Wil je ook een rechte rug!
Vložit
- čas přidán 2. 05. 2021
- Zit je veel achter de computer of zit je vaak met een ingezakte rug? Zorg dat je je rug goed strekt. We buigen vaker voorover dan achterover, daarom is deze oefening zo goed voor je rug. Een oefening voor elke dag.
- Sport
super fijne oefening, u praat ook heerlijk rustig, weer hoop op m'n 76ste!
Heel goed 😃👍
Goedemorgen! Ik wilde beginnen met de heupoefeningen en toen zag ik deze oefening... fijn om de dag mee te starten of af te ronden. Bedankt... Liefs, Patricia.
Hele goeie oefeningen
Bedankt
Echt een top stem heb je lekker rustig
Dankjewel! Leuk dat je onze oefeningen op youtube hebt gevonden.
Word je rug wel zo recht of zijn daar betere oefeningen voor
Een echt recht rug krijgen is een proces waar je de tijd voor moet nemen. Een combinatie van flexibiliteit en kracht. Deze oefenen zijn hier zeker een onderdeel van. Succes. Groetjes David