SUBSTITUI A CARNE NO NATAL, É MAIS BARATO E SAUDÁVEL! SÓ VANTAGEM E RICO EM PROTEÍNA!
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- čas přidán 24. 07. 2024
- Olha que receita incrível para substituir a carne no natal! É mais barato, saudável e super fácil de fazer! Te ensino a fazer assado de lentilha, um assado natalino delicioso e super prático para qualquer data especial, inclusive Natal e Ano Novo! Meu assado natalino vegano é rico em proteína e em fibras! Este assado vegano natalino é fácil de fazer e o custo-benefício dele é melhor do que o de carne e isso porque a proteóna vegetal é mais saudável e mais sustentável também! Este assado de lentilha vegano também pode ser consumido no Ano Novo, na Páscoa ou em qualquer ocasião que você queira substituir um assado de carne. E claro, este assado de Natal é muito saboroso! No começo, te ensino a fazer o assado de natal vegano. É como se fosse uma carne vegana caseira, um assado de carne vegana! Fica fácil substituir a carne no natal com ele e é um assado de ano novo também! Para mim é o substituto da carne no natal e em qualquer ocasião e é por isso que este também é meu assado de ano novo vegano! Aliás, poderia lembrar uma torta de lentilha, mas é muito mais! Este assado proteico vegano é muito suculento e pode ser acompanhado de um molho delcioso! A verdade é que este assado natalino vegetariano é super saudável e coringa para suas festas! Eu adoro e se você procura um assado vegetariano natalino, vem aprender! Te ensino a fazer o assado e o molho hoje.
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Oi! Eu sou a Camila Victorino, a criadora do projeto Pensando ao contrário e autora do livro de receitas "Pensando na cozinha, 50 receitas saudáveis, fáceis e veganas".
MINHA FORMAÇÃO ACADÊMICA
👉Bióloga formada pela USP, Instituto de Biociências;, bacharel e licenciatura;
👉Mestra em fisiologia humana pela USP, Instituto de Ciências Biomédicas;
👉Doutora PhD em neurociências pela University of Surrey, UK;
👉Certificada em nutrição vegetariana pelo T.Colin Campbell Center for Nutrition Studies, ECornell, NY.
Criei o Pensando ao contrário para ajudar você a ter uma alimentação mais saudável e sustentável, em conexão com a natureza! Aqui você encontra muitas dicas de como se alimentar com saúde e receitas desenvolvidas por mim, tudo para te ajudar nesta jornada de saúde e sustentabilidade.
Atualmente, o Pensando ao contrário está presente no CZcams, Instagram, Pinterest. Facebook e TikTok, além de possuir um site repleto de conteúdo e uma loja online de produtos saudáveis e sustentáves. Vem conhecer!
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Eu amo coentro
Olá as suas receitas são muito legal eu estou á adorando ok ❤
Wow!! Com certeza vou fazer para o nosso Natal!! 😍😍😍
Uma opção para substituir a fumaça líquida ou a páprica defumada, é tostar um pimentão verde na boca do fogão, retirar toda a pele (totalmente queimada), triturar ou picar e colocar na receita. Dá um sabor delicioso de defumado!!!
Obrigada pela receita e vou ficar de olho nas outras sugestões!! 😘💖🙏🏻🕊🎄
Receita MARAVILHOSA!! Fiz e foi Sucesso! Já fazia,mas essa mistura da lentilha com o grão de bico ficou tudão de bom! Sou vegetariana,e ultimamente tenho feito suas receitas Decorei com alface,e uma seleta de legumes cozidos no vapor,e tomatinhos,ao redor Gratidão Camila ! Suas receitas trazem benefícios,para nosso organismo e para o Planeta! Luz e Paz que as Energias que emanam do Universo do Pai Criador de toda Vida estejam sobre si ! E também para todos que como nós juntos Pensando ao Contrário,somos como formiguinhas cada um carregando seu grão de amor,conscientizando para um mundo melhor!🙏🌟☺️
Sou mexicana e moro no Brasil , gosto muito de suas receitas ,acho elas muito diferentes e saudáveis
Eu sou brasileira e moro no México, e também adoro essas receitas!!
@@APSMiss que legal , desejo que VC possa curtir muito meu país
@@APSMiss
As duas trocaram 😂
@@priscilagardner471 😂🤣
Minha mãe (não vegana) fez no Natal, todos amaram! Camila, eu sempre fui sua fã e não tinha reparado que, além de tudo, você é Certificada em nutrição vegetariana pelo T.Colin Campbell Center for Nutrition Studies! UAU! Feliz ano novo para você!
Olá Camila! Eu sou da Guiné -Bissau e vivo no Reino Unido. Não sou vegana mas gosto muito das suas receitas. Obrigada 😘
Vc explica tudo tão bem que vale a pena ver o vídeo todo ... Obrigada ☺️
Que fofa! Gratidão pelo carinho! :)
Que delícia
Que maravilha! Amei!
Boa tarde Camila que vídeo maravilhoso.😋😍 Com certeza vou fazer 😋😍
Ficou lindo, vou fazer
Estava ontem mesmo procurando uma receita de Natal, e o vídeo chegou bem na hora 😋 muito obrigada, vou fazer
Gratidão pela receita ♥️😘♥️😘
Maravilha Camila
Adorei parabéns 👏
Vou fazer!! Grata!!
Excelente!
Feliz dezembro.
Abraço. 😋😁
Nossa que bacana vou fazer!!!
Estava olhando você preparando , estava com a boca cheia de água , quero preparar neste natal, pois tem tudo que gosto nesta receita
Adoro suas receitas parabéns
Eu amo coentro Camila!
E suas receitas também!
Chegando hoje no teu canal. Gratidão por compartilhar.
Amooooooo centro!!
Vou fazer para jantar de hoje, domingo e copiar a decoração.
Gratidão Camila!!! Adoro suas receitas-Feliz Natal❤🙏
Oi Camila, te acho uma fofinha você é muito comunicativa tudo de bom para você tá bom um abraço
Que receita naracukhosa!!!! Amei!
Sensacional!
Parabéns e obrigada, Camila!
Eu amo coentro!!! Obrigada Camila
Gosto mto das suas receitas!Assisto a faço todas.
Incrivel!! Amei.
Gostei parabéns vou fazer gratidão parabéns 👏
Adoroooo coentro
Já está na lista da minha ceia
Parabéns. Muito obrigada por compartilhar 🤗
Amo coentro 😉👍🏻
Vou fazer
Apaixonada por Coentro !!!
Boa! Parabéns.
Eu amo coentro. Adorei a receita.
Superou tdas minhas expectativas! 👏👏👏🔝🔝🔝vou fazer para o Natal 🥂
Acabei de fazer esse assado de lentilhas, o cheiro está otimooo!
Camila vc é ótima, receita sensacional e saborosa, amei demais .Nota mil pra vc 🤩😘 obrigada minha querida .
Muito top essa receita parabéns Camila Victorino 💯👍👏
Amei, obrigada
Maravilha amo
Parabéns Camila!!!...pela receita, pela apresentação do prato e Estrelinha de ouro por batizá-lo de : ASSADO DE FESTAS🎊...como uma boa vegana!!!!🎊🌸...FELIZ FESTAS!!!🎊🕊
Amei,vou colocar azeitona picada também. ❤️🌸
ADORO SUAS RECEITAS!! Sou veganissima!! Grata!!
Me parece que ficou delicioso 😋😋😋😋😋
Amo coentro e quero fazer essa receita. Muito obrigada.
Camila, vou tentar!
Que delícia 😋 deu água na boca, ficou lindo o visual😀👏👏
Vou fazer hj pro Natal aqui
Nossa deu água na boca
Maravilhoso, Camila!!! Vida longa e feliz aos animais!!💚🤍
Gratidão! Espero que goste! :)
Estou em processo de emagrecimento, as suas receitas estão contribuindo muito para a minha caminhada. Gratidão
Me deu água na boca ummmmmmm
Mulher,vou arrasa sempre! Amei está receita.vou fazer sim👍🙏👋👋👋👋👋👋👋👋👋🍓🥬🥦🍇🧄☕🍒🧄🧄🧄🧄🍉🍉🌹🍓
Gratidão por suas orientações! Deus te abençoe sempre 🙏🍓🍉🍉🍇☕☕
Amo coentro. Salsa tem um gosto muito forte.
Adoro, como coentro puro, principalmente os talos
Adorei
BOM DIA AQUI DE PORTUGAL OBRIGADA 💗
Camila você é muito incrível; nesse foco de não comer carne; mas eu amo comer carne o meu tipo sanguíneo é O+
Água na boca mesmo😋😋😋😋
Minha receita de Natal encontrei Obrigada
Camila Amo coentro!
Amei essa receita de assado, ficou lindo e parece delícia! 😋
Sim, irei fazer!
Valeu! Muito Grata! 🎵🎶🌾💐
Amo coentro! ❤️💚 vou fazer esta receita
Maravilhoso
Eu amo centro e amo suas receita Camila
Amo coentro!!!
Eu faço essa receita para hamburguer.
Amo coentro, até porque sou do Recife/PE. Que bom que você fala no coentro, o que é difícil para outras pessoas que passam receitas, não dão a opção do coentro . ❤❤❤
Hummmm... quero fazer.... parece delicioso... e ficou bem bonito tb! Com cara de festa! 👏👏👏🤩
Boa noite, Camila, esse assado é demais de bom!😋💚🌱
Boa noite! Gratidão!
Deu mesmo água na boca! ❤
Espero que goste!
Suas receitas são maravilhosas! Tô tentando ser vegetariana já algum tempo. Confesso que não é difícil.O sabor do coentro não consigo amar...
Maravilhoso! Já vou fazer no Natal. Gratidão por compartilhar!
De nada!
Amei 😍
Amo os cheiros verde.. o coentro principalmente
Menina nunca imaginei uma massa assim, muito interessante! Espero gostar quando for fazer e experimentar. Com certeza amo coentro pois sou nordestina e os nordestinos ama de mais! Gratidao amiga Deus abençoe. Ah deixando meu like Sempre!😘🙋♀️🙋♀️ abraço. 😉
Eu já fazia, só que tua receita com grão de bico é tudo de bom! Parabéns Camila eu amo tuas receitas saldável! Feliz Natal para vc e sua família,com muitas bençãos de Deus!
Oi muitobom, sou adventista, gostei da sua receita.
Saudável,..
Eu amo coentro. Muito. Amo todos os temperos...
Meu Deus! Oh vontade de comer tb😋
Vou fazeeer 😊
Me escrevi no seu canal parabéns pelo seu trabalho 👏👏👏👏
Ficou lindo e imagino hiper saboroso 😋
Gratidão! Espero que goste!
Q liiindo!!! Parabéns pela receita, queridona, e obrigada por compartilhar! 🙏♥️ Boas festas p vc!
Amo coentro 🌿 😊
Quê bom eu não sabia o quê fazer agora no natal aqui só eu sou vegana mas agora mim animei com essa delicia
Muito bom. Eu acrescentaria cogumelo refogado na massa com palmito. E tomate confit.
Oi camila eu não sou vegano mas estou a comer mais saudável e esta receita eu gostei e fiz este seu assado para a minha ceia da consoada e ficou muito bom amei vou continuar a fazer as suas receitas muito obrigada Feliz Natal 🎅🎅
Muito agradecida..vou preparar este passado para o almoço de ano novo ☺️_ agradeço por suas receitas maravilhosas..Deus te abençoe..!! 😘 Feliz ano novo 😘✡️ Shalom ✡️
Sou a doida do coentro também e minha filha me acompanha é uma delícia 😋❤️
Eu quero adorei esse asado fico lindo ❤👍
Eu amo coentros e curcuma, aqui de Portugal ❤❤❤😂😂😂, obrigada pelos videos adooooro
Eu amo coentro,e concerteza vou usar coentro
Vou colocar encima pimenta biquinho para enfeitar. Obrigada
Quero fazer
Estou.comecando...a fazer suas receitas meu filho e vegano...entao estou bem interessada nas receitas
Adoro coentros. Gosto muito dos seus videos! Aqui Ilha da madeira - Portugal. 🤩
Gratidão! Fico feliz que goste!
Amo coentro, salsinha e cebolinha. Aliás, amo todos os temperos que estão nesta receita. Eu tbm já fiz essa receita e é uma delícia.
Muito legal
muito lindo