위스키가 용량 대비 칼로리가 그렇게 높지는 않지만(다른주류에 비해서) 몸에 알콜이 들어가는 순간 알콜을 독소로 인식해서 독소분해에 모든 대사를 사용하기때문에 함께먹는 안주가 100% 지방으로 저장된다고 합니다 ㅎㅎ 저도 짱재님 캠핑영상 너무 좋아하는데 다이어트 기간에 술은 독입니다 ㅎㅎ 정진!
형님 못난 친구 하나 둬서 고생 많으십니다 이참에 빠른 손절 하시고, 하셨다면 현명한 선택이니 지금 하시는 것 몰두하셔서 더 잘되시기를 응원하겠습니다 지금 지훈이는 해외 영상까지 박제된 상황이네요 그럼에도 불구하고 여기 댓글에 정명석 빨아재끼는 신도들마냥 정신 못차린 친구들이 많네요 그거 때문에 스트레스 받으실까 걱정됩니다 괜히 발목 잡으려고 그러는 겁니다 정말 형님 하시는 일 모든 것 잘되기를 응원합니다 화이팅하십셔!!!
현역시절 후배들을 때린 적이 한 번도 없으셨단 거에서 천성이 선한 분이시라 직감이 듭니다. 절대 참전하시지 마시고 쭉 가시던 길 가시길!! 캠핑영상 너무 좋습니다. 다이어트 성공하시고 성공기념 자축 캠핑영상(가을캠핑이겠네요. 캬하) 고대하고 있겠습니다. 착한 사람들은 잘되자!!
![힘드니까 '드립' (feat. 이용승) [운동보다 말이 많음 주의]](http://i.ytimg.com/vi/15Xx-wgD7eo/mqdefault.jpg)
중간점검 얄짤 없습니다행님.. 시합은 진심입니다🔥
시합은 진심인데 술도 진심이시네요🤭
캠핑영상 기다리고 있을께요 ㅎㅎ
나락근 코인에 탑승하셨습니다. ㄴ ㅏ~~락~~
@@user-rd2zz2yy5l 전세역전인데요?
에이전트 H
짱재형 H한테 휘둘리지말고 정진합시다!!!
형님 발목 잡히시지 마시고 걸으시던 길 쭉 걸어주세요.
짱재형님 발목이 그렇게 약할거 같아요?
무려 공혁준을 와사바리 걸었던 전적이 있던분입니다.
황팬들 여기저기 민폐부리네
잘 지내는 사람 채널까지와서
분탕 좀 치지마. 필요하면 나서겠지
너네 크로커다일 영상 그렇게 추천하던데
그 양반한테 가서 도와달라해
위스키가 용량 대비 칼로리가 그렇게 높지는 않지만(다른주류에 비해서) 몸에 알콜이 들어가는 순간 알콜을 독소로 인식해서 독소분해에 모든 대사를 사용하기때문에 함께먹는 안주가 100% 지방으로 저장된다고 합니다 ㅎㅎ 저도 짱재님 캠핑영상 너무 좋아하는데 다이어트 기간에 술은 독입니다 ㅎㅎ 정진!
굳굳!
오 그러면 안주 없이 먹으면 한 두잔은 나쁘진 않겠네요
@@user-gl4do3gb8i 근손실도 있구 근합성에 좋진않지만 저도 작년에 너무 먹고싶은때는 냄새만 맡다가 위스키만 한잔먹곤 했습니다 ㅎㅎ
어제 소주 댓병으로 마셨는데.. ㅈ됌
역시 형이 빠른 손절한 이유가 있었구나?
형님 못난 친구 하나 둬서 고생 많으십니다
이참에 빠른 손절 하시고, 하셨다면 현명한 선택이니 지금 하시는 것 몰두하셔서 더 잘되시기를 응원하겠습니다
지금 지훈이는 해외 영상까지 박제된 상황이네요
그럼에도 불구하고 여기 댓글에 정명석 빨아재끼는 신도들마냥 정신 못차린 친구들이 많네요 그거 때문에 스트레스 받으실까 걱정됩니다
괜히 발목 잡으려고 그러는 겁니다
정말 형님 하시는 일 모든 것 잘되기를 응원합니다 화이팅하십셔!!!
지금까지 아무입장도 없으면 뭐다?? h소속 덱스랑 놀고다니면 뭐다??? ㅋㅋㅋㅋ 국가공인 성범죄자 먹튀범 뺑소니범 폭행범 수준 어디 안간다~
짱재형님 무슨싸움을 하고 계셨던겁니까.. h는 유디티 동기인데 손절하자니 참그렇고 진실을 알고보니 이근대위 압승이고 대가리터질듯
딱이거 ㅇㅇ 딱 친구로서는 ㄱㅊ은데 공적인 관계로 들어거면 문제많은; 손절치기도 애매해
@@1ifechanger737 친구로서도 안괜찮은 인성임 그정도면
현역시절 후배들을 때린 적이 한 번도 없으셨단 거에서 천성이 선한 분이시라 직감이 듭니다. 절대 참전하시지 마시고 쭉 가시던 길 가시길!! 캠핑영상 너무 좋습니다. 다이어트 성공하시고 성공기념 자축 캠핑영상(가을캠핑이겠네요. 캬하) 고대하고 있겠습니다. 착한 사람들은 잘되자!!
예전부터 보면 야전삽 짱재님이 성격이 무난무난하고 사람들과도 잘 어울리는 것 같아서 좋네요.
이근 어제자 멤버쉽라이브 피셜 3일전에 김계란 짱재랑 밥먹었다 사이 문제없다.
중립기어 풀어도될듯하네요
이근 영상보고 짱재한테 실망이라는것들은 지능이 얼마나 낮은거냐??
짱재한테 뭐라할게 1도없는데 ㅋㅋㅋ 중간에서진짜 곤란했을듯
@@user-vw6wd1ez6p 진짜 지능 낮은 애들 개많은듯
정말 심각하게 낮은 거 같음
첫인상은 제일 무섭고 성격 별로일줄 알았는데, 쭉 보면 짱재님이 제일 착하고 이해심많고 차분하심
워낙 성격이 신사에요
역시 짱재님 남자시네
왜 캠핑 영상을 벌써 본 것 같지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
숯불에 닭가슴살 굽고 있고...
고구마는 호일에 쌓여 장작불에...
바쁜 일상 속에서 그냥 재밌게 유튜브 보러오는건데
그냥 짱재성님처럼 재밌는 유튜브만 올라오면 좋겠음
말왕님 대회 응원 하겠습니다 화이팅!!
ㅋㅋㅋㅋ제일 조용한 채널ㅋㅋㅋㅋ
udt 출신 중 가장 논란이 없는듯
안녕하세요 짱재님
몇 일전 광안리에서 어방축제 기간에 잠시 봤었는데
촬영중이 아니라 개인시간 보내는 중 인거 같아서
인사 안 드리고 스쳐 지나갔습니다
항상 응원하구요 다이어트 성공 하시길!
예전에 올리신 육아하면서 운동하는방법 영상에 자극 받고, 운동 시작해서 2달동안 10kg 감량 했습니다. 감사합니다. 형님 영상아니었으면
또 말만 하는 다이어트 할 뻔했습니다.
앞으로 5kg 더 감량해야하지만, 앞서 뺀게있는데
그 뭐 어렵겠습니까
형님도 화이팅입니다 !
둘이 진짜 잘맞네 ㅋㅋㅋ 보기만 해도 흐뭇함
이사람 H랑 절친 아니었음?
둘 케미는 믿고 본다ㅋㅋㅋㅋ
둘 너무 재미져요 ㅋㅋㅋㅎ
형님,동기가 정신못차립니다
지옥주 한번더 데려가주십쇼ㅠㅜ
보디빌딩 대회나가신답니다 사실상 생식주죠
지난 번이랑 같은 식단이군요!! 이번에도 훌륭한 변화 기대하겠습니다👍🏻🔥
확실히 다이어트를 한 뒤에 체중유지를 하는건 굉장히 어려운 일이지만
이미 한번 다이어트를 성공하신 만큼, 가능하시리라 믿습니다 ㅋㅋ
저도 짱재형 보면서 운동 열심히 하면서 따라갈게요 🌸
이조합이 최고다 ㅋㅋㅋㅋ
형님 모르쇠가 최곱니다! 잘못해서 연락했다가 영상타는일 없기를
식사를 대접받았으니 술로 보답하는 스윗함
둘이 캐미가 너무 좋은데...용승님도 대단하지만, 그걸 디펜스하는 짱재님도 대단~.
짱재햄 잘하고있네!! 쓰봉햄은 나락이야.. 카바치지도 말고 가만히 그냥 있는게 좋아 형은 알쥐?!
가만히 보다는 h거짓말을 알려주세요
목소리 바로 커져보리네; ㅋㅋ
이제 저런유형들 보기만해도 ㅇㄱㄷ..
저도 다이어트 시작했습니다!! 같이 100일 후 성공 해 보겠습니다.!
아~~~ 이조합 기다렸다고~~ ㅋㅋㅋㅋㅋ
짱재형 H 동기 쉴드 불가능할정도임?
영상에서 대답하셨네요 13:42
저도 뱃살 뺄려고 하고 있습니다ㅎㅎ
안녕하세요 짱재님
고구마 삶으실때 정확히 몇분 삶으신건가요??
그리구 닭가슴살 1분만 삶으면 속 까지 다 익나요?
난 배나온 짱재 초콜릿 짱재 다 좋아함
화이팅
진짜 유용하다🎉🎉
둘이 케미 제일 좋음 고정게스트 제발!!
형님 저도 도전 해보겠습니다 🔥
저도 정진 하고 있습니다 ㅋ.ㅋ
2:11
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
오늘 반가웠습니다
Fetch 잘 어울리시네요
From울릉도 반스남
혹시 하루에 몇 끼, 각각 몇 g씩 담으시는지 알 수 있을까요!
그냥 보는 내내 기분 좋음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이용승이 요리전공인걸 잊고있었다 ㅋㅋ
한 번 도전해보셨으니 이번에도 잘 해내실 듯
아 캐미 너무 좋아요! 👍👍😆
ㅋㅋㅋ 재밌네요 짱재님 다이어트 꼭 성공하시길
Você vai colocar o shape de novo como da outra vez ✌😎
7:15 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
고구마 몇분삶으신거죠?
번지수 잘못됏지만 짱재 너덜트 연기력 좋드만 ㄷ ㄷ ㄷ
궁금한게 있는데요 야전삽 짱재님은 다이어트 기간에 단백질 보충제랑 크레아틴 보충제 섭취를 하나요? 섭취한다면 얼마나 섭취를 하나요? 그리고 다이어트시 꼭 챙겨먹는 보충제는 어떤것이 있나요?
❤❤❤
형님 응원합니다. 근데 소스? 찍어드시는거 소금인가여?
저거 브로콜리 남은거는 어떻게 보관하나요
ㅋㅋㅋ 둘의 케미는 항상 좋네요 ㅋㅋㅋ 근데.. 술만 마시고 안주 안먹으면.. 살안찠댓눈뎅..🙄
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ지난번이랑 식단 다른가 했는데 똑같쥬? 정진!
엥 오늘 화질이 왜 이러지 저만 그런가요:?
기다려라 좀
그놈의 술좀 진짜..
절대 포기 안하시는군요..
그럼 대회 컨텐츠를 왜하시는지..
그냥 적당히 저번처럼 다이어트 하시고..
적당히 식단하시면서 캠핑+술 다 하시길!
광고때매 그러는거아님?
용셒 컨센이에요? 아님 원래 이렇게 웃긴가요? 엄청 재밌네요 사람이 ㅎㅎ
아니 원래 먹던거랑 똑같잖아요 형...
전직이 쉪인 수상한 보디빌더😂
친구 좀 말려봐요 이러다 나락을 뚫고 내핵까지 가겠어요
짱재한테 왜 뭐라하노 ㅋㅋㅋ 킥더허들도 나가고 근이햄 뮤비 출연한것만봐도 뱀 손절한거 같은 각 딱 나오지않냐
자업자득이지 뭘 ㅋㅋ 지금도 난감할텐데 이래라 저래라 마셈
그런 소리하지 마세요 관통해서 지나갔어요
안녕하십니까 야전삽 험프티덤프티입니다
운동영상 찍어주세여
조회수 치트키>
정진
몇 그람식 먹나요?
이렇게 아침점심저녁 먹으면 된다는건가요?
요요도 감동이였지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
형님 에이전트 에이치님 관련 영상좀 올려주시면 안돼요?
친구 입장으로서
참.. 맛나겠다 ㅠ
어 바버샵 사장님이 아니었구나....!
정진!
짱재가 진행하는 ‘모’자람이 없는 닭가슴살 프로모션
(2023년 8월 31일까지만)
hity.io/AeVuSK2Q
캠핑 가서도 오지게 ㅎ운동하는 영상만 올라올듯 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
형은 뭐랄까 머리굴리고 정치질하는건 잘 안어울려 그래서 이 시끄러운 마당에 형은 지금 콘텐츠를 할수있는겨 근데 나 40인데 형은 몇살이여?
짱재가 깔려는 표정인데..
이거 자세한시간정보 알려주실수있나요?
너무 편하고 좋을듯해요!!!❤!!!!😊
H는 가짜사니이 1.2 다나오고 왜 지인이 없는거죠?
그거 H채널에서 나와요.
그래서 저도 구독취소함
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이분도 개그캐 확실하네
식사량도 올려주세요 궁금해요
짱재성님 에이치 성님 무지하게 터지는 중입니돠 이근성님과 에이치성님 중재좀...
끼어들었다가 손해만 볼텐데 뭐하러 ㅋㅋ
그냥 짱재성님만 재밌게보면되지 뭔 ㅋㅋㅋㅋ 괜히 어그로 끌고있네 에휴ㅋ
신경 끄는게 답이다
상남자는 원래 그런데 안끼는거야
저도
사태진정에 힘써주시길 바라는입장이지만,
생업용 영상에 댓글로 이러시는거 좀 곤란합니다.
나설때 되지않았나?
왜 나서야함?
절친둘이 피터지게 싸우는데 불난집구경하듯이 구경만하고있는데 더 나쁜거아닌가? 중재를 하던지 한쪽편을 들던지해야지;;
괜히 나섰다가 휘말려서 가족까지 욕먹으면? 가만히 있으면 중간은 간다라는 말이 괜히 있는게 아님
지들 싸움에 짱재가 왜 당사자도 아닌데
ㅋㅋㅋㅋㅋ 왜 나대냐 짱재가 뭐했다고 나서냐
술도 엄청 잘마실거같아.. 점진적과한술
행님 의견알려주세요
짱재님은 H랑 이근님 싸움 어떻게 보십니까?
보디빌딩 준비중이라 그런 일이 있는지도 모를걸요. 보디빌딩 보다 중요한건 없어요.
3D로 봅니다
920...?! 1598인데?!
920? 1528인데
저 식단으로 사람이 살 수 있나요😂
이형은 서포터가 맞는듯. 본인채널은 읍읍.... 다른곳나오면 거의 뭐 날라다니네 역천괴마냥
요리 1도 기대가 안됨 일단 1:10
헤라클라쓰 팔뚝이 그냥 ㄷㄷ하네
의리를 뭘 따져 찐 군인들은 아직도 부대에있어 뭔 의리야 ㅋㅋㅋㅋㅋ
짱재님 지금 이거 올리실때가 아닌것같아요....ㅠㅠㅠㅠ 제발좀 무슨 말이라도 해주시죠 이상황에대해서 .
왜요?
@@hosuav 아이고....