSABILIDADE:
Embora o yoga seja por norma uma prática segura, perde esta segurança quando não há um professor/instrutor a observar o que está a ser feito. Assim, como em qualquer outro programa de exercício, existe a possibilidade de um ferimento físico ou o agravamento de uma condição de saúde já existente. Por isso, consulta por favor o teu médico antes de iniciares qualquer prática física. É importante ouvires sempre o teu corpo e nunca excederes a sensação de um leve alongamento. Se em qualquer momento durante esta aula sentires dor ou um desconforto extremo, por favor salta essa postura/movimento/trabalho de respiração, não insistas e tenta adaptar o que te proponho a algo mais confortável para ti ou para simplesmente a aula.
Ao participar nesta atividade ou em qualquer outra atividade de Yoga with Bia, concordas que o fazes voluntariamente, por tua conta e risco, e que assumes todos os riscos de lesão e que dispensas Yoga with Bia de toda e qualquer responsabilidade, negligência ou outras reivindicações ou causas de ação, conhecidas ou desconhecidas, decorrentes de, ou de alguma forma ligadas à sua participação nesta atividade.
Obrigada por estares desse lado 🙏
Até ao próximo vídeo 😄
#10minyoga #YogaEmCasa #Yoga #Yogaparaassistentesdebordo #BemEstar #RelaxamentoYoga #YogaDiario #AutoCuidadoYoga #YogaNoDiaADia #AlongamentosYoga #BemEstarFisico ##yogadiario #10minutosdeyoga #yogaforwoman #yogaparamulheres #yogaparahipertiroidismo #hipertiroidismo #yogaetiroide #yogaparamulheres