حمية غصن البان : اطعمة لن تزيد من وزنك حين التزامك بحمية غصن البان
Vložit
- čas přidán 7. 09. 2024
- شاهد احدث فيديو من الدكتور الكرماني: "فوائد فيتامين د : السر الصحي الذي يحتاجه جسمك"
• فوائد " فيتامين د " مع... -~-
حمية غصن البان تعطيك الميزة بأن
تخسر وزنك و تاكل طعامك المفضل بنفس الوقت
و اضافةً لهذا يقدم لكم الدكتور محمد الكرماني
اطعمة تستطيع ان تاكلها بدون حدود
و متى ما شئت
حمية غصن البان طريقك الى الرشاقة
✅أفضل طريقة صحية وسليمة للتخلص من السمنة والنحافة تحت إشراف خبير التغذية الدكتور محمد الكرماني.
✍️ للتسجيل راسلنا عبر الواتساب:
wa.me/96478000...
📩 راسلنا عبر الفيسبوك:
/ goosnalban
📷 تابعنا عبر الإنستغرام:
/ goosnalban
💡 شاهد أيضاً
اضرار التدخين : يبين لكم الدكتور محمد الكرماني حقائق موجعة عن مضار التدخين
• اضرار التدخين : يبين ل...
يشرح لكم الدكتور محمد الكرماني عنالفرق بين انواع الخبز و ما الذي يجعل بعضها افضل من بعض
• يشرح لكم الدكتور محمد ...
🔔 انقر علی الرابط أدناه واشترك في قناتنا :
rb.gy/nq9hxb
📅يتم نشر المحتوى في قناتنا يومي:
(الثلاثاء و الجمعة)
في تمام الساعة 11:30م بتوقيت بغداد
#غصن_البان
#دكتور_كرماني
دكتور اني اتريك بس شي قليل اكتفي بي لان احتاج طاقه حتى اكمل عملي وباقي اليوم لاا شي قليل فاكهه خضراوات ومي هوايه واحس بالراحه وصحتي بدت تتحسن مع تقليل السكريات والدهون لكن النزول بطئ جدا هل مع مرور الايام يزيد حرق السعرات لو يبقى بطئ اتمنى تجاوبني يحفظك ربي ويطول بعمرك
عيني لاتحرمين نفسج من أكله معينة و نظام غذائي قاسي يمنعج من بعض عناصر الغذائية المهمة مثل البروتين و الكربوهيدرات و مع مرور الوقت راح يصير عندج نقص بجميع العناصر
أفضل نظام هو نظام يحتوي على كل اصناف الغذائية و يكون بدون حرمان
اذا تحبين تكملين رجميج بشكل صحي و بدون حرمان راسلينا على الرابط الاسفل و بالخدمة
wa.me/9647800002082
@@goosnalban محارمه نفسي بس تركت الحلويات المشروبات الغازيه والعشا خفيف وشفت فرق بس قليل
دكتور الله يحفظك الرابط ميفتح
سهله عيوني
راسلينا على الاينستا حتى نكون بخدمتج
instagram.com/goosnalban?igshid=YmMyMTA2M2Y=
مرحبا
كل وجبه بيها وقت معين و لازم تتناول الوجبات كلهن بشكل صحيح
ابني اذا تعاني من السمنه وتحب تتخلص منها تواصل ويانا على الرابط الأسفل وبالخدمة
wa.me/9647800002082
عيوني حاول تقلل الحلويات و الكربوهيدرات و تكثر البروتينات و الألياف
احسن طريقة لنسيان الجوع هو تذكر مضار السمنة والامراض اللي تحصل بسببها
أحسنت
أغلى نصيحه. تحياتي
كلما احس بالم الفقرات اباوع ع الاكل اخاف منه
@@user-bp5sh7mw9dي والله
يافرحتى على بعض كلماات مشابهة بين العراق والجزائر
دكتور شو علاج اللتهاب الليفي العضلي الله يجزيك الخير
يا جماعة فضلا ارفعولي التعليق حتى يشوفوه الطبيب
صدك شنو علاجه
دكتور أنا بدرس تغذية وبتابع القناة ربي يجزيكم الخير والله كتير بستفيد حتى في معلومات وقت بحكيها الكل بيستغرب أنو منين جايبة هالمعلومات فعلاً معلومات جداً مفيدة ربي يجعلها بميزان حسناتكم وشكراً لجهودكم
يعني تدرس تغذية؟اختصاص طبي لو شنو هذا؟
@@user-jz8mm8eo5o اي أخي اختصاص طبي بيعالجو الأمراض عن طريق الغذاء أو بيشتغلو بالنوادي الرياضية بينصحو بالأكل الصحي مجالو واسع في الو كتير مجالات
دكتور صديقي استمر على ب نامي حميتك المعروفة بس فيه سؤال عادي ش ب نص كأس حليب كامل الدسم و٢ دوست اسمر وبيضتين مسلوقة مع الصيام المتقطع ولي مايحب الفاكهة عادي ٧ تمرات بالصيام المتقطع بس بدون اكل اخر غير طبق السلطة قبل الأكل خس وخيار وقبل نهاية ٨ ساعات من الصيام المتقطع بيضة مسلوقة فقط مع الرياضة تعتقد راح يجيب نتيجة لاني ما احب الفاكهة اكل ٢ توست اسمر في ٨ ساعات عادي اخاف يزيد الوزن اكل توست وحدة ولا عادي ٢ توست اسمر بالنخالة ولا اشرب عصي ا ولا مشروبات غازية ابدا ما احبها ولا اي سكريات اخرى
شكرا دكتور
بدون الدخول في متاهات، بالذات للغير متعودين على إستهلاك كميات كبيره من الخضروات، الحل بسيط لا تأكل كل كميه السلطه على دفعه واحده لأنها تتحول إلى فضلات صلبه جدا و تصعب حركتها في الامعاء الدقيقه و الغليظه و بالتالي معاناة في حركتها و معاناة في خروجها وبالتالي غازات و ثبات الوزن، الحل قسمها إلى دفعتين أو 3 دفعات في فترات الاكل على مدار مثلا 8 ساعات ، والشي الثاني هو الاكل المسلوق الكثيف مثلا الملوخيه الثقيله و الكوسا المسلوقه و الزهره وجميع الخضروات المسلوقه بأنواعها هي الحل بحيث تكون تعادل نصف وجبتك وشوف تنتهي مشكلة الإمساك إلى غير رجعه لا تنسونا من دعائكم جربوها و خلونا نسمع النتائج منكم
جزاك الله خيرا
شكرا
اللهم صلي على محمد وآل محمد الطيبين الطاهرين وعجل فرجهم الشريف وسهل مخرجهم واهلك اعدائهم من الأولين والاخرين اللهم امين ياارب العالمين
شنو من دكتور انت الله يوفقك ويستر عليك ويحسن عاقبتك وينطيك الصحه والعافيه..
انسان راقي ..قامة علمية رفيعة يستحق كل التقدير والاحترام ربي ينطيك الصحة والعافية وطول العمر والسلامة
أللهم صلي على محمد وآل محمد جزاك الله خيرا على هذه النصائح
بسم الله والحمد لله والصلاه والسلام على رسول الله جزاك الله خير الدنيا والآخرة اشكر ربي الف مره على اخلاق الدكتور وتواضعه رفع الله قدرك دينا واخره ربي يبارك فيك دكتور
والله دكتور بجنن اسلوبه جميل وطرحه للاشياء فيها انسيابية وحنية وخاصةً وقت يقول بويا
الله يعطيك الصحة والعافية ❤️💚
تسلمين بنتي
أشكرج على ذوقج الراقي
الله يسعدج
@@goosnalban الله يحفظك ويحفظ العراق العزيز ❤️🙃
🙏🌼
آمين
@@goosnalban السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ذكتور انا قطعت الخبز والسكر والحمد لله
دكتور. هل. قطع. السكريات. والمعجنات والدهون. عن الأكل كافي. لتنزيل. قليل من الوزن ؟؟
سلام عليكم.. يطيك العافية دكتور طبعا قبل 4 سنوات سويت رجيم ونزلت 21 كيلوو لكن للاسف خربطت ورجعت 87 ندعولي ارجع وانزل وزن
جزاك الله خير دكتور عل النصائح المفيدة. ربي يحفظك ويطول بعمرك إن شاء الله
إيانا و إياكم
الله يحميج من كل سوء
دومك.انسان.محترم.وراقي.الله.يطول.بعمرك
دكتور.تحياتي.لك.❤❤❤👍
أهلاً بيج
تسلمين بنتي
عاشت ايدك دكتور علنصائح المفيده
العفو استاذ احمد
اهم شي تستفادون من المعلومات
الله يرحم والديك يادكتور ربي يحفظك ويحسن عاقبتك بحق محمد وآل محمد
ربي يرحم امواتك
الله يحفظ احبابك و يبارك بعمرك الباري
مشاء الله عليك فانت برشة برشة مقنع وخفيف الظل وتأتي بما قل ودل بحيث تأتي بالمعلومة ليستفيد منها المتابع بيسر فانت بحق دكتور حكيم وابهرتنا بجمعك بين العلم والأدب والفكاهة والأناقة وذوقك الرفيع واستدعاءك لشعر بلقاسم الشابي نابغةتونس الخضراء خير دليل على ذلك فزادك الله قبولا ومحبة الرسول . لقد سافرت بنا إلى بلاد الرافدين حيث يحلو المقام عند معروف الرصافي ونازك الملائكة و النواب وناظم الغزالي وبلقيس نزار القباني والرسامة هدى عبد المجيد و السامرائي عالم اللسانيات فلله دركم اهل العراق فكذب من قال فيكم معدن الشقاق.
الله يحفظك ويبارك بعمرك دكتورنا الذهب الله لا يحرمنا من هالوجود المبارك ومن النصائح الذهبيه امين يارب العالمين...احترامي وتقديري لكم 🌹
مرحبا ام مجتبى
الله يسلمج و يبارك بعمرج الغالي
بخدمتكم حبايبي
@@goosnalban 🌹🌹🌹🌹☺️
🙏🌼
اذا تحبين تعرفين كم وزنج المثالي تواصلي ويانا على الرابط التالي و بالخدمة
wa.me/9647800002082
متابعتك من لبنان شرحك جميل ومبسط اريد منك الاكل الصحي لمريض سرطان الثدي وشكرا
الله يحفظك ويطول بعمرك
دكتور موفق بعملك ومخلص وشكرا لك وكل جاي يشاهد تعليقي ++ دكتور اني اكل تفاح يعني مثلا العصر اكل 3 تفاحات بس صغير لكن هل شي يضرر
الله يحفظج
لا عيني
دكتور ارجو عمل حلقة خاصه عن السكر غير الطبيعي مثل اسيفيا وسكر حب الموجود في الصيدليات والأسواق وهو بديل السكر الطبيعي. رجاء مهم جداً.. هل هو مضر أو لا
والله يا ريت يا دكتور...مشكور
اي والله دكتور
ان شاءالله بالسمتقبل
ان شاءالله
دكتورنا اشكرك بفضل الله وبفضلك اني جنت بدينه وهسا والحمدلله بصحه زينه جنت مريضه معد اقدر امشيي الا شفت فيدواتك ونصايحك عليوتيوب الله يخليك ويطول بعمرك
شكرا جزيلا دكتور استفدنا منك ربي يحفظك ويسعدك يارب
انا من اليمن احب طرح الدكتور لنه مبسط
بارك الله فيك يا دكتور على هالمعلومات القيمة أنا أتابعك كل يوم
دكتور ربنا يعطيك الصحه وطولت العمر
اللهم يطول عمرك وينطيك الصحه والعافيه دكتورنا المحترم
الله يسلمج و يحفظج من كل سوء
الف رحمه على ولديك الله يوفقك ويطول بعمرك يارب ❤❤❤❤❤❤
رحم الله والديك دكتور بميزان حسناتك
شكراً دكتور معلومات جد مهمة ومفيدة جزاك الله كل خير
بارك الله فيك
مشكور دكتور والله شرحك كلش بسيط
الله يعطيك الف عافية يا دكتور...كل يوم فائدة معك.تحية عطرة من الجزائر 🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿
أهلاً بيج و بكل أهالي الجزائر
ربي يعافيج و يبارك بعمرج الباري
الله يجزيك الخير دكتور على حسن الطرح والتوضيح
الله يطول عمرك انسان محترم تستاهل الخير
بارك الله بكم شرح قيم ومفيد
الله يسلمك
اهم شي تستفادون من المعلومات
جزاكم الله خير الجزاء 🤲 دكتور محمد ربي يحفظك ويوفقك
الله يحميك ويحفظك دكتور ويعطيك الصحة معلومات مفيدة جدا
شكرل لك ربي يباركك
بخدمتكم حبايبي
ما شاء الله عليك دكتور
السلام عليكم ورحمة الله
بارك الله فيكم احسنتم
صحيح كلام سليم جدا ربي يكرمك دكتور
والله يا عمي الاكل طيب 😋 انا من اسوي رجيم اتعب نفسيا 😢
جزاك الله خير جزاء شرح مبسط روعه ومعلومات قيمه
شكرا لهذه المعلومات دكتور
عفوا
ما سويت الا الواجب
الله يخليك النه يارب
بارك الله بيك دكتور
الله يحفظك ويسترك ويطيك العافيه والرزق دكتور على هذه النصائح،👏👏😍😍
الله يسلمك و يحميك من كل سوء
راسلنا حتى نبلغك بوزنك المثالي وبخدمتك
wa.me/9647800002082
شكرا لحضرتك
🎉🎉🎉🎉🎉
ماشالله شرحك حلو وسهل الفهم جزاك الله خير
تسلم دكتور عاشت ايدك ع نصائحك المفيدة
بالخدمة حبايبي
ما سويت الا الواجب
جزيت الجنة ورحم الله والديك
جعلها بميزان حسناتك دكتور. كللش جاي استفيد من نصايحك ووزني ميه و١٦ اتمنى انزل وزن بلكي تحجيلنا عالقهوة
السلام عليكم جزاك الله خير الجزاء
جزاك الله خير دكتور ...الله يقدرنا ونلتزم بنصايحك
جزاكم الله و إيانا
اهم شي تستفادون من المعلومات
دكتور راقي ومهذب يعطيك الله صحه وعافيه
يسلموا تحياتى لفريق العمل
دكتور ربي يحفظك ويسعدك يارب
عندي الدهون الثلاتية مرتفعة 256هل لازم اروح لطبيب
دكتور اني مسويه دايت وماشيه صح ودااسوي تمارين بلبيت مو بلجيم لتنحيف منطقة الفخذ تمارين مضبوطه عبر برنامج بس عندي الخبز الصبح فقط اكله وموهواي يعني اقل من ربع الرغيف
نصيحة استبدلي الخبز ، بخبز التوست الاسمر والله يجننن وخالي من السكر او استبدلي برايز بيبر
اتركي الخبز نهائيا و السكر و الرز و الدهون المهدرجة و ركزي علة تمارين السكوات و تمرين البلانك
أحسنت ست
و يارب دوم بالتوفيق
الله يرضى عنك ويرضيك...أحسنت...جعلها الله في ميزان حسناتك
الله يسلمج ويبارك بعمرج الباري
أحسن الله لكِ
🙏🌻
دكتور وخبز الشوفان هل ملائم لتنزيل الوزن؟
كلام من ذهب اتبعت حلقاتك هواي استفاديت
🙏🌹
اهم شي تستفادون من المعلومات
حفظك الله يا دكتور كل عام وأنت بألف خير
ربي يسلمكم
آلله يعطيكم العافيه والصحة وبارك آلله في امثالك
الله يحفظك ويطول بعمرك
🙏💐
السلام عليكم
وزني 64 وارغب اتباع نظام غذائي وصحي لاصل الى 56 فما هو النظام المقترح لي ولكم جزيل الشكر وعلما ان عمري 67 سنه
وعليكم السلام
للحصول على برنامج غذائي صحي اللي يناسب لحالتج الصحية راسلينا على الرابط التالي وكتبي معلوماتج الشخصية حتى نكون بخدمتج
wa.me/9647800002082
احسنت دكتور وبارك الله بك على السلاسه في طرح الموضوع
يحسن عاقبتك الباري
أشكرك عيوني
شكرا الك ع هذا الشرح الجميل ونشكر بعد اجابتك دكتور على هاي التعليقات دكتور شلون اگدر اتواصل وياك
من ذوقج بنتي
راسلينا على الرابط الأسفل وبالخدمة
wa.me/9647800002082
أسعدك الله وحفظك وسلمك دكتورنا الفاضل
معلومات رائعة ❤❤❤❤❤
تسلم دكتور الله يوفقك ويحفضك لاهلك
مرحبا ست
ربي يسلمج و يحفظ احبابج
اشكد حلو الشعر صدقه دكتور اشكد انت راقى
من ذوقج بنتي
جزاك الله خيراً
الله يعطيك العافيه دكتور
بالنسبه للبرغل وزبدة الفول السوداني بيها زيادة وزن لو يفيد للرجيم
اذا تتناولين منهن بكمية اللي مسموحة الج باليوم مايزيد الوزن
دومك بخير يارب دكتورنا الغالي يسلمنا المتواضع ♥
الله يسلمك و يبارك بيك عيوني
دكتوره راقي ومحترم وشرح يدخل القلب بدون استئذان ربي يحفظكم يارب ياريت اقدر أتواصل معك
الله يسلمج ويبارك بيج
شكراً عيوني هذا من ذوقج الراقي
راسلينا على الرابط التالي والخبيرة راح تكون بخدمتج
wa.me/9647800002082
احسنتم النشر
كلام في الصميم
ما شاء الله عليكم دكتور نصائحكم قيّمة
إذا شعرت بالجوع اشرب ماء أو شاي بدون سكر أو قهوة بدون سكر طبعا
جزاك الله خيرا دكتور
الله يطول عمرك
صح كلشي اله بديل
سكر استفيا
خبز شوفان او الاسمر
تمن الاسمر
شكرا لك دكتور برنامجك يجنن ومفيد اعرف كثير استفادوا منه
دكتورناا الغاالي ربناا ينطيك الصحه والعاافيه وممنونه منك عالشرح والنصاائح بس طلب ممكن تگوللنا بڤيديو شنو التحاليل الي نگدر نسويها من مينزل الوزن حتى بعد الاكل الصحي والريااضه رجااءاا😢
مرحبا
عيوني ثبات الوزن اله عدة أسباب
اشرح حالتك الصحية على الرابط الأسفل حتى نساعدك و بالخدمة
wa.me/9647800002082
@@goosnalban سلام عليكم دكتور اني وزني ٩٣ واريد وجبه غذا صحيه
@@goosnalban العمر ٣٧
ربي يبارك بعمرك دكتور
رب يحفظج بنتي
السلام عليكم دكتور اني من المتابعين الك من زمان وطريقة شرحك كلللش راقيه ماشاء الله عليك ربي يحفظك دكتور اني عمري ٤٥ سنه وزني ٥٨ رشيقه بس بطني جبيره مااعرف شسويله مع ماادري من رحمي بي عقد سويت اله عمليه والدتكوره شالت بس الكبار ارجوك دكتور انصحني شاسوي
وعليكم السلام
من ذوقج اختي الغالية
تناولي حسب احتياج جسمج و ابتعدي عن الأكلات السريعة و المشروبات الغازية و حاولي تمارسين تمارين رياضية خاصه للبطن
وإذا تحبين يكون عندج مدربة رياضية اونلاين راسلينا على الرابط التالي و بالخدمة
wa.me/9647800002082
مرحبًا لاحلى والطف دكتور. كلامك عن الالياف منطقي وجميل . انا مشكلتي عندي ضيق في الامعاء الدقيقه فإذا تراكمت عندي الالياف يصير عندي الام شديده واستفراغ
دكتور ربي يحفظك شرحك جميل جدا. اني اعاني من القالون امساك بما تنصحني وهل يوجد دواء لعلاج القالون واكون شاكر ومنون منك
الف شكر دكتور على هل المعلومات 🌹🌹🌹
عفوا
ماسويت غير واجبي
@@goosnalban 🌹🌹🌹🌹🌹
دكتور شو افضل لعلاج الالتهاب الليفي اللعضلي الله يجزيك الخير
يا جماعه فضلا ارفعولي البوست مشان الطبيب يشوفه
شكراً دكتور على هي المعلومات القيمه
بخدمتك ابني
اذكر وزنك و طولك و عمرك على رقم التالي وراح نبلغك بوزنك المثالي
wa.me/9647800002082
جزاك الله خير للمعلومات القيمه
جزاكم الله و إيانا
بخدمتكم حبايبي
دكتور اني مشتركه جديده وحبيت تنصحني خبز الشعير يفيد للرجيم
دكتور انا استمريت على خبز العدس هل صحيح
معلومات مفيدة جزاك الله خيرا دكتور.
الله يسلمك
بالخدمة
🍁
فدوة لوجهك احلى دكتور ❤❤
ربي يسلمك ويخليك
نشكركم كثيرا ، هناك من المتخصصين من يمنعون اللحوم واللبن ومشتقاته على مرضى الغدة الدرقية وبعض الأمراض المناعية، والسؤال ما هو بديل اللحوم؟ خاصة وان الأسماك ممنوعة أيضا على مرضى الغدة الدرقية من نوع النشيط؟
دكتور ماذا اكل للكبد
صدق من سما العراق بلد الشعراء❤
عاشت ايدك دكتور
عفوا
بالخدمة